Es un fastidio total sentir que te dan por sentado. Desafortunadamente, esto sucede con demasiada frecuencia: especialmente en las relaciones. Uno de los socios, naturalmente, comienza a pasar por alto lo que aporta el otro. 'Es fácil ignorar cómo otra persona influye en tu carácter y en el éxito general', dice Samantha Morrison, experta en salud y bienestar de Bienestar Glaciar . 'Pero es una cosa increíblemente deshonesta y tonta'.
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Con eso en mente, aquí están las señales probables que su pareja le está dando por sentado, y todo lo que hace por ellos. Aunque no es exactamente ciencia sólida, estas pistas de expertos son un conjunto perfecto de puntos de partida para un poco de introspección sobre su asociación. Si alguno (¡o todos!) Le suena familiar, puede que sea hora de una conversación seria.
1. No buscan tu consejo
'Es natural busca consejo de aquellos a quienes amas y aprecias ”, dice Morrison. Alguien que reconozca su verdadera importancia en su vida seguramente buscará su opinión antes de tomar decisiones importantes. No hacerlo es una señal de que la persona ha comenzado a pasar por alto tu influencia, por lo que te da por sentado a ti y a tu perspectiva.
2. Dejan de acicalarse
`` Claro, la luna de miel podría haber terminado '', dice la Dra.Caroline Madden, una terapeuta de relaciones y autor de Después de que un buen hombre engaña , pero eso no es excusa para ignorar el componente físico de su relación. 'Si su cónyuge se perezoso en el departamento de aseo pero todavía espera sexo, te dan por sentado '', explica. Recuérdales que es 'A muerte no hasta que te veas como la muerte .
3. Solo envían mensajes de texto cuando quieren algo
Si tu pareja solo te envía mensajes de texto esporádicamente, especialmente cuando quiere algo, es una señal de que te dan por sentado, dice Holly Shaftel, una entrenador de citas para mujeres en STEM. Si bien este podría ser un método de comunicación apropiado para relaciones más casuales, es totalmente inapropiado para una persona comprometida. Más parecido a un llamada de botín , el mensajero espera que responda a su tiempo, sin tener en cuenta el suyo.
4. Ellos ponen su trabajo antes que tú
Si tu pareja es 'más comprometido con su trabajo que a su relación contigo, 'te están dando por sentado', dice Shaftel. Si bien una relación no siempre puede tener prioridad sobre las demandas de la fuerza laboral, al menos deberían intentar equilibrar las dos. Una vez que se haya convertido en 'más como el' ajetreo secundario ', es hora de reevaluar el arreglo actual.
5. Dejan de cumplir sus promesas
'Si tu pareja siempre promete cosas y nunca las cumple', te dan por sentado, dice Emily Méndez, ex psicoterapeuta y escritor de salud mental . El hecho es que las personas cumplen su palabra cuando tratan con otros a quienes valoran y respetan. Tan pronto como alguien muestra su voluntad de apartarse de las promesas hechas, es una señal de que ha dejado de valorarte correctamente.
6. Se saltan las cortesías
Si la primera pregunta de un compañero después de 'Hola' es '¿Qué vas a cocinar esta noche?' te dan por sentado, dice Carol Gee, autora de Las crónicas de Venus: reflexiones desde el lado femenino . Si bien una relación a largo plazo fomenta un estilo de discusión más directo, eso no es excusa para tratar a la otra persona simplemente como un medio para un fin, en este caso, la cena. Aunque ambos han asumido específicos roles dentro de la relación —Y por lo tanto tienes ciertas expectativas que cumplir— no dejas de ser seres humanos plenos que merecen algún tipo de pretensión conversacional antes de ponerte manos a la obra.
7. Acortan las conversaciones
`` Si se alejan o tienen que colgar el teléfono rápidamente cuando les hablas '', te dan por sentado, dice entrenador de relaciones Kate Romero. Cuando alguien realmente valora los sentimientos de la otra persona, se asegura de no interrumpir continuamente las conversaciones, dejando al otro sintiéndose indeseado. Como mínimo, volverían a llamar más tarde para terminar la charla.
8. Ellos ponen a sus amigos delante de ti
'Si pone a sus 'hermanos' antes que usted', por ejemplo, le da por sentado, dice Shaftel. Tan importante como los amigos , la mayoría entiende que las relaciones a menudo son lo primero, al menos mientras estás en ellas. El hecho es que los amigos siempre estarán allí, pase lo que pase, por lo que si una pareja comienza a valorar las necesidades de sus amigos por encima de las tuyas, significa que cree que tú también estarás seguro de que te quedarás y, por lo tanto, ya no necesitarás la atención que mereces.
9. Ya no quieren intimidad
'Claro, las relaciones pasan por sus momentos secos, pero si sientes que tienes que rogar por ello, te dan por sentado', dice el Dr. Madden. Es una señal de que su pareja cree que nunca la dejaría ni la engañaría. Y, por muy cierto que sea, es una clara señal de que no valoran sus necesidades.
10. No escuchan cuando compartes
'Si dejan de escuchar cuando compartes tus sentimientos más profundos', te dan por sentado, dice Romero. Después de todo, es solo en una relación comprometida que uno puede escuchar esos pensamientos internos. Simplemente no hay excusa para estar tan desatento.
11. No te han presentado a su familia
Si tu pareja aún no te ha presentado a su familia después de un largo período de estar juntos, es probable que te dé por sentado, dice Shaftel. Es un mensaje directo de que eres un 'entretenimiento secundario y no' el indicado ', explica. Si lo fuera, su madre estaría pidiendo a gritos un encuentro y saludar, y ellos estarían más que felices de complacerlos.
