Cuando son bebés, eres el mismo aire que respiran tus hijos. Sin embargo, avanzamos una década más o menos, y esas miradas de adoración y abrazos adorables han sido reemplazados por poner los ojos en blanco y excusas para hacer prácticamente cualquier otra cosa que no sea pasar tiempo contigo.
`` Criar a un adolescente plantea varios desafíos y la razón general es que está aprendiendo a equilibrar la crianza de un niño de una manera muy diferente '', dice un consejero de salud mental y entrenador de vida con licencia. Dr. Jaime Kulaga, Ph.D . 'Existe una línea muy fina entre permitirles la flexibilidad de aprender, encontrar sus identidades y probar cosas nuevas al mismo tiempo que dan y se apegan a las consecuencias de las acciones que empujan este límite a un área de la vida que puede ser peligrosa, aterradora y plantear problemas graves. problemas para su adolescente ahora y para su yo futuro. '
Con eso en mente, hemos recopilado 40 formas divertidas de vincularse con sus hijos adolescentes, cada una de las cuales es una excelente manera de pasar ese tiempo de calidad que, de lo contrario, esos años de adolescencia hoscos podrían hacer que se lo pierda.
1 Cenen juntos.
Si está buscando una manera fácil de pasar algo de tiempo con su hijo adolescente, intente hacer de la cena familiar una parte no negociable de su horario. No solo es un buen momento para ponerse al día con sus hijos sobre lo que está sucediendo en sus vidas, sino que los investigadores de la Universidad de Montreal han descubierto un vínculo entre las comidas familiares y las el bienestar emocional en ninos.
2 Programe una cita de película semanal.
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¿Quiere que su relación con sus adolescentes sea más saludable y feliz? Intente hacer una cita regular para ver películas con ellos. Este no solo es un buen descanso para ti, sino que también te brinda la oportunidad perfecta para pasar tiempo juntos sin tener la sensación de que tienes que hablar todo el tiempo.
3 Asistan a un concierto juntos.
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Incluso si no eres el más grande Taylor Swift fan o no puedo nombrar un canción única por Rihanna , un concierto es una gran experiencia de unión para usted y su adolescente. Claro, sus movimientos de baile hokey pueden avergonzarlo, pero ver a su artista favorito en persona seguramente será una experiencia que nunca olvidarán.
“La música es tan buena para la mente y el alma y tiene una forma de conectarte con un momento o una persona. Vaya a un concierto, festival, etc., donde suene música y disfrute de un momento de calidad con su hijo adolescente y de buena música ”, sugiere el Dr. Kulaga.
4 Trabajen juntos.
Incluso si llevar el trabajo a casa no le parece el epítome de la diversión, abordar esos proyectos post-trabajo mientras sus hijos terminan su tarea puede ser una excelente manera de crear lazos afectivos. Mientras intenta recordar lo que aprendió hace décadas sobre polinomios, su hijo podría brindarle una idea única sobre un problema que su reunión de personal del lunes por la mañana no pudo resolver.
5 Prepare las comidas en equipo.
Al cocinar con su hijo adolescente obtendrá más que solo una buena comida. De hecho, es una de las mejores actividades de vinculación que existen. La cocina no solo puede ayudarlos a abordar juntos un proyecto divertido, las investigaciones sugieren que las personas que regularmente preparar su propia comida comen más frutas y verduras y tienen tasas más bajas de obesidad que aquellos que dependen de la comida para llevar.
6 Planten juntos un jardín.
¿Qué mejor manera de conocer a su hijo que volver a visitar uno de sus pasatiempos favoritos de la infancia: cavar en la tierra? Incluso si no tienes espacio para plantar un jardín en casa , pueden disfrutar de un tiempo de unión en un jardín comunitario local. Mejor aún, tendrán muchas frutas y verduras frescas para cocinar juntos.
7 Inicie un club de lectura.
Seguro, es posible que su adolescente no quiera leer Middlemarch con usted y sus amigos adultos, pero comenzar un club de lectura solo para la familia puede ser una forma divertida de hacer que sus hijos se involucren en una actividad intelectualmente estimulante sin romper las tarjetas de memoria flash. Y considerando cuánta evidencia hay sobre los beneficios de leer a los niños y con ellos, nunca se sabe si esta será la actividad de vinculación que convertirá a su adolescente en un genio.
