Cuando estas citas en tus 40 , es posible que esté buscando una pareja por primera vez para siempre, o tal vez esté volviendo a entrar en escena después de un divorcio u otra pausa. Tal vez ya tenga sus propios hijos, solos o con un padre compartido, o tal vez todavía los quiera ... o tal vez no. Pero sean cuales sean las especificaciones de tu vida amorosa son, probablemente encontrará que existen desafíos particulares relacionados con salir con más de 40 . Desde complejos y bagajes hasta sexo y tecnología, aquí, terapeutas, entrenadores de relaciones, consejeros de parejas y más explican por qué las citas son mucho más difíciles a los 40.
1 Es más difícil lidiar con el cambio.
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Cuando tienes 40 años, sabes lo que te gusta y lo que no. Y puede ser más difícil de lo que era cuando era más joven adaptarse y dar la bienvenida a una nueva relación en su vida, con todo el compromiso inherente que conlleva.
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' Las citas son más difíciles a los 40 porque su vida suele estar más asentada y hacer cosas nuevas no es tan fácil como en sus años anteriores ', dice el psicoterapeuta Tina B. Tessina , LMFT, autor de Las diez decisiones más inteligentes que una mujer puede tomar después de los cuarenta .
2 El factor del divorcio complica las cosas.
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Tal vez tengas 40 años después de un divorcio, o incluso si no es así, es probable que te encuentres con otros divorciados en el grupo de las citas en esta etapa de la vida. Y eso puede ser un factor de complicación.
'La experiencia del divorcio y el momento en el que te encuentras en el proceso de superarlo puede tener un impacto en lo hastiado o emocionalmente desprevenido que te sientes sobre el proceso de volver al mundo de las citas', dice. Dana McNeil , LMFT, fundador de la práctica grupal El lugar de la relación . 'Algunas personas empezar a salir de inmediato después de divorcio o separación. Cuando esto sucede, es probable que no se hayan tomado el tiempo suficiente para procesar cómo el divorcio los afectó emocionalmente. … Averiguar cuánto tiempo ha estado soltero un socio potencial es una consideración importante antes de comprometerse ”.
3 Y también lo hace el factor niño.
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Hay muchas formas en que los niños pueden complicar las citas a los 40 años. 'Los niños pueden jugar mucho en la ecuación a esta edad', dice entrenador de carrera y relaciones Julieanne O’Connor . “A menudo, las personas ya tienen hijos, o todavía no los tienen y, a veces, se sienten apurados por hacerlo. Y está la consideración de criar a los hijos de otra persona .”
Para los padres divorciados que tienen más de 40 años, los niños siguen siendo una parte importante de su vida diaria. Psicoterapeuta de familia y relaciones Fran Walfish , PsyD, señala que 'tener citas a los 40 es mucho más difícil porque la mayoría de las personas divorciadas de 40 años todavía tienen hijos en crecimiento que viven en casa'.
4 Hay expectativas dispares relacionadas con la edad.
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Tener citas a los 40 puede sacar a la luz una disparidad incómoda: no importa su propia edad, los hombres y las mujeres pueden estar buscando parejas de diferentes edades. A veces eso es simplemente una cuestión de vanidad (es decir, 'quiero salir con alguien más joven y tener un trofeo en mi brazo ”).
Otras veces, esa realidad incómoda surge también como resultado del factor niño. “[Algunas] mujeres mayores de 40 años no están interesadas en tener más hijos. Sin embargo, hay muchos hombres en sus 40 que están muy interesados en tener hijos. Como resultado, tiende a haber muchos hombres de 40 años que buscan mujeres de 30 años ”, dice. escritor profesional de perfiles de citas Eric Resnick . 'Esto puede dejar a las mujeres de 40 años con la sensación de que los hombres de su grupo de edad son superficiales y tienen expectativas poco realistas'.
5 Te sientes fuera de práctica.
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En sus 20 y 30 años, es posible que haya tenido citas regularmente, tal vez varias en un mes o incluso en una semana. Pero si te encuentras a ti mismo recién soltero a los 40 , la mera noción de las citas puede parecer completamente desconocida. “Es posible que algunas personas que son recién solteras en sus 40 no hayan tenido citas desde que eran adolescentes. Mucho ha cambiado ”, señala entrenador de vida y relaciones Jonathan Bennett . 'Puede ser difícil volver a entrar cuando no has practicado durante muchos años'.
