Decidir la frecuencia con la que cambiarse la ropa interior no es exactamente algo que surja en una conversación, lo que podría ser la razón por la que las personas informan acerca de enfoques tan diferentes. Si bien la mayoría de la gente cambia sus skivvies todos los días una encuesta de higiene reciente descubrió que el 13 por ciento de los estadounidenses ha usado el mismo par durante más de una semana a la vez (spoiler: esta no es la respuesta correcta). Y aunque es un poco tema tabú , hay importantes implicaciones para la salud para hacerlo bien: después de todo, sus sensibles regiones inferiores están en juego. Entonces, ¿con qué frecuencia debes cambiarte la ropa interior? Resulta que la respuesta depende de a quién le preguntes. Siga leyendo para conocer una variedad de perspectivas de expertos, y para obtener más información sobre este hábito de higiene, consulte Qué sucede cuando no cambia su ropa interior .
1 todos los días
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La regla general sobre la frecuencia con la que cambia tu ropa interior es una vez al día. Michael Reitano , MD, recientemente dijo Bullicio que cambiarte la ropa interior a diario te ayuda a evitar un acumulación de bacterias , sudor y humedad, todo lo cual puede provocar infecciones o irritación de la piel en las regiones más sensibles. Y cuando esté listo para comenzar de nuevo con algunos pares nuevos, consulte La mejor ropa interior para tu tipo de cuerpo .
2 día por medio
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Si le preguntas al pueblo estadounidense, cada dos días está perfectamente bien , Muchísimas gracias. De acuerdo a Hoy dia , El 45 por ciento de las 2.000 personas encuestadas admitió que esta era su tasa de cambio promedio. Pero, ¿este método es saludable? Philip M. Tierno , Ph.D., profesor clínico de microbiología y patología en la Universidad de Nueva York, dijo Hoy dia ese cambiarte la ropa interior cada dos días probablemente no cause ningún daño. 'En términos generales, no te hará tanto daño como tu higiene puede dañar tu reputación', dijo.
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3 Siempre que te duches
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Según Tierno, todas las personas tienen microorganismos naturales dentro y fuera de sus cuerpos llamados flora microbiana, que con el tiempo pueden causar olores con ropa que llevamos demasiado tiempo. Afortunadamente, estos microbios son generalmente beneficiosos para nosotros, sus anfitriones, y no causan ningún problema a menos que pase demasiado tiempo entre lavados. 'Dado que son sus bacterias, a menos que tenga una ruptura en la piel u otro conducto de entrada al cuerpo, no le harán daño', dijo Tierno. Por esta razón, puede utilizar señales externas para indicarle cuándo es el momento de cambiarse la ropa interior. Si necesitas una ducha o si tus prendas empiezan a oler algo, definitivamente es hora de cambiarlas. Y para obtener más consejos de higiene, Esta es la frecuencia con la que realmente debería ducharse, dicen los médicos .
4 dos veces al día
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Si usted elaborar o realizar otra actividad extenuante durante el día, tiene sentido cambia tu ropa interior con más frecuencia . Ginecólogo-obstetra certificado por la junta Pari Ghodsi , MD, recientemente dijo Glamour , 'Lo ideal es cambiarse lo antes posible después de hacer ejercicio con ropa ajustada'. Las mujeres en particular pueden experimentar intertrigo, una abundancia de levadura en el área de la ingle que puede provocar un sarpullido. Por lo general, esto es causado por la humedad y la fricción, y puede empeorar si usa la misma ropa interior sudada después de hacer ejercicio.
