Como te haces mayor , es probable que surjan problemas de salud aquí y allá. Por lo general, estas cosas no son demasiado preocupantes: un dolor de cabeza ocasional aquí, algunos dolores y molestias al azar allá. Pero si bien algunos síntomas no afectarán su bienestar a largo plazo, existen otros signos de mala salud que nunca debe ignorar. Después de todo, según los últimos datos de 2020 disponibles de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), aproximadamente 13,4 por ciento de todas las mujeres en los Estados Unidos se considera que gozan de buena o mala salud. Y condiciones como las migrañas tienden a afectar a las mujeres con mucha más frecuencia que a los hombres , dice la Conferencia Nacional de Legislaturas Estatales (NCSL).
`` Los síntomas crónicos y, a veces, sutiles pueden ser los más importantes a los que se debe prestar atención cuando se trata de proteger la salud futura '', dice el entrenador de salud antiinflamatorio Jenny Carr . 'Lamentablemente, estas condiciones de salud crónicas persistentes y humeantes afectan más del 40 por ciento de la población de EE. UU. . Para ayudarlo a evitar convertirse en una estadística, aquí hay 50 señales que debe tener en cuenta. Y para algunos conceptos erróneos sobre su bienestar que necesita dejar de creer, consulte 30 peores mitos sobre la salud de las mujeres que no morirán .
Shutterstock
A veces, la falta de aire no significa nada, y otras veces es algo para lo que debe buscar ayuda de inmediato. 'Las mujeres pueden experimentar dificultad para respirar con el esfuerzo cuando su músculo cardíaco no recibe suficiente suministro de sangre y no tienen ninguna molestia en el pecho', dice el cardiólogo. Barbara Roberts , MD. “Además, las mujeres son más propensas que los hombres a tener los llamados 'ataques cardíacos silenciosos', durante los cuales pueden tener dificultad para respirar, náuseas o fatiga severa. no Dolor de pecho.' Y para conocer algunas formas más que lo hacen único para el sexo opuesto, consulte 17 hechos sobre el cuerpo de las mujeres que los hombres probablemente no sepan .
Shutterstock
Ocurre dificultad para respirar. A veces es por subir las escaleras en lugar de El ascensor , pero otras veces podría indicar un problema de salud. Según la Clínica Mayo, la falta de aire inexplicable podría deberse a múltiples problemas diferentes, que incluyen bronquitis, asma, neumonía, un coágulo de sangre en el pulmón y enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Si a menudo se queda sin aliento y no está seguro de por qué, menciónelo en su próxima cita.
Shutterstock
¿Siempre enfermo? No tiene mala suerte, su sistema inmunológico simplemente está luchando. De acuerdo a Darcy McConnell , MD, las razones comunes por las que las personas tienden a enfermarse con más frecuencia se deben a estar demasiado estresadas, no dormir lo suficiente, no comer bien, no ser lo suficientemente activo, no lavarse las manos o tener mala salud intestinal. Y para conocer las cosas que puede hacer para mantener una sólida defensa contra enfermedades como COVID-19, consulte 10 consejos sobre cómo estimular su sistema inmunológico .
Shutterstock
Tener las manos y los pies helados que ninguna manta peluda de gran tamaño puede arreglar podría ser un signo de problemas de salud. De acuerdo con la Clínica Cleveland , el peor de los casos es que podría ser un signo de enfermedad arterial periférica, esclerodermia, lupus, artritis reumatoide o hipoactividad. tiroides . Pero también podría tratarse simplemente de la enfermedad de Raynaud, una afección que suele ser benigna y que afecta el flujo sanguíneo a los dedos de las manos y los pies. Consulte con su médico, por si acaso.
Shutterstock
Si siempre está agarrando un suéter para calentarse cuando todos a su alrededor parecen estar bien, su mayor sensibilidad a las temperaturas frías podría estar relacionada con un problema con su tiroides, dice Escuela Médica de Harvard . Las personas con hipotiroidismo suelen llevar varias capas de ropa porque siempre sienten frío. Otros síntomas a tener en cuenta son fatiga, estreñimiento, cara hinchada y depresión , entre otros. Y para otros problemas médicos que debe tener en cuenta a medida que envejece, 40 riesgos para la salud que se disparan después de los 40 .
