Con la gran cantidad de tendencias de bienestar y los llamados 'expertos' en salud que existen, puede ser difícil confiar en la información que escuchas sobre tu bienestar físico y mental . Pero al recurrir a la investigación y los datos, puede analizar el duras verdades sobre tu salud desde el disparates . Y para ayudarte, hemos recopilado 50 datos sobre todo, desde tu cuerpo hasta tu cerebro, que son sorprendentes, pero 100% ciertos. Desde la improbable sensación aumentada por la ansiedad hasta el estremecedor vínculo entre su cumpleaños y su muerte, estos asombrosos hechos de salud respaldados por la ciencia te dejará boquiabierto.
1 Orinar en una piscina es peligroso para su corazón.
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Aunque definitivamente es insalubre, orinar en una piscina puede parecer inofensivo para su salud. Después de todo, la orina es estéril, al igual que el cloro. Sin embargo, resulta que la orina y el cloro crean sustancias químicas peligrosas cuando se combinan. De hecho, ese llamado 'olor a piscina' es en realidad el olor de esos productos químicos, como investigación sobre el tema , dijo NPR . Uno de esos productos químicos, el cloruro de cianógeno, se clasifica como un agente de guerra química y puede dañar el corazón y los pulmones. Otros subproductos, llamados nitrosaminas, incluso pueden causar cáncer.
2 Por lo general, solo respira por una fosa nasal a la vez.
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Podría pensar que sus fosas nasales comparten la carga de trabajo cuando se trata de inhalar y exhalar. Y mientras lo hacen, no es del modo que cabría esperar. De hecho, inhala y exhala por una fosa nasal a la vez, según una investigación definitiva publicada en la revista. Actas de Mayo Clinic en 1977. Cada pocas horas, la fosa nasal activa se tomará un descanso y la otra se hará cargo hasta que finalmente vuelva a cambiar. Pon tu dedo debajo de tu nariz y pruébalo. ¡Prepárate para sorprenderte!
3 La ansiedad puede empeorar los malos olores.
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Hablando de tu nariz, un estudio de 2013 publicado en La Revista de Neurociencia examinó la forma en que ciertas emociones afectan su sentido del olfato. Después de exponer a los sujetos a imágenes que provocan ansiedad, como accidentes automovilísticos y guerras, los investigadores encontraron que los aromas neutrales se volvían desagradables y los malos olores empeoraban aún más.
4 Los hombres son más olvidadizos que las mujeres.
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Numerosos estudios dedicados a comparar la habilidades de memoria de hombres y mujeres demuestran consistentemente que los hombres son más olvidadizos que las mujeres. Un estudio de 2015 publicado en The Quarterly Journal of Experimental Psychology hipotetiza que esto podría deberse a las diversas estructuras cerebrales de hombres y mujeres, específicamente, que el hipocampo (la parte del cerebro asociada con la memoria) comienza a disminuir el volumen más rápido en hombres que en mujeres.
5 Sus alumnos pueden insinuar su riesgo de Alzheimer.
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Por supuesto, el signo revelador de la enfermedad de Alzheimer es la pérdida de memoria, pero la demencia también se manifiesta en los ojos. En un estudio de 2019 publicado en la revista Neurobiología del envejecimiento , los investigadores observaron que la enfermedad afecta al locus coeruleus, un grupo de neuronas en el tronco del encéfalo responsables de las respuestas pupilares, entre otras cosas. Como resultado, las personas con deterioro cognitivo que están en riesgo de desarrollar Alzheimer tienen una mayor dilatación de la pupila mientras realizan tareas cognitivas.
6 Comer huevos mejora tus reflejos.
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Si quieres poder responder más rápido, puedes empezar desayunando una tortilla. Los huevos contienen un aminoácido llamado tirosina, que el cuerpo sintetiza. en norepinefrina y dopamina, compuestos que aumentan la energía y el estado de alerta y mejoran el estado de ánimo. En un estudio de 2014 publicado en la revista Neuropsicología , los investigadores incluso encontraron que la tirosina mejora nuestro tiempo de respuesta y mejora nuestro rendimiento intelectual, no muy diferente a un estimulante médico como Ritalin o Modafinil.
