Uno de los primeros signos de envejecimiento son las arrugas de la frente, esas molestas líneas que aparecen después de hacer una expresión facial y que a veces persisten más de lo que te gustaría después. No importa tu edad, quizás te preguntes cómo deshacerte de las arrugas de la frente y lograr una apariencia más juvenil. Continúe leyendo para conocer los mejores consejos de los profesionales del cuidado de la piel para aliviar la apariencia de estas líneas finas y eliminarlas por completo.
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¿Qué causa las arrugas en la frente?
Los músculos de la frente se contraen cada vez que haces una expresión facial, como levantar las cejas o concentrarlas. Después de décadas de hacer esos mismos movimientos, es posible que comiences a notar líneas finas o arrugas en los lugares donde ocurren. Pérdida de elasticidad de la piel y adelgazamiento de la piel causado por la disminución producción de colágeno , que ocurre naturalmente con la edad, aumentan el efecto de arrugas. Los años de exposición al sol también pasan factura.
¿Las líneas de la frente son reversibles?
En la mayoría de los casos, sí. Las inyecciones de Botox y otros alisadores de arrugas pueden ayudar a revertir incluso las arrugas profundas de la frente. Actualizar su rutina de cuidado de la piel para incluir ciertos ingredientes como el retinol también puede ayudar, aunque no podrá eliminar las arrugas por completo.
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Cómo deshacerse de las arrugas de la frente
1. Inyectables a base de neurotoxinas
La forma más probada y eficaz de reducir las arrugas de la frente es con un inyectable.
'El Botox u otras marcas de relajantes de arrugas como Dysport y Xeomin funcionan bloqueando las señales nerviosas en los músculos, lo que provoca un debilitamiento o relajación temporal del músculo', dice. Ginille Brown , NP, enfermera estética y fundadora de Estética de belleza Ginille . 'Cuando se inyecta en lugares específicos de la frente, evita que se arruguen y se creen líneas grabadas'.
Deberá repetir este procedimiento varias veces al año para mantener su eficacia y mantener alejadas las líneas de la frente.
2. Microagujas
Microneedling ayuda a estimular la producción de colágeno y aumentar la renovación de la piel.
'Durante el procedimiento, pequeñas agujas crean microlesiones en la piel, lo que desencadena el proceso de curación natural del cuerpo', dice Alexis Pfropper , esteticista licenciada y fundador del spa estético . 'Esto conduce a una mayor producción de colágeno y elastina, lo que da como resultado una piel más suave y firme y una reducción de las arrugas con el tiempo'.
3. Rejuvenecimiento de la piel
Algunos tratamientos entran en esta categoría, dice Erica Marie Gatt , esteticista y fundador de EM Skin . Incluyen microagujas, microcanales, láseres, exfoliaciones químicas y microdermoabrasión.
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'Funciona eliminando la capa externa de piel dañada, estimulando la producción de colágeno y promoviendo el crecimiento de una piel nueva y más suave', explica Gatt. 'Asegúrese de extender estos tratamientos al menos cuatro semanas, o puede causar una inflamación que empeore las arrugas'.
4. Tratamientos con láser
Los dermatólogos y esteticistas utilizan láseres para tratar una variedad de problemas de la piel, desde daño solar y rosácea hasta cicatrices e hiperpigmentación.
'Los tratamientos con láser para las arrugas de la frente funcionan apuntando a las capas más profundas de la piel con rayos de luz de alta energía, lo que estimula la producción de colágeno y estimula el estiramiento de la piel', dice Pfropper. 'Se pueden utilizar diferentes tipos de láseres, como la terapia con láser fraccionado o la terapia con luz pulsada intensa (IPL), dependiendo de las necesidades específicas y la gravedad de las arrugas'.
Su proveedor podrá indicarle cuál es el mejor para sus necesidades.
5. Peelings químicos
'Las exfoliaciones químicas actúan para reducir la aparición de arrugas en la frente al exfoliar la capa externa de la piel y promover la renovación celular', dice Pfropper. 'Este proceso elimina las células muertas de la piel y estimula la producción de células cutáneas nuevas y saludables, lo que da como resultado una textura más suave y menos arrugas'.
Es posible que notes enrojecimiento o descamación después del tratamiento, que muchas personas prefieren disimular quedándose en casa durante unos días de inactividad.
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Cómo prevenir las arrugas en la frente de forma natural
6. Manténgase hidratado
Beber agua no puede eliminar las arrugas, pero si no te mantienes hidratado notarás un impacto negativo en tu salud, que luego podría causar estragos en la salud de la piel. Según la Clínica Mayo, siga las 15,5 tazas recomendadas para hombres y 11,5 tazas para mujeres. Las frutas y verduras también pueden ayudarte a hidratarte .
7. Manejar el estrés
Según Healthline, el estrés puede cambiar las proteínas de la piel y reducir su elasticidad , lo que puede provocar arrugas y reducir sus posibilidades de mantener una apariencia más útil.
8. No fumes
Una revisión de la investigación que estudió el vínculo entre fumar y apariencia de la piel Descubrió que el humo del tabaco disminuye la elasticidad y la producción de colágeno. Deja el hábito y ralentizarás esos procesos.