Mucha gente se siente realmente incómoda con las altas temperaturas. Si nunca te sientes cómodo y a menudo te sientes sobrecalentado, podría deberse a que tienes una tiroides hiperactiva. Según la Escuela de Medicina de Harvard, la intolerancia al calor es un síntoma principal de las personas con hipertiroidismo.
Shutterstock
A veces, tener fiebre puede ser algo menor, como que su cuerpo esté luchando contra una infección del tracto urinario. Si tiene fiebre persistente, esa es otra historia. La Clínica Mayo dice que podría deberse a condiciones cancerosas, como linfomas, así que no espere a que lo examine un profesional médico. Y para los muchos signos de coronavirus, que incluyen fiebre, Los 98 síntomas de COVID más duraderos que debe conocer .
Shutterstock
sueño de prueba de embarazo
¿No puedes oler tus galletas con chispas de chocolate recién horneadas tan bien como antes? De acuerdo a Universidad de Colombia , uno de los primeros signos de la enfermedad de Alzheimer es la pérdida del sentido del olfato porque el bulbo olfativo, que procesa las sensaciones del olfato, es una de las primeras áreas del cerebro que se daña. Y para obtener más información sobre cómo preservar la función cerebral y la memoria, consulte Esto puede contraer la enfermedad de Alzheimer 20 años antes de que comiencen los síntomas .
Shutterstock
Si tu escritura se ha vuelto muy pequeño, podría ser un síntoma de la enfermedad de Parkinson. Según un estudio de 2017 publicado en la revista Trastornos del movimiento Práctica clínica , micrografía, o tamaño de letra anormalmente pequeño, es a menudo uno de los primeros síntomas que notan los pacientes de Parkinson. Y para obtener más información útil, Suscríbete a nuestro boletín diario .
iStock
Es posible que no crea que la falta de movimiento a diario sea tan importante. Pero, según el fisioterapeuta y el especialista clínico ortopédico Danielle Weis , PT, DPT, OCS, es uno de los mayores signos de mala salud.
“A estilo de vida sedentario es una indicación de mala salud y prepara a las personas para permanecer en un ciclo de mala salud en el futuro ”, dice Weis. 'Alguien que es sedentario y no participa en ningún tipo de ejercicio puede desarrollar dolor en los músculos / articulaciones, rigidez y tensión en las articulaciones, poca resistencia, mala biomecánica, dificultad con los movimientos funcionales y otros problemas'.
Shutterstock
Cuando obtienes un dormir mal por la noche , todo el día siguiente está arruinado. Estás atontado, gruñón y básicamente estás contando las horas hasta que puedas volver a la cama. Pero la razón detrás de su falta de sueño podría ser más grave de lo que cree.
'Para la mayoría de las personas, los problemas para dormir se deben a la falta de actividad física durante el día o al exceso de cafeína, pero puede ser una señal de un problema más preocupante', dice. Nate Favini , MD, jefe médico principal de la empresa de atención primaria Hacia adelante . “La depresión, la ansiedad y los problemas de tiroides pueden afectar el sueño. Si tiene problemas para dormir durante un período prolongado, hable con su médico '.
Shutterstock
Hay un millón de cosas a las que culpar por su cansancio. Pero si está constantemente agotado sin importar lo que haga, la inflamación podría ser la culpable.
'Los síntomas se vuelven significativamente más importantes a los que prestar atención con el tiempo a medida que la inflamación se acumula y puede convertirse en afecciones graves, o incluso potencialmente mortales, como el cáncer, la demencia y el Parkinson', dice Carr.
Shutterstock
Un poco de olvido a medida que envejece es normal. Pero si sus problemas de memoria comienzan a interferir con su vida cotidiana, es entonces cuando se convierte en un problema. De acuerdo con la Clínica Cleveland , olvidar dónde pones las gafas es una parte normal del envejecimiento, ¿qué no Lo normal es olvidar para qué se utilizan las gafas. Podría ser un signo de deterioro cognitivo leve o demencia.
