De acuerdo con la Oficina de estadísticas laborales , el estadounidense promedio pasa casi 40 minutos al día limpiando, desde lavar los platos después de la cena hasta hacer las camas. Sin embargo, cualquiera que haya pasado un sábado fregando pisos o tratando de que sus espejos no queden rayados le dirá que la limpieza no es exactamente lo más destacado de su semana.
significado del color en los sueños
Afortunadamente, eso no significa que presupuestar en un ama de llaves semanal sea la única forma de mantener su casa limpia sin volverse loco. La implementación de estos sencillos trucos para hacer que las tareas del hogar sean más divertidas hará que su casa se vea como un millón de dólares en poco tiempo. Y cuando desee que todas las superficies de su hogar brillen, Esta es la forma más segura de limpiar sus pisos .
1 Sube tu lista de reproducción favorita de la época de la escuela secundaria
Shutterstock
¿Quiere que su maratón de limpieza sea mucho menos aburrido? Pon algo de música. Para una máxima motivación, asegúrese de estar escuchando algo optimista: investigadores de Universidad Tecnológica de Texas Han descubierto que los participantes del estudio que escucharon música acelerada mientras se ejercitaban trabajaron durante más tiempo, lo que significa que también podría hacer que esas tareas pasen volando. Y para obtener más consejos para sentirse bien, aquí están los 50 trucos geniales para mejorar tu vida.
2 Escriba primero lo que desea lograr
Antes de sacar esa escoba, asegúrese de tener una idea clara de lo que quiere lograr mientras limpia. Esto no solo hará que sea más fácil determinar cuándo ha terminado, sino que en realidad puede hacer que sea más probable que complete las tareas que se ha propuesto. De hecho, los investigadores de Universidad Dominicana de California descubrió que escribir las metas hacía que los sujetos de estudio tuvieran muchas más probabilidades de lograrlas. Y cuando desee más energía para realizar esas tareas diarias, comience con el 25 formas distintas del café para aumentar sus niveles de energía !
3 Oferta de incentivos
Shutterstock
Un pequeño incentivo es muy útil cuando se trata de hacer las cosas en la casa. Prometerte una actividad divertida, ya sea una película en el sofá o una cena con tu pareja, después de un largo día de limpieza, puede hacer que te sientas mucho más inclinado a recoger tus cosas. Afortunadamente, al implementar el 40 maneras fáciles de estirar su cheque de pago , tendrá mucho más dinero en efectivo para recompensarse.
4 Conviértalo en un entrenamiento
Mata dos pájaros de un tiro y convierte esa maratón de tareas domésticas en un entrenamiento de maratón también. Poner algunas pesas en los tobillos, hacer elevaciones de pantorrillas mientras lava los platos o hacer algunas estocadas mientras frega o aspira puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de limpieza y sus objetivos de acondicionamiento físico de una sola vez. Y para conocer las tendencias de ejercicio más actualizadas, Conozca 'Plogging:' La nueva moda sueca del ejercicio de la que todos hablan.
5 Trae la competencia
Shutterstock
Si está haciendo las tareas del hogar con sus hijos, compañero de cuarto o pareja, agregue una competencia saludable para hacer las cosas más divertidas. Ofrezca calcomanías o tiempo de pantalla como recompensa a quien limpie su espacio más rápido o haga que el perdedor compre la cena ganadora para que las cosas sean más agradables.
6 Consigue algunas herramientas de limpieza más bonitas
Shutterstock
Ese trapeador y escoba viejos y aburridos probablemente no te hagan ansioso por comenzar a darle forma a tu casa. Sin embargo, optar por algunas herramientas de limpieza un poco más lindas, ya sea que eso signifique un par de guantes de cocina con volantes o un adorable juego de recogedor, podría hacerte sentir más feliz de estar puliendo el lugar. Y para más formas de arreglar su hogar, Esta es la forma más segura de limpiar su horno.
7 Ver una película
Shutterstock
No hay ninguna razón por la que no puedas hacer tus quehaceres mientras haces algo que disfrutas mucho más. Si está doblando la ropa, lavando una montaña de platos u organizando, continúe y vea una película mientras lo hace. Antes de que te des cuenta, tu trabajo estará terminado. ¿No sabes qué mirar? Empiece con el 37 películas que todo hombre mayor de 40 años debería poder citar .
8 Automatice lo que pueda
Shutterstock
Hay mucho valor en el trabajo duro. También hay mucho que decir para evitar el estrés de aspirar las alfombras todos los días. Siempre que sea posible, automatice algunas de sus tareas más mundanas, ya sea que eso signifique que recojan su correo en lugar de dirigirse a la oficina de correos, usar un robot aspirador para recoger sus desechos u optar por el servicio de entrega en su lavandería local. Tener algunas de sus tareas a cargo hará que las que usted mismo hace parezcan mucho menos abrumadoras. ¿Las buenas noticias? los 40 artículos que todo hombre mayor de 40 años debería tener en su casa te ayudará a hacer tu vida diaria un poco más fácil.