9. Haga ejercicio con regularidad
Los científicos han descubierto que hacer ejercicio con regularidad puede mejorar la elasticidad de la piel y espesor de la piel.
10. Consuma una dieta equilibrada
Diferentes nutrientes y antioxidantes que se encuentran en una dieta equilibrada, como las vitaminas C y E, protegen la piel del sol y la contaminación. Una cantidad adecuada de proteínas garantiza que su cuerpo pueda producir colágeno, lo que proporciona una efecto reafirmante de la piel , de acuerdo con la New York Times .
11. Limite su consumo de alcohol
Un estudio sobre el impacto de consumo excesivo de alcohol en la estética facial Se descubrió que beber estaba relacionado con el aumento de las líneas faciales superiores. Si desea minimizarlos, frenar su consumo de alcohol puede ser útil.
12. Use mucho protector solar
Éste es esencial. 'Usar protector solar es absolutamente vital para prevenir el fotodaño en la piel causado por los rayos UV, que es uno de los mayores contribuyentes a la pérdida de colágeno y al envejecimiento de la piel', dice Marina Sominsky , RN, propietario de Estética capital . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
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Productos para el cuidado de la piel para reducir las líneas de la frente
13. Retinoides
Este es uno de los únicos productos para el cuidado de la piel que puede producir resultados visibles y mensurables.
'Como derivado de la vitamina A, el retinol es un ácido fuerte que actúa para aumentar la renovación celular y ayudar a bloquear la producción de la enzima que descompone el colágeno de la piel con el tiempo', dice Sominsky. 'El colágeno es responsable de la elasticidad de la piel, lo que significa que el retinol puede ayudar a mantener la firmeza y la tersura de la piel, haciendo que su apariencia se mantenga joven por más tiempo'.
Habla con tu dermatólogo sobre cuál introducir en tu rutina y cómo aplicarlo para obtener mejores resultados.
14. Péptidos
Es probable que vea péptidos anunciados en una variedad de humectantes y sueros, y son útiles en la lucha contra las arrugas.
'Los péptidos son pequeñas cadenas de aminoácidos que indican a las células que realicen funciones específicas, como producir colágeno, lo que mejora la elasticidad y firmeza de la piel', dice Gatt.
15. Antioxidantes
Los antioxidantes adoptan un enfoque único para la prevención de arrugas. 'Matan los radicales libres, que pueden dañar las fibras de colágeno y elastina de la piel, lo que es la causa de las arrugas y las líneas finas', dice Gatt. Busque algunas como las vitaminas E y C.
16. Vitamina C
La vitamina C es un antioxidante que se utiliza para prevenir Cambios asociados con el daño solar. e hiperpigmentación. Está disponible en forma de suero.
17. Ácido hialurónico
Este ingrediente puede reducir la aparición de arrugas a corto plazo al agregar hidratación.
'El ácido hialurónico es un humectante, lo que significa que atrae y retiene la humedad del medio ambiente y ayuda a hidratar la piel', explica Gatt. 'Cuando aumentas la hidratación de la piel, puedes disminuir temporalmente la aparición de arrugas en la frente, haciendo que tu piel luzca tersa y juvenil'.
18. Primer
Aplicar una base debajo del maquillaje puede crear una base suave para otros productos. También puede ayudar a hidratar la piel, lo que minimiza la aparición de líneas.
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¿Cuál es la edad ideal para empezar a tratar las arrugas de la frente?
¡La mejor respuesta es cuando estés listo! 'Eso es lo que aconsejo a los pacientes porque el momento ideal varía según factores individuales como el estilo de vida y las preferencias estéticas', comparte Brown. 'Muchas personas comienzan a notar signos tempranos de envejecimiento, como líneas finas en la frente o alrededor de los ojos, manchas oscuras persistentes por la exposición al sol o cambios en la textura de la piel debido a las cicatrices del acné, generalmente entre los 20 y los 30 años'.
Si comienza el tratamiento en ese momento, podría ser más fácil revertirlo, en lugar de esperar hasta que los cambios sean más intensos. También puede recibir consejos de los profesionales.
'Una de mis principales recomendaciones es consultar con uno o varios proveedores para encontrar el tratamiento adecuado antes de someterse a cualquier tratamiento', añade Brown. 'Es crucial hacer preguntas sobre los procedimientos recomendados, como '¿Por qué este tratamiento es adecuado para mí?' '¿Qué resultados realistas puedo esperar?' '¿Cuáles son los riesgos potenciales y cómo abordaríamos cualquier resultado no deseado?' y '¿Qué pasos puedo tomar para obtener resultados y mantenimiento óptimos?''
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Conclusión
Hay varias formas de mantener una piel suave, desde mejoras en el cuidado de la piel hasta inyectables. Consulta con un dermatólogo para diseñar el mejor plan para ti. Y para obtener más consejos sobre el cuidado de la piel, visite Mejor vida De nuevo pronto.
Juliana LaBianca Juliana es una editora y escritora experimentada. Leer más
