Pasamos todo el invierno soñando con el aire cálido de la primavera, pero cuando llega la temporada, la realidad rápidamente llega. El polen y otros alérgenos pueden hacer que nuestros senos nasales se aceleren, dejándonos con secreción nasal y picazón en la garganta. Y eso no es todo: Alergias primaverales También puede causar estragos en nuestra piel, provocando erupciones, enrojecimiento, irritación, sequedad, hinchazón y más. Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer para preparar tu cuerpo para luchar contra los desencadenantes de la fiebre del heno, y hablamos con varios dermatólogos para determinar los mejores trucos y consejos para lograr precisamente eso. Continúe leyendo para conocer siete formas en que puede proteger su piel de las alergias.
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1 Asegúrate de hidratar regularmente.
Hacer que su piel sea a prueba de alergias se trata de 'reducir el contacto con los alérgenos y fortalecer la barrera natural de la piel'. Anna Chacón , médico, un dermatólogo certificado radicado en Miami, cuenta Mejor vida .
Una de las formas más efectivas de hacerlo es hidratar la piel con regularidad, según Chacón.
'Los humectantes crean una capa protectora en la superficie de la piel que puede ayudar a protegerla de los alérgenos', explica. 'También mantienen la piel hidratada y saludable, reduciendo la probabilidad de que se formen grietas que puedan permitir la penetración de los alérgenos'.
2 Mantén tu piel limpia.
Otro paso crucial para proteger tu piel consiste simplemente en mantenerla limpia. Martín Smith , MD, doble certificación alergólogo-inmunólogo y cofundador de Untoxicated Skincare, recomienda que quienes sufren de fiebre del heno intenten enjuagarse en la ducha inmediatamente después de haber pasado un tiempo prolongado al aire libre.
'Esto elimina los alérgenos y agrega la humedad que tanto necesita la piel', comparte.
Pero no olvides tener cuidado también con la temperatura del agua. El agua caliente puede secar la piel y hacerla menos protectora contra los alérgenos, por lo que Smith dice que solo debes ducharte con agua tibia o fría.
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3 Comprueba los ingredientes de tus productos cosméticos.
Elegir los productos adecuados para usar en la piel también es igualmente importante.
Valerie Aparovich , bioquímico y certificado cosmetóloga-esteticista en OnSkin, dice que los consumidores deben revisar las etiquetas de ingredientes de sus productos cosméticos para buscar fragancias, alcoholes y conservantes que puedan 'estresar la piel y exacerbar su vulnerabilidad frente a los culpables ambientales'.
Según Aparovich, fragancias como cinamal, citral, farnesol, cumarina, eugenol o geraniol pueden provocar alergias, mientras que alcoholes como el alcohol desnaturalizado, el etanol o el alcohol SD pueden alterar la barrera cutánea. Finalmente, los conservantes como los liberadores de formaldehído, la metilcloroisotiazolinona y la metilisotiazolinona pueden aumentar la sensibilidad de la piel.
'Además, considere minimizar el maquillaje, como máscaras, sombras de ojos y productos para el cutis que contengan tintes y colorantes que pueden causar irritación de la piel y los ojos y provocar reacciones alérgicas', añade.
4 Opte por utilizar productos hipoalergénicos.
Sin embargo, no sólo debes tener cuidado con los cosméticos. Cuando se trata de otros productos a los que su piel podría reaccionar (jabón, detergentes para ropa, limpiadores domésticos), Chacón dice que es una buena idea optar por opciones hipoalergénicas.
'El uso de productos hipoalergénicos puede reducir la exposición a los alérgenos', afirma. 'Estos productos están formulados específicamente para minimizar el riesgo de reacciones alérgicas'.
Keith O'Brian , experto en cuidado de la piel y director ejecutivo de la empresa de cosméticos Hydrinity, sugiere buscar productos con 'ingredientes antiinflamatorios como ácido hialurónico, aloe vera, manzanilla o té verde'.
'Estos ingredientes tienen propiedades calmantes que pueden aliviar la inflamación y la irritación de la piel causadas por los alérgenos', señala.
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5 Cuide especialmente el área alrededor de sus ojos.
Si bien seguramente deseas proteger toda tu piel de los alérgenos, Aparovich dice que es importante cuidar especialmente la piel alrededor de los ojos, porque es 'naturalmente más delgada y sensible que el resto de la cara'. Como resultado, tiende a ser más reactivo a los irritantes externos, que pueden provocar enrojecimiento, hinchazón y picazón.
'Evitar los desmaquilladores fuertes e incorporar una crema hidratante para los ojos a medida es esencial para mantener el bienestar de esta piel delicada y reforzar su barrera de humedad', aconseja Aparovich.
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También debes considerar usar gafas de sol cuando estés al aire libre, ya que, según ella, 'ayudarán a proteger la zona alrededor de los ojos del contacto directo con alérgenos como el polen o el polvo, mitigando el riesgo de irritación o reacciones alérgicas'. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6 Use ropa protectora.
Pero las gafas de sol no son lo único que puedes usar para proteger tu piel. Otra ropa protectora, como mangas largas, guantes y gorros, también puede ayudar, 'especialmente cuando se encuentra en entornos donde es probable el contacto con alérgenos', dice Chacón.
'Pueden proporcionar una barrera física entre la piel y posibles irritantes', explica.
7 No te saltes el protector solar.
Algunas personas no se quitan el protector solar hasta la temporada de verano, pero esto es algo que debes usar durante todo el año, especialmente si quieres que tu piel sea a prueba de alergias.
'La exposición a la radiación ultravioleta causa estrés oxidativo en las células de la piel y contribuye en gran medida a la evaporación de la humedad, rompiendo la barrera de humedad de la piel, haciéndola más susceptible a estímulos externos adversos y creando una puerta de bienvenida para que los alérgenos y gérmenes penetren en la piel más fácilmente. ' Advierte Aparovich.
¿La mejor solucion? Usar un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 50.
'El protector solar requiere una aplicación minuciosa y generosa para que funcione en su máximo potencial y debe volver a aplicarse cada dos horas si permanece expuesto al sol', añade Aparovich.
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Kali Coleman Kali Coleman es editora senior de Best Life. Su enfoque principal es cubrir noticias, donde a menudo mantiene a los lectores informados sobre la actual pandemia de COVID-19 y actualizados sobre los últimos cierres de tiendas minoristas. Leer más
