Para mi editor, es el sonido del tintineo del hielo en una taza de café de cerámica. Cuando lo escucha, su cuerpo entra en modo de lucha o huida, y se ve consumido por cierta ira ajena e irracional. 'Por alguna razón, lo encuentro peor que escuchar las uñas raspando una pizarra o las sirenas de los camiones de bomberos a todo volumen', dice. 'También, por supuesto, es súper específico, si tan solo no viviera en la era del café helado'. Si esa experiencia le suena familiar, y alguna vez ha sido acusado de mal humor, insensibilidad o grosería después de escuchar un sonido ruidoso, como chicle, goteo de agua o gente comiendo palomitas de maíz, puede ser una de las muchas personas que sufren de una condición que solo en los últimos años ha recibido un nombre: misofonía.
A veces llamada síndrome de sensibilidad selectiva al sonido, la misofonía puede hacer que la persona que la padece note sonidos que a menudo son inaudibles para los demás, lo que les causa incomodidad, ansiedad y, a veces, ira que induce a la violencia. Pero, ¿cómo saber si lo tiene y qué lo causa exactamente? Lo más importante: ¿qué opciones existen para superar esta alergia al sonido?
Siga leyendo para obtener respuestas a todas estas preguntas.
1. La misofonía es una condición que significa que los sonidos comunes te vuelven loco
Aquellos que sufren de misofonía tienen reacciones emocionales fuertes a los sonidos cotidianos. Estas son cosas que a la persona promedio no le importaría o tal vez ni siquiera notaría: el bostezo de un compañero de trabajo, la masticación de la comida por parte de un cónyuge o el sonido de olfateo de la persona en el vagón de metro a su lado. Pero mientras que la persona promedio prestaría poca atención a estos ruidos mundanos, desencadenaron una respuesta furiosa en el misofoniaco, un ataque casi de pánico que los envía a una rabia o, más probablemente, una respuesta de huida que los hace correr hacia el final. puerta, buscando estar lo más lejos posible de los sonidos.
2. Se activa con algunos sonidos sorprendentes.
La Asociación de Misophonia enumera los siguientes sonidos entre los desencadenantes más comunes de un episodio de esta afección:
- Goma de mascar
- Sonidos de comer
- Chasquido de labios
- Sonidos de habla (s, p, k)
- Sonidos de respiración
- Sonidos repetitivos más suaves, como hacer clic con el lápiz o tocar el lápiz
- Ruidos nasales, carraspeo
- Chupar a través de los sonidos de los dientes
- Olfateando
- Vista de chicle masticando o comiendo con la boca abierta.
- Lamiendo mascotas o haciendo clic en las uñas
- Tacones altos en suelos duros
- Perros ladrando
3. Los sonidos desencadenantes suelen estar relacionados con la boca.
A pesar de la variada lista de sonidos desencadenantes anterior, los investigadores generalmente han encontrado que los sonidos que realmente desencadenan un misofoniaco se relacionan principalmente con los ruidos de la comida y la boca. Un estudio estimó que alrededor del 80% de los sonidos desencadenantes se relacionan con la boca.
4. La misofonia puede volverse bastante extrema
Si bien muchos pacientes sienten estallidos de ira o disgusto por los sonidos, algunos pueden volverse violentos y lastimar a otros oa sí mismos. En otros casos, puede conducir a un comportamiento antisocial extremo. Los New York Times habló con Olana Tansley-Hancock, quien describió cómo ya no podía participar en las comidas familiares una vez que la misofonía comenzó durante la infancia. `` Solo puedo describirlo como una sensación de querer golpear a la gente en la cara cuando escuché el ruido de ellos comiendo ''. él dijo .
5. Empieza a experimentar síntomas de misofonía alrededor de los 12 años.
Generalmente, la edad a la que los pacientes comienzan a notar su sensibilidad a los sonidos es alrededor de los 12 años; una encuesta de aproximadamente 200 pacientes con misofonía aisló esa edad como la edad promedio a la que los encuestados se dieron cuenta por primera vez de la afección. Aunque se han encontrado casos de misofonía de inicio en la edad adulta.
6. Existe una Asociación de Misofonías
Ayudar a defender a quienes sufren de misofonía, ofrecer apoyo y difundir la enfermedad es la Asociación de Misofonía. El grupo sin fines de lucro está financiado por donaciones y dirigido por voluntarios y afirma que su misión es 'unirnos en nuestro rechazo del sesgo, el prejuicio y la exclusión'. Valoramos el respeto, el aliento, la profesionalidad y el habla y el comportamiento cortés. Reconocemos el esfuerzo, las intenciones y los logros. Aplaudimos la ayuda, la positividad y la colaboración '. Suena como algunos goles bastante buenos.
7. Hay una convención anual de misofonia
Si realmente quieres sentirte conectado con la comunidad de misofonía, compra un boleto para el próximo Convención de misofonia . Organizado por la Asociación Misophonia, el evento reúne a quienes padecen la enfermedad y a quienes la investigan para una serie de discusiones, conferencias y actividades. El año pasado se llevó a cabo en Las Vegas, donde los 160 asistentes (incluidos casi 30 jóvenes, desde la universidad hasta la secundaria) se reunieron para escuchar a varios investigadores presentar su trabajo. documental sobre la misofonía y recaudar fondos para futuras investigaciones y campañas de concienciación (incluso a través de una subasta silenciosa).
