Si pasas algún tiempo en línea, probablemente te haya inundado la palabra narcisista. La gente usa el término para describir a todos, desde parejas romanticas a colegas para miembros de la familia —Y muchos expertos están dejando las cosas claras sobre lo que constituye el verdadero narcisismo.
'Narcisismo corre en un espectro ', dijo el psicólogo clínico. Ramani Durvasula sobre el Hoy espectáculo. 'En el extremo más suave, estás viendo más a tu narcisista de Instagram... Pero en el otro extremo del espectro, donde es más maligno, controlador y coercitivo, puede ser francamente abusivo'.
En el programa de entrevistas, Durvasula continúa describiendo las señales de alerta que señalan a un verdadero narcisista. Continúe leyendo para saber lo que ella comparte sobre cómo identificar uno y cómo lidiar con él en la vida real.
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1 Hacen cada conversación sobre ellos.
Durvasula dice que una de las primeras cosas que puedes notar acerca de un narcisista es que todas las conversaciones giran en torno a sí mismos. 'Esto es lo que hacen', señala. 'Hablan de sí mismos; se lo recuerdan a sí mismos'.
Si te ves obligado a continuar tu relación con esta persona, como si fuera tu padre, Durvasula sugiere aceptar que así es como se desarrollarán las interacciones con ella.
'Lo que eso significa es que no le cuentes a tu madre [narcisista] un problema que quieras resolver porque ella se dará la vuelta y lo solucionará ella misma', explica. 'Cuando veas a tu madre, prepárate para esto'.
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También puedes establecer límites, como acortar las visitas y limitar la cantidad de mal comportamiento que toleras por parte del narcisista en tu vida. 'Apártese, desconéctese, escúchelos; vea su conversación con ellos como si fuera un podcast sobre ellos'.
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2 Siempre interrumpen.
Si estás cerca de un narcisista, espera que te corten constantemente. Si estás contando una historia feliz, es posible que interpongan sus propias buenas noticias, o si estás expresando una queja, es posible que te cuenten que su situación es mucho peor.
Durvasula dice que simplemente hablarle del comportamiento a un narcