La psique humana es infinitamente compleja, lo que significa que cada día surgen nuevas investigaciones que ayudan a esclarecer por qué somos como somos. Y aunque algunos estudios psicológicos nos proporcionan hechos psicológicos bastante banales (por ejemplo, uno Estudio de la Universidad de Rochester confirmó que, prepárese para ello, la gente es más feliz el fin de semana), otros son realmente esclarecedores.
Aquí, hemos redondeado la psicología hechos que explican la naturaleza humana, y podrían arrojar algo de luz sobre algunos de los patrones que observa en usted mismo y en los demás. Por que piensas la comida sabe mejor cuando alguien más llega a la razón por la que siempre ves rostros humanos en objetos inanimados, estos son los hechos psicológicos alucinantes que lo explican todo.
Si tenemos un plan B, es menos probable que nuestro plan A funcione.
De vez en cuando, duele estar preparado. En una serie de experimentos del Universidad de Pennsylvania , los investigadores encontraron que cuando los voluntarios pensaban en un plan de respaldo antes de comenzar una tarea, lo hacían peor que aquellos que no habían pensado en un plan B. Es más, cuando se dieron cuenta de que tenían opciones, su motivación para tener éxito la primera vez disminuyó . Los investigadores enfatizan que pensar en el futuro es una buena idea, pero es posible que tenga más éxito si mantiene esos planes vagos.
El miedo puede sentirse bien, si no estamos realmente en peligro.
No todo el mundo ama las películas de terror, pero para las personas que lo hacen, existen algunas teorías sobre el por qué, la principal se reduce a las hormonas. Cuando estás viendo una película de terror o caminando por una casa embrujada, obtienes toda la adrenalina, endorfinas y dopamina de una respuesta de lucha o huida, pero no importa cuán asustado te sientas, tu cerebro reconoce que no estás realmente en peligro, así que entiendes colocón natural sin riesgo.
'Captar' un bostezo podría ayudarnos a unirnos.
¿Por qué bostezas cuando alguien más lo hace, incluso si no estás cansado? Hay algunas teorías sobre por qué bostezar es contagioso , pero uno de los principales es que muestra empatía. Las personas que tienen menos probabilidades de mostrar empatía, como los niños pequeños que aún no lo han aprendido o los jóvenes con autismo, también tienen menos probabilidades de bostezar como reacción a los de otra persona.
Nos preocupamos más por una sola persona que por tragedias masivas.
En otro Estudio de la Universidad de Pensilvania , un grupo se enteró de una niña que se estaba muriendo de hambre, otro se enteró de que millones de personas mueren de hambre y un tercero se enteró de ambas situaciones. La gente donó más del doble de dinero cuando se enteró de la niña pequeña que cuando escuchó las estadísticas, e incluso el grupo que había escuchado su historia en el contexto de la tragedia más grande donó menos. Los psicólogos creen que estamos conectados a ayuda a la persona frente a nosotros , pero cuando el problema parece demasiado grande, pensamos que nuestra pequeña parte no está haciendo mucho.
Los comienzos y los finales son más fáciles de recordar que los medios.
Cuando se les pide a las personas que recuerden elementos de una lista, es más probable que piensen en las cosas desde el final o desde el principio, según un estudio publicado en Fronteras de la neurociencia humana . El medio se confunde, lo que también podría influir en la razón por la que recuerdas a tu jefe terminando su presentación, pero no tanto sobre el medio.
Se necesitan cinco cosas positivas para compensar una sola cosa negativa.
Nuestros cerebros tienen algo llamado 'sesgo de negatividad' eso nos hace recuerda las malas noticias más que las buenas , por lo que rápidamente olvidas que tu compañero de trabajo felicitó tu presentación, pero sigues insistiendo en el hecho de que un niño en la parada del autobús insultó tus zapatos. Para sentirnos equilibrados, necesitamos al menos una ración de cinco a uno de bueno a malo en nuestras vidas.
La comida sabe mejor cuando la prepara otra persona.
¿Alguna vez se preguntó por qué ese sándwich de comida para llevar en la calle sabe mejor que los que hace en casa, incluso si usa los mismos ingredientes? Un estudio publicado en la revista Ciencias descubrió que cuando se prepara una comida, está cerca de ella durante tanto tiempo que se siente menos emocionante cuando realmente se sumerge, y eso, posteriormente, disminuye su disfrute.
Preferimos saber que se avecina algo malo que no saber qué esperar.
Investigadores que publicaron su trabajo en la revista Naturaleza Hemos descubierto que es menos estresante saber que algo negativo está a punto de suceder (por ejemplo, no hay posibilidad de que lleguemos a una reunión a tiempo) que cuando no sabemos cómo saldrán las cosas (por ejemplo, podríamos llegar a tiempo después de todo). Eso se debe a que la parte de nuestro cerebro que predice las consecuencias, ya sean buenas o malas, está más activa cuando no sabe qué esperar. Si pisar el acelerador nos ayudará a evitar el tráfico, pasaremos por ese estrés en lugar de simplemente aceptar que tendremos que hacerlo. me levanto con una excusa decente cuando (no si) llegamos tarde .
Siempre intentamos devolver un favor.
No se trata solo de buenos modales, la 'regla de la reciprocidad' sugiere que estamos programados querer ayudar a alguien que nos ha ayudado. Probablemente se desarrolló porque, para que la sociedad funcione sin problemas, las personas necesitan ayudarse entre sí. A las tiendas (y a algunos amigos enemigos) les gusta usar esto en tu contra, ofreciendo obsequios con la esperanza de que gastes algo de efectivo.
Cuando una regla parece demasiado estricta, queremos romper más.
Psicólogos han estudiado un fenómeno llamada reactancia: cuando las personas perciben que se les quitan ciertas libertades, no solo rompen esa regla, sino que rompen aún más de lo que lo harían de otra manera en un esfuerzo por recuperar su libertad. Este podría ser uno de los mejores datos psicológicos para explicar por qué un adolescente que no puede usar su teléfono en clase mastica chicle mientras envía un mensaje de texto de manera sigilosa.
Nuestro tema favorito somos nosotros mismos.
No culpes a tu hermano ensimismado por hablar de sí mismo, es solo la forma en que está conectado su cerebro. Los centros de recompensa de nuestro cerebro se iluminan más cuando hablamos de nosotros mismos que cuando hablamos de otras personas, según un estudio de Harvard .
Hay una razón por la que queremos exprimir cosas lindas.
'¡Es tan lindo, solo tenía que suavizarlo hasta que explote!' Eso se llama agresión por la ternura, y las personas que lo sienten realmente no quieren aplastar a ese adorable cachorro. Investigación publicada en Fronteras en neurociencia del comportamiento descubrió que cuando nos sentimos abrumados por las emociones positivas, como cuando miramos a un animalito increíblemente lindo, un poco de agresión nos ayuda a equilibrar ese subidón.
Nuestro cerebro intenta hacer que los discursos aburridos sean más interesantes.
Universidad de Glasgow los investigadores encontraron que De la misma manera que escuchamos voces en nuestra cabeza cuando leemos en voz alta, nuestro cerebro también “habla” sobre discursos aburridos. Si alguien habla monótonamente, inconscientemente lo haremos más vívido en nuestras cabezas.
Algunas personas disfrutan viendo la ira en otras.
En uno Estudio de la Universidad de Michigan , las personas con niveles altos de testosterona recordaron mejor la información cuando se combinó con un rostro enojado que con uno neutral o sin rostro, lo que indica que encontraron gratificante la mirada enojada. Los investigadores dijeron que podría significar que ciertas personas disfrutan haciendo que alguien más las mire, siempre que el destello de ira no dure lo suficiente como para ser una amenaza, lo que podría ser la razón por la que ese tipo en la oficina no lo dejará ir. broma estúpida a tu costa.
Automáticamente nos cuestionamos a nosotros mismos cuando otras personas no están de acuerdo.
En un famoso experimento de la década de 1950, los estudiantes universitarios se les pidió que señalaran cuál de las tres líneas tenía la misma longitud que una cuarta. Cuando escucharon a otros (que estaban en el experimento) elegir una respuesta que estaba claramente equivocada, los participantes siguieron su ejemplo y dieron esa misma respuesta incorrecta.
figuras de sombras en sueños
No somos tan buenos en la multitarea como pensamos.
Investigación publicada en el Revista de psicología experimental muestra que incluso cuando cree que está haciendo dos cosas a la vez, lo que en realidad está haciendo es cambiar rápidamente entre las dos tareas; todavía se concentra en una a la vez. No es de extrañar que sea tan difícil escuchar a su pareja mientras se desplaza por Instagram.
Estamos convencidos de que el futuro es brillante.
No importa si te gusta dónde te encuentras ahora o no; la mayoría de nosotros tenemos un 'sesgo de optimismo' que nos convence de que el futuro será mejor que el presente, según una investigación en Biología actual . Asumimos que progresaremos en nuestras carreras, nunca nos divorciaremos, criar angelitos de niños y vivir hasta una edad avanzada. Puede que no todos sean realistas para todos, pero no hay nada de malo en soñar.
Nosotros (involuntariamente) creemos lo que queremos creer.
Los humanos somos víctimas de algo llamado sesgo de confirmación : la tendencia a interpretar los hechos de una manera que confirme lo que ya creemos. Entonces, no importa cuántos hechos le arroje a su tío tratando de influir en sus opiniones políticas, hay una buena posibilidad de que no ceda. Es uno de los hechos psicológicos que tendrás que aceptar que no puedes cambiar.
Nuestro cerebro quiere que seamos perezosos.
Desde el punto de vista evolutivo, conservar la energía es algo bueno: cuando la comida escaseaba, nuestros antepasados aún tenían que estar preparados para cualquier cosa. Desafortunadamente para cualquiera que cuide su peso, eso todavía es cierto hoy. Un pequeño estudio publicado en Biología actual descubrió que al caminar en una cinta, los voluntarios ajustaban automáticamente su forma de andar para quemar menos calorías.
Estar solo es malo para nuestra salud.
Los investigadores encontraron que cuantos menos amigos tiene una persona, mayores niveles de fibrinógeno, la proteína que coagula la sangre. los el efecto fue tan fuerte que tener 15 amigos en lugar de 25 era tan malo como fumar.
Estás programado para amar la música que más escuchaste en la escuela secundaria.
La música que nos gusta nos da un toque de dopamina y otras sustancias químicas que nos hacen sentir bien, y eso es aún más fuerte cuando somos jóvenes porque nuestros cerebros se están desarrollando. Alrededor de los 12 a los 22 años, todo se siente más importante, por lo que tendemos a enfatizar más esos años y aferrarnos a esos recuerdos musicales.
'Los investigadores han descubierto evidencia que sugiere que nuestros cerebros nos unen a la música que escuchábamos cuando éramos adolescentes con más fuerza que cualquier otra cosa que escucharemos como adultos, una conexión que no se debilita a medida que envejecemos', escribe Mark Joseph Stern por Pizarra .
Los recuerdos son más imágenes ensambladas que instantáneas precisas.
Incluso las personas con los mejores recuerdos del mundo pueden tener 'recuerdos falsos'. El cerebro generalmente recuerda la esencia de lo que sucede, luego completa el resto, a veces de manera inexacta, lo que explica por qué insistes en que tu esposa estuvo contigo en una fiesta hace seis años, a pesar de que está convencida de que no lo estaba.
Hay una razón por la que ciertas combinaciones de colores son perjudiciales para la vista.
Cuando veas azul brillante y rojo uno al lado del otro, tu cerebro piensa el rojo está más cerca que el azul, por lo que prácticamente bizco los ojos. Lo mismo ocurre con otras combinaciones, como rojo y verde.
Poner la información en trozos pequeños nos ayuda a recordar.
Tu memoria a corto plazo solo puedo aguantar a tanta información a la vez (a menos que pruebe uno de los formas sencillas de mejorar tu memoria ), por lo que utiliza 'fragmentación' para recordar números largos. Por ejemplo, si intenta memorizar este número: 90655372, probablemente pensó en algo como 906-553-72.
Recuerda mejor las cosas si ha sido probado en ellas.
¡Lo siento, niños! Uno de los hechos psicológicos más útiles es que las pruebas realmente funcionan. Un estudio publicado en la revista ciencia psicológica descubrió que es más probable que las personas almacenen información en su memoria a largo plazo si la han probado (cuanto más, mejor) que si solo la estudian y no necesitan recordarla de inmediato.