8. Hay ciencia del cerebro que lo respalda
Neurocientíficos de la Universidad de Newcastle de Gran Bretaña realizó exploraciones cerebrales de aquellos que sufrieron de misofonía y encontraron que cuando los sujetos escucharon los sonidos desencadenantes, su corteza insular anterior (el área del cerebro que se cree que es responsable de los sentimientos emocionales) se volvió loca. Los investigadores también encontraron que la AIC se conectó de manera diferente a las áreas del cerebro que recuerdan la memoria de la amígdala y el hipocampo en los pacientes con misofonía que en aquellos que no la padecían.
'Creemos que la misofonía puede estar muy relacionada con el recuerdo de recuerdos pasados, porque las personas con misofonía han tenido experiencias muy malas', dijo uno de los investigadores. Los New York Times .
9. Las personas que padecen misofonía son diferentes a las que no la padecen
Además de la forma diferente en que el AIC se conecta con la amígdala y el hipocampo, quienes se ocupan de la misofonía son diferentes de quienes no lo hacen de otras maneras. Los investigadores que utilizaron imágenes por resonancia magnética de todo el cerebro para obtener una visión completa del cerebro de los pacientes encontraron que producían mayores cantidades de mielinización, una sustancia grasa que proporciona aislamiento a las células nerviosas de manera similar a cómo la cinta aislante se envuelve alrededor de un cable. Los investigadores no han descubierto por qué esto es así, pero los niveles más altos les interesan.
10. El término se acuñó oficialmente en 2001.
Aunque es probable que la gente haya sufrido de misofonía durante décadas, si no siglos, no tuvimos un nombre para ella hasta el siglo XXI. En 2001, los científicos estadounidenses Margaret y Pawel Jastreboff, quienes lo distinguieron del síndrome de sensibilidad selectiva al sonido, que solo se relacionaba con una intolerancia a los sonidos suaves (la misofonía puede relacionarse tanto con los sonidos suaves como con los fuertes).
11. Hay diferentes niveles
Misophonia UK, una organización dedicada a la investigación y la conciencia pública sobre la misofonía, ha desarrollado un Escala de activación de misofonía , cuyo objetivo es ayudar a los médicos y pacientes a determinar la gravedad de su afección. Va desde el nivel 0 ('La persona con misofonía escucha un sonido de gatillo conocido pero no siente ninguna molestia') y se quema lentamente hasta que las cosas comienzan a ponerse incómodas alrededor del nivel 5 ('La persona con misofonía adopta mecanismos de afrontamiento más confrontativos, como cubrirse abiertamente oídos, imitando a la persona desencadenante, participando en otras ecolalias o mostrando irritación manifiesta ') antes de alcanzar el nivel 10 (' Uso real de violencia física en una persona o animal (es decir, una mascota doméstica). La violencia se puede infligir a uno mismo (hacerse daño a uno mismo)').
12. Incluso los escépticos lo han aceptado
Cuando las conversaciones sobre la misofonía comenzaron a despegar realmente, las reacciones generalmente se dividieron en dos campos: (1) '¡Mira! Realmente es una condición. Hay una razón científica por la que me enojo tanto cuando respiras fuerte ', y (2)' Solo están tratando de encontrar una manera elegante de decir 'hipersensible' '. Pero mientras muchas personas pusieron los ojos en blanco cuando la condición se agravó atención, muchos, particularmente en la comunidad científica, se han convencido con la evidencia.
'Yo mismo era parte de la comunidad escéptica', dijo Tim Griffiths, profesor de Neurología Cognitiva en la Universidad de Newcastle, cuando él y su equipo dio a conocer sus hallazgos sobre la condición, 'hasta que vimos pacientes en la clínica'. Añadió que esperaba que sus hallazgos sirvieran para tranquilizar a las personas con misofonía de que la incomodidad que experimentan es legítima.
13. Hay ayuda
Si bien puede parecer que tener misofonía significa que tendrá que vivir con ella el resto de su vida, la comunidad científica está desarrollando tratamientos. Están apareciendo clínicas de misofonía en todo el país, que están experimentando con programas tales como 'distracción auditiva', en los que se utilizan ruido blanco u otros sonidos para enmascarar o redirigir los sonidos ofensivos.
Otra técnica es la terapia de reentrenamiento del tinnitus, que en cierto modo fortalece los músculos auditivos y hace que el sujeto sea más capaz de manejar ciertos ruidos. Así como la dolencia es relativamente nueva, también lo son los tratamientos, pero los primeros resultados parecen prometedores.
14. La terapia cognitivo-conductual también es eficaz
Una técnica que se ha encontrado que es particularmente efectiva en el manejo de la misofonía, y que incluso se puede hacer por su cuenta, es terapia de conducta cognitiva . Este es un enfoque que se enfoca en los pensamientos, emociones y respuestas de la víctima a los estímulos, ayudando al sujeto a identificar patrones de comportamiento no saludable y redirigir efectivamente sus propios pensamientos y respuestas a los sonidos. Un juicio que sometió a 90 pacientes con misofonía a una terapia cognitivo-conductual de ocho semanas, el 48% de los pacientes mostró una reducción significativa de sus síntomas.
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