8 Vayan juntos al gimnasio.
Haga que esas endorfinas se bombeen, sude un poco y forme un vínculo con su adolescente de una sola vez yendo juntos al gimnasio. Incluso si no puede convencer a su hijo de que vaya a Zumba con usted, incluso usando elípticas de lado a lado y charlando sobre el episodio más reciente de Cortado puede ser un experiencia de unión .
9 Enterrar una cápsula del tiempo.
Si desea experimentar un regalo que se siga dando con sus hijos, intente enterrar una cápsula del tiempo juntos. Coloque sus libros favoritos, algunas fotos familiares y algunos recuerdos del período de tiempo en el que fue enterrado, y en una década (o más), podrá revivir esos preciosos recuerdos.
10 Haga una limpieza comunitaria juntos.
Haga algo bueno para su comunidad y su familia organizando o participando en una limpieza de la comunidad local. No solo ayudará a que su comunidad sea más hermosa, sino que también les enseñará a sus hijos una gran lección sobre el impacto que pueden tener, incluso a una edad temprana.
11 Sea voluntario en un comedor de beneficencia.
No hay nada como ser voluntarios juntos para ayudarlos a vincularse con su hijo adolescente. Alimentar a otros juntos en un comedor de beneficencia local puede ayudar a su hijo adolescente a apreciar mejor su propia buena fortuna mientras hace una buena acción que es poco probable que sea olvidada por quienes la reciben.
12 Toma una clase de cocina.
Si tu Habilidades culinarias se limitan a la preparación de macarrones con queso, intente tomar una clase de cocina con su hijo. No solo intentar preparar algo especial juntos es una excelente manera de crear lazos, sino que también puede animar esas comidas familiares en poco tiempo.
13 Recuerda su infancia.
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Hay pocas cosas que puedan acercar a una familia que hacer un viaje por el camino de los recuerdos. Cuando esté luchando por crear lazos afectivos con su adolescente, trate de recordar cuando era pequeño; incluso el adolescente más hosco no puede evitar reírse de él. fotos de sus padres con su equipo retro, tratando de darle un baño a su pequeño en el fregadero.
14 Tenga un día de spa.
¿Quién dice que los mimos deberían ser solo para los padres? Si quiere tratar a su hijo adolescente y pasar un buen rato, vaya a su spa local. Una mascarilla de barro, un masaje y una manicura más tarde y se sentirá como si fueran viejos amigos de nuevo.
15 Aborde las tareas del hogar en grupo.
Si bien a pocas personas les gusta hacer las tareas del hogar, ordenar la casa juntos es una excelente manera de pasar un tiempo de unión con sus hijos adolescentes. No solo predicará con el ejemplo (y con suerte impartirá algunos de los trucos de limpieza de nivel profesional que ha aprendido a lo largo de los años), es posible que pueda lograr que su hijo se abra a usted mientras ordena.
16 Vayan de compras juntos.
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Una pequeña terapia de compras puede ser una excelente manera de vincularse con sus hijos adolescentes, sin importar lo poco atractivo que crean que usted es el resto del tiempo. Tome algunos artículos esenciales para el regreso a clases, llévelos a su tienda de cómics favorita o simplemente disfruten de una pequeña juerga de compras juntos; se sorprenderá de lo rápido que se abren.
17 Lean revistas juntos.
Saca esa pila de Moda sy empieza a leer con tus hijos. Incluso para los niños que no pueden molestarse en leer una novela en su tiempo libre, leer revistas juntos les da algo de qué hablar y tiene la ventaja de no ser una actividad más basada en la pantalla.
18 Planifique unas vacaciones en casa.
No tiene que desembolsar un montón de dinero en unas lujosas vacaciones para pasar un buen rato de unión con sus hijos. Planifique una estancia en la que se deshaga del trabajo y los teléfonos y simplemente pase el rato en casa viendo películas, poniéndose al día y creando recuerdos que atesorará.
19 Reserve tiempo familiar semanal.
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¿Una de las formas más fáciles de asegurar un tiempo de vinculación con sus hijos adolescentes? Programe un tiempo familiar semanal. Al hacerlo, puede eludir esos argumentos sobre la programación y simplemente disfrutar de la compañía de los demás.