Shutterstock
Si estás experimentando dolor en el pecho , latidos cardíacos rápidos, dolor en los brazos, hombros o mandíbula y / o dificultad para respirar, podría deberse a una disección espontánea de la arteria coronaria (DCE).
“La SCAD, o disección espontánea de una arteria coronaria, las arterias que irrigan el músculo cardíaco, es poco común, puede afectar a los jóvenes y ocurre con más frecuencia en mujeres que en hombres”, dice Roberts. “La SCAD relacionada con el embarazo es una condición poco común pero potencialmente fatal. Se estima que 1 de cada 16.000 embarazos se complica por un ataque cardíaco agudo y hasta una cuarta parte de ellos se deben a SCAD '.
¿Su cuello se siente un poco hinchado? No lo descarte, especialmente si no se debe a algo como un resfriado. Según Favini, podría deberse a algunos problemas de salud graves.
'La parte delantera de tu cuello está llena de ganglios linfáticos y tu glándula tiroides ,' el explica. “La hinchazón puede ser un signo de infección, linfoma, hinchazón de la tiroides o masas dentro de la glándula tiroides. La hinchazón de los ganglios linfáticos es común con un resfriado o dolor de garganta, pero si persiste o ocurre cuando no está enfermo, haga que lo revise su médico '.
Shutterstock
Tus amigos pueden notar un cambio en tu comportamiento o personalidad incluso antes que tú. Si ocurre de repente, la Clínica Mayo dice que podría ser un signo de mala salud, ya sea una infección, mala nutrición, una condición de salud mental o el resultado de un medicamento que está tomando.
Shutterstock
Su visión se puede volver borrosa a medida que envejece, pero si de repente tiene problemas para ver o tiene visión borrosa en uno o ambos ojos, podría ser un signo de un derrame cerebral, dice el Asociación Americana del Corazón . En lugar de ver si desaparece por sí solo, busque atención médica de inmediato.
Producciones de Shutterstock / Syda
Las migrañas provocan muchos síntomas extraños, como ver luces parpadeantes e incluso auras coloridas. Sin embargo, una cosa que muchas personas no se dan cuenta es que también podría significar que su retina se ha desgarrado o desprendido, dice el Academia Americana de Oftalmología . Si el problema no se resuelve rápidamente, podría provocar ceguera.
Si recientemente comprobó su altura y descubrió que es una pulgada más baja de lo que solía ser, no se está volviendo loco; sin duda es una posibilidad. los Instituto Nacional sobre el Envejecimiento dice que podría deberse a la osteoporosis, donde los huesos se debilitan con los años debido a la falta de calcio y / o vitamina D, entre otras causas.
Shutterstock
Todo el mundo pasa por períodos más altos de estrés y ansiedad, pero debe hacer todo lo posible para solucionarlo.
'Todos experimentamos estrés, pero si descubre que sus niveles de estrés o ansiedad aumentan o se vuelven difíciles de soportar, esto puede ser más preocupante', dice Favini. 'Asegúrese de cuidar su salud mental y busque ayuda de su médico u otro profesional si el estrés o la ansiedad se interponen en su vida diaria'.
iStock
Si bien su impulso sexual puede cambiar a lo largo de los años, la falta de este también puede indicar problemas de salud. De acuerdo con la Mayo Clinic , un deseo sexual bajo puede indicar ansiedad o depresión, estrés, malos hábitos de estilo de vida (como fumar, que puede disminuir el flujo sanguíneo y hacerlo menos excitado), fatiga y agotamiento, y problemas de salud como diabetes, presión arterial alta, enfermedad de las arterias coronarias, y enfermedades neurológicas.
el idioma más difícil de aprender
Shutterstock/TeodorLazarev
Tener las comisuras de los labios agrietadas todo el tiempo puede ser increíblemente doloroso . Según la revista Médico de familia canadiense , la condición se llama perleche, o queilitis angular, y a menudo es causada por deficiencias de vitaminas, particularmente vitaminas B y falta de hierro.
