Pocas personas entablan una relación con la intención expresa de cometer infidelidades. Sin embargo, la desgarradora verdad es que la infidelidad es definitivamente una realidad para demasiadas parejas. De hecho, aproximadamente el 16 por ciento de las mujeres y hombres casados admiten haber sido infieles, según un informe de 2018 de la Instituto de Estudios de la Familia .
Entonces, ¿qué puedes hacer para evitar que te rompan el corazón? Bueno, el primer paso es conocer las señales de que tu pareja al menos está pensando engañándote . Por ejemplo, debes tener cuidado si sienten mucha curiosidad por saber cuándo estarás en casa. Y si alguna vez te preguntan sobre tus pensamientos sobre las trampas, entonces sabrás que la infidelidad está en su mente. Aquí hay 33 consejos de expertos en relaciones sobre algunas cosas comunes que la gente dirá si quiere hacer trampa (o si ya lo está haciendo). Y si le preocupa que su relación se esté derrumbando, pruebe estos 50 mejores consejos matrimoniales de parejas que han estado casadas durante 50 años .
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Si tu pareja alguna vez dice algo como esto, entonces debes considerar que es algo que realmente está pensando en hacer, o al menos que no está contento con la relación actualmente.
'Cuando la infidelidad está en el horizonte, a menudo escucho a los socios ... enumerar un cierto tipo de persona, un lugar, una hora del día o incluso pueden nombrar a alguien en su vida', dice Henry Racine , PhD, propietario de Terapia Sankofa, un grupo de terapia de relaciones con sede en la ciudad de Nueva York. Y para más cosas en las que estar atento, aquí están Las 33 razones más comunes por las que las relaciones fracasan .
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Si tu pareja ha tenido lo mismo Corte de pelo durante una década, pero un día llega a casa con un nuevo y atrevido 'hazlo, esto podría' indicar un esfuerzo por impresionar a otra persona ', dice Jonathan Bennett , consejero certificado y copropietario de Citas de doble confianza , un servicio de citas en línea y en persona . Y no es solo un nuevo corte de pelo lo que debes estar atento. Cualquier cambio importante en la apariencia, como ' Perder peso , comprar ropa nueva o empezar a maquillarse con más frecuencia ', podrían ser signos sutiles de trampa, según Bennett. Y si quieres salvar tu relación, Aquí le mostramos cómo darle vida a su relación .
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Una persona en una relación comprometida debería poder decirte dónde está su pareja cuando no está con ella. Sin embargo, alguien que está a punto de hacer trampa (intencionalmente o de otra manera) dejará de comunicarse con su cónyuge o pareja, aunque solo sea para tratar de olvidar que tiene uno en primer lugar.
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Aunque la pareja que engaña (o piensa en hacer trampa) está equivocada, a menudo también es la persona en la relación que intenta derribar a su pareja debido a su propia culpa por sus pensamientos y / o acciones.
`` A menudo, alguien que hace trampa se siente muy culpable '', dice Bethany Ricciardi , un experto en sexo y relaciones con TooTimid , una tienda en línea solo para adultos. 'Tu pareja puede sacar fácilmente esta vergüenza de ti haciéndote sentir mal contigo mismo'. Si su pareja de repente se ha vuelto más hostil y agresiva sin una explicación razonable, es posible que desee sentarse con ella para una discusión seria sobre su relación. Y para conocer las formas de saber que su matrimonio o relación no tiene remedio, lea el La señal de advertencia número uno de que su relación se derrumbará, dicen los expertos .
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Tu pareja solía enviarte mensajes de texto cada hora en punto, pero ahora usan 'demasiado trabajo' como excusa para estar MIA todo el día. Si esto te suena familiar, ten cuidado: podría ser una de las señales de alerta de que la infidelidad está en el horizonte.
'Si su pareja retira la atención, es posible que se la esté prestando a otras personas', dice Bennett. 'Por ejemplo, si solías recibir muchos mensajes de texto y fotos a lo largo del día, pero eso se detiene repentinamente sin explicación, es posible que alguien más esté recibiendo esa atención'.
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cosas que hacer en tu teléfono
`` Cuando una relación no funciona, es posible que descubras que tu pareja comparte cada vez menos contigo '', explica. Raffi Bilek , LCSW-C, director del Centro de Terapia de Baltimore . 'Solías escuchar sobre su día en el trabajo, y ahora es más que nada,' No pasó mucho '. Compartir es una señal de cercanía y conexión, y cuando eso se deteriora, es una señal de que, en cambio, te estás desconectando más ”. Y para encontrar formas de nutrir la cercanía que alguna vez existió, pruebe el 21 formas de mantener un matrimonio saludable .