7 Su sangre constituye casi una décima parte de su peso corporal total.
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Cuando observa cuánto pesa en la báscula, probablemente piense que ese número está comprometido por la grasa y los músculos. ¿Pero sabías que tu sangre representa del 8 al 10 por ciento de tu peso corporal total? Hematólogo y oncólogo Daniel Landau , MD, explicó a Ciencia viva que el adulto promedio tiene entre 1.2 y 1.5 galones de sangre fluyendo por sus venas.
8 Pero un bebé recién nacido nace sin apenas sangre.
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Naturalmente, los bebés recién nacidos no tienen tanta sangre como los adultos. Entonces, ¿con cuánto están trabajando exactamente? Según Landau, por lo general no es más de 1 taza de sangre para un recién nacido promedio de 5 a 8 libras.
9 Y cuánto pesa al nacer puede determinar su riesgo de alergia.
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Aunque es difícil saber si una persona desarrollar alergias , los científicos han descubierto que es Es posible determinar la probabilidad de que un bebé desarrolle alergias alimentarias o eccema en la infancia basándose en una cosa: su peso. En un metaanálisis de 2019 del Universidad de Adelaida , los investigadores encontraron que por cada kg de aumento en el peso al nacer, había un aumento del 44 por ciento en el riesgo de alergias alimentarias infantiles y un aumento del 17 por ciento en el riesgo de eccema.
10 Una picadura de garrapata puede hacerte alérgico a la carne roja.
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Existen muchas alergias alimentarias, pero pocas son el resultado de una picadura de insecto. En una extraña y creciente tendencia, algunas personas que son picadas por la garrapata Lone Star desarrollan una alergia repentina a la carne roja, según el Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología . La carne de res, cordero, cerdo y cabra (que técnicamente se clasifican como carnes rojas) pueden hacer que las personas con esta alergia experimenten vómitos, calambres, dificultad para respirar y urticaria. En casos graves, puede hacer que la persona deje de respirar por completo. Para algunas personas, la alergia desaparece con el tiempo, pero para otras, es permanente.
11 Y la carne roja empeora el olor corporal.
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Carnívoros, cuidado. Aunque la dieta no es el único factor que afecta el olor corporal natural, un estudio de 2006 publicado en la revista Sentidos quimicos descubrió que consumir carne puede tener un efecto enorme en el 'atractivo' de su olor corporal. Los participantes que se abstuvieron de comer carne roja fueron generalmente percibidos como con un olor más agradable, menos intenso y más atractivo en general.
12 El aroma de las manzanas puede aliviar la claustrofobia.
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Una manzana al día puede evitar la claustrofobia. De acuerdo a Alan Hirsch , MD, de la Centro de investigación y tratamiento del olfato y el gusto en Chicago, oler una manzana verde puede cambiar su percepción del espacio, haciendo que las habitaciones se sientan más grandes de lo que realmente son. Hirsch condujo un experimento de 1995 sobre el tema, y durante este estudio, también encontró que los pepinos tienen un efecto similar, mientras que el olor a humo de barbacoa tiene el efecto contrario.
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13 La mayor parte de la grasa que pierde sale de su cuerpo a través de los pulmones.
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Si bien las respiraciones profundas no queman demasiadas calorías, esto es cómo sale de su cuerpo la mayor parte de la grasa quemada. Es posible que haya pensado que era principalmente a través del sudor, la orina o alguna otra excreción, pero la verdad es que a medida que hace ejercicio o realiza su día, la mayor parte de la grasa que pierde, el 84 por ciento, según una investigación de 2014 publicada en el Revista médica británica — se convierte en dióxido de carbono y sale de su cuerpo a través de los pulmones. El 16 por ciento restante se convierte en agua, que sale de su cuerpo a través de la orina, las heces, el sudor, las lágrimas u otros fluidos corporales.
14 Los humanos son los únicos animales con barbilla.
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Trate de imaginarse a otro animal además de un humano con barbilla. Probablemente no puedas, ¿verdad? Bueno, eso es porque los humanos son los únicos animales con barbilla. Por supuesto, otros animales tienen mandíbulas, pero como antropólogo James Pampush dijo El Atlántico , 'sólo los humanos tienen barbilla'. Aunque los científicos no están completamente seguros de por qué tenemos esta característica, una teoría es que nuestras barbillas nos facilitan la masticación. ¿Quien sabe?