20 Tómese un tiempo para charlar uno a uno.
Incluso si tiene una familia numerosa, es importante que se tome el tiempo para hablar con su hijo adolescente individualmente. Los años de la adolescencia son una transición importante para muchos niños, por lo que asegurarse de pasar mucho tiempo frente a ellos puede hacer que sea más fácil mantenerse al tanto de todos esos altibajos.
sueño de mi padre
Hable de ellos, escuche y no siempre dé sus consejos. Claro, has estado allí y lo has hecho antes, pero honestamente, a menudo no les importa y no quieren escucharlo. Quieren desahogarse y hablar de sí mismos ”, dice el Dr. Kulaga. `` Están pasando por eso ahora en la vida, y no importa lo que diga, sus problemas en ese entonces probablemente no se comparen con los de ellos (a sus ojos, claro está). Entonces, escuche a su adolescente no para responder, sino para escuchar '.
21 Pinten juntos una habitación.
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¿Quiere vincularse con su hijo y mejorar su hogar en un solo paso? Intente volver a pintar una de sus habitaciones. No solo es una actividad fácil y divertida, es una excelente manera de transformar su hogar sin contratar a un contratista costoso.
22 Enséñeles a conducir.
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Le guste o no, su hijo adolescente probablemente querrá aprender a conducir en algún momento. Si bien puede ser aterrador para los dos al principio, guiarlos cuando están detrás del volante es una excelente manera de ponerse al día mientras les enseña una valiosa habilidad para la vida.
23 Elaborar juntos.
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Ya sea que su pasión sea tejer, bordar o crochet, hacer manualidades con sus hijos puede ser una manera sorprendentemente buena de crear lazos afectivos. Y teniendo en cuenta cuántos adolescentes no reciben educación artística en la escuela en estos días, podría ser solo una salida que aprenden a amar.
'Ser creativo es una excelente manera de liberarse del estrés, entrar en la zona y charlar. Deje que su hijo adolescente elija una manualidad que le guste (pintar, crear música, hacer manualidades, etc.) y que haga algo para otra persona: un abuelo, un padre, un hermano o un amigo. Mientras crean, usted habla con ellos, aprende más sobre ellos y simplemente crea vínculos ”, dice el Dr. Kulaga.
24 Salga a caminar todas las noches después de la cena.
Queme esa comida y forme lazos con sus hijos con una actividad sencilla: una caminata nocturna. Caminar juntos no solo es una excelente manera de hacer algo de ejercicio y disfrutar de un impulso de endorfinas, sino que también les brinda una excelente oportunidad para hablar sobre lo que está sucediendo en sus vidas sin sentirse forzado.
25 Redecorar su habitación.
Es posible que esas decoraciones y muebles que su hijo haya tenido en su habitación desde siempre no sean suficientes cuando llegue a la adolescencia. Afortunadamente, si desea vincularse y darles la oportunidad de actualizar su estilo, redecorar su habitación brinda una oportunidad perfecta para ambos.
26 Recauda dinero para caridad.
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Ya sea que a sus hijos les apasione el bienestar animal, la ayuda a los refugiados o simplemente quieran ayudar a recaudar dinero para su centro comunitario local, abordar un proyecto de recaudación de fondos puede acercarlo más que nunca.
27 Emprenda un proyecto de mejoras para el hogar.
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Si desea renovar su hogar y disfrutar de un tiempo de unión con su hijo adolescente, intenten abordar juntos un proyecto de mejoras para el hogar. Se sorprenderá de la cantidad de parches en un pequeño panel de yeso o la adición de molduras de techo que pueden unir a dos personas, y cuánto hace que su hijo aprecie el valor del trabajo duro.
'Al darle a su adolescente todo lo que quiera sin que él ponga a trabajar, su propio dinero y / o sudor por ello, encontrará un adolescente que cree que se lo merece todo. Esto puede llevar a que un adolescente pierda el respeto por sus padres e incluso comience a manejar el hogar ”, dice el Dr. Kulaga. 'Asegúrese de que, no importa cuán asombroso sea su adolescente, que lo haga trabajar para las cosas que desea. Algunos adolescentes pueden tener que trabajar más duro que otros, pero nada debería salir gratis. Después de todo, en el mundo real, nada es gratis ”.
