Como dice el famoso libro para niños, 'Todo el mundo hace caca', pero no todo el mundo hace caca con la misma frecuencia. El estado de sus evacuaciones intestinales y la frecuencia con que ocurren pueden decirle mucho sobre su salud digestiva . Si bien ir al baño demasiado es preocupante, ir muy poco podría ser una indicación de que algo anda mal. Según los expertos, tres es el número mágico cuando se trata de la frecuencia con la que es normal defecar. Si va más de tres veces al día o menos de tres veces a la semana, debe hablar con su médico. Para conocer otras formas de discernir si sus evacuaciones intestinales (o la falta de ellas) son motivo de preocupación, siga leyendo. Y para tener más en cuenta el comportamiento en el baño, Esto es lo que significa si no orinas lo suficiente, según la ciencia .
Según Healthline, 'lo que se considera' normal 'en realidad puede variar de una persona a otra, desde tres evacuaciones un día a tres a la semana. Más o menos de esta cantidad podría ser una señal de que algo anda mal.
Médico Esteban Kosak , MD, un escritor y asesor médico para Symptoms.Care, confirma que vale la pena verificar cualquier cosa fuera de esta ventana. 'Menos de tres movimientos por semana generalmente se considera estreñimiento, mientras que tres o más deposiciones blandas por día se considera diarrea', dice Kosak. Señala que esto puede suceder de vez en cuando, pero si constantemente experimenta muy pocas o muy frecuentes evacuaciones intestinales, es entonces cuando debe comenzar a cuestionar su salud digestiva .
'La mayoría de los adultos sanos experimentarán diarrea o estreñimiento en algún momento, pero siempre se debe discutir con su médico un cambio constante en los hábitos intestinales', dice Kosak. 'Esté atento a cualquier signo de que una evacuación intestinal está fuera del rango personal normal, o que esas deposiciones han cambiado con el tiempo, y mencione eso en una visita al médico'.
La frecuencia de sus evacuaciones intestinales no es el único aspecto al que debe prestar atención; aquí hay otras señales de alerta de su estómago que debe consultar con su médico. Y para asegurarse de que está cuidando sus partes privadas, consulte Esta es la frecuencia con la que realmente debería cambiar su ropa interior .
1 taburete de color claro
Shutterstock
'El color de las heces también puede proporcionar algunos indicios de problemas, o puede ser simplemente un reflejo de lo que está comiendo', dice Leann Poston , MD, Invigor médico contribuyente. Por ejemplo, dice Poston, 'una obstrucción o problema en el conducto biliar puede causar heces de color claro'. Y para más preguntas de salud que quizás tenga demasiado miedo de hacer, averigüe La única parte del cuerpo que nunca debes afeitarte .
2 Taburete amarillo
Shutterstock
El camino de Harbstreet , RD, fundador de Nutrición inteligente de la calle , dice que si tiene esteatorrea persistente, el término médico para las deposiciones amarillas y aceitosas, debe hablar con su médico. Según la Clínica Mayo, esto podría ser el resultado de una Señales sutiles de que su cuerpo le está diciendo que algo anda muy mal .
3 Taburete ensangrentado
Shutterstock
Poston dice que 'la sangre en las heces puede deberse a muchas causas'. Ella aconseja verificar si la sangre es de color rojo brillante o negro, si está presente en toda la superficie o solo en la superficie, y si hay gotas de sangre en el inodoro. Tomar nota de todos estos aspectos puede ayudar a su médico a diagnosticar el problema en cuestión. Y para obtener información más actualizada, Suscríbete a nuestro boletín diario .
4 Taburete acuoso
Shutterstock
'La diarrea se define como una materia fecal blanda o líquida que ocurre tres o más veces al día', dice Poston. 'Las infecciones causadas por bacterias, virus o parásitos suelen ser la causa de la diarrea. Las intolerancias alimentarias o la ingesta de medicamentos que contienen magnesio también pueden causar diarrea '. Poston dice que la diarrea a menudo desaparece por sí sola, pero si dura más de unos pocos días, debe consultar a su médico. Y para asegurarse de que se mantiene saludable en términos de higiene, consulte Estas son las únicas 3 partes del cuerpo que necesita lavar todos los días, dice el médico .