15 Un número sorprendente de personas tiene un hueso extra en la rodilla.
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Resulta que algunas personas tienen un hueso extra en la rodilla llamado fabella. Si bien este pequeño hueso con un propósito desconocido antes era menos común, durante el último siglo, comenzó a aparecer cada vez más en las radiografías. Según un estudio de 2019 publicado en el Revista de anatomía , los humanos tenían casi 3,5 veces más probabilidades de tener una fabela en 2000 que en 1900.
16 Más de la mitad de tus huesos están en tus manos y pies.
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secretos que esconde el gobierno de EE. UU.
Existen BBC .
17 Usar tacones te ayuda a tomar mejores decisiones.
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Un estudio de 2013 publicado en el Revista de investigación de mercados descubrió que las personas que compraban con tacones tenían un mayor sentido del equilibrio, lo que les ayudaba a tomar mejores decisiones a la hora de gastar. Con el equilibrio en el cerebro, era más probable que los compradores evitaran las grandes compras y optaran por productos de precio medio. Esto se llama efecto de equilibrio, y es válido para quienes compran de inmediato. siguiendo una clase de yoga también.
18 Montar en una montaña rusa podría ayudarlo a pasar un cálculo renal.
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Después de que varias personas informaron haber pasado cálculos renales mientras viajaban en el tren Big Thunder Mountain Railroad de Walt Disney World, un equipo de investigación de Universidad del estado de michigan decidió investigar el fenómeno en 2016. Los investigadores realizaron pruebas con un riñón modelo y encontraron que había una tasa de aprobación de cálculos renales del 64 por ciento para los que estaban sentados en la parte trasera de la montaña rusa. Ese número fue del 16 por ciento para los que estaban sentados al frente. Según el investigador principal, la montaña rusa ideal para pasar cálculos renales 'es áspera y rápida con algunos giros y vueltas, pero sin movimientos al revés o invertidos'. Y claramente, querrás ese asiento de primera fila.
19 Las uñas crecen más rápido en tu mano dominante.
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los Academia Americana de Dermatología (AAD) dice que una uña tarda alrededor de seis meses en crecer desde la base hasta la punta y que las uñas de los pies pueden tardar hasta un año en hacer lo mismo. Pero hay algunos factores que hacen que las uñas crezcan más rápido. Según la AAD, las uñas crecen más rápido en su mano dominante, así como en sus dedos más grandes. También crecen más rápido durante el día y durante los meses de verano.
20 Es mucho más probable que muera el día de su cumpleaños que cualquier otro día del año.
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Según un estudio de 2012 publicado en la revista Anales de epidemiología , los humanos tienen un 13,8 por ciento más de probabilidades de morir el día de su cumpleaños que cualquier otro día. El estudio, basado en estadísticas de mortalidad suizas de 1969 a 2008, encontró que las muertes se debieron principalmente a enfermedades cardíacas y cerebrales, suicidios y accidentes fatales.
21 El adulto promedio pasa más tiempo en el baño que haciendo ejercicio.
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Puede resultar difícil incorporar un ejercicio a su rutina diaria. Pero, por supuesto, no puedes negar tu necesidad habitual de hacer tu trabajo en el baño. Por eso, según un estudio de 2017 de una organización sin fines de lucro británica Reino Unido Activo , los adultos pasan un promedio de 3 horas y 9 minutos en el baño cada semana, en comparación con alrededor de 1 hora y 30 minutos de actividad física durante ese mismo lapso de tiempo.
22 Masticar chicle agudiza su enfoque.
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¿Quiere sentirse más concentrado en el trabajo? Pon un chicle en tu boca. Un estudio de 2012 publicado en la revista Neurociencia nutricional descubrió que, al masticar chicle, las personas se volvían más alerta. Esto se debe a que el cerebro asocia la masticación con nutrientes y alimentos y se prepara para estar en niveles máximos de alerta cada vez que hay movimiento de la boca.
