Todos encuentro muchas mentiras a lo largo del día normal, desde lo mundano ('Casi llegué') hasta lo que cambia la vida ('No me acuesto con mi compañero de trabajo'). En esta era de noticias falsas y hechos alternativos , el flujo de información falsa a la que estamos expuestos ha pasado de ser un chorro de agua a una manguera contra incendios de la falsedad. Así que es más importante que nunca poder discernir cuándo nos están mintiendo, ya sea en el trabajo, en casa o en la mesa de póquer. Afortunadamente, hemos recopilado algunos trucos de expertos para descubrir una mentira que no requieren que seas un detective o un lector de mentes empedernidos.
1 Están ofreciendo demasiados detalles.
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Pensarías que una mentira ausencia detalles. Pero a veces ocurre lo contrario. Aquellos que le están alimentando con una línea tienden a ofrecer muchos más detalles de los que pidió.
'Los mentirosos tienden a embellecer en un esfuerzo por convencerte de que la historia es precisa', dice el terapeuta y experto en recursos humanos. Laura MacLeod , LMSW. Señala detalles como la hora exacta, la decoración específica del lugar, quién estaba allí y cómo estaban vestidos, incluidas personas que ni siquiera son relevantes para la historia. 'Si siente que se está ofreciendo demasiada información, sin que usted pregunte, probablemente sea una mentira o al menos una mentira parcial'.
2 Están muy a la defensiva cuando se les hacen preguntas de seguimiento.
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'Si desafías a un mentiroso ...' ¿Estás seguro? Eso no suena bien '; él o ella a menudo se pondrán a la defensiva y actuarán ofendidos:' No puedo creer que me estés interrogando. ¿De verdad crees que te mentiría? ”, Explica MacLeod. 'Esta es una técnica muy efectiva, ya que te echa la culpa, te hace cuestionar tus instintos y pinta al mentiroso como prístino e inocente'.
3 Se rascan la cara.
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¿Quieres saber si alguien está mintiendo? Puede que le piquen. Michael Josem , un experto en seguridad del póquer, señala que cuando alguien está diciendo una mentira con nerviosismo, puede provocar un torrente de sangre en la cara, lo que provoca una picazón leve.
“La nariz y / u otras partes de la cara a veces pueden causar picazón, lo que los lleva a rascarse”, dice Josem. Entonces, si alguien se rasca la cara mientras te dice que tiene una mano de póquer terrible, es posible que desees retirarte.
4 Se cubren la boca.
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Un mentiroso a veces puede taparse la boca cuando dice algo falso. Es una herramienta psicológica que les hace sentir que no son Realmente mintiendo porque no puedes ver su boca.
“Algunas personas buscan esconderse o taparse la boca cuando dicen cosas que no son ciertas, buscando evitar la confrontación y suavizar el golpe de sus palabras”, dice Josem.
5 Carecen de animación.
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Si bien los movimientos nerviosos pueden delatar a un mentiroso, la falta de movimiento también puede delatarlo. Según el experto en lenguaje corporal Patti Wood , los mentirosos experimentados trabajarán para controlar sus movimientos y mantener a raya cualquier indicio. Pero en el proceso, en realidad muestran que están ocultando algo.
“Detecte a un mentiroso buscando a alguien que sea demasiado rígido y quieto”, dice Wood. 'No parezcas un mentiroso asegurándote de tener una animación natural'.
6 Se cruzan de brazos.
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Wood también señala que los mentirosos intentarán encerrarse de la persona con la que están hablando. Eso significa que cubren áreas donde podrían sentirse expuestos o vulnerables, que incluyen la boca y los ojos (como era de esperar), pero también la parte inferior de las rótulas, la parte inferior del torso, el cuello y la parte superior de la cabeza.
Un mentiroso se cerrará a sí mismo “poniéndose ropa sobre [estas partes], alejando su cuerpo de la persona con la que está hablando, poniendo objetos o muebles entre él y los demás y, sobre todo, simplemente cruzando los brazos”, dice Wood.
7 No están haciendo contacto visual.
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En la misma línea, un mentiroso puede sentirse avergonzado o pensar que puede evitar ser descubierto si no hace contacto visual. 'Si no están haciendo contacto visual y están mirando a cualquier parte menos a ti o directamente a tus ojos, esto podría significar que alguien te está mintiendo', dice un consejero profesional y autor. Heidi McBain , LMFT.
8 Hacen demasiado contacto visual.
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Según Josem, los mentirosos más sofisticados son conscientes de que los mentirosos aficionados evitan mirarte a los ojos. Como resultado, intentarán hacer lo contrario.
“Es más difícil mentirle a alguien cuando lo mira a los ojos, por lo que un mentiroso sofisticado hará deliberadamente más contacto visual de lo normal”, dice Josem. Entonces, si la persona con la que estás hablando parece ser exagerar su contacto visual , de hecho, puede ser un intento de ocultar algo.
