Una de las quejas más comunes entre las personas recién solteras es que desearían haber salido de su antigua relación cuanto antes. ¿Por qué? Bueno el signos de una relación en deterioro suelen ser abundantes, pero la gente generalmente no sabe qué buscar. (O eso o no quieren admitir el hecho de que un la ruptura podría estar en el horizonte .) Desde tener más citas en grupo que en solitario hasta que uno de ustedes decida que absolutamente no irá a la terapia de pareja, hay muchas veces que la escritura está en la pared, siempre y cuando esté lo suficientemente presente para buscarla. .
Recuerde: llegar al final de una relación no siempre es malo.Como quitarse una tirita, a menudo es mejor terminar con la ruptura de una vez, en lugar de retrasar lo inevitable. Más adelante, los terapeutas de relaciones revelan las principales señales de que una relación ha terminado. Si nota más de algunos de estos en su propia relación, podría ser el momento de reflexionar seriamente sobre por qué está realmente con su pareja.
1. De repente pasan más tiempo con su familia y amigos.
Uno de los banderas rojas más grandes que su pareja está a punto de comprobar? 'Te das cuenta de que pasan menos tiempo contigo y dedican más tiempo a familiares y amigos', dice Rhonda Milrad, LCSW , terapeuta de relaciones y fundador de la comunidad de relaciones en línea Relationup . 'Están dedicando más energía y tiempo a otras relaciones en su círculo íntimo ''.
Por supuesto, si te das cuenta tú mismo Al hacer esto, también puede ser un aviso de que te sientes menos conectado con tu pareja que antes.
2. Ambos se han vuelto extremadamente agradables
Esto puede parecer algo bueno, pero puede indicar que a una o ambas partes en una relación ya no les importa lo suficiente como para poner el pie en el suelo. `` Las peleas en realidad disminuyen y la negociación ya no es necesaria porque la persona o la pareja acaba de terminar '', explica. Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC , psicoterapeuta y propietaria de Equilibrio mental . Han optado por someterse al hecho de que quieren salir de la relación, por lo que su indiferencia se muestra agradable. La mayoría de las parejas necesitan negociar o discutir temas, no necesariamente discutir o discutir, pero al menos tener una discusión. Ser agradable es genial, pero cuando tu pareja o la pareja siempre son agradables e indiferentes, la chispa claramente se ha ido y la lucha por permanecer en la relación se ha ido ''.
3. Cuando sucede algo importante, no es la primera persona a la que le dices
Cuando obtienes un ascenso, pierdes un gran cliente o ganas tu liga de fútbol de fantasía, ¿quién es la primera persona a la que le cuentas? `` Si alguien se presenta antes que su pareja para compartir buenas o malas noticias, ya no es su principal confidente, su mejor amigo '', explica. Rosalind Sedacca , CLC, coach de citas y relaciones y autora de 99 cosas que las mujeres desearían saber antes de salir después de los 40, 50 y ¡sí, 60! Con el tiempo, eso evoluciona hacia una relación más sólida con los demás y un vínculo debilitado con su pareja.
4. Tu aburrimiento resuena fuera de tu relación
Estás aburrido no solo en tu relación, sino también con todo . 'Muchas personas informan que el aburrimiento es una de las señales reveladoras de que una relación está en problemas', dice Denise Limongello , LMSW, psicoterapeuta con sede en Nueva York. 'Si te sientes aburrido no solo con tu pareja, sino con la vida en general, puede significar que ya no estás en la relación correcta'.
Por ejemplo, si nunca tienes nada interesante que decir cuando tus amigos y familiares te preguntan cómo estás, eso dice mucho sobre cómo te sientes con respecto a tu vida. `` Si a menudo siente que no tiene nada que decir o informar a los demás cuando está en entornos sociales, puede significar que no está disfrutando particularmente de la vida en su relación actual ''.
