4 intercambios de medicamentos para preguntarle a su médico ahora mismo

Ya sea un dolor de cabeza, joi dolor, o un ataque clásico de indigestión, existen muchas opciones diferentes para curar lo que le aqueja, desde medicamentos de venta libre (OTC) hasta suplementos vitamínicos , e incluso bebidas saludables que tienen propiedades asombrosas. Esta gama de opciones puede parecer abrumadora: ¿debería tomar este medicamento en lugar de ese? ¿Hay ciertos remedios que nunca debe tomar juntos? ¿Qué pasa con las cosas que deberías nunca tomes nada ? Siga leyendo para conocer cuatro medicamentos que las personas suelen tomar cuando padecen enfermedades comunes y algunas alternativas sorprendentes y potencialmente más seguras. ¿Alguien quiere una taza de té de sauce blanco?



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1 Melatonina en lugar de pastillas para dormir

  Frasco azul con tabletas derramándose.
Jorge Martinez/iStock

Perdiendo el sueño debido al insomnio o cualquier otro trastorno puede alterar su bienestar general en muchos niveles diferentes. Los problemas para concentrarse, la disminución de la inmunidad a las enfermedades y la presión arterial alta son solo algunos de los posibles efectos de la privación del sueño , según Línea de Salud. Y aunque muchos medicamentos para dormir están fácilmente disponibles, 'pueden provocar adicción y otros efectos secundarios peligrosos', advierte tony benjamin , Doctor en Medicina. 'También pueden volverse ineficaces con el tiempo, requiriendo dosis cada vez más altas para el mismo efecto'. Benjamin recomienda probar la melatonina en su lugar.



'La melatonina es una hormona que el cuerpo produce naturalmente y es esencial para los ciclos normales de sueño y vigilia', explica Benjamin. 'Muchas personas encuentran que tomar suplementos de melatonina puede ser una herramienta poderosa para mejorar la calidad del sueño y reducir la cantidad de medicamentos para dormir que necesitan tomar'.



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2 Probióticos en lugar de antiácidos

  Resumen del suplemento nutricional probiótico.
Granizo/iStock

Llámelo acidez estomacal, reflujo ácido o indigestión; la conclusión es que todas estas dolencias relacionadas con el estómago pueden ser extremadamente incómodas. 'La acidez estomacal ocurre cuando el ácido estomacal retrocede hacia el conducto que lleva la comida desde la boca hasta el estómago (esófago)', explica la Clínica Mayo. Esto puede causar dolor en el pecho que puede empeorar cuando te acuestas o te agachas, y/o un sabor amargo y ácido en tu boca, dice el sitio.

Medicamentos para condiciones como acidez estomacal incluyen bloqueadores de histamina-2 (H2) como famotidina (Pepcid), o Inhibidores de la bomba de protones (IBP) , que incluyen Omeprazol (Prilosec).

Sin embargo, 'la investigación emergente sugiere que los probióticos pueden ser un tratamiento complementario viable , ya sea que una persona tenga episodios ocasionales de reflujo ácido o una enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) más prolongada', informa Medical News Today. Además, 'también hay evidencia de que los probióticos pueden aliviar los efectos secundarios de los medicamentos que ayudan a controlar la afección'. Eso es porque los probióticos ayudan a equilibrar las bacterias intestinales, lo cual es esencial para una buena salud intestinal. suplementos o alimentos como 'yogur, kéfir, chucrut, tempeh y kimchi', aconseja Healthline.



3 Tylenol en lugar de aspirina

  Envase y caja de Tylenol.
skhoward/iStock

Los analgésicos de venta libre (OTC) pueden parecer intercambiables, pero cada tipo es diferente. El paracetamol y la aspirina son un tipo de medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE), mientras que el paracetamol también es 'un analgésico y reductor de fiebre , pero no tiene [las] ​​propiedades antiinflamatorias de los AINE', explica la Clínica Cleveland.

Si está tomando aspirina para tratar varios dolores y molestias, sugiere Benjamin probar Tylenol (paracetamol) en su lugar . 'Tylenol (paracetamol) y aspirina alivian el dolor al reducir la actividad de las células cromafines endógenas en el cerebro', dice Benjamin. 'Recomiendo Tylenol sobre la aspirina si tiene otra opción, porque es menos probable que cause efectos adversos o complicaciones'.

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4 Suplementos en lugar de analgésicos.

  Mujer tomando pastillas de magnesio de una botella.
Profesor25/iStock

Si es posible, es posible que desee tomar un descanso de los medicamentos de venta libre por completo, ya que ninguno de ellos viene sin el riesgo de efectos secundarios o complicaciones. 'El acetaminofén... comparte algunos efectos secundarios con la aspirina', advierte Benjamin. 'Ambos medicamentos pueden provocar lesiones y hemorragias gastrointestinales, aunque ocurren a diferentes velocidades y gravedad según la persona'. Y los analgésicos recetados como la codeína pueden provocar adicción y sobredosis, entre otros. otros efectos secundarios peligrosos .

Diferentes suplementos vitamínicos pueden ayudar a tratar diversas afecciones. 'Cuando se trata de dolores de cabeza, niveles bajos de magnesio es un contribuyente clave ', informa el Instituto de Medicina Funcional, y señala que aproximadamente el 75 por ciento de los estadounidenses no consumen suficiente magnesio. 'Las verduras de hojas verdes, como las espinacas, son la mejor manera de obtener magnesio de los alimentos', aconseja el sitio. 'También puede tomar un suplemento de alta calidad'. El magnesio también puede ser útil para tratar condiciones como el síndrome del intestino irritable (SII). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Para el dolor en las articulaciones, el Instituto de Medicina Funcional sugiere suplementos de omega-3. 'Los dos ácidos grasos en omega-3, EPA y DHA, pueden reducir la inflamación', dice el sitio. 'Según varios estudios diferentes, las personas con artritis reumatoide que tomaron suplementos de omega-3 tuvieron una reducción del dolor en las articulaciones'.

Y la hierba sauce blanco 'es aspirina de la naturaleza ,' Eva Selhub , MD, le dice a WebMD. 'Tiene salicina, que controla la inflamación. Es bueno para los dolores de cabeza y puede aliviar el dolor lumbar'. Sin embargo, WebMD señala que la corteza de sauce, que se puede tomar como té o como suplemento, no debe usarse en menores de 18 años debido a un mayor riesgo de una afección grave llamada síndrome de Reye.

Best Life ofrece la información más actualizada de los principales expertos, nuevas investigaciones y agencias de salud, pero nuestro contenido no pretende ser un sustituto de la orientación profesional. Cuando se trata de los medicamentos que está tomando o cualquier otra pregunta de salud que tenga, siempre consulte directamente a su proveedor de atención médica.

luisa colón Luisa Colón es escritora, editora y consultora radicada en la ciudad de Nueva York. Su trabajo ha aparecido en The New York Times, USA Today, Latina y muchos más. Leer más
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