9 Tu instinto te dice que están mintiendo.
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Incluso si no sabe qué es lo que le hace pensar que alguien no está siendo totalmente honesto, psicólogo de Manhattan José Cilona dice que confíes en tu intuición.
“Mucha gente se percata de las sutilezas sin ser totalmente consciente de ellas”, explica. “De hecho, podemos oler el miedo en el sudor de los demás. Este tipo de señales a menudo están fuera de nuestra conciencia y se etiquetan como un sentimiento o una intuición. En lugar de negar o racionalizar, considere que esta es una de las razones más importantes de preocupación '.
10 Están divagando.
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Similar a ofrecer demasiados detalles, alguien que está decir una mentira tiene tendencia a divagar, a hacer extrañas digresiones o a tardar mucho en llegar al grano.
'Si al responder una pregunta, la persona habla demasiado, es una señal de que algo anda mal', dice el reclutador y consejero de carrera. Bruce Hurwitz , quien usa sus habilidades para detectar mentiras durante las entrevistas de trabajo.
11 Son demasiado consistentes.
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¿Otro indicio contradictorio? Ser demasiado consistente. Si bien puede parecer que la persona que da exactamente la misma respuesta a la misma pregunta está diciendo la verdad, Hurwitz ve esto como un indicador más probable de que sus respuestas han sido ensayadas.
“Al entrevistar, les pregunto a los candidatos / clientes por qué dejaron sus trabajos anteriores cerca del comienzo de la entrevista”, dice. “Un tiempo después, volveré a tratar el tema. Si repiten la respuesta textualmente, sé que mintieron. La respuesta a una pregunta nunca es idéntica. En ese sentido, es como una firma: no hay dos exactamente iguales '.
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12 Están dando diferentes respuestas.
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Si bien algunos mentirosos practicarán sus respuestas hasta el punto de que parezcan robóticos, en muchos casos, especialmente con personas que están mintiendo, sus respuestas cambiarán de un segundo a otro.
'A menudo, un mentiroso no es honesto acerca de una multitud de cosas y no siempre puede mantener sus historias claras', dice un asesor de vida y consejero de salud mental con licencia. Jaime Kulaga , Doctor. “De hecho, una mentira a menudo lleva a otra y otra para encubrir la mentira anterior. Si le haces una pregunta a un mentiroso y vuelves a la historia de los eventos o preguntas en un momento posterior, es posible que obtengas una respuesta diferente o una respuesta que no se corresponde con su primera respuesta '.
13 Están demasiado confiados.
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La abundancia de confianza y la falta de vacilación, independientemente de las preguntas que hagas, pueden ser señales de mentiroso. '¿Alguna vez ha tenido un vendedor súper fluido?' pregunta Wood. “¿Es posible que haya elogiado con entusiasmo el producto y usted se sintió incómodo con su presentación? Entonces has descifrado una mentira al notar que la persona sonaba demasiado bien o demasiado confiada '.
14 Tienen frío.
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“Si nos sentimos cómodos con nosotros mismos y con la persona con la que estamos, y el tema que estamos discutiendo, seremos abiertos y amigables”, dice Wood. “Los mentirosos no suelen sentirse muy cómodos, por lo que tienden a reprimirse y ser menos amigables. Es más fácil para los amigos e íntimos mentir con éxito porque parecen menos retraídos y más amigables '.
15 Miran a la derecha.
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Calum Coburn , experto en negociaciones globales y coach de negotiations.com , dice que si sospecha que alguien está siendo deshonesto, “observe sus ojos cuando estén conversando con regularidad y diciendo la verdad. Luego observe que su patrón se rompe cuando mienten '.
Según Coburn, en general, miramos a la izquierda cuando intentamos recordar algo (es decir, decir la verdad) y miramos a la derecha cuando estamos creando algo (es decir, inventando una mentira).
16 Dicen una cosa y hacen otra.
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Cuando el comportamiento no verbal de una persona no coincide con lo que está diciendo, probablemente esté tratando con un mentiroso. Wood da un ejemplo de un empleado de servicio al cliente que sonríe falsamente o dice: 'Sí, podemos hacer eso por usted', mientras que también niega con la cabeza.
“Cuando las palabras habladas no concuerdan con la comunicación no verbal, generalmente confiamos en que la comunicación no verbal nos diga la verdad”, dice Wood. 'Está todo en tu cuerpo'.
17 Están repitiendo tus preguntas.
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Mentir es algo cognitivamente complicado de hacer. Eso significa que los mentirosos a menudo intentarán detenerse para encontrar sus respuestas. Y una forma fácil de retrasarlo es repitiendo lo que les ha pedido.
