Vida familiar tiende a centrarse en la rutina y los ritmos: el trabajo, la escuela, las comidas, las citas para jugar, las actividades extracurriculares, el sueño y la repetición. Pero tanto como las rutinas y rituales brindan seguridad y estructura a los niños, son las salidas no rutinarias y las tardes que pasamos juntos las que fortalecen los lazos familiares y crean recuerdos para toda la vida. Así que en 2020, conviértase en su misión divertidas actividades familiares que se quedará con usted y sus hijos durante toda la vida.
De hecho, pasar tiempo en familia es uno de los mejores regalos que los padres pueden dar a sus hijos, según Dibujante de Debbie , LCSW, entrenadora de padres y practicante de Mindful Parenting. “Las actividades familiares promueven la unión, la unión y las experiencias compartidas”, dice Zeichner. “Debido a que nuestros cerebros crean caminos más fuertes hacia la información cuando se generan sentimientos durante el aprendizaje, compartir las emociones es clave. Experimentar alegría, anticipación, sorpresa o incluso frustración, que idealmente conduce a la solución de un problema, durante las actividades familiares puede crear recuerdos duraderos, así como lazos más fuertes entre los miembros de la familia '.
Si está buscando algunas ideas, hemos compilado una lista de 33 increíbles actividades familiares divertidas de las que usted y sus hijos hablarán durante los próximos años, ¡y tampoco le costarán mucho!
1 Cree un álbum de recortes familiar.
Crear un álbum de recortes es un medio táctil y duradero de preservar los recuerdos familiares en forma de fotografías, talones de boletos, material de oficina del hotel o cualquier otro recuerdo que pueda tener. 'La creación de álbumes de recortes nos da la oportunidad de mirar hacia atrás y hablar sobre los miembros de la familia anteriores que pueden ofrecer sus propios recuerdos de una fotografía o período en particular en la historia familiar', dice Claire Cameron , PhD, profesora asociada y directora de los programas de Doctorado y EdM en la primera infancia y la niñez en la Universidad de Buffalo (SUNY). '¡Esto promueve la empatía porque cada persona puede tener perspectivas ligeramente diferentes sobre lo que sucedió!'
2 Organice una maratón nocturna de juegos en familia.
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Quédese en casa por la noche, abrigado en pijama y organizar un maratón nocturno de juegos . Desde juegos de mesa hasta juegos de cartas y charadas, los juegos se adaptan a todas las edades y niveles de habilidad, y los premios pueden ser tan generosos como tarjetas regalo o tan simple como tiempo de pantalla adicional .
3 Investigue su árbol genealógico.
Hacer un mapa de un árbol genealógico con sus hijos es una forma creativa de hacerlos conscientes de sus raíces y presentarles la genealogía. Si bien generalmente es dominio de los adultos, la construcción de árboles genealógicos puede involucrar incluso a los miembros más jóvenes de la familia. Por ejemplo, puedes intentar crear este dulce árbol de manos y huellas !
4 Ve a recolectar frutos rojos y hornea un pastel.
El pastel casero perfecto tiene que ver con la frescura de la fruta, la corteza perfecta y una pizca de amor. Una visita a una granja de frutas local muestra a los niños de dónde proviene su comida y les permite elegir sus favoritos. 'No hay nada como cocinar y hornear juntos para dar a padres e hijos un sentido de unión', dice Zeichner. 'Pasar tiempo en la cocina ayuda a los niños a mejorar las matemáticas, la lectura y las habilidades de atención, al mismo tiempo que promueve una alimentación saludable'.
5 Sea un turista en su propia ciudad.
Hay mucho más en tu ciudad que la tienda de comestibles, la biblioteca y el centro comercial. Explore más allá de los lugares de reunión familiares habituales siendo un turista en su propia ciudad: visite nuevas tiendas, restaurantes, instalaciones de arte o ese parque por el que haya conducido docenas de veces. ¡Puede que se dé cuenta de que hay mucho más en su ciudad de lo que pensaba!
