A veces, ducharse no es suficiente para conseguir que hueles tan fresco y limpia como quieras, especialmente cuando se trata de tus pies. De hecho, según una encuesta de Odor-Eaters, entre un grupo de 2.000 adultos encuestados, más de uno de cada 10 dijo que pies apestosos eran un problema constante , con el 19 por ciento afirmando sentirse paranoico acerca de que otros noten su olor menos que agradable. Sin embargo, es posible que la ciencia haya encontrado una solución para esos tootsies malolientes de una vez por todas, así que sigue leyendo para descubrir cómo patear ese mal olor de pies para siempre. Y para obtener más información sobre cómo se compara su higiene personal, consulte Esta es la frecuencia con la que realmente debería ducharse, dicen los médicos .
Según una investigación presentada en la reunión virtual de octubre de 2020 de la Academia Europea de Dermatología y Venerología, un tipo específico de calcetín puede ayudar a las personas que sufren de mal olor de pies a que huelan mucho mejor. Los calcetines en cuestión, desarrollados por la Royal Thai Airforce, son recubierto de nanopartículas de óxido de zinc (ZnO-NP), un compuesto encontrado con frecuencia en productos de cuidado personal , como champú anticaspa, protector solar y crema para la dermatitis del pañal.
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Entre los 148 cadetes navales que participaron en el estudio, los que usaron los calcetines recubiertos de óxido de zinc redujeron significativamente el olor de sus pies y tenían menos probabilidades de desarrollar queratólisis con hoyos, una infección bacteriana que puede contribuir al mal olor de los pies.
Si bien los calcetines específicos utilizados en el estudio aún no se han comercializado, existen numerosos calcetines de mercado masivo con óxido de zinc que podrían brindar a los usuarios algún alivio por el momento.
Siga leyendo para descubrir más formas de mantenerse fresco como una margarita todos los días. Y si quieres perfeccionar tu rutina de limpieza, echa un vistazo Estas son las únicas 3 partes del cuerpo que necesita lavar todos los días, dice el médico .
Lea el artículo original sobre Mejor vida .
1 Cepille sus dientes durante al menos cuatro minutos al día.
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Si su respiración es menos agradable, asegúrese de estar cepillarse al menos dos veces al día durante dos minutos cada vez. La Asociación Dental Americana (ADA) recomienda 2 Y raspa tu lengua. Shutterstock / Korovina Anastasia ¿El cepillado regular no te da el aliento fresco que deseas? Entonces, es posible que también desee considerar rasparse la lengua como parte de su rutina de cuidado bucal. Según un estudio de 2008 publicado en el Archivos de biología oral , incorporando el raspado de la lengua en las rutinas de higiene bucal de los pacientes de manera significativa Redujo la cantidad de bacterias potencialmente causantes de olores. en sus bocas. Y para obtener más consejos de higiene bucal, consulte ¿Con qué frecuencia realmente debería cambiar su cepillo de dientes, dicen los dentistas? . iStock Si eres solo lavándote las manos después de usar el baño, debe pasar más tiempo en el lavabo, especialmente durante la pandemia de coronavirus . Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos antes de salir de casa y después de llegar a su destino antes, durante y después de la preparación de alimentos antes de comer alimentos antes y después de tocar una herida o corte antes y después de cuidar a alguien que está enfermo después de ir al baño después de tocar animales o mascotas, su comida o desechos después de tocar basura después de cambiar pañales o ayudar a alguien a limpiarse y después de estornudar, toser o sonarse la nariz. Y para obtener más excelentes consejos de cuidado personal en su bandeja de entrada, Suscríbete a nuestro boletín diario . iStock Los expertos dicen que en realidad no es necesario que se lave todo el cuerpo con jabón todos los días, siempre que esté abordando tres áreas cruciales: los pies, las axilas y la ingle. 'El resto de tu cuerpo funciona bien con un enjuague —Incluso después de un entrenamiento sudoroso ', Robynne Chutkan , MD, fundadora del Digestive Center for Women, explicó a Salud . Y para la parte del cuerpo que debes dejar en paz, echa un vistazo La única parte del cuerpo que nunca debes limpiar, según los médicos .
que simbolizan los buitres
3 Lávese las manos durante al menos 20 segundos durante el día.
4 Lave estas tres partes de su cuerpo con jabón todos los días.