28 Aprenda un instrumento juntos.
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Si bien esas lecciones de violín pueden no haber sido su actividad favorita en la escuela primaria, aprender a tocar un instrumento con su adolescente puede ser una excelente manera de vincularse entre sí mientras desarrolla una habilidad para toda la vida.
29 Participemos juntos en el activismo.
No importa de qué lado del pasillo político caiga, involucrarse en una causa activista puede ser una excelente manera de vincularse con su adolescente. El hecho de participar en una actividad para adultos, como asistir a una protesta, no solo hará que su adolescente se sienta respetado, sino que también le dará una idea de primera mano del poder de su voz.
30 Haga una noche de juegos de mesa semanal.
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Divida las manzanas con manzanas o Scrabble y tendrá una gran actividad de unión para usted y sus adolescentes. Después de todo, ¿qué es mejor que una pequeña competencia amistosa para acercar a la gente?
31 Juega '¿Preferirías?'
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Incluso si no tienes el juego oficial, jugar algunas rondas de '¿Prefieres?' puede ayudar a proporcionar información muy deseada sobre lo que hace que su hijo funcione. Y, de todos modos, ¿de qué otra manera descubrirías si prefieren tener patas hechas de camarones o pelo de patas de cangrejo?
32 Tómate unas vacaciones.
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Un poco de descanso y relajación pueden ser beneficiosos para usted y su hijo adolescente. Incluso si no lo eres ir a una importante excursión al extranjero, un viaje de fin de semana a una ciudad o pueblo vecino puede brindarle la oportunidad perfecta para ponerse al día.
33 Tenga una fiesta de pijamas.
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Si bien es posible que sus hijos durmiendo en su habitación hayan sido una molestia cuando eran pequeños, cuando eran adolescentes, es una excelente manera de pasar tiempo juntos. Ponles un colchón en el suelo, ver algunas películas juntos, lee algunos libros y te despertarás por la mañana sintiéndote como viejos amigos otra vez.
34 Lleva a sus amigos contigo.
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¿Quién dice que la única forma de vincularse con sus hijos es uno a uno? Si realmente desea conocer a su adolescente que de otra manera sería distante, invite a sus amigos a salir con usted. Conozca con quién están pasando el rato, cene con ellos y sus amigos, e instantáneamente obtendrá una gran visión de su mundo.
35 Tomen juntos una clase de pintura.
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Un poco de creatividad ayuda mucho cuando se trata de crear lazos afectivos con su hijo adolescente. Incluso si no están dispuestos a pasar una tarde haciendo papel maché en casa, tomar una clase de pintura puede brindarles un momento de unión perfecto para los dos.
36 Diario juntos.
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En lugar de husmear en el diario de su hijo adolescente, intente hacer del diario una actividad que hagan juntos. Si bien es importante que no insistas en que te cuente todo lo que escriben, el solo hecho de escribir sus sentimientos podría hacer que se abran a ti también.
37 Limpia tu jardín.
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No necesitas mucho talento para la jardinería para que tu espacio al aire libre se vea más hermoso mientras disfrutan de un tiempo de calidad juntos. Ponga algo de música, agarre algunos rastrillos y haga una limpieza de otoño juntos para una forma divertida de unirse sin gastar dinero en efectivo.
38 Haga un viaje por carretera juntos
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Incluso si no tiene ningún lugar en particular a donde ir, salir a la carretera puede ser una gran ayuda para su relación con su adolescente. Mejor aún, si tienen su licencia, déjelos tomar el volante también.
39 Toma una clase de defensa personal.
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No hay nada más empoderador que sentir que puede defenderse. Si desea darle a su hijo el regalo de la autoprotección mientras disfruta de un gran momento de unión, una clase de defensa personal podría ser la solución perfecta.
40 Miren juntos el amanecer.
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Si bien es posible que no desee que su hijo se quede despierto hasta altas horas de la madrugada cuando tiene una fiesta de pijamas en la casa de un amigo, ¿quién dice que no debería poder disfrutar de una noche de vez en cuando? Hornee algunos brownies, miren algunas películas de terror y vean el amanecer juntos antes golpeando el heno de una vez por todas.
