A pesar de que son depredadores peligrosos y espeluznantes, las serpientes están teniendo un momento en el mundo del bienestar. Esta semana, Persona enterada publicó un video de un 'masaje de serpiente' ofrecido en el Wholeness Center cerca de Valley Cottage, Nueva York, lo que hizo que todos se erizaran (aparentemente es algo en India e Indonesia, la idea es que tener serpientes arrastrándose sobre su cuerpo de alguna manera será relajante).
Y ahora, autodenominado 'entrenador de ayuno' Cole Robinson está promocionando los beneficios de la Dieta de la Serpiente, que literalmente implica comer como una serpiente. Porque eso es lo primero en lo que piensas cuando ves una serpiente, '¡Oh, qué lindo y esbelto eres! Qué son ¿tú comiendo?'
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Básicamente, las serpientes comen una comida enorme, llena de grasas y proteínas al día, y luego no vuelven a comer durante otras 22 horas.
En un video de YouTube de 2016 , Robinson describe los beneficios de su Dieta de la Serpiente de la siguiente manera: '¡Oye, graso! Voy a explicar por qué no hay otra dieta que se parezca a mi dieta de serpientes ... El enfoque principal de mi dieta de serpientes es el ayuno. El ayuno es como el santo grial. Acelera tu metabolismo '.
Continúa explicando que la Dieta de la Serpiente no es como la dieta cetogénica popular, porque se enfoca en comer alimentos ricos en grasas, y eso no es como el ayuno intermitente, que ofrece una 'gran ventana para comer' en la que darse atracones de carbohidratos. . La Dieta de la Serpiente, dice, está destinada a permitirle 'ayunar el mayor tiempo posible mientras sigue obteniendo todas las calorías y macro / micro nutrientes que su cuerpo necesita'. Continúa diciendo que en el 'mejor escenario', ingieres todas tus calorías del día en 30 segundos, y luego no comes de nuevo hasta el día siguiente, lo que suena como una gran idea si tu objetivo es vomitar y enfermarse.
Para comenzar, debes hacer un ayuno especial de 48 horas en el que eliminas tus toxinas, te deshaces de la adicción al azúcar y cambias tu cuerpo al modo de quemar grasa, sin consumir nada excepto agua y un brebaje llamado Snake Juice, que consiste en un litro de agua, 2 cucharaditas de sal rosa y 2 cucharaditas de NoSalt, un producto sustitutivo de la sal. Robinson inventó esta deliciosa bebida él mismo, e incluso si no eres un experto médico, es fácil ver por qué sería extremadamente malo para ti.
'El jugo de serpiente para un día contiene la friolera de 4.000 mg de sodio, casi el doble de la cantidad que debería consumir en un día. Eso podría exacerbar problemas de salud como presión arterial alta o problemas renales preexistentes, 'dietista registrado con sede en St. Louis Sarah Pflugradt dijo a Prevention.com .
Pflugrat agregó que si bien el ayuno intermitente, que implica no comer de 12 a 18 horas al día, tiene cierto respaldo científico como un buen método para perder peso, no comer durante 22 horas seguidas es extremo y probablemente lo privará de nutrientes esenciales, no de mencionar que te deja sintiéndote malhumorado y estreñido.
A pesar de las advertencias de los expertos médicos, algunas personas han estado promocionando la efectividad de la dieta en Instagram, diciendo que les ayudó a perder hasta 16 libras en solo dos semanas.
Cualquier dieta que implique reducir drásticamente la ingesta de calorías inevitablemente resultará en una pérdida de peso, pero el objetivo de una dieta es adoptar hábitos alimenticios que sean saludables y sostenibles, lo que claramente no es así.
Además, y no puedo creer que tenga que decir esto, pero, um, no somos serpientes. Tenemos sistemas digestivos completamente diferentes. Si no me cree, intente comerse un animal pequeño entero y vea cómo le va (por favor, no haga eso). Y para más dietas que no deberías probar, echa un vistazo a las 15 dietas de moda más peligrosas que debes evitar a toda costa .
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