Cuando eres joven, crees que lo sabes todo. Ahora, sé que puede sonar de mal humor, en una especie de 'bájate de mi porche, tú-látigo', pero en realidad está respaldado por la investigación. Según un estudio reciente de 1.000 miembros de la Generación Z (personas que actualmente tienen entre 16 y 24 años) realizado por la firma Lucozade Energy, la última ola de jóvenes que llegan a la mayoría de edad cree que son más 'mundialmente sabios' que los de generaciones anteriores.
Pero como sabe cualquiera al norte de los 40, eso es totalmente falso. Nada te enseña sobre los caminos del mundo como vivir en él, lidiar con los golpes y crecer como persona con cada año que pasa. Dicho esto, aquí hay 40 cosas que necesita estar en su quinta década para comprender y apreciar realmente. Y para obtener más buenos consejos para la vida, vea cómo Estos rasgos de personalidad prolongarán su vida .
1 Los riesgos son una parte necesaria de la vida
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Cuando acabas de terminar la universidad, crees que estás en la cima del mundo. Y de alguna manera lo eres. Pero rápidamente aprende que los sistemas de apoyo, los mentores, los padres y otras personas en su esquina solo lo llevarán hasta cierto punto en la vida. En algún momento, usted y solo usted deben enfrentar situaciones incómodas y riesgosas para tener éxito.
Cuando tiene más de 40 años, ya ha pasado lo suficiente para saber qué empresas a menudo brindan las mayores recompensas y cómo manejar la presión. Y para conocer más formas de adoptar el cambio, comience su año con una nota atrevida con nuestro 12 ideas creativas de resolución de año nuevo .
primeros signos de alzheimer en los 40
2 No deberías tomarte a ti mismo demasiado en serio
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Así que te graduaste como el mejor de tu clase. Pero noticias de última hora: a menos que seas un académico, a nadie le importa después de los 30 años. Y para obtener más consejos útiles sobre el envejecimiento, aquí tienes 40 formas en que su cuerpo cambia después de los 40.
3 Los detalles importan más de lo que crees
El pensamiento global es importante para comprender completamente un proyecto o una meta a largo plazo, pero los detalles son más importantes de lo que te imaginas. Una vez que se dé cuenta de que ningún detalle está 'por debajo' de usted, le servirá por el resto de su vida. Y para conocer más formas de mejorarse, consulte la 7 formas de aumentar el poder de tu cerebro después de los 40 .
4 La diversión es productiva
No se limite a esconderse en su cubículo o en la oficina en casa húmeda durante horas y días y semanas para probar y codificar para la próxima gran aplicación o concepto asesino. Salir y jugar es esencial para la salud y el éxito a largo plazo. Y para asegurarse de que lleva una vida equilibrada, consulte el 40 mejores formas de mantener nuevos hábitos.
5 Nunca debe subestimarse una buena noche de sueño
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Los estudios han demostrado que el sueño reparador y reparador es uno de los indicadores más importantes de buena salud y pensamiento claro. Es cuando su cuerpo se reconstruye y se recarga, así que asegúrese de dormir de 7 a 9 horas cada noche. ¿No estás obteniendo suficiente estos días? No te pierdas estos 65 consejos para dormir lo mejor posible .
6 Es el viaje lo que realmente cuenta
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Lo entendemos: desea tener éxito y ser dueño de su propio negocio a los 28 años. Pero es mucho más importante tomarse un momento para apreciar lo que tiene, lo que está haciendo, las relaciones en su vida y disfrutarlo todo. La vida te llega rápido. Y para asegurarte de aprovecharlo al máximo, sigue estos 100 maneras de vivir hasta los 100 .
7 Un escondite es la clave para un matrimonio feliz
Necesita un espacio propio, ya sea un cobertizo en el patio trasero para pasar el rato o una sala de costura o manualidades para ser creativo. Tú y tu pareja estarán mucho juntos, y la clave es un lugar acogedor para estar a solas. Y para obtener más consejos sobre relaciones, aquí está el La mejor manera única de revitalizar su matrimonio.
8 Tus relaciones son más importantes de lo que crees
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¿Ese tipo 'raro' que conociste en tu programa de pasantías de tu primer trabajo? Bueno, tengo noticias para ti: te encontrarás con él mucho a lo largo de tu carrera. Lo más probable es que su industria sea mucho más pequeña de lo que cree. Así que sé amable, haz conexiones y nunca quemes puentes. Nunca sabes cuándo volverás a cruzarte.
9 los dobladores de fin de semana no son sabios
Claro, salir con tus amigos y chapotear es divertido y tiene su momento y lugar, pero cuanto más envejeces, más tiempo te lleva recuperarte de los dobladores. Guárdelos para el momento y el lugar adecuados porque una resaca fuerte solo será más difícil de ignorar a medida que pase el tiempo. Y para encontrar excelentes formas de recuperarse, aquí está el Truco secreto que mejorará tu sueño .
