Mucha gente dice que la mejor manera de superar una ruptura es encontrar a alguien nuevo. Pero ese entusiasmo por seguir adelante rápidamente puede generar problemas importantes en la relación que sigue. Cuando estás tan ansioso por volver a formar parte de una pareja, puedes pasar por alto defectos evidentes en un nuevo compañero, repite lo mismo errores que causaron tu última ruptura , o no permitirse realmente el tiempo para olvidar a su ex. Antes de que te encuentres en un nueva relación por todas las razones equivocadas , fíjate en estos signos de que no estás listo para tener una cita nuevamente, según los entrenadores de relaciones, los psicólogos y más expertos en citas.
1 No se ha deshecho de las pertenencias de su ex.
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A nadie le agrada la tarea de empacar la ropa interior y los cepillos de dientes y entregárselos a un antiguo amor. Sin embargo, si aún no te has deshecho de las cosas de tu ex, o no estás dispuesto a hacerlo, es una señal clara de que no estás preparado para seguir adelante.
'No estás listo para tener una cita hasta que tengas un espacio habitable que sea todo tuyo', dice Elinor Robin , PhD, mediadora certificada por la Corte Suprema de Florida y formadora de mediación y fundadora de Un divorcio amistoso . 'Deshazte de todo eso'.
2 Aprovechas cualquier oportunidad para hablar con tu ex.
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Según Robin, la incapacidad para dejar de hablar de una ex pareja es una señal clara de que no está listo para una nueva relación. “No menciones a tu ex a menos que alguien te pregunte”, aconseja. 'Si lo hacen, mantenga esa conversación por un minuto o menos'.
3 Tu autoestima aún depende de tu ex.
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Tener tu autoestima ligada a tu ex y su juicio sobre ti no presagia nada bueno para tus relaciones futuras. Este tipo de comportamiento indica que ' tu amor propio y la auto-autoridad no están completamente intactas ”, según el experto en relaciones y la guía de asociación espiritual Alyssa Malehorn . 'No estás listo para comprometerte con otro, porque eventualmente volverás a encontrarte en el mismo patrón inferior / superior'.
4 O está utilizando aplicaciones de citas para aumentar su confianza.
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Por supuesto que se siente bien saber eso la gente te encuentra atractivo . Sin embargo, las aplicaciones de citas son para citas, no para estimular el ego. Usarlos simplemente para sentirse mejor consigo mismo puede ser agotador, dice Malehorn. “Cuando la atención de una aplicación de citas cambia tu estado de ánimo y te ayuda a sentirte mejor contigo mismo, entonces te estás preparando para caer de ese estado elevado”, explica. Además, demuestra que no está allí por las razones correctas y, por lo tanto, no está listo para abrir su corazón a alguien nuevo.
5 Intentas averiguar si tu ex está en algún sitio de citas.
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¿Configurar un perfil de citas para encontrar a alguien que le interese? No es gran cosa. ¿Configurar un perfil de citas para ver qué está haciendo tu ex? Gran bandera roja de que no estás listo para tener una cita de nuevo. Esto también es cierto si se siente aliviado al descubrir que su ex no es en cualquier sitio de citas , 'Lo que indica que todavía estás involucrado emocionalmente', dice el entrenador de citas y relaciones Jess McCann .
6 O frecuenta lugares con los que pasa el rato su ex.
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Nadie espera que encuentres un gimnasio, una tienda de comestibles o una tintorería nuevos por si acaso te encuentras con tu ex en los lugares que frecuentas. Dicho esto, salir de tu camino para visitar lugares en los que sabes que estarán es una indicación de que estás buscando 'accidentalmente' encontrarte con ellos con la esperanza de potencialmente reconectarte, según McCann.
7 Sigues interactuando con tu ex en las redes sociales.
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Todos miran a un ex en las redes sociales una vez en una luna azul. Pero si estás tratando de hacer que realmente se relacionen contigo, es posible que inconscientemente estés 'desanimando a otras personas para que no se pongan en contacto con [tu ex] ahora que están solteros porque quieres que estén disponibles para ti', dice McCann. Definitivamente esa no es la mentalidad de alguien que está listo para tener una cita nuevamente.
8 Publica cosas en las redes sociales para obtener una reacción de su ex.
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¿Es esa repentina oleada de actividad en las redes sociales en su extremo un reflejo preciso de lo que estás haciendo últimamente , ¿o lo estás usando para provocar una respuesta de tu ex? Ya sea consciente o inconscientemente, aumentar tu actividad en las redes sociales puede ser una forma de atraer a tu ex para que se comunique contigo, según McCann. 'Si se comunican contigo, entonces crees que existe la posibilidad de volver a conectar y reavivar la relación', dice.
En última instancia, si está publicando esas fotos solo para obtener una reacción de su antiguo amor, es posible que desee evitar entrar en una nueva relación.
9 Te enojas cuando ves fotos de tu ex divirtiéndose.
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Puede dolerle darse cuenta de que su ex puede, de hecho, divertirse sin usted. Pero si las fotos de tu expareja feliz te están molestando, McCann dice que es un indicador claro de que 'quieres que se diviertan contigo en su lugar'.
10 Te mantienes en contacto con los amigos de tu ex para saber más sobre ellos.
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No se puede esperar que renuncies a todo tu círculo social después de una ruptura. Sin embargo, si estás presionando por una amistad con los amigos de tu ex, en particular con aquellos con los que no tenías una relación cercana antes de tu separación, es posible que estés usando el círculo íntimo de tu ex para ayudarte a medir cómo les va, dice McCann. Y eso indica que no está listo para comenzar un nuevo capítulo.
