Para ser claros: a pesar de lo que puedan implicar las comedias románticas y el titular anterior, el romance no es simple. De hecho, no existe una fórmula, solución o movimiento infalible que automáticamente te haga digno de una letra de Luther Vandross. Eso es porque el romance depende de muchos factores, desde el estado de su relación (¿está cortejando o se siente cómodo?) Hasta todas las demás cosas internas que aporta a una relación, una cita o cualquier momento en el tiempo. Y eso ni siquiera incluye factores como la autoestima y la confianza que influyen en cómo damos y recibimos gestos románticos a lo largo de nuestra vida.
A pesar de las complejidades del romance, eso no significa que no puedas mejorar tu arsenal amoroso con tu pareja. Después de todo, ¿no es el objetivo bailar con tu amado a lo largo de la vida en sincronía, juntos y tal vez incluso un poco sudorosos también? Así que sigue leyendo y aprende cómo elevar tu nivel de romance por las nubes. Y para obtener más consejos increíbles, sepa qué evitar con el 40 consejos sobre relaciones que son realmente terribles.
1 abrazo como un perro
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Los abrazos y los besos deben tener energía, dice la Dra. Jessica O'Reilly, presentadora del podcast @SexWithDrJess. 'Utilice la energía y el entusiasmo de su perro como inspiración', dice. 'Cuando un perro te saluda con un movimiento de cola y afecto, te calma los nervios y te hace sentir amado'.
2 Envíe un mensaje de texto con un emoji sin motivo
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Dispárale los viejos 'ojos de corazón' a la mitad del día.
3 Regala esto como un regalo 'solo porque sí'
Una publicación de Instagram favorita de ustedes dos, impresa y enmarcada.
4 Comprométete a un minuto
Tómate 60 segundos todos los días para hacer algo que haga que tu pareja se sienta importante, dice O'Reilly. Eso puede ser cualquier cosa, desde hacer su té hasta calentar el automóvil o limpiar la pantalla de una computadora portátil. 'Los pequeños favores tienen un gran impacto en términos de mantener la conexión', dice. 'Cuando los haces sentir importantes, se benefician de un aumento de serotonina, que puede ayudarte a encender la pasión en la relación'. Y si todavía estás en el mercado, conoce el 40 mejores consejos para citas para hombres mayores de 40 años.
5 Agradecer por las pequeñas cosas significa mucho
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Dé las gracias por las cosas que da por sentado, como ir de compras al supermercado o cualquier tipo de responsabilidad corriente, dice O'Reilly. Reduce el resentimiento y aumenta la armonía, dice.
6 Nunca puedes equivocarte con más atención
Al cuello.
7 victorias cálidas
Salude a su pareja al salir de la ducha con una toalla que acaba de sacar de la secadora.
8 Memoriza la ley de la relatividad floral
Conseguir flores Shutterstock Haciendo tareas Destino Shutterstock Ava Cadell, Ph.D., autora de Neuroloveology: The Power of Mindful Love & Sex, recomienda una ensalada de frutas como plato principal. 'Sé que suena simple', dice ella, 'pero una vez que estén uno al lado del otro, rebanando jugosos mangos, duraznos, naranjas, ciruelas y albaricoques, no pasará mucho tiempo hasta que se estén alimentando mutuamente con la suculenta fruta. ' Y también: Conozca el 17 peores cosas que un hombre puede decirle a una mujer. Shutterstock La asfixia puede funcionar para la mantequilla, la salsa y la marinara, pero no para las relaciones. El tiempo a solas mejora el tiempo juntos. 'Te ves ...' 'Te extraño.' '¿Quieres bailar?' Shutterstock '¿Quieres [otro verbo]?' 'Creo.' Dilly dilly. Las citas nocturnas para parejas a largo plazo deben usar estrategias de parejas a corto plazo: Probar algo nuevo cada vez. Los estudios demuestran que la novedad es buena para el romance. Puede ser tan simple como conducir por la ciudad para cenar para alejarse de los lugares rutinarios o salidas más elaboradas como hacer algún tipo de retiro de fin de semana que se centre en algo como cocinar o yoga. Para obtener más inspiración, consulte el 40 mejores ideas para citas si tienes más de 40 años. Va por la toma de decisiones, la comida y el amor. Las investigaciones muestran que cuando se comunica con una pareja, es necesario hacer cinco comentarios positivos por cada uno negativo, dice Sadie Leder Elder, Ph.D., profesora asociada en la Universidad de High Point que estudia las relaciones románticas. Un guiño solo es efectivo si se produce con moderación y de forma selectiva. La investigación muestra que aquellos que hacen algo altruista fuera de la relación tienen una mejor conexión. Las notas de amor son buenas. Lo siento, las notas son mejores. Trate las buenas noticias de su pareja como lo haría en un evento deportivo. Un estudio en el Revista de personalidad y psicología social encontró una mejor satisfacción en la relación cuando una persona estaba muy entusiasmada con las buenas noticias de su pareja. Y para obtener más consejos