Con discusiones de salud mental y autocuidado cada vez más frecuente y franco en estos días, probablemente hayas visto a algunos de tus amigos o familiares escribir publicaciones en Facebook sobre sus luchas con problemas de salud mental . Por supuesto, puede ser difícil saber cómo responder para ayudar a un amigo con depresión y demuestre que los apoya. Y según un nuevo estudio publicado en la revista Protocolos de investigación JMIR , desafortunadamente, resulta que no solemos hacer lo correcto.
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En la investigación de la Universidad Estatal de Ohio, 33 estudiantes dijeron que habían 'buscado ayuda en Facebook cuando Deprimido . La mitad de ellos informaron síntomas compatibles con depresión moderada a severa y alrededor de un tercio informó haber tenido recientemente pensamientos suicidas. Solo uno de los estudiantes en el estudio directamente Solicite ayuda , y solo tres realmente mencionaron la palabra 'depresión'. Los demás insinuaron su depresión usando citas sobre tristeza (5 por ciento), un emoji negativo (5 por ciento), letras de canciones tristes (15 por ciento) o escribiendo oraciones como 'Las cosas no podrían empeorar' (45 por ciento) .
'No usaron palabras como' Deprimido 'En sus publicaciones de Facebook. Puede ser debido a la estigma en torno a la enfermedad mental ,” Scottye Cash , profesor asociado de trabajo social en la Universidad Estatal de Ohio y autor principal del estudio, dijo en un declaración . 'O tal vez no sabían que sus síntomas indicaban que estaban deprimidos'.
De cualquier manera, estos estudiantes dijeron que ninguno de sus amigos respondió de la forma en que los expertos en salud mental dicen que debería, que es para recomendar que busquen ayuda profesional . La respuesta más común fue decir algo de apoyo (35 por ciento), preguntar qué estaba mal (19 por ciento), enviar un mensaje privado o contactar a un amigo fuera de Facebook (11 por ciento), o simplemente hacer clic en 'Me gusta' en la publicación (11 por ciento). .
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Puede ser difícil decirle a un amigo que debe buscar ayuda profesional, especialmente en un foro en línea, ya que no quiere que se ofenda o piense que está insinuando que algo anda mal con él. Pero el los expertos dicen que hacerlo es lo mejor que puede hacer por ellos a largo plazo. “Me preocupa que ninguno de los amigos de Facebook de los estudiantes en este estudio fueron proactivos para ayudar a sus amigos a obtener ayuda ”, dijo Cash. 'Necesitamos aumentar la alfabetización en salud mental y disminuir estigma de salud mental .'