23 La procrastinación y la impulsividad son comportamientos heredados.
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Si constantemente pospone sus responsabilidades, es posible que pueda culpar a sus padres. Aunque la procrastinación puede parecer un rasgo desarrollado, resulta que en realidad se hereda. Un estudio de 2014 publicado en la revista Ciencias psicológicas es descubrió que los mismos genes que pueden llevar a la procrastinación también causan impulsividad, lo cual tiene sentido cuando se piensa en cómo el comportamiento impulsivo es a menudo la fuerza impulsora detrás de la procrastinación. ('I pudo haz eso, pero justo en este mismo minuto , Tengo ganas de hacer otra cosa ').
24 Tomar fotografías arruina tu memoria.
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La próxima vez que estés de vacaciones, baja la cámara y disfruta del momento. De lo contrario, es probable que lo olvide. Un estudio de 2018 publicado en el Revista de investigación aplicada en memoria y cognición probó los efectos de la toma de fotografías en la memoria pidiendo a los estudiantes que recuerden una serie de pinturas en tres situaciones: sin cámara, con cámara y con una aplicación similar a Snapchat donde las fotos desaparecen. Los investigadores descubrieron que a quienes tomaron fotografías siempre les resultó más difícil recordar los detalles de la pintura, independientemente de si la foto se almacenó permanentemente.
25 Las mujeres embarazadas físicamente activas tienen bebés más inteligentes.
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La inteligencia es en gran parte hereditaria. Sin embargo, si desea mejorar sus posibilidades de tener un hijo inteligente, mantenerse en forma y activo podría ayudar. Un estudio de 2013 publicado en el Revista de neuropsicología clínica y experimental descubrió que las mujeres embarazadas que hacían ejercicio tres veces a la semana durante intervalos de 20 minutos mejoraron la función y el desarrollo del cerebro de sus hijos.
26 Leer un libro tangible promueve una mejor comprensión que leer en una pantalla.
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Cuando desee comenzar una nueva novela, deje su Kindle o teléfono y elija un libro real en su lugar. Un estudio de 2016 de Universidad de Dartmouth comparó los niveles de comprensión de los estudiantes que hicieron su lectura a través de impresiones físicas con los de los estudiantes que usaron dispositivos digitales. Descubrieron que los conceptos abstractos eran más fáciles de entender cuando se leían en papel. Los estudiantes que solo usaban pantallas para aprender tenían más dificultades para comprender ideas complejas.
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27 La avena ayuda a combatir la depresión.
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Gente experimentando depresión y el insomnio (o ambos, ya que a menudo están relacionados) tienen una falta de serotonina, una hormona sintetizada a partir del aminoácido triptófano. Por lo tanto, comer alimentos con alto contenido de triptófano, como avena, huevos, pollo y maní, puede ayudar a regular el estado de ánimo y el sueño, según un estudio de 2016 publicado en la revista. Nutrientes .
28 ¡Y también el café!
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La cafeína realmente puede ayudarte protegerse de la depresión , también. Un metaestudio de 2016 sobre la relación entre el café y la depresión publicado en el Revista de Psiquiatría de Australia y Nueva Zelanda descubrió que cada taza de café con cafeína consumida al día reducía el riesgo de depresión de una persona en un 8 por ciento.
29 Los plátanos también pueden mejorar su estado de ánimo.
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La próxima vez que se sienta deprimido, busque un plátano. Los plátanos no solo son un bocadillo saludable, sino que también son felices. La pulpa de la fruta contiene hasta 10 mg de dopamina, según una investigación de 2000 publicada en el Diario de la química agrícola y alimentaria . (La cáscara contiene aún más, ¡pero no recomendamos comer esa parte!)
30 El consumo de líquidos calientes puede enfriarlo.
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Puede parecer contradictorio, pero beber té o café caliente puede te ayuda a refrescarte en un día caluroso . Eso se debe al aumento de la transpiración, según un estudio de 2012 publicado en la revista. Acta Physiologica . A medida que su sudor se evapora, termina sintiéndose más fresco que al primer sorbo.