6 Es más difícil encontrarse a través de amigos.
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Si a menudo conoció a personas con las que salir a través de amigos cuando era más joven, es posible que descubra que no es tan natural a partir de los 40, cuando su vida social puede ser menos bulliciosa, ya que una gran cantidad de amistades se convierte en pocas de calidad.
“Reunirse a través de amigos es la forma más común de encontrar pareja; sin embargo, a medida que las personas envejecen, generalmente tienen menos amigos”, dice Bennett. “Puede ver cómo esto hace que las citas sean más difíciles, ya que los hombres y mujeres de 40 años tienen que depender de métodos que provocan ansiedad como las citas en línea, acercarse a extraños en entornos sociales o incluso intentar eventos para solteros .'
7 La nueva tecnología deja lugar a malentendidos.
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Con ese fin, encontrar una relación de más de 40 años a menudo implica tecnología, desde pasar por posibles coincidencias en aplicaciones de citas para comunicarse con posibles socios a través de mensajes de texto o DM. Y las personas mayores de 40 años pueden no amar ese aspecto más nuevo del juego.
“La gente de hoy se ha vuelto habitualmente dependiente de los mensajes de texto que generan malentendidos, incertidumbre y distancia en el receptor del mensaje”, dice Walfish. 'Por lo que escucho a los pacientes quejarse, hay algunas cosas sobre las formas arcaicas de las citas que creo que sería mejor recordar'.
8 Ahora te juzgas con más dureza.
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'Salir con más de 40 años a menudo se vuelve más desafiante debido a las inseguridades y juicios que las personas tienen sobre el envejecimiento', dice experto en relaciones y consejero de parejas Katherine Bihlmeier . “'Soy demasiado mayor', 'Mi cuerpo ya no es hermoso,' No tengo nada que ofrecer porque no soy tan joven como solía ser ',' A nadie le parecería sexy esta piel flácida '... La lista de juicios que pasan por nuestras cabezas se hace más larga '.
9 Y es posible que también juzgues a los demás con más dureza.
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En esta etapa de la vida, puede ser especialmente crítico con las parejas potenciales, lo que puede resultar de sus propias experiencias pasadas. “Si estás divorciado o vienes de una relación que duró muchos años solo para fracasar, tiendes a ser más cauteloso acerca de con quién sales. A veces, esta precaución puede convertirse en demasiado crítica o extremadamente exigente con las personas con las que sales, encontrando fallas que no son necesariamente perjudiciales para una relación ', dice. Estefanía Cruz , experto en relaciones y escritor de DatingPilot.net . 'Ser demasiado crítico o exigente puede perjudicar las posibilidades de conocer a una gran persona con quien entablar una relación seria'.
10 Tienes más responsabilidad que nunca.
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Cuando tienes 20 años, las citas pueden ser la única responsabilidad que te importa priorizar. Pero cuando tienes 40 años, es probable que estés tratando de mantener a flote uno de los muchos aspectos de tu vida.
“Tus 40 años pueden muy bien ser la cima de tu vida en términos de responsabilidad de malabarismo. Es posible que tenga una carrera exitosa, una familia, una responsabilidad financiera y una gran cantidad de otros esfuerzos que hacen que la búsqueda de pareja y las citas sean mucho más complicadas ', dice. entrenador de salud y bienestar Lynell Ross . 'No se trata solo de las citas en sí, sino de otras cosas con las que tienes que hacer malabares en segundo plano'.
11 Y sus prioridades también han cambiado.
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Además de tener más responsabilidad a los 40, es probable que tenga un conjunto de prioridades completamente diferente, y una línea de tiempo que también puede verse diferente a la del pasado.
'Cuando las personas están en la adolescencia, los 20 y los 30, conocer gente nueva, salir de fiesta con amigos y socializar es algo que desean y esperan con ansias', dice. experto en citas y autor Kevin Darné . Pero a veces, dice, “las personas de 40 años y más ya han tenido la boda de cuento de hadas y el divorcio posterior. Por lo tanto, no tienen la misma urgencia o entusiasmo a la hora de encontrar pareja que en el pasado. Es más probable que sus principales prioridades sean cuidar de sus hijos o de sus padres ancianos [o] centrarse en su carrera '.