5. Siempre tienes que repetirte
O viceversa. 'Hacer que su pareja se repita una y otra vez indica que su interés y pasión están disminuyendo', dice Rori Sassoon , experto en relaciones y director ejecutivo del servicio de emparejamiento VIP Pera platino . 'Esto hace que parezca que no les estás prestando atención y, por lo tanto, no te preocupas por lo que tienen que decir'. Si se encuentra haciendo esto a menudo, o nota que estás el que se repite todo el tiempo, puede ser una señal de que uno de ustedes ya no está de acuerdo con la relación.
6. Ya no hacen 'sus' actividades juntos
'Cada pareja cae en rituales o hábitos que se convierten en lo' suyo ', dice Caitlin Bergstein , un casamentero con sede en Boston con Regla de los tres días . Por ejemplo, ver un determinado programa de televisión juntos o hacer tacos todos los martes. `` Cuando una persona comienza a abandonar esos planes o a hacerlos por su cuenta repetidamente, podría ser una señal de que la relación está llegando a su fin ''.
7. Uno o ambos no irán a terapia.
Si las cosas no van bien en su relación y usted o su pareja han vetado la terapia, este es un indicador importante de que las cosas probablemente no van a funcionar, dice. Christie Tcharkhoutian , terapeuta matrimonial y familiar con licencia y casamentera profesional con la regla de los tres días en Los Ángeles.
'Si su dinámica es tóxica y su pareja no quiere tratar de resolverla, entonces esa es una gran señal de que la relación puede haber terminado. Es similar a cuando está conduciendo un automóvil y se dispara la advertencia de emergencia de que tiene una llanta pinchada. Si sigue ignorándolo y nunca se detiene para cambiar la llanta, su automóvil se saldrá de la carretera y perderá el control. De la misma forma, la insatisfacción en la relación y la dinámica sana son tu señal de alerta para tu relación. Si no se detiene y busca ayuda para ir a terapia, su relación se desviará ''.
sueña con ser molestado
8. Evitas ir a casa
'Cualquier situación de vida problemática puede hacer que las personas se queden fuera más tarde de lo habitual para evitar interacciones con la persona con la que viven', explica Limongello. Si usted y su pareja viven juntos y, sin embargo, se encuentran buscando excusas para permanecer al margen, es posible que estén evitando el hecho de que su relación está en peligro. Si se queda fuera más tarde de lo habitual, no subestime el posible significado detrás de este comportamiento. Podría significar que su relación se ha agriado y no está listo para enfrentarlo '.
9. Te sientes solo incluso cuando están juntos
¿Siente que está prácticamente solo, incluso cuando pasa tiempo con su S.O.? 'Esta es la mayor preocupación que veo con las parejas que vienen a verme', dice Irina Baechle , LCSW , terapeuta de relaciones y entrenador. Están físicamente juntos, pero emocionalmente se sienten solos y desconectados. Es un suspiro silencioso que, lamentablemente, la relación se dirige hacia el sur a menos que busquen ayuda profesional ''.
10. Te preguntas si puedes hacerlo mejor
'La gente evoluciona, cambia y crece. Esto es inevitable ', señala Lisa Concepcion , Experto profesional certificado en transformación de relaciones y citas y fundador de Coaching de LoveQuest . 'Esa gran persona que conociste hace dos años fue genial en base a quién eras en ese entonces. Es posible que no esté creciendo al mismo ritmo. Quizás estén en una zona de confort. Es una buena persona y sientes amor por ellos, pero hay pensamientos de '¿a dónde va esto?' o '¿Realmente quiero esto?' Cuando esas preguntas comienzan a surgir, es tu ser interior el que te empuja hacia otra parte '.
11. Pasas más tiempo con tus hijos que con tu pareja.
Si pasa mucho más tiempo con sus hijos que con su pareja, podría ser una señal de que usted (o ellos) están buscando una salida. 'Esta persona o pareja está tratando de probar el papel de un padre soltero, o simplemente no tiene otra opción porque el otro padre no se encuentra en ninguna parte la mayoría de los días', dice Lawrence.
12. No te besan como lo dicen en serio
`` Es posible que presten atención a un beso, un beso rápido o un intento impersonal de besarse, pero si no es como solía ser y no hay pasión en esa experiencia, la pasión también es absorbida por su relación '', explica Sedacca. . 'Se acabó en el sentido romántico, ustedes son compañeros de cuarto y ya no almas gemelas'.