“Cuando alguien repite la pregunta que le acaba de hacer, es una señal de que está mintiendo”, explica Kulaga. 'Les está comprando unos valiosos segundos extra para pensar en una respuesta'.
18 Están usando un lenguaje evasivo.
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“Si alguien está minimizando significativamente ciertas situaciones que realmente son un gran problema, eso es una señal de que estaban sucediendo más cosas de las que aludían”, según Kulaga. “Por ejemplo, una mujer podría decir: 'Estuve saliendo con las chicas durante tres horas y mi ex apareció y se fue en dos segundos', o un hombre podría decir: 'Estaba con mis amigos, creo que, tal vez, una chica estaba allí o algo así '”.
19 En realidad, no responden a tu pregunta.
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Si sigues haciendo preguntas simples y específicas y descubres que la persona a la que preguntas nunca las responde, probablemente estés hablando con un mentiroso. “Algunos mentirosos en realidad no responden a las preguntas que haces. Es posible que descubra que extienden la verdad o le dan una respuesta indirecta ”, dice Kulaga. 'Por ejemplo, puedes preguntarle a alguien:' ¿Saliste a beber el sábado? 'Y su respuesta podría ser:' Salí con Jason y Sam, creo que regresamos alrededor de las 11 y me puse a dormir de inmediato '.
Pero, explica, este comportamiento tiene sus raíces en un impulso decente. 'Cuando alguien no responde a sus preguntas, está tratando de no mentir '', agrega. 'Si no responden a la pregunta, en su libro, es posible que estén omitiendo, pero en realidad no están mintiendo. Esta es una excelente manera para que el mentiroso racionalice o justifique que de hecho no está mintiendo sobre lo que te sucedió '.
20 Desvían la responsabilidad.
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'Cuando alguien miente y siente mucha vergüenza por lo que está mintiendo, desviará la responsabilidad hacia otra persona', dice el terapeuta. Erika Miley , LMHC.
Agrega que cuando las personas son sinceras, por lo general están dispuestas a asumir al menos alguna responsabilidad por lo que ha ocurrido. “Por lo general, si alguien no miente, asumirá la responsabilidad incluso de parte de sus acciones. Como, 'No lo recuerdo, pero también bebí demasiado' ”, explica.
21 Insisten en que verifiques su comportamiento.
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En muchos casos, las personas que quieren convencer a los demás de que no están mintiendo hacen todo lo posible para parecer que están siendo transparentes, con la esperanza de que usted no los engañe. Si le preguntas a alguien dónde estuvo anoche y su respuesta es: 'Estuve en este bar, solo mira mi Facebook, llama a mi primo y revisa las imágenes de seguridad', es una buena señal de que no está siendo tan honesto. como dicen.
22 Intentan redirigir la conversación.
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Incluso si alguien lo ha hecho un millón de veces antes, mentir a menudo se siente mal para ellos. Como resultado, podrían intentar cambiar de tema a cualquier precio. Por ejemplo, si le pregunta a su amigo si sacó dinero de su billetera y su respuesta es: “Por supuesto que no. ¿Has perdido peso?' es posible que desee reconsiderar su credibilidad.
23 Te acusan de mentir.
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“A veces, cuando la gente está mintiendo, le dan la vuelta a la mesa”, dice Kulaga. “Esto quita el enfoque de ellos y de la situación en cuestión, y enfoca el contexto en ti. Hacerlo les da tiempo para pensar en una respuesta e incluso podría llevar toda la conversación en una dirección que no tiene nada que ver con ellos. De hecho, los mentirosos hábiles pueden cambiar toda una situación y hacerte sentir que eres el loco '.
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24 Se arreglan ellos mismos.
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Según ex oficiales de la CIA Philip Houston , Michael Floyd , y Susan Carnicero , quien escribió el libro Espiar la mentira , alguien que miente puede ajustarse el cuello, levantarse las gafas, pasarse los dedos por el pelo o arreglarse el bigote. Como escriben en su libro, 'Otra forma en que algunas personas pueden disipar la ansiedad es a través de la actividad física en la forma de arreglarse uno mismo'.
25 Se aclaran la garganta o tragan mucho.
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En Espiar la mentira , los exoficiales de la CIA también señalan que un mentiroso puede aclararse excesivamente la garganta o tragar antes de responder cualquier pregunta.
'Si una persona se aclara la garganta o traga mucho antes de responder la pregunta, es un problema potencial', escriben. Puede que estén pasando un par de cosas. Él podría estar haciendo el equivalente no verbal del verbal 'Lo juro por Dios ...', vistiendo la mentira en su mejor forma dominical antes de presentárnosla. O fisiológicamente, la pregunta podría haber creado un aumento en la ansiedad, lo que puede causar malestar o sequedad en la boca y la garganta '.