Shutterstock
Antes de la menopausia, tener su período una vez al mes era normal. Si tiene algún sangrado después del hecho, hágalo revisar de inmediato. 'El sangrado después de la menopausia es potencialmente muy preocupante y debe ser evaluado por un médico lo antes posible', dice Favini. Podría ser causado por cáncer de útero , cuello uterino o vagina, fibromas uterinos, una infección del revestimiento del útero u otros problemas.
iStock
La secreción del pezón no se debe solo al embarazo o la lactancia. También puede deberse a sus píldoras anticonceptivas, lesiones en los senos y trastornos endocrinos, entre otros. Si alguna vez nota sangre en la secreción del pezón, diríjase al médico: a menudo es un signo de cáncer de mama , dice el Mayo Clinic .
Shutterstock
Sus frecuentes infecciones por hongos e infecciones del tracto urinario pueden deberse a la diabetes. Cuando tiene niveles altos de azúcar en sangre, tiene un mayor riesgo de tener ambos problemas, dice el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) . Por eso siempre es importante informarle a su médico sobre cualquier problema de salud.
Shutterstock
que significa cuando sueñas con
Es demasiado fácil aumentar de peso alrededor de la sección media, pero por el bien de su salud, debe hacer todo lo posible para no recuperarlo. Según un estudio de 2018 publicado en el Revista de la Asociación Americana del Corazón , las mujeres que tenían más grasa abdominal tenían un riesgo de 10 a 20 por ciento mayor de tener una ataque al corazón que las mujeres que no lo hicieron.
Shutterstock
Tener protuberancias amarillas alrededor de los ojos puede ser preocupante. Afortunadamente, no son cancerosos, pero según Escuela Médica de Harvard , son una señal de que es posible que no esté tan saludable como cree. Los depósitos amarillentos de colesterol, llamados xantelasma, aparecen con más frecuencia en las mujeres que en los hombres y son un signo de hiperlipidemia, una afección en la que hay altas cantidades de colesterol y triglicéridos en la sangre.
Shutterstock
Si las puntas de los dedos se ven como la parte redonda de una cuchara al revés, podría deberse a las uñas en palillo de tambor. De acuerdo con la Mayo Clinic , generalmente se asocia con enfermedades del corazón y los pulmones, pero la causa más común de acropaquia es el cáncer de pulmón.
Shutterstock
Después de comer todo un plato de comida, sentirse lleno es un hecho. Pero si experimenta esa sensación después de comer incluso una pequeña cantidad de comida, es posible que su cuerpo esté tratando de decirle algo. los Mayo Clinic dice que la saciedad temprana podría deberse a la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y úlceras pépticas, o podría ser un signo de algo más grave como el cáncer de páncreas.
iStock
Perder más cabello de lo normal puede ser una sorpresa. Y, de acuerdo con el Mayo Clinic , la caída del cabello también puede ser causada por cambios hormonales (por embarazo, parto y menopausia), ciertos medicamentos y suplementos, y estrés . Afortunadamente, la mayoría de los casos no son permanentes; es posible que deba hablar con su médico sobre las formas en que puede ayudar a combatirlo.
Shutterstock
Si tiene un crecimiento excesivo de vello de patrón masculino no deseado que aparece en el pecho, la cara y la espalda, podría deberse a hirsutismo, que es un signo del síndrome de ovario poliquístico (SOP). 'El SOP está asociado con una mayor riesgo de diabetes [e] infertilidad ”, dice Roberts. 'Si una mujer nota ciclos menstruales irregulares, esta es otra señal que debería hacer que busque atención médica'.
Shutterstock
Su período puede experimentar cambios a lo largo de su vida, pero hay ciertas cosas a las que debe prestar atención que realmente podrían afectar su salud.
“Si su ciclo menstrual se alarga más de lo que era antes, puede ser una señal de cambios hormonales. La mayoría de las mujeres experimentan la menopausia entre los 45 y los 55 años, pero si su ciclo cambia antes, puede ser un signo de una afección como el síndrome de ovario poliquístico ”, dice Favini. “El SOP está asociado con la resistencia a la insulina y aumenta el riesgo de diabetes en el futuro. Si tiene sangrado entre períodos o sangrado más abundante de lo habitual, vale la pena hablar con su médico '.
Shutterstock
Siempre vale la pena hablar con su médico si experimenta sangrado anormal o manchado entre períodos. De acuerdo con la Universidad de Michigan , podría ser causado por SOP, enfermedad pélvica inflamatoria (EPI), una infección de los órganos pélvicos o ciertos medicamentos.