`` Lo que encontramos es que cuando ingieres una bebida caliente, en realidad tienes un aumento desproporcionado en la cantidad de sudor '', autor del estudio Ollie Jay dijo Smithsonian revista. 'Sí, la bebida caliente está más caliente que la temperatura de su cuerpo, por lo que está agregando calor al cuerpo, pero la cantidad en la que aumenta su sudoración, si eso puede evaporarse, más que compensa el calor agregado al cuerpo por el líquido.'
31 El estrés aumenta las alergias.
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El estrés y las alergias no se mezclan bien. De hecho, el estrés puede hacer síntomas de alergia peor. En un estudio de 2009 publicado en la revista Psiconeuroendocrinología , los sujetos con fiebre del heno tuvieron reacciones alérgicas cutáneas significativamente más graves en situaciones estresantes en comparación con situaciones no estresantes. Durante los escenarios estresantes, los sujetos tenían niveles más altos de IL-6, una interleucina que es parte de la respuesta alérgica inflamatoria a un alérgeno.
32 Hacer ejercicio cuando es joven retarda el deterioro de los huesos en la vejez.
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Aunque hacer ejercicio es crucial para una función corporal saludable a todas las edades, es especialmente importante cuando eres joven. De hecho, la ciencia ha descubierto que ser activo en la niñez y la adolescencia puede ayudarlo a mantenerse más fuerte en el futuro. Según un estudio de 2014 publicado en el Revista escandinava de medicina y ciencia en el deporte , hacer ejercicio durante la niñez ayuda a fortalecer los huesos y a prepararlos para el desgaste que conlleva el envejecimiento. Aunque la osteoporosis y la pérdida de masa ósea nos suceden a medida que maduramos, un historial de ejercicio garantiza que se mantenga más fuerte durante más tiempo.
33 Comer chocolate puede hacer que su piel luzca más saludable.
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¡Buenas noticias, fanáticos del cacao! Puedes pensar en esa barra de chocolate negro como un tratamiento para la piel. y como un delicioso refrigerio. Según un estudio de 2014 publicado en Diario de nutrición , el chocolate negro tiene muchos beneficios de belleza, incluida la capacidad de revertir el daño solar y prevenir arrugas . Eso es porque los antioxidantes en el chocolate negro llamados flavonoides promueven la producción de colágeno, mejorando así la elasticidad y la humedad de la piel.
34 Y las personas que comen chocolate casi a diario son más delgadas que las que no lo hacen.
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Como si tratar su piel no fuera una excusa suficiente para comer chocolate a diario, un estudio de obesidad de 2012 publicado en Medicina interna de JAMA encontró que las personas que consumen chocolate con más frecuencia tienden a ser más delgadas. Los resultados fueron consistentes, independientemente del tipo de chocolate consumido. Aquellos que comieron cualquier tipo de chocolate al menos cinco veces a la semana fueron estadísticamente más delgados que el resto de los sujetos. ¡Woo-hoo!
35 Tomar el sol de la mañana ayuda a perder peso.
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Además de ese bocadillo de Snickers de tamaño divertido, pasar las mañanas bajo el sol debería ser parte de su plan de adelgazamiento . Un estudio de 2014 publicado en la revista Más uno encontró que la exposición a la luz solar de la mañana tiene un efecto positivo en el índice de masa corporal (IMC).
Según la investigación, solo de 20 a 30 minutos de luz natural por la mañana, incluso en un día no tan soleado, es suficiente para afectar el IMC. Sin suficiente luz, el cuerpo puede tener problemas. regular el metabolismo , que eventualmente puede causar aumento de peso .
36 Masajear tus cicatrices las ayudará a desaparecer.
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La mayoría de las farmacias tienen cremas y aceites de venta libre que están hechos para atenuar las cicatrices. Sin embargo, hay otro remedio igualmente eficaz que no cuesta nada: masajear o frotar el área de la cicatriz. Sí, frotar las cicatrices varias veces al día puede prevenir la acumulación excesiva de colágeno, que es lo que hace que las cicatrices sean gruesas y pegajosas. En un artículo para Muy bien salud , fisioterapeuta Brett Sears sugiere usar 'uno o dos dedos para masajear la cicatriz en una dirección perpendicular a la línea de la cicatriz', lo que 'ayuda a remodelar la cicatriz y asegura que las fibras de colágeno de la cicatriz estén alineadas correctamente'.