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'Rara vez los socios tener una conversación clara y honesta sobre exactamente qué comportamientos consideran infieles y que a veces conducen a engaños involuntarios '', dice Henry. Por supuesto, esto no se aplica a las trampas en el sentido tradicional, pero se refiere más a las trampas emocionales o traspasar el límite entre la amistad y algo más. Si quieres que tu pareja se mantenga fiel, es fundamental que te sientes con ella y le aclares precisamente en qué consiste la 'trampa'.
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Algunos cónyuges solo quieren saber cuándo volverá su esposo o esposa a casa porque los extrañan y están ansiosos por verlos. Sin embargo, los cónyuges menos honorables podrían estar registrándose porque quieren saber cuánto tiempo tienen para escabullirse o explorar la idea de estar con otra persona a través de aplicaciones de citas o salas de chat en línea.
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Si tu pareja busca condimentar las cosas en el dormitorio , podría ser una indicación de que consideran que la situación actual es mediocre e insatisfactoria. Y si bien es bueno que todavía estén tratando de salvar la relación que tienes, esto también podría ser una señal de que tu pareja está considerando encontrar satisfacción en otra parte. Y para obtener más consejos interesantes sobre citas, Suscríbete a nuestro boletín diario .
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Una vez más, que tu pareja pruebe cosas nuevas en la cama no es necesariamente algo malo. Pero si de repente aparecen en el dormitorio con movimientos que nunca antes había visto, es posible que desee preguntarse qué (o quién) les está dando estas ideas.
'Sí, [tu pareja] podría estar aprendiendo un par de cosas de la pornografía que ven, o tal vez ha estado investigando un poco en una revista de estilo de vida, pero si no estás seguro de dónde vienen estos nuevos movimientos, tu socio podría aprenderlos de otra persona ”, dice Ricciardi.
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Las inseguridades de una persona puede interferir con sus relaciones de muchas formas importantes. Una persona insegura no solo cuestionará si es digna de estar en una relación y creará problemas que no existen, sino que muchas veces también buscará validación en otros lugares, incluso haciendo trampa.
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Es difícil tener una relación sana cuando tus pensamientos internos te dicen constantemente que estás demasiado gordo o demasiado feo para ser amado por alguien, y mucho menos por alguien tan increíble como tu pareja. Y cuando alguien es demasiado inseguro para amar su cuerpo, puede buscar la afirmación externa, y no solo de su pareja.
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Es fácil (¡y natural!) Caer en la rutina en una relación a largo plazo. Sin embargo, si no hace un esfuerzo por cambiarlo de vez en cuando, su pareja puede perder el interés en la relación por completo y, en cambio, tratar de encontrar a alguien que lo haga. sacarlos a la ciudad .
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Irónicamente, una manera fácil de saber si tu cónyuge te está engañando es por la frecuencia con la que te acusan. usted de hacer trampa. 'Esto a menudo es un signo de culpabilidad propia, y también te echará la culpa a ti, lo que hará que estés a la defensiva y te distraigas de sus acciones', dice Ricciardi. 'Es bastante manipulador ... porque se enojan tanto durante la conversación que empiezas a pensar que odian las trampas y que nunca te lo harían, cuando en realidad es posible que ya lo hayan hecho'.
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Si está tratando de planificar unas vacaciones con unos meses de anticipación, pero su pareja sigue posponiéndolas con una excusa tras otra, esto podría ser una señal de que está comenzando a ver un futuro con otra persona. Cuando alguien no está contento con su situación actual, evitará hacer planes o incluso hablar sobre el largo plazo, ya que para ellos cualquier plan solo prolongaría la inevitable ruptura y se interpondría en el camino de su nueva vida y relación.
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Toma nota de si tu pareja está usando la palabra 'yo' o 'nosotros' cuando habla sobre el futuro. Si están comenzando a usar el primero, podría significar que están imaginando un futuro sin ti, explica. Dr. Ramani Durvasula, psicólogo clínico con licencia y experto en relaciones con Tone Networks. 'Pueden empezar a decir cosas como' I seguro que espero ir a Bali algún día ''. I Me encantaría comprar una casa en España ', ese tipo de cosas', dice Durvasula.
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Vienes a casa del trabajo con flores y chocolates para tu pareja —Pero en lugar de reaccionar con entusiasmo y gratitud, actúan como si acabaras de traer a casa una caja de arañas mortales. Esto podría deberse a que tu cónyuge no está involucrado emocionalmente en la relación, por lo que lo último que quiere es que seas amable con él. En su opinión, cuanto más malo eres, más fácil les resulta justificar sus acciones.
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Cuando una persona comienza a perder interés en su relación, puede buscar emociones y aventuras en otras áreas de su vida antes de decidir aventurarse en los territorios inexplorados de la infidelidad. Si su compañero comienza a insinuar que está probando actividades locas y aventureras que nunca ha mencionado antes (como paracaidismo o escalada extrema ), esto podría ser una indicación de que la relación no les proporciona el estímulo que anhelan.