6 Cree un podcast.
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Crear podcasts en casa tiene muchos beneficios educativos, incluido el fortalecimiento de las habilidades de investigación, redacción y colaboración, y el podcasting es fácil de aprender y hacer. “Crear un podcast con su hijo o en familia es una manera asombrosa de inspirar y promover la cooperación, la toma de decisiones, la resolución de problemas y las habilidades de pensamiento crítico, además de estimular la imaginación”, dice Zeichner.
7 Duerme bajo las estrellas.
Las cálidas noches de verano son ideales para sacar los sacos de dormir y montar un campamento bajo las estrellas en tu patio trasero. ¿Tienes una fogata? Haga s'mores, cante canciones y cuente historias para arrullar a los demás en la tierra de los sueños.
8 Completa un recorrido de cuerdas.
Escalar a las copas de los árboles, caminar por la cuerda floja o deslizarse en tirolina a varias plataformas son algunos de los desafíos que ofrece un circuito de cuerdas. También exige la cooperación total del equipo para que cada miembro tenga éxito. “Algunas familias pueden unirse mientras se sienten desafiadas, incluso un poco asustadas, juntas”, señala Cameron. 'Es importante que cualquier actividad como esta se centre en la cooperación y la ayuda mutua en lugar de competir entre sí'.
9 Pruebe una nueva cocina.
¿Su familia ha probado alguna vez phở o comida etíope? ¿Sus hijos nunca han comido ramen o probado un arándano? Hay un mundo de sabores que todavía tenemos que probar. Aventúrese en un nuevo restaurante con cocina aún sin probar, o incluso examine las ofertas en una tienda de comestibles asiática para una muestra de lo que pueden resultar ser algunos de sus nuevos favoritos.
10 Realiza un acto de bondad al azar.
Ya sea que se trate de voluntariado en un refugio de animales o donar a un banco de alimentos, dar sin esperar nada a cambio es una valiosa lección familiar. 'Los niños aprenden a 'estar' en este mundo observando a sus padres', dice Zeichner. 'Haciendo actos aleatorios de amabilidad juntos es una manera hermosa de enseñar y modelar cómo se ven y se sienten la bondad, la compasión y la empatía en acción '.
11 Aprenda un nuevo idioma.
Se pueden aprender nuevas habilidades a cualquier edad, así que ¿por qué no aprender un nuevo idioma? Aplicaciones como Duolingo y Pequeño Chatterbox Cree una experiencia divertida e interactiva para adultos y niños por igual. Aprenda el idioma de los antepasados de la familia o de un destino de vacaciones que sueña con visitar juntos algún día.
12 Cree tableros de visión.
Reúna una pila de revistas viejas, tijeras y pegue y haga un collage con la visión de su familia para el futuro. Si es un sueño para un nueva mascota familiar o metas individuales, un tablero de visión permite que cada miembro contribuya a su visión colectiva del futuro. “La creación de tableros de visión juntos es una manera maravillosa de promover la toma de decisiones y la autoconciencia, mientras se enseñan las valiosas herramientas para establecer metas e intenciones”, dice Zeichner.
13 Haga un recorrido por la fábrica.
Más que una experiencia familiar única, recorrer juntos una fábrica también puede ser muy educativo. Encuentra algo cerca de tu casa o una parada en boxes en tus viajes, como un Visita a la fábrica de John Deere para los aficionados a los grandes equipos, Tour de Jelly Belly para los amantes de los dulces, o mire su moneda mientras está impresa en el Casa de la Moneda de los Estados Unidos .
14 Crea un jardín de hierbas.
Jardinería y cultivar tus propias hierbas es una forma divertida y experimental de promover un estilo de vida saludable, y no requiere más espacio que una caja de madera o un frasco de vidrio. “En términos de tareas de aprendizaje, crear algo nuevo donde antes no existía nada involucra a los más avanzados procesamiento cognitivo ”, Dice Cameron. 'Además, hacer algo juntos, especialmente un jardín donde hay que esperar a que las semillas se conviertan en plantas, ejercita la paciencia y activa el pensamiento y la planificación a largo plazo '.