10 Tu zona de confort siempre te detendrá
Es fácil ser complaciente cuando eres joven. Siempre asegúrese de desafiarse a sí mismo para salir y probar cosas nuevas para convertirse en una persona mejor y más completa. Para obtener más información sobre los efectos del envejecimiento, aquí están los 40 peores cosas de cumplir 40 .
11 Tu carrera no será lineal
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La mayoría de las imágenes que los adultos jóvenes tienen de una carrera es una escalera que se dispara hacia la suite C. Pero, especialmente ahora, las trayectorias profesionales son fluidas y siempre tortuosas como el delta de un río. Y, en muchos casos, el nuevo trabajo es en realidad varios trabajos. No se encierre en una sola idea de lo que tiene que hacer para ganar dinero durante su vida.
12 Necesitas comer mejor
La pizza, las papas fritas y los bocadillos están bien cuando pasas toda la noche en la universidad, pero es hora de comer como un adulto. La comida chatarra y las comidas trampa están bien de vez en cuando, pero no la convierta en un hábito. Coma alimentos integrales frescos y limpios.
13 El 100% de seguridad en uno mismo es un mito
Todos tenemos egos frágiles que pueden romperse con la palabra equivocada o un comentario particularmente hiriente, así que no crea que alguien siempre está 100% seguro de algo. Acepta tu fragilidad. Como dijo una vez Sócrates: 'Todo lo que sé es que no sé nada'.
14 El talento está sobrevalorado
Por supuesto, pasaste por la escuela secundaria y la universidad con excelentes calificaciones, ganaste elogios en tu campo toda tu vida y lo lograste cada semana en cualquier campo deportivo en el que sobresaliste. Pero el talento no significa ponerse en cuclillas sin impulso detrás. El mundo está plagado de potencial desperdiciado. No desperdicie el suyo.
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15 El tiempo es limitado
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Empiezas la vida con cantidades ilimitadas de tiempo, pero literalmente cada segundo se desvía a medida que la tierra continúa girando alrededor del sol. Genere un sentido de urgencia aprovechando las oportunidades disponibles en la actualidad.
16 Vale la pena explorar diferentes perspectivas
Tu mundo es pequeño. Exponerse a los demás y estar abierto a experimentar la vida desde su perspectiva. Después de todo, ¿de qué otra manera podría mejorarse y adquirir conocimientos?
17 Deberías haber comido esos alimentos extraños
Está bien ser exigente cuando eres un niño pequeño y no estás seguro de nuevos gustos y sabores, ¡pero vamos! Ahora eres un adulto. Pruebe esa nueva parte de la vaca o un poco de queso francés maloliente; nunca se arrepentirá de las experiencias aventureras.
18 La proactividad es la clave del éxito
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No sea esa persona que se sienta y espera que le den instrucciones o responsabilidades. Da un paso adelante y piensa en formas en las que puedes ayudar a facilitar el trabajo de otra persona o encontrar soluciones a los problemas sin que te lo pidan. Todo jefe quiere que le alegres el día. Ahora que lo sabe, no tendrá que esperar a que le digan qué hacer.
19 No te vuelvas a arrepentir
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Entonces, tal vez no hayas seguido ninguno de estos consejos a lo largo de tu vida. Está bien. Mirar hacia atrás con arrepentimiento no lo llevará a ningún lado excepto a la depresión. Siga adelante, sin importar su edad.
20 Tu instinto es más importante de lo que piensas
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La sensación de inquietud que se siente en el estómago cuando toma una decisión importante es un gran indicador de que algo no está del todo bien en el trato, así que no lo descarte. No siempre es correcto, por supuesto, pero es importante prestar atención a tu cuerpo y tus emociones.
21 Tienes que asumir más responsabilidades
Cometerás errores, y probablemente ya hayas hecho un montón de cosas en tu vida, pero lo que separa a un ser humano maduro y que funciona bien de otra persona es la capacidad de aceptar que cometiste un error y eres dueño. Recuerde: cuando las cosas van mal, sus superiores quieren averiguar qué salió mal y cómo superarlo, no castigarlo.
22 Tu guardarropa importa
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Los estándares de vestimenta han bajado en los últimos 40 años, lo cual está bien. Pero no dejes que eso te dé pereza para vestirte. Un traje elegante o un atuendo bien arreglado te hará destacar y obtener más aprobación de la que simplemente apareces como un vago.