37 Y la piel de pescado se puede utilizar para curar quemaduras.
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En Brasil, los médicos usan piel de tilapia para vendar y tratar quemaduras de segundo y tercer grado. Según una investigación de Hora de noticias de PBS , la piel de pescado reduce el tiempo de curación, reduce la necesidad de analgésicos y ayuda con las cicatrices, todo debido a una abundante cantidad de proteínas de colágeno. En 2016, científicos de Universidad Tecnológica de Nanyang en Singapur también descubrió que, en general, el colágeno derivado de escamas de pescado puede ayudar a curar heridas.
38 Reproducir música electrónica puede ayudar a mantener a raya a los mosquitos.
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Probablemente no le sorprenda saber que tocar música electrónica de baile (EDM) puede asustar a la gente, pero resulta que puede hacer lo mismo con los mosquitos. En un estudio de 2019 en Acta Tropica , los investigadores jugaron el Skrillex canción 'Scary Monsters and Nice Sprites', que combina 'frecuencias muy altas y muy bajas' con 'volumen excesivo y tono en constante aumento', y desalentó la fiebre amarilla los mosquitos pican víctimas y del apareamiento.
39 El estrés laboral puede contribuir a su riesgo de diabetes tipo 2.
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Estresado en el trabajo ? Es posible que desee controlar sus niveles de azúcar en sangre. Según un estudio de 2014 en la revista Cuidado de la diabetes , la tensión laboral es un factor de riesgo para diabetes tipo 2 , independiente de otros factores del estilo de vida. 'Una asociación entre la tensión laboral y la diabetes es biológicamente plausible porque la respuesta al estrés aumenta la secreción de cortisol, la hormona de lucha o huida', anotaron los autores del estudio.
40 Tener un perro puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
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Los altos niveles de estrés crónico son un causa principal de enfermedad cardíaca . ¿Pero sabes qué ayuda a disminuir el estrés? ¡Tener un perro! De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón , los dueños de perros suelen tener niveles más bajos de presión arterial y colesterol, los cuales disminuyen el riesgo de enfermedad cardiovascular. Entonces, si su vida se ve afectada por el estrés, es posible que desee considerar adoptando un amigo canino .
41 El jengibre puede ayudar a reducir los calambres y la hinchazón.
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El jengibre se ha utilizado durante siglos como remedio para todo, desde la indigestión hasta la hinchazón. Según un artículo de 2016 publicado en Perspectivas de la medicina integrativa , compuestos en la planta, como gingeroles y shogaoles, ayudan en la digestión e inducen las deposiciones. Incluso es útil para las mujeres en sus períodos: según una investigación de 2015 publicada en la revista Medicina para el dolor , el jengibre es un remedio eficaz para los cólicos menstruales.
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42 Podría consumir 46 cucharaditas de azúcar ocultas al día.
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los Asociación Americana del Corazón recomienda que las mujeres no coman más de 6 cucharadas de azúcar por día y que los hombres no coman más de 9 por día. Y, sin embargo, un estudio de 2010 de Universidad Emory descubrió que los estadounidenses ingieren entre 3 cucharaditas y 46 cucharaditas de azúcar agregada por día. Además, la persona promedio consumía el 15,8 por ciento de sus calorías diarias de azúcares añadidos, que se encuentran en todo, desde bebidas carbonatadas hasta salsas de tomate.
43 Los seres humanos consumen 600 calorías más al día ahora que en los años 70.
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Cuando miramos hacia atrás en los retratos de generaciones pasadas, está claro que los estadounidenses, en promedio, se han hecho más grandes. Y aunque es probable que esto se deba en parte al aumento de la comida rápida, las hormonas en la carne y los productos lácteos y la racionalización del trabajo físico, también se reduce a un aumento asombroso en la cantidad de calorías que consumimos. De acuerdo con la Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. , el promedio de calorías diarias consumidas aumentó en aproximadamente 600 calorías entre 1970 y 2008.