12. Aprovechan su tiempo libre
'Si su socio conoce su horario y comienza a programar reparaciones, entregas, citas, etc. durante su 'tiempo libre', es probable que lo estén dando por sentado', dice Robin Hudson, fundador de la Las mujeres mayores de 50 años prosperan Blog. Después de todo, el tiempo libre es un bien precioso y limitado, y recados del hogar debe dividirse equitativamente entre ustedes dos. Si tu pareja comienza a acumular todo tu tiempo, es una señal de que ha dejado de dar a tus deseos la credibilidad que merecen. Y si necesitas condimentar un poco las tareas del hogar, aquí tienes 20 formas geniales de hacer que las tareas del hogar sean más divertidas.
13. Llegan tarde
'Si tu pareja llega tarde o se retira de las cosas que son importantes para ti', es probable que te den por sentado, dice Romero. Si bien nadie es puntual todo el tiempo, deberían hacer un esfuerzo concertado para estar allí, especialmente si es algo que realmente te importa. Si comienzan un patrón de hacer lo contrario, se priorizan y se valoran a sí mismos por encima de las necesidades de la relación.
14. Reciben más de lo que dan
'Si das y das y das, y te devuelven un bocado de amor', es probable que te den por sentado, dice Shaftel. Una relación es una calle de dos sentidos, por lo que incluso si ambos tienen diferentes formas de mostrando afecto , los esfuerzos detrás de ellos deberían eventualmente equilibrarse. Si, en cambio, das y ellos reciben, es una señal de que son 'egoístas y emocionalmente inaccesibles', y dan por sentado tu amor.
15. No dicen 'gracias'
'Si se olvidan de agradecer las cosas que antes apreciaban', te dan por sentado, dice Romero. Si bien puede parecer una cosa pequeña, un simple 'gracias' en realidad hace que las acciones desinteresadas se sientan valiosas. Incluso si es la enésima vez que ha hecho algo por ellos, deben reconocer su amabilidad verbalmente. Después de todo, te has desviado de tu camino, así que, ¿por qué no pueden ellos? Y para obtener aún más beneficios de la gratitud, he aquí por qué Decir 'gracias' aumentará su estado de ánimo en un 25 por ciento.
16. No escuchan activamente sus necesidades
Parte de ser un buen socio es anticipar, a través de escucha atenta las necesidades de su pareja. El hecho es que las personas no siempre son capaces de decir exactamente lo que necesitan, pero un compañero perspicaz generalmente puede decirlo a través de la experiencia y las pistas del contexto.
Si, en cambio, su pareja comienza a requerir señales evidentes de que sus necesidades no están siendo satisfechas, es una señal de que se ha convertido en 'una especie de ocurrencia tardía', dice Shaftel. En lugar de trabajar diligentemente para mantener la relación a flote, muestra que han comenzado a pasar a un segundo plano, dando por sentado la conexión y la satisfacción que compartes.
17. No llaman cuando van a llegar tarde
Si su pareja no llama cuando va a llegar tarde, es una señal segura de que lo están dando por sentado, dice el Dr. Madden. Es incluso peor si no se disculpan después. 'Se están tomando libertades contigo que no harían con nadie más', explica. No solo eso, 'no están respetando tu tiempo ni tus sentimientos'.
18. Esperan demasiado de ti
'[Si tu pareja] espera que manejes todo porque están demasiado ocupados', te están dando por sentado, dice Romero. El hecho es que todos están ocupados, y solo porque hayan acordado compartir una vida juntos no significa que hayan aceptado asumir la mayor parte de la carga. Están juntos en esto, después de todo, y si lo apreciaran, empezarían a actuar así.
19. Su atención disminuye
'Si dejan de estar tan atentos como antes al principio de la relación', es probable que te den por sentado, dice Romero. Si bien puede ser difícil mantener un nivel de atención en tu pareja, la disminución no debería ser demasiado drástica. Si es así, es una señal de que creen que ya no necesitan cortejarte y que, en cambio, pueden ignorar tus deseos y concentrarse únicamente en los suyos.
20. Ellos engañan
Si tu tramposos de pareja , es una señal segura de que lo están dando por sentado, dice el Dr. Madden. Y si posteriormente te quedas, 'él o ella sabe que estás dispuesto a aguantar cualquier cosa'. A menos que esté casado o tenga hijos juntos, es posible que desee considerar dejar una relación en caso de infidelidad .
21. Dejan de vestirse para impresionar
Claro, no es necesario que tu pareja Vístete de punta en blanco todas y cada una de las veces que sales. Aún así, es una señal de que te dan por sentado cuando no se molestan en cambiarse los pantalones de chándal todo el sábado. El hecho de que hayas demostrado que estás comprometido no significa que tengan licencia para dejar de preocuparse por su apariencia exterior. Se necesita un poco de esfuerzo, sí, pero si estás el único , vale la pena.
22. Dejan de hacer sacrificios
Estar en una relación significa hacer sacrificios . Ambos no siempre pueden obtener lo que quieren, no, pero, con un poco de trabajo duro, ambos pueden terminar más satisfechos de lo que nunca estarían solos. Si su pareja parece perder de vista esto, priorizar todas sus necesidades sobre las suyas y ni siquiera abrirse a la posibilidad de un compromiso, significa que lo está dando por sentado.
23. Te acostumbras a sentirte decepcionado
Si esperas ser decepcionado por tu pareja, es una buena señal de que te dan por sentado. Después de todo, su propia imaginación debería poder imaginar un escenario más brillante que la decepción; si no puede, es probable que se deba a que su pareja no ha cumplido su palabra en repetidas ocasiones. Y para las decepciones que no desaparecen con el tiempo, consulte el Los 20 mayores arrepentimientos de las personas que se casaron jóvenes.
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