13. Has subido de peso
Sí, en serio. 'Los cambios de peso, hacia arriba o hacia abajo, a menudo pueden indicar una desregulación emocional', explica Limongello. 'Si nota que su ropa no le queda como antes, podría ser un buen momento para verificar con usted mismo su bienestar general y su satisfacción general con la situación de su vida actual, en particular su relación'.
14. Evitas pasar tiempo juntos a solas
Tal vez su relación se ha estado deteriorando por un tiempo y reconoce que rara vez pasan tiempo juntos, solo ustedes dos. Esto podría ser una señal de que su relación no está en un buen lugar ', dice Tcharkhoutian. 'Si la intimidad y el vínculo que una vez compartieron ahora están llenos de tiempo con amigos en común o tiempo a solas, su relación puede ir en diferentes direcciones y es solo una relación por conveniencia en lugar de por deseo'.
15. Notas sus defectos con más frecuencia que sus puntos fuertes.
Cuando estás enamorado de alguien, tiendes a ver lo bueno en esa persona más fácilmente que lo malo. 'Si pierde de vista todas las cualidades positivas que lo hicieron interesado en su pareja en primer lugar, podría ser una señal de que las cosas van hacia el sur', dice Bergstein. Puede que no siempre sea obvio que solo estás viendo los defectos de tu pareja, pero una señal reveladora es cómo hablas de tu pareja a tus amigos. Si estás luchando por decir algo positivo sobre tu pareja y te encuentras hablando mal o hablándolo mal a los demás, es probable que sea hora de terminar la relación '.
16. Ya no hablas del futuro
'Las parejas en la agonía del romance discuten el futuro con entusiasmo', dice Carmel Jones , consejera sexual y de relaciones. Hablan regularmente de cosas como lo que sigue en sus carreras, dónde quieren vivir y si quieren o no tener hijos. 'Mirar hacia el futuro es una relación' signo vital '. Cuando las conversaciones sobre el futuro se desvanecen, esto suele ser una indicación de que la relación se dirige hacia el sur ''.
17. Algo pasa con tu vida sexual
Los cambios en el dormitorio no siempre son una sentencia de muerte en la relación, pero en combinación con otros factores, pueden significar que algo no está bien. Tal vez 'ya no tienes relaciones sexuales y te da miedo incluso pensar en ello'. Porque el sexo es mucho más que un acto sexual físico ”, señala Baechle. 'Permite que los socios sean vulnerables y emocionalmente abiertos entre sí, que es la base de cualquier relación'.
18. Estás perdiendo cabello
Para ser justos, esto podría deberse a una gran cantidad de cosas, pero podría ser una señal de que su relación ha terminado y que podría estar causándole más daño que bien. 'Los estudios demuestran que la caída del cabello puede ser un indicador principal de niveles elevados de estrés', señala Limongello. “Las personas pueden perder el cabello por una multitud de razones; una relación problemática ciertamente puede ser una de ellas. Si está experimentando pérdida de cabello, puede ser una muy buena idea evaluar todos los aspectos de su estilo de vida '.
19. Solo vas a citas grupales
Aunque es una de las señales más sutiles de que una relación ha terminado ''. citas de grupo a expensas de las citas uno a uno indican un nivel peligroso de distancia emocional y podría ser una señal de que tú o tu pareja quieren terminar la relación ', dice Jones. 'Si bien salir con otras parejas puede ser una actividad divertida y saludable, es letal para la relación si reemplaza por completo las citas tradicionales'.
20. Tu instinto te dice que algo está pasando
'Su cuerpo puede registrar que algo está mal mucho antes de que su cerebro lo reconozca', dice Milrad. Puedes sentirlo en el estado de ánimo o el lenguaje corporal de la otra persona, aunque no haya ocurrido nada y no hayan dicho nada. Sin embargo, captas algo y tienes una corazonada o un instinto de que algo está pasando entre ustedes dos '. A la larga, probablemente sea mejor escuchar esa voz y hacer algo al respecto en lugar de aplastarla.
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