12 Se toman más personas.
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Cuando tienes 20 años y vas a una fiesta, todo el mundo está soltero y listo para mezclarse. Pero no es tanto el caso a medida que envejecemos. 'Cuando eres más joven, estás rodeado de compañeros que son en gran parte solteros. Muy pocas personas se han asentado en compromisos formales como el matrimonio. Sin embargo, a los 40, muchos de sus compañeros de trabajo y pares naturales están casados y no están disponibles hasta la fecha ”, dice Bennett. 'El grupo de citas es más pequeño y puede generar frustración'.
13 Te tomas las citas demasiado en serio.
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Si buscas una relación seria a los 40, es posible que te acerques a las citas con demasiada intensidad, lo que hará que las citas se sientan más como una entrevista que como una charla con una posible pareja.
“Si te diriges a una cita con una lista de verificación de preguntas y criterios, corres el riesgo de hacer que la persona se sienta interrogada e invisible por lo que es. Manténgalo lo más informal y relajado posible, y no se castigue demasiado si se siente ansioso ', sugiere. Carissa Coulston , PhD, psicóloga clínica y escritora de relaciones para La rosa de la eternidad . “Intenta dejar que la conversación fluya. La química se formará o no.
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14 Tienes grandes expectativas.
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Para ser claros, los estándares son importantes, pero poniendo el listón irrealmente alto puede ser un factor a la hora de salir con alguien a los 40. “Lo que resultó en una pareja ideal a los 16, 18 o 25 años generalmente no nos servirá cuando tengamos 40 años”, dice Darné. “Una vez que comienzas a adquirir casas, tienes hijos y tienes una cantidad decente en tu 401 (k), te vuelves mucho más selectivo. … Cuanto más altos sean tus estándares, más competencia hay para encontrar a esa persona, y también hay más frustración con cada persona que conoces que no está a la altura '.
15 Estás atrapado en un 'tipo'.
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A los 40, es posible que se encuentre irremediablemente atrapado en un 'tipo', o evite un 'tipo', basado en sus propias experiencias pasadas. “Tanto hombres como mujeres son culpables de esto”, dice Coulston. “Quizás tuvieron una mala experiencia en el pasado con una persona en particular, y ahora están tratando de evitar a cualquier persona remotamente similar a toda costa. Sin embargo, un 'tipo' no siempre es una forma precisa de resumir a otra persona. Si categorizas a una persona en función de algunas similitudes con alguien de tu pasado, fácilmente podrías perderte una pareja que sea compatible contigo '.
16 El sexo es diferente ahora.
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Es probable que las personas mayores de 40 años busquen un satisfactoria relación sexual tanto como lo estaban en las primeras etapas de la vida. Pero el sexo en sí es diferente a los 40, lo que puede agregar incomodidad o presión a una relación en ciernes. 'El sexo de mediana edad requiere un enfoque diferente y algunos nuevas técnicas ser satisfactorio ”, dice Tessina. 'No es de extrañar que el sexo sea diferente para los de mediana edad que para los jóvenes'.
Bihlmeier agrega que, cuando se tiene una cita a los 40, 'todos los juicios que tenemos como sociedad sobre el envejecimiento y el sexo surgen'. “Los vuelve inseguros y les resulta difícil divertirse”, dice.
17 Puede que te sientas viejo, aunque no lo seas.
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Si estás saliendo con 40 años, eso podría representar un camino diferente al que habías planeado para ti, y eso puede generar inseguridad y la sensación de no estar a la altura como pareja potencial. “Ya sea que esté soltero, casado o separado, podría preocuparse por lo que otras personas piensen de usted”, dice Ross. 'Podrías estar atrapado en ese momento incómodo en el que no te sientes viejo, pero no te sientes tan joven como aquellos en la escena de las citas, y te resultará más fácil evitar las citas'.
Pero, por supuesto, no debe permitir que sus miedos le impidan exponerse. Recuerda todo lo que tienes a tu favor y lo digno que eres de encontrar el amor. Definitivamente no es fácil, pero vale la pena.
