Todos sabemos que ver demasiada televisión es realmente malo para ti. Daña sus ojos (especialmente si está sentado en una habitación oscura), y los científicos lo han relacionado previamente con un comportamiento antisocial, un coeficiente intelectual reducido y una estructura cerebral alterada. Sin mencionar que ver Netflix de forma compulsiva implica estar mucho tiempo sentado, que es realmente malo para tu cuerpo , y la luz brillante de la pantalla y la sobreestimulación de las imágenes rápidas hacen que sea más difícil conciliar el sueño y dormir (estamos aprendiendo) fundamental para la salud en casi todos los sentidos . Los estudios también han demostrado que la gente tiende a comer más distraída mientras ve la televisión , lo que significa que también puede engordar y, si eso no es suficiente, otros estudios han encontrado vínculos entre los atracones y la depresión / soledad .
Ahora, todo eso puede ser muy, muy malo para ti, pero no es fatal. Ahora, un nuevo estudio publicado en Springer's Revista de trombosis y trombólisis dice que, en realidad, lo es.
Yasuhiko Kubota de la Universidad de Minnesota y sus colegas analizaron datos de 15,158 estadounidenses de entre 45 y 64 años que participaron en el Estudio de riesgo de aterosclerosis en comunidades (ARIC), un estudio prospectivo basado en la población en curso de enfermedades relacionadas con el flujo sanguíneo que comenzó en 1987 .
¿Qué simboliza el agua en los sueños?
Los resultados encontraron que aquellos que ven la televisión en exceso (que a menudo se define como más de 2 horas por día), tenían casi el doble de probabilidades de desarrollar coágulos de sangre fatales conocidos como trombosis venosa gracias a la sesión prolongada que acompaña a los atracones. Si el sujeto tenía sobrepeso y llevaba una vida relativamente sedentaria, los riesgos eran aún mayores.
Sin embargo, incluso entre los que hacen ejercicio, los efectos de permanecer sentados durante mucho tiempo no se pueden contrarrestar simplemente con unas pocas horas en el gimnasio.
'Estos resultados sugieren que incluso las personas que realizan actividad física con regularidad no deben ignorar los daños potenciales de los comportamientos sedentarios prolongados, como ver televisión', añade Kubota. 'Evitar ver televisión con frecuencia, aumentar la actividad física y controlar el peso corporal podría ser beneficioso para prevenir [la tromboembolia venosa]'.
Hay tantas cosas que podrías hacer por ahí que son mucho más divertidas que sentarte en casa comiendo basura y mirando basura. ¿Por qué no echa un vistazo? unas vacaciones de fitness o atravesar una de estas increíbles experiencias fuera de tu lista de deseos ? ¡Sólo tienes una vida!
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