15 Supere un miedo.
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significado espiritual de ser perseguido en un sueño
La vida es demasiado corta para que usted o sus hijos se mantengan alejados de nuevas experiencias debido a un miedo o ansiedad irracional . Un medio comprobado de superar un miedo es tener a sus seres queridos a su lado, animándolo y apoyándolo mientras lo enfrenta de frente. Entonces, camine hasta la cima de una montaña, suba a esa montaña rusa o nade en el océano: ¡2020 es su año para finalmente conquistar ese miedo como familia!
16 Ve a pescar.
Sentarse junto al agua con una caña en la mano les permite a los miembros de la familia un tiempo tranquilo para relajarse y compartir la compañía de los demás. La captura de un pez es puramente una ventaja. 'Intercambio experiencias en la naturaleza no es accesible para todas las familias, pero ofrece muchas novedades hoy en día a la mayoría de las personas que viven en zonas urbanas ”, dice Cameron. “Es una actividad que se ha demostrado que promueve procesos cerebrales y corporales más tranquilos. La pesca requiere cooperación, autocontrol para estar tranquilo y también paciencia.
17 Aprenda un truco de magia.
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La emoción de una moneda que se desvanece de la palma de la mano o de un ramo que se saca de la manga nunca pasa de moda. Los tutoriales de trucos de magia son abundante en línea , y cada miembro de la familia puede dominar uno antes de montar un espectáculo de magia familiar.
18 Visita un rancho de turistas.
Vacaciones tipo rancho son siempre populares e invitan a los huéspedes a retroceder en el tiempo, desenchufar y deléitese con actividades familiares llenas de diversión como paseos en carruajes, pesca y, naturalmente, paseos a caballo.
¿Quieres la experiencia sin la etiqueta de precio? Los establos locales ofrecen la experiencia de vaquero / vaquera sin el gasto de la noche a la mañana.
19 Ve a patinar sobre hielo.
El patinaje sobre hielo es una forma ideal de incorporar el fitness a una actividad familiar divertida mientras te deslizas por la pista de la mano. Los estanques, lagos o ríos congelados ofrecen algunas de las pistas de patinaje sobre hielo más pintorescas del mundo. Y en cualquier época del año, también hay muchas pistas cubiertas para visitar. ¡Puntos de bonificación para cualquier miembro de la familia que pueda aprender a patinar hacia atrás!
20 Realiza un experimento científico.
¿Quieres hacer que la “lava” salga de un volcán? ¿Experimentar con el magnetismo? ¿Incluso descubrir qué golosina hace que su mascota responda mejor? Vaya de la hipótesis a la conclusión creando su propia experimentos científicos —Y aprenda el método científico a medida que lo hace.
21 Completa un rompecabezas.
¿No has tocado una sierra de calar en años? Los rompecabezas exigen una concentración completa, consciencia y enfoque. Agregue el trabajo en equipo de la familia, e incluso la imagen más intrincada tomará forma rápidamente.
22 Corre (o camina) un 5K.
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Un 5k es la experiencia óptima para enseñar a los niños que a veces no se trata necesariamente de ganar, sino de hacer lo mejor para alcanzar una meta. Para divertirse más, busque una carrera temática: hay de todo, desde carreras de barro hasta carreras de superhéroes, o encontrar un 5k que apoya a una organización local.
23 Visita un parque nacional.
Los parques nacionales tienen algo para todos, desde campamentos hasta pescar y caminatas por paisajes extraordinarios. “Pasar tiempo en la naturaleza en familia hace maravillas para nuestro bienestar físico y emocional”, dice Zeichner. 'Tomarse el tiempo para notar la belleza que nos rodea promueve la gratitud así como el aprecio por el medio ambiente. Visitando un parque nacional ofrece la oportunidad de establecer vínculos al mismo tiempo que se descubre la historia, la inmensidad y la belleza de nuestro mundo natural '.