asombrosos, aprenda cómo 50 hombres famosos cortejaron a las mujeres de sus sueños. Shutterstock Ping pong. Un estudio de la Universidad de Baylor encontró una menor satisfacción en la relación cuando las parejas percibieron que sus parejas eligieron sus teléfonos en lugar de ellos. Cliché que no sale como uno: vino, pizza y una película. Cliché que sí lo hace: peluches de 4 pies de altura. Postre. El mando a distancia. Vueltas. Cepillos de dientes. Oficinas. Sub-tweets sobre su relación. Si es logísticamente posible, comparta el automóvil de vez en cuando. Es una oportunidad para ponerse al día y reducir la velocidad en un horario que de otro modo sería agitado. Camina un poco más. Haz un poco menos de prisa. Varía de tan-tan-tan-tan-ligero a te amo-te-amo-apretado. Las velas pueden traer diferentes aromas a su hogar, pero puede hacer que los olores sean aún más personales si hace un viaje a un mercado de especias o hierbas y elige los que les gusten a ambos, dice Cadell. Combínalos para crear un cuenco de aromas personalizado para el dormitorio. Note algo que nunca se nota. Shutterstock No es necesario que ganes todos los desacuerdos. La voluntad de sacrificarse es un componente importante para aumentar la conexión en una relación, dice Elder. Desnúdate lenta y silenciosamente, sugiere Cadell. Reloj. Escucha. Esperar. Sintonice para recibir sugerencias de regalos de cumpleaños a partir de 180 días, no 180 minutos. Los juegos de palabras son juegos previos. Un estudio reciente mostró que tanto la relación como la satisfacción sexual aumentaban cuando se pasaba tanto tiempo estando cerca el uno del otro después del sexo como antes. Cuando tintinees los vasos, di algo corto, di algo específico, di algo furtivo. 'Por ayudar a nuestra hija con su proyecto de historia' triunfa sobre 'Cheers'. Shutterstock Pregunta más de lo que respondes. Una de las formas favoritas de Cadell para endulzar el sexo es un juego que usa miel, tu cuerpo y una venda en los ojos. Afeita sus piernas. Afeitarse la cara. Agua caliente, espuma, vapor, piel y objetos punzantes forman un cóctel de confianza y sensualidad. Especialmente en el momento más vulnerable, dice Cadell. 'Incluso más sexy que ver es sentir realmente que te están viendo', dice. Las vacaciones, incluso por una noche, pueden comenzar a hervir a fuego lento. Las vacaciones, si implican trajes de baño y cuerpos de agua, elevan la temperatura a ebullición. Shutterstock El uso más subestimado de tu propia lengua: morderla. Recordar un aniversario de bodas es un hecho. Recordar un aniversario más sigiloso, una primera cita, una primera vista, es dorado. Las personas con alta autoestima informan tener niveles más altos de conexión, dice Elder. Parte de eso proviene de los sentimientos de amor incondicional, del tipo que los padres dan a sus hijos, dice. Eso no significa que no puedas tener conflictos, pero el perdón muestra que las relaciones son menos frágiles. Envíe un enlace de historia apropiado para su pareja con la línea de asunto 'me recordó a usted'. Y no como una tarea. Es un momento para establecer vínculos, un momento para charlar y un momento para, literal y metafóricamente, demostrar que estás dispuesto a ser el que se encargue de limpiar la mierda. Shutterstock Una noche a la semana, ayúdense mutuamente a estirarse antes de acostarse. A los otros círculos de su pareja (amigos, familiares, compañeros de trabajo), incluso si se mezclan como OJ y pasta de dientes. Shutterstock Logros tanto como, si no más que, apariencias. Cuando nadie está mirando. Cuando todo el mundo está mirando. Para descubrir más secretos asombrosos sobre cómo vivir tu mejor vida, haga clic aquí para suscribirse a nuestro boletín diario GRATIS! 9 Memoriza la ley de la relatividad doméstica
10 Memoriza la ley de la relatividad de las redes sociales
11 Prepare más comidas juntos
12 Retrocede a veces
13 Diga estas frases con más frecuencia
14 Di estas frases mucho menos
soñando con un gato negro
15 Lo nuevo nunca pasa de moda
16 Tomen turnos para hacerse cargo
17 El azúcar necesita dominar la sal
18 Es mejor en la vida real que en un emoji
19 Voluntarios juntos
20 Escribe más
21 ¡Ánimo!
22 Jugar
23 Desatarse cuando estén juntos.
24 No te esfuerces demasiado
25 Compartir
26 No compartir
27 Programa un tiempo de convocación sigilosa
28 Aléjate
29 Acordeón, la forma en que se tocan
30 Tienda de olores
31 Convoca a tu detective interior
32 Ceder
33 Practica la paciencia
34 Los buenos oídos nunca te defraudarán
35 Texto para algo más que logística
36 El after-play es tan importante
37 Personaliza cada brindis
38 Volea, Volea, Volea
39 Agregue esto a su lista de compras
40 Use mejor su baño
40 Mantenga los ojos abiertos durante el sexo
41 Escapada para estar juntos
42 Lea la oración más importante de toda esta pieza
cómo saber si una cita salió bien
43 Sorprende más
44 Perdona los errores más fácilmente
45 Compartir contenido
46 Pasear al perro juntos
47 Comprometerse a 15 minutos
48 Sea amable
49 Cumplido
50 tomados de la mano