Demasiada elección puede volverse paralizante.
Toda la teoría de la 'paradoja de la elección' ha sido criticada por investigadores que dicen que no se ha demostrado en estudios, pero hay alguna evidencia de que nuestros cerebros prefieren unas pocas opciones a una tonelada. Cuando solteros en eventos de citas rápidas conocí a más gente y esas personas tenían más diversidad en factores como la edad y la ocupación, los participantes eligieron menos fechas potenciales.
Cuando sientes que te falta algo (como el dinero), te obsesionas con eso.
Psicólogos he encontrado que el cerebro es sensible a la escasez, la sensación de que te falta algo que necesitas. Cuando los agricultores tienen un buen flujo de efectivo, por ejemplo, tienden a ser mejores planificadores que cuando tienen poco dinero, según un estudio. Cuando se sienta sin efectivo, es posible que necesite más recordatorios para pagar las facturas o hacer las tareas del hogar porque su mente está demasiado ocupada para recordar.
Seguimos creyendo cosas, incluso cuando sabemos que están mal.
Investigadores en uno Ciencias El estudio proporcionó a los voluntarios información falsa y, una semana después, reveló que los hechos no eran realmente ciertos. Aunque los voluntarios sabían la verdad (ahora), los escáneres de resonancia magnética funcional mostraron que todavía creían en la información errónea aproximadamente la mitad de las veces. Es uno de los hechos psicológicos para saber que podría hacerte más inteligente .
Buscamos rostros humanos, incluso en objetos inanimados.
La mayoría de nosotros no hemos visto a Jesús en un brindis, pero todos hemos notado caras caricaturescas que aparentemente nos devuelven la mirada desde objetos inanimados. Eso se llama pareidolia y los científicos piensan proviene del hecho de que reconocer rostros es tan importante para la vida social que nuestros cerebros prefieren encontrar uno en el que no haya uno antes que perder un rostro de la vida real.
Siempre, siempre, siempre encontraremos un problema.
¿Alguna vez se preguntó por qué cuando un problema se resuelve, otro ocupa su lugar? No es que el mundo esté en tu contra, pero tu cerebro podría estarlo, en cierto sentido. Los investigadores pidieron a los voluntarios que distinguieran a personas de aspecto amenazador de rostros generados por computadora. 'A medida que mostramos a la gente cada vez menos rostros amenazantes con el tiempo, descubrimos que ampliaron su definición de 'amenazante' para incluir una gama más amplia de rostros', escribe investigador David Levari, PhD . “En otras palabras, cuando se quedaron sin rostros amenazantes para encontrar, comenzaron a llamar a rostros amenazantes que solían llamar inofensivos”.
Preferimos sesgar los hechos que cambiar nuestras creencias sobre las personas.
Los humanos odian ' disonancia cognitiva ”: Cuando un hecho contrarresta algo en lo que creemos. Es por eso que cuando escuchamos que un ser querido hizo algo mal o basura, socavamos lo malo que fue realmente, o nos decimos que la ciencia exagera cuando un estudio nos dice que realmente necesitamos movernos más.
La gente se eleva a nuestras altas expectativas (y no aumenta si las tenemos bajas).
Es posible que haya oído hablar del efecto Pigmalión antes; básicamente, nos va bien cuando otras personas piensan que lo haremos, y no lo hacemos bien cuando la gente espera que fracasemos. La idea vino de un famoso Estudio de la década de 1960 en el que los investigadores les dijeron a los maestros que ciertos estudiantes (elegidos al azar) tenían un alto potencial según las pruebas de CI. De hecho, esos estudiantes llegaron a tener grandes logros, gracias a las expectativas de sus maestros en ellos.
Las redes sociales están diseñadas psicológicamente para ser adictivas.
¿Se dijo a sí mismo que revisaría rápidamente sus notificaciones de Facebook y, 15 minutos después, todavía está desplazándose? No estás solo. Parte de eso tiene que ver con el desplazamiento infinito: cuando puedes permanecer en el sitio sin interactuar ni hacer clic, tu cerebro no capta la señal de 'parar'.
Podemos convencernos de que una tarea aburrida era divertida si no nos recompensaban.