Shutterstock
Si tiene tanto sueño durante el día que literalmente se está quedando dormido en su escritorio, o peor aún, en su automóvil, podría deberse a una obstrucción apnea del sueño , donde continuamente comienza y deja de respirar durante la noche y está roncando fuerte. De acuerdo con la Fundación Nacional del Sueño , dejar que no se trate podría provocar problemas cardiovasculares y aumento de peso.
Shutterstock
¿Alguna vez te despiertas en medio de la noche empapado en sudor? Puede que no sea tu consuelo. De acuerdo con la Mayo Clinic , los sudores nocturnos crónicos pueden producirse debido a desórdenes de ansiedad , problemas de tiroides e incluso ciertos tipos de cáncer, por lo que es importante comunicárselo a un profesional médico.
Shutterstock
Cuando su orina es bastante clara, sabe que ha estado haciendo un buen trabajo con su ingesta de agua. Si es de color amarillo oscuro, normalmente es un indicador de que no está bebiendo lo suficiente para alimentar su cuerpo. Y cambiar sus hábitos puede mejorar su salud en general más de lo que cree.
“ ¡Bebe más agua! Hasta un galón de agua por día es una de las formas más rápidas de eliminar la inflamación del cuerpo, estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, ganar energía y lubricar las articulaciones ”, dice Carr.
Shutterstock
Notar un cambio en el olor de su orina podría ser un indicador de que algo anda mal con su salud . Si bien hay ciertas cosas que cambian el olor, como comer muchos espárragos o tomar suplementos de B-6, el Clínica Cleveland dice que también podría deberse a una infección de la vejiga, una infección del riñón, insuficiencia hepática y trastornos metabólicos.
Shutterstock
Generalmente, tener diarrea significa que su cuerpo está tratando de deshacerse de algo que no le gusta. De acuerdo a Medicina Penn , las heces blandas y acuosas a menudo provienen de virus, intolerancias alimentarias o bacterias o parásitos que ingresaron a su cuerpo a través de los alimentos o el agua. También puede ocurrir debido a ciertas enfermedades, como la enfermedad de Chron, problemas de colon o debido a un medicamento que esté tomando. Para llegar al fondo de las heces blandas, hable con su médico.
Shutterstock / Nueva África
Si no recuerda la última vez que fue el número 2, es posible que tenga algunos problemas graves de estreñimiento. Según Penn Medicine, si sus heces son duras, secas o dolorosas al evacuar, y solo tiene tres o menos deposiciones a la semana, podría estar experimentando estreñimiento debido a los medicamentos que está tomando, una dieta baja en fibra, estar deshidratado o falta de ejercicio.
iStock
No se preocupe, no se está convirtiendo en un pitufo. La razón por la que sus labios, dedos de manos y pies tienen un tinte azul podría deberse a la cianosis, una afección en la que la sangre circula de manera anormal y hay niveles inadecuados de oxígeno en la sangre en su cuerpo, dice el Instituto del Corazón de Texas . Haga que su médico revise el problema lo antes posible, ya que podría ser un signo de enfermedad coronaria. enfermedad del corazón y enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
Shutterstock
Si sus heridas tardan meses en sanar, o si en realidad nunca se curan por completo, podría deberse a la diabetes. Tener un nivel alto de azúcar en la sangre puede alterar la circulación de su cuerpo y causar daño a los nervios, y eso puede obstaculizar que su cuerpo pueda sanar adecuadamente las heridas, dice el Academia Americana de Dermatología .
iStock
Puede que le sorprenda saber que, por lo general, no debe preocuparse por sentir ningún bulto en todo el seno. (Tejido mamario naturalmente tiene una textura irregular .) Aún así, existen ciertos síntomas que siempre deben ser informados a su médico.