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Ver a tu pareja mirándote cuando tú no estás mirando puede parecer una buena señal, pero en realidad podría ser una indicación de que se avecinan problemas. Cuando alguien cuestiona su situación actual, aprovechará cualquier oportunidad que pueda tener para analizar a su pareja e incluso compararla con los otros hombres o mujeres de su vida a los que está considerando románticamente.
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Las personas que engañan a sus seres queridos con alguien en su vida, digamos, un buen amigo o un colega —Podría hacer un esfuerzo por dejar de mencionar a esa persona en la conversación para evitar un desliz accidental. Y cuando trates de hablar con esa persona, notarás que tu cónyuge cambiará el rumbo apresuradamente de la conversación, enfatizando que ya casi ni siquiera habla con fulano de tal.
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Cuando tu pareja de repente comienza a volverse reservada sobre a dónde van y qué están haciendo, podría ser porque se están escondiendo a tus espaldas. También pueden ponerse a la defensiva y echar la culpa cuando haces preguntas, respondiendo con '¿Por qué te importa?' y '¡No es de tu incumbencia donde estoy todo el tiempo!'
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Tu pareja siempre solía cambiar de estación cuando Luke Bryan estaba encendida, pero ahora, de repente, se atascan en el auto con 'Country Girl' en repetición. Por supuesto, podrían haber encontrado su encanto sureño interior, pero tal vez estén escuchando la música que alguna vez detestaron porque les recuerda a otra persona, particularmente a alguien por quien sienten algo. Es posible que tu pareja aún no te esté engañando, pero el hecho de que esté haciendo un esfuerzo por disfrutar el gusto musical de otra persona es una señal de que la infidelidad no está lejos.
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Cuando alguien está a punto de cometer adulterio, quiere enmascarar su culpa detrás de sutilezas, en parte para distraer a su pareja y en parte para sentirse mejor por sus malas acciones. 'Podría haber muchos más cumplidos cuando una pareja empieza a pensar en la infidelidad ”, dice Durvasula. 'Quizás incluso se desvíen de su camino para se amable o servicial .'
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Alguien que está cometiendo una infidelidad, o que está pensando en ello, definitivamente no está tratando de resolver los problemas en su relación actual. 'La suposición es que la pareja no entenderá y / o no hará los cambios necesarios para satisfacer las necesidades de la persona', dice Henry.
De hecho, muchas personas usarán la trampa como una oportunidad para romper las cosas y comenzar de nuevo con otra pareja. 'Se deleitan con la facilidad de crear algo más con una persona en la que tienen menos inversión y menos historia', añade.
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Si tu pareja te está engañando, es probable que haya evidencia en su teléfono. Y debido a que no quieren que los atrapen, van a proteger esta evidencia a toda costa, asegurándose de nunca dejar su teléfono desatendido, especialmente contigo.
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Llevar una doble vida no es tarea fácil. Y debido a que un tramposo tiene que hacer malabarismos con su vida en casa con sus hazañas secretas, a menudo olvidará lo que está sucediendo en una vida frente a la otra, lo que llevará a obligaciones olvidadas, conversaciones repetidas y deslices accidentales que rápidamente se ocultan con otra mentir.
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Obviamente, debe alentar a su pareja a salir y hacer nuevos amigos, pero si su cónyuge comienza a pasar más tiempo con este nuevo 'amigo' que con usted, entonces podría ser el momento de considerar que hay algunas emociones involucradas que podrían convertirse en algo inapropiado.
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Siempre debes alentar a tu pareja recogiendo nuevos pasatiempos , por supuesto, pero si comienza a notar que su cónyuge no habla de su nuevo pasatiempo y no quiere que usted se acerque a él, podría ser una señal de que lo está usando como una excusa para conocer a alguien nuevo o incluso reunirse con alguien que están conociendo a sus espaldas.
'Si tu pareja comienza a estar realmente interesada en un lugar o cosa aleatoria, asegúrate de que no haya una persona apegada a eso', dice Ricciardi.
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En términos generales, las personas en las relaciones aprecian cuando sus parejas se toman el tiempo para conocer a sus amigos, y si resulta que se llevan realmente bien, bueno, incluso mejor. Es por eso que si tu pareja de repente comienza a decirte que preferiría que no salir con sus amigos sin que estén presentes, podría ser una señal de que están pensando en ser infieles. Después de todo, es posible que sus amigos sepan de sus deseos de hacer trampa, y si pasa el rato con ellos a solas, es posible que accidentalmente se les escape algo.
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Has estado haciendo su ropa sucia todas las semanas desde hace años, entonces, ¿qué pasa? Bueno, si a tu pareja le preocupa que pueda haber una mancha de lápiz labial o un olor persistente a colonia en su ropa, es definitivamente no voy a arriesgarme a que los limpies. Y si estás pasando por un episodio de infidelidad con tu pareja, obtén una idea aquí: 20 mujeres reales explican por qué perdonaron a sus parejas por hacer trampas .