44 El cuerpo humano tarda casi dos días en pasar un Lego.
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Sabes que duele pisar un ladrillo Lego, pero ¿alguna vez te has preguntado qué sucede cuando te tragas uno? En un estudio de 2018 publicado en el Revista de pediatría y salud infantil , seis voluntarios decidieron averiguarlo ingiriendo una cabeza de figurilla de Lego (una pieza que es mucho más redonda y presumiblemente mucho más fácil para el sistema digestivo que una rectangular). Con base en los resultados, los investigadores determinaron que un Lego tarda un promedio de 1,71 días en atravesar el cuerpo humano.
45 Puede saber si alguien tiene el colesterol alto en función de su piel.
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La mayoría de la gente sabe que colesterol alto puede provocar afecciones potencialmente mortales como ataque al corazón y enfermedad del corazón . Lo que es menos conocido es que el colesterol alto también puede manifestarse en la piel. De acuerdo con la Colegio Americano de Osteopatía de Dermatología (AOCD), pueden aparecer parches amarillos desiguales llamados xantelasma en el párpado y alrededor de los ojos como resultado de la sobreproducción de colesterol.
46 Tomar un antihistamínico antes de acostarse puede eliminar las ojeras.
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Generalmente, las ojeras se pueden evitar si come bien, duerme bien y bebe mucha agua. Sin embargo, estas cosas no ayudarán si la causa de las bolsas debajo de los ojos son alergias, que el Mayo Clinic las notas pueden ser un problema. Los factores estacionales, junto con los irritantes del dormitorio como el polvo, pueden ser un problema, por lo que debe intentar tomar un antihistamínico antes de acostarse. Debido a que los medicamentos antialérgicos a menudo causan somnolencia, cabecear más rápido como bonificación.
47 Tanto la depresión como la ansiedad pueden causar problemas de cuello y hombros.
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El dolor físico no siempre es el resultado de una lesión física. De hecho, si experimenta dolor crónico de cuello y hombros, podría deberse a algo con lo que está lidiando mentalmente. Como una encuesta de 2009 publicada en Trastornos musculoesqueléticos del BMC nota, la depresión y la ansiedad están ambas 'significativamente relacionadas con el aumento de los niveles de dolor de cuello'. Dado que el estrés hace que los músculos se tensen, problemas de salud mental a menudo resultan en este tipo de dolor.
48 Los médicos ahora pueden imprimir en 3D un mini corazón humano.
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En septiembre de 2019, BIOLIFE4D se convirtió en la primera empresa estadounidense en Imprime en 3D un mini corazón humano con la estructura exacta de un corazón de tamaño completo y muchas de las mismas funciones. Es un hito importante hacia el objetivo final de la compañía: imprimir en 3D corazones humanos de tamaño completo que pueden ser utilizados por cirujanos en trasplantes y por compañías farmacéuticas para realizar pruebas más seguras y rápidas de nuevas terapias cardíacas.
49 Las cáscaras de huevo se utilizan para hacer crecer huesos humanos.
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Las cáscaras de huevo de gallina se componen principalmente de carbonato de calcio, una sustancia que también existe en los huesos humanos. Es por eso que los investigadores del Universidad de Massachusetts, Lowell creen que los huevos son ideales para el crecimiento de hueso nuevo para los seres humanos.
'Existe una gran necesidad de desarrollar materiales nuevos y funcionales para reparar y regenerar el hueso dañado', investigador principal Gulden Camci-Unal dijo Smithsonian revista en 2019. 'En nuestro laboratorio, nos gusta adoptar enfoques no convencionales, miramos la naturaleza y tratamos de ver qué podemos usar que ya existe'.
50 Dar las gracias mejora considerablemente su estado de ánimo.
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Expresando gratitud puede ser la clave de la felicidad, según un estudio de 2003 publicado en la Revista de personalidad y psicología social . Los investigadores informaron que al estar agradecido, reconoces lo bueno en tu vida, lo cual es crucial para superar la depresión. De hecho, en su libro de seguimiento de 2007 sobre el tema titulado ¡Gracias !: Cómo la nueva ciencia de la gratitud puede hacerte más feliz ,los científicos señalan que 'el pensamiento agradecido regular puede aumentar la felicidad hasta en un 25 por ciento'.
Información adicional de Morgan Greenwald .