'La mayoría de las mujeres notan cambios en sus senos que acompañan a su ciclo menstrual', dice Favini. “Pero si nota un bulto que se pega, que está creciendo, que se siente fijo en su pecho, que cambia el tamaño de su seno o cambia la apariencia de la piel del seno, busque atención médica. Estos pueden ser signos de cáncer de mama '.
iStock
Si de repente comienza a ver caer el número en la escala y no ha cambiado ningún hábito de dieta o ejercicio, eso no tiene explicación. pérdida de peso podría estar indicando un problema de salud. La Clínica Mayo dice que perder más de 10 libras, o más del 5 por ciento de su peso corporal, en un período de seis meses a un año podría deberse a una tiroides hiperactiva, diabetes, depresión, enfermedad hepática, cáncer u otros problemas de salud.
iStock
chica que jugó a cindy loo hoo
Cada vez que experimente una combinación de dificultad para respirar, náuseas, presión en el pecho o la espalda, mareos y fatiga extrema, Favini dice que debe tomárselo muy en serio.
'Las mujeres ciertamente pueden experimentar los síntomas clásicos de un ataque cardíaco, como dolor de pecho severo, pero también es más probable que tengan un ataque cardíaco que tiene una presentación atípica', dice. “Las mujeres deben estar atentas a estos síntomas y considerar un ataque cardíaco como una posible causa, especialmente si tienen factores de riesgo de enfermedad cardíaca como presión arterial alta, diabetes, colesterol alto, antecedentes de tabaquismo o antecedentes familiares de enfermedad cardíaca. '
Shutterstock
Si ha notado que la piel de las axilas y el cuello ha comenzado a oscurecerse, podría ser un signo de prediabetes, dice la Academia Estadounidense de Dermatología. Esas manchas oscuras suelen ser un indicador de que hay demasiada insulina en la sangre y, por lo general, se sienten aterciopeladas al tacto.
Shutterstock
Si nota un crecimiento escamoso y costroso en cualquier parte de su cuerpo, podría ser queratosis actínica (QA), o queratosis solar, que es causada por la exposición a los dañinos rayos UV, dice el Fundación contra el cáncer de piel . Si bien no es canceroso todavía , puede convertirse en cáncer de piel si no lo aborda.
Shutterstock
No hace falta mucho sol para empeorar un lunar. Es exactamente por eso que se deben tener en cuenta los cambios físicos en los lunares: especialmente si tiene antecedentes de bronceado o no usar protector solar . De acuerdo a Escuela Médica de Harvard , eso significa estar atento a los cambios en el tamaño, la forma o el color de los lunares existentes, así como también estar atento a cualquier punto nuevo que pueda aparecer. De esa manera, si se trata de cáncer de piel, puede abordarlo de inmediato.
Shutterstock / Elnur
Hay muchas razones por las que puede notar que aparecen manchas rojizas en la piel, desde una reacción alérgica al eccema. Una razón que puede ser un indicador importante de mala salud es la diabetes tipo 2. Según la Academia Estadounidense de Dermatología, los parches rojizos que comienzan como protuberancias sólidas pequeñas y elevadas que parecen granos y terminan duros e hinchados podrían ser necrobiosis lipoídica, una enfermedad que es un indicador común de diabetes. Los parches también pueden ser amarillos o marrones y, por lo general, pican y son dolorosos. Aparte de la diabetes, la enfermedad también está asociada con la artritis reumatoide y la enfermedad inflamatoria intestinal.
Shutterstock / Gordana Sermek
A veces, las etiquetas de piel aparecen en áreas como el cuello, las axilas, los senos y la ingle debido al peso extra. Pero esas pequeñas molestias también son un indicador de otros problemas de salud.
'Están relacionados con la fricción crónica, por lo que son más comunes en personas con sobrepeso u obesidad', dice Allyson Sorensen, PA-C , de Servicios de dermatología de la Universidad de Utah Health . 'Los niveles más altos de factores de crecimiento (como durante el embarazo), la resistencia a la insulina (más común en personas con diabetes) y posiblemente un componente genético también podrían influir'.
Shutterstock
Si tiene áreas de la piel tensas, cerosas y gruesas, podría tratarse de esclerosis digital, una afección que puede desarrollarse en personas con diabetes. Según la Academia Estadounidense de Dermatología, el síntoma a menudo aparece en los dedos de las manos o de los pies, lo que dificulta moverlos, y puede extenderse a los antebrazos, la espalda, los hombros, la cara y otras áreas del cuerpo.