9 Póngase su equipo específico de limpieza
Si no irías al gimnasio con tu ropa de trabajo, ¿por qué estás limpiando con ella? La investigación sugiere que tener trajes designados para tareas específicas puede aumentar la motivación, así que adelante y regálese algo lindo para limpiar.
10 Conviértelo en un juego
Shutterstock
En lugar de limpiar con su método habitual, intente convertirlo en un juego. Vea cuánta basura puede tirar al bote de basura desde la línea de falta (también conocida como la mesa de su cocina), o simplemente póngase unas pantuflas y dé su mejor impresión de patinador artístico mientras obtiene el lugar impecable.
11 Crear una tabla de tareas
Shutterstock
Las tablas de tareas funcionaban bien cuando eras niño y no hay ninguna razón por la que no puedan hacer lo mismo ahora. Mantener una tabla de tareas en su cocina le servirá como un recordatorio visible de lo que tiene que hacer, lo que lo mantendrá motivado. Mejor aún, cuando sus tareas se desglosen, abordar los problemas en su espacio vital se sentirá mucho más manejable. Y para conocer más formas excelentes de mantener su hogar reluciente, siga leyendo La limpieza sueca de la muerte, que elimina el desorden para siempre.
12 y proporcione recordatorios visuales de lo que ha terminado
Y cuando esas tareas estén terminadas, adelante, regálese una estrella de oro. La investigación sugiere que incentivar las tareas puede aumentar significativamente el rendimiento en el lugar de trabajo, lo que indica que algunas estrellas doradas que puede canjear por algo divertido lo mantendrán motivado para mantener el lugar impecable.
13 Saque la rotuladora
¿Quieres hacer cada tarea más fácil y divertida? Cómprese una rotuladora y úsela para etiquetar dónde van las cosas en su casa. Una pequeña organización puede marcar una gran diferencia en la cantidad de tiempo que le toma limpiar.
14 Haga una limpieza mensual
Shutterstock
En lugar de comprometerse con un maratón de limpieza cada semana, intente hacer una limpieza mensual de los espacios de su hogar. Revisar su casa y juntar montones de cosas para donar o deshacerse acelerará seriamente el proceso de limpieza en el futuro.
15 Intenta ganarle al reloj
Shutterstock
Intente hacer sus quehaceres mucho más divertidos tratándolos como una carrera. Configure un temporizador y revise cada habitación, tratando de limpiar todo antes de que suene la campana.
16 Divide y vencerás
En lugar de desconectarse cuando se trata de limpiar, conviértalo en una actividad que realice con su pareja. Esto no solo puede convertir las tareas del hogar en una actividad divertida de vinculación, sino que también ayudará a reducir el tiempo que lleva hacer el trabajo, dándole más tiempo para divertirse.
17 Mantenlo rápido
Shutterstock
Hacer las tareas del hogar no siempre tiene que ser una actividad maratónica. De hecho, convertirlo en una serie de sprints puede hacerlo mucho más divertido. Programe tareas de limpieza más pequeñas a lo largo del día y es menos probable que se sienta abrumado por la montaña de tareas que tiene por delante.
18 Toma descansos programados
Shutterstock
Y cuando esté haciendo las tareas del hogar, asegúrese de tomarse unos minutos de descanso cada hora aproximadamente. Tomar una taza de café, charlar con un amigo o simplemente relajarse unos minutos entre tareas puede hacer que su lista de tareas parezca menos monumental a largo plazo.
19 Terminar las cosas en un momento específico
Shutterstock
Su trabajo termina en un momento determinado y sus tareas también deberían hacerlo. Darse un tiempo específico para dejar de fumar hará que sea más fácil hacer el trabajo sin sentir que está perdiendo todo el día.
20 Haga sus propios suministros de limpieza
Shutterstock
Si desea que sus hijos se entusiasmen con la limpieza, invítelos a preparar algunos limpiadores domésticos no tóxicos con usted. Este acto de científico loco no solo es divertido, sino que también significa que ahorrará una cantidad significativa en sus suministros de limpieza y podrá evitar algunos de los ingredientes más desagradables en las cosas compradas en la tienda. ¿No estás seguro de cómo empezar? Así es como hacer tu propio espray para quitar el polvo para el hogar .
Para descubrir más secretos asombrosos sobre cómo vivir tu mejor vida, haga clic aquí para suscribirse a nuestro boletín diario GRATIS !