24 Haga sus propias pizzas.
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Los niños pueden ser muy quisquillosos con la comida, pero a todo el mundo le encanta la pizza. Amasar un poco de masa casera y crear una barra de pizza con ingredientes a partir de la cual cada miembro de la familia puede crear un pastel personal. ¡Quizás descubras una nueva combinación favorita!
25 Ve en busca del tesoro o del tesoro.
Correr de un sitio a otro en busca del botín listado es una diversión familiar comprobada. “Las búsquedas del tesoro en familia son una forma divertida de promover el trabajo en equipo y la resolución de problemas, al mismo tiempo que despiertan la curiosidad y la imaginación”, dice Zeichner.
26 Haz camisetas teñidas con teñido anudado.
Insufle nueva vida a las viejas camisetas blancas con técnicas clásicas de teñido anudado . A kit de teñido anudado simplificará el proceso, y los miembros de la familia pueden aportar su propia creatividad a sus obras de arte portátiles.
27 Pelea con globos de agua.
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Cuando el verano comience a arder, use la manguera para llenar docenas de estos divertidos látex y apunte a los miembros de su familia, todo mientras trata de mantenerse más seco. Incluso si todo el mundo se moja, ¡todo el mundo gana!
28 Asiste a una obra de teatro.
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Una noche o una tarde en el teatro ofrece algo para todos: música, teatro y risas. Ya sea una obra local o una producción profesional a gran escala , el teatro brinda la experiencia atemporal de participar en una audiencia en vivo y de permitirnos sentir empatía con una variada gama de personajes.
29 Haz un animal de origami.
El arte japonés del origami implica la elaboración de cuadrados de papel en intrincadas obras de arte. Reconocido por su capacidad para impulsar la atención plena , el origami va desde el grúa más simple a diseños tremendamente detallados . “Me gusta esta idea porque es simple pero también plantea un desafío para crear algo nuevo juntos”, dice Cameron.
30 Ve a una sala de juegos clásica.
¡Coge tus tokens! Por el precio de un rollo de monedas de veinticinco centavos, toda la familia puede ser admitida en la confraternidad de Pac-Man , Invasores espaciales , y Galaga entusiastas. Localizando tu sala de juegos de video clásicos más cercana es el primer paso para ser el próximo máximo goleador.
31 Visite un sitio histórico.
¿Quién dice que la historia es aburrida? Muévase más allá del aula en un lugar cercano sitio historico , uno que representa la herencia y el significado cultural de nuestros antepasados. Como señala Cameron, 'estas visitas pueden activar la empatía si se anima a las personas a explorar la pregunta: '¿Cómo era vivir en ese entonces?''
32 Voluntarios juntos.
Tal vez sea importante para ti alimentar a otros en un comedor de beneficencia, limpiar la basura de la playa o acariciar animales en un refugio local. Determine una causa que sea más importante para su familia y resuelva hacer una diferencia hoy. ' El voluntariado tiene beneficios para los voluntarios y promueve la cooperación y la empatía ”, dice Cameron. 'Ponerse en el lugar de los demás y preguntar: '¿Cómo es ser ellos?' Es la raíz de la empatía, y para tener éxito, muchos proyectos de voluntariado exigen la cooperación de todos'.
33 Viaje por carretera a un lugar donde nunca ha estado.
Viajar no tiene que traducirse en un viaje alrededor del mundo, es simplemente visitar un lugar donde nunca ha estado. Visite un nuevo parque en el otro lado de la ciudad, o haga una excursión de un día a un burgo cercano con puntos de referencia extravagantes siempre has querido ver. Como con todo en la vida, ¡no se trata del destino, se trata del viaje!