Este es otro gran ejemplo de disonancia cognitiva: voluntarios en uno Psicología del aprendizaje y la motivación estudiar hizo una tarea aburrida, luego se les pagó $ 1 o $ 20 para convencer a alguien de que en realidad era bastante interesante. A los que les pagaron $ 20 sabían por qué habían mentido (obtuvieron una recompensa decente) y aún pensaban que era aburrido, pero los que solo habían ganado un dólar en realidad se convencieron a sí mismos de que realmente era divertido, porque sus cerebros no tienen una buena razón para pensar que han estado mintiendo.
El poder hace que las personas se preocupen menos por los demás.
Probablemente hayas oído hablar del famoso experimento de la prisión de Stanford. (Actualización: los estudiantes universitarios fueron asignados al azar para ser prisioneros o guardias en una prisión falsa, y los 'guardias' comenzaron a acosar a los 'prisioneros'. Se puso tan mal que el experimento de dos semanas se canceló después de seis días). Eso es bastante extremo, pero estudios posteriores han encontrado que cuando las personas sienten que están en una posición de poder, empeoran en juzgar los sentimientos de una persona en función de sus expresiones faciales, lo que indica una pérdida de empatía.
Para nuestros antepasados, el azúcar y la grasa eran cosas buenas.
¿Por qué, oh por qué, el pastel tiene que saber mejor que las verduras? Bueno, porque así fue como estuvimos preparados durante millones de años. Para nuestros antepasados, obtener un golpe rápido de energía del azúcar y luego almacenarla como grasa, o comer mucha grasa para mantener nuestros cuerpos y cerebros alimentados significaba más energía a largo plazo. Pero ahora que los alimentos grasos y azucarados son fáciles (un poco demasiado fáciles) de comer y comer en exceso, nuestros cuerpos aún están preparados para almacenar esa grasa, aunque no la necesitemos.
Nuestro cerebro no cree que los plazos a largo plazo sean tan importantes.
Casi todo el mundo ha postergado las cosas en un momento u otro, aunque sabemos lógicamente que tendría más sentido aumentar nuestros impuestos que encender Netflix. Preferimos tareas urgentes y sin importancia porque sabemos que podremos completarlas. Hay también evidencia que cuando vemos que la fecha límite se avecina en términos de días, en lugar de meses o años, porque nos sentimos más conectados con el paso del tiempo del día a día.
Aflojamos nuestra moral cuando una autoridad nos lo pide.
Es uno de los hechos de psicología más antiguos de los libros: en la década de 1960, el psicólogo de Yale Stanley Milgram realizó un experimento que pensó que probaría que los estadounidenses no aceptarían órdenes inmorales como lo habían hecho los nazis. Para una 'tarea de aprendizaje', se les pidió a los voluntarios que administraran descargas a un 'aprendiz' (un actor, poco conocido por los verdaderos voluntarios) si tenían una respuesta incorrecta. Para horror de Milgram, los participantes continuaron dando descargas, incluso cuando el alumno gritaba de dolor.
El dinero puede comprar la felicidad, pero solo hasta cierto punto.
Las investigaciones muestran que, en términos de ingresos, las personas tienen un 'punto de saciedad' en el que la felicidad alcanza su punto máximo y ganar más no te hará más feliz. Diferentes estudios han sugerido varias cantidades ( un estudio de 2010 dijo $ 75,000 , pero una encuesta de 2018 dijo $ 105,000), pero el punto es el mismo: apuntar constantemente a más, más, más no necesariamente le hará ningún bien.
No se trata solo de cuánto dinero ganamos, sino de cómo lo gastamos.
Incluso si no ha alcanzado sus ingresos más felices, su dinero aún puede determinar su felicidad. Probablemente ya hayas oído hablar de investigación que muestra estamos más satisfechos cuando gastamos dinero en experiencias (una buena comida fuera o entradas para el teatro) que en posesiones porque nos ayuda a socializar y a sentirnos más vivos. Pero otro estudio publicado en Ciencias Encontré otra estrategia para usar el dinero de la manera más satisfactoria: gastar en otras personas en lugar de en nosotros mismos.
señales para saber que su relación ha terminado
Para descubrir más secretos asombrosos sobre cómo vivir tu mejor vida, haga clic aquí para seguirnos en Instagram!