11 Sigues poniendo excusas para acercarte a tu ex.
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Las personas que no están listas para seguir adelante pueden darse cuenta de que están inventando excusas endebles para ponerse en contacto con sus ex, como preguntarles si algo suyo está en su lugar. McCann dice que, en muchos casos, las personas hacen esto porque tienen 'miedo de que, si estás completamente fuera de contacto, te olviden'. Y si ese es el lugar en el que te encuentras, no estás listo para volver a tener citas.
12 Sigues contando con tu ex como un más uno.
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Claro, es posible que hayas roto con tu ex, pero aún puedes contarlo como tu cita para la boda de tu primo en unos meses, ¿verdad? No tan rapido. Si todavía espera que su ex haga el papel de novio o novia cuando sea conveniente, 'no ha aceptado que necesita encontrar otra cita' y, por lo tanto, no está listo para una nueva pareja, dice McCann.
13 No has hecho el trabajo para recuperarte de tu última relación.
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Las rupturas pueden ser complicadas y, a menudo, superarlas es más fácil de decir que de hacer. 'Si no ha derramado las lágrimas, no ha hablado y realmente ha hecho el trabajo emocional interno para liberar la asociación, entonces no ha superado completamente a su ex y no está listo para una nueva relación', dice el psicoterapeuta con licencia. Haley Neidich . Ella explica que las personas que se lanzan a nuevas relaciones rápidamente a menudo lo hacen para 'evitar lidiar con las emociones que rodean la ruptura'.
14 No ha identificado sus patrones de citas anteriores.
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Psicólogo clínico titulado Jodi J. De Luca , PhD, dice que es importante tomarse un tiempo para reconocer el tipo de persona que le atrae y por qué para romper el ciclo. Ella recomienda 'identificar los rasgos que cada una de estas personas tiene en común, tomar nota de cuál fue el resultado de la relación y, sobre todo, preguntarse si estos tipos de rasgos de carácter son una buena combinación para usted'.
15 Comparas a todas las personas con las que sales con tu ex.
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Si bien puede haber algunos puntos en común entre las personas que te interesan y tu ex, comparar cada detalle de tu nueva relación con una anterior solo te hará daño a ti y a tu nueva pareja potencial a largo plazo. Si estás haciendo esto, es probable que 'porque [tu ex] todavía está muy en tu mente, y hasta que hayas avanzado mentalmente, continuarás comparándolos a todos', dice McCann.
16 Te emocionas con tu ex en las citas.
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Tener una conversación profunda sobre heridas emocionales pasadas puede abrir las compuertas para cualquiera. Sin embargo, si la mera mención del nombre de tu ex provoca una intensa respuesta emocional, probablemente sea demasiado pronto para que busques un nuevo romance. “Si lloras por tu ex durante una cita, una persona emocionalmente sana generalmente se marchará”, dice Robin.
17 Estás actualizando a tu ex sobre sus nuevas relaciones.
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¿Sientes la necesidad de hacerle saber a tu ex cuando empezar a ver a alguien nuevo ? ¿Exigen información sobre si usted y esa mujer son serios o no? Si es así, es posible que desee posponer el inicio de una nueva relación. “Si sientes la necesidad de mantener informado a tu ex, no estás lista para tener una cita”, dice Robin.
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18 Quieres poner celoso a tu ex.
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Si todo lo que quieres es pon celoso a tu ex , estás iniciando una nueva relación por las razones equivocadas. Es más, 'nadie quiere ser el accesorio', señala Robin. Ella dice que cualquiera que se sienta cómodo poniendo a un prospecto romántico en esta posición no está listo para ser socio de alguien nuevo.
19 Estás cambiando tu personalidad para ser lo que quiere tu nueva pareja.
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Tu nueva novia ama a los gatos, entonces tú amas a los gatos. Tu nuevo novio usa una chaqueta de cuero, por lo que usas una chaqueta de cuero. Si esto le suena familiar, entonces es hora de hacer una pausa para volver a entrar en la escena de las citas. Cuando se esfuerza por obtener la aprobación de la corte de nuevas parejas imitando sus comportamientos, 'se compromete en su próxima experiencia de citas', dice Malehorn.
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20 Estás buscando un alma gemela.
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No hay nada de malo en creer en almas gemelas . Sin embargo, buscar uno justo después de una ruptura ejerce una presión indebida sobre una posible nueva relación. 'Si todavía crees que hay una persona perfecta que te completará o será tu pareja perfecta en una relación, entonces no estás listo para comenzar a salir de nuevo', dice Malehorn.
21 Piensas que tu nueva pareja es perfecta de inmediato.
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Es fácil dejarse llevar por la diversión que estás teniendo con alguien nuevo, pero si eso significa que crees que tu nuevo chico o chica no puede hacer nada malo, probablemente tengas las anteojeras puestas.
'Es fácil ver su nueva relación con las gafas de color rosa', dice Nikki Loscalzo , un entrenador de relaciones terapéuticas en Terapia de vida relacional de Savvy Strategies . También advierte que no debe medir las virtudes de su nueva pareja por cuánto o qué poco le recuerdan a su ex.
22 Te encuentras teniendo las mismas peleas en tu nueva relación que en la última.
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¿Se siente como si estuvieras teniendo exactamente las mismas peleas con tu nuevo novio o novia que hiciste con tu ex? Según Malehorn, 'repetir los mismos argumentos, problemas o comportamientos significa que todavía estás atrayendo a personas que desencadenarán esas heridas sin curar'.
23 Tu instinto te dice que necesitas más tiempo.
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A veces, todo lo que necesitas es tu instinto para decirte que algo no está bien. “[Es] un fenómeno evolutivo incorporado en la mente y el cuerpo, compuesto de recuerdos basados en las experiencias de su vida”, dice De Luca. 'Su intuición tiene el conocimiento previo [y] el conocimiento para guiarlo hacia la toma de una decisión basada en la experiencia previa'.