23 Hablar basura nunca vale la pena
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Si hay problemas en el trabajo o en las relaciones, no chismees. Hable y comunique sus inquietudes directamente con su colega, o su gerente, y se sorprenderá de que la gente generalmente lo escuche y lo ayude a encontrar soluciones.
24 Escuchar es más importante que hablar
A veces ayuda sentarse y simplemente escuchar. Si permite que otras personas le expresen sus problemas o preocupaciones, no solo aprenderá más, sino que también se ganará su respeto.
25 Tus fracasos son importantes
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Si no está fallando en alguna ocasión, no se está esforzando lo suficiente. Saborea las decepciones por su potencial de aprendizaje y luego sigue adelante.
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26 Tus redes sociales realmente no son tan importantes
Cuando tienes más de 40 años, conoces la sensación de estar metido en un gran libro. También conoces la sensación de desplazarte por Instagram. Afortunadamente, sabes cuál de esas actividades se siente mejor.
27 Cancelar planes es genial
A veces está bien quedarse y relajarse. Y si tienes algo en tu calendario social que no te entusiasma, ¿adivina qué? ¡No tienes que ir!
28 Lo que aprendiste en la universidad no siempre se aplica
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Prácticamente todo lo que aprendiste en la universidad no será una gran parte de tu vida (a menos que termines haciendo un doctorado). Lo que parecía muy importante y que cambió la vida en medio de sus cuatro años en la escuela se desvanecerá rápidamente en el mundo real. En lugar de recordar detalles de la historia antigua, recuerde cómo es trabajar, pensar con firmeza, completar tareas y saber cómo es desafiarse a sí mismo y recibir instrucción.
29 Necesita hacer más preguntas
Las personas más exitosas del mundo son siempre curiosas y nunca dejan de hacer preguntas. Aprenderá más, entablará relaciones y se convertirá en un mejor comunicador, ¡todo a la vez!
30 Gran parte de tu estrés no vale la pena
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Hay momentos en los que el estrés se apoderará de su vida, pero la clave no es convertirlo en un tema primordial. Si aprende algunos consejos de relajación o técnicas de meditación para eliminar el estrés cuando se vuelve abrumador, puede salvarle la vida a largo plazo.
31 Debes usar protector solar todos los días
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El cáncer de piel es una de las principales causas de muerte prevenible, por lo que debe ponerse protector solar con frecuencia. También ayudará a que su piel se vea joven y reducirá la cantidad de arrugas que aparecen a medida que envejece.
32 Todo va a estar bien
De acuerdo, no todo va a estar siempre bien todo el tiempo, pero no vale la pena estresarse tanto por algunas cosas en este momento. Respire hondo y repítase a sí mismo que, por lo general, las cosas terminan saliendo bien.
33 Debes elegir sabiamente tus batallas
Saber cuándo levantarse y luchar y cuándo retroceder y dejar que la batalla pase es un indicador importante de una persona madura. Pensar de manera estratégica y metódica te hará ganar más victorias que cargar imprudentemente en cada pelea.
34 El riesgo es a menudo exagerado
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La gente comúnmente malinterpreta el riesgo y le asigna mucha más importancia de lo que justifican las situaciones. Trate de sopesar seriamente los pros y los contras de una situación supuestamente riesgosa y luego actúe, dejando de lado la mayor cantidad de emoción posible.
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35 Las cartas bien escritas son importantes
Tómate el tiempo para escribir cartas a personas en tu vida que también signifiquen algo para ti. En este mundo digital, el simple hecho de escribir palabras es un anacronismo para algunos que recibir una carta escrita a mano o una nota de agradecimiento puede ser increíblemente conmovedor.
36 Tu conocimiento está en tus manos
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Nunca debe perder el tiempo en su trabajo y pensar que otras personas con más conocimientos tomarán el relevo. Asegúrese de ser la persona con más conocimientos de la sala.
37 Puedes concentrarte en lo que quieres hacer
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La única persona de la que eres responsable eres tú mismo, así que no hagas de tu vida una serie de compromisos por lo que otros quieren.
38 Nunca es demasiado pronto para planificar a largo plazo
Si nadie te lo ha dicho todavía, tu juventud es el momento de invertir, generar riqueza y pensar en lo que quieres cuando tengas 40, 50, 60 años o más.
39 El ejercicio no debe subestimarse
La última década más o menos ha demostrado que para casi todas las enfermedades del mundo occidental moderno, el ejercicio constante y regular puede curarlas o mitigarlas. Desde enfermedades cardíacas y derrames cerebrales hasta estrés y obesidad, hacer ejercicio es esencialmente todo lo que necesita.
40 Date cuenta de que tu tiempo es precioso
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Es hora de saber que la vida es un regalo que terminará antes de lo que deseas. Persigue vivir la vida al máximo ahora, porque el tiempo no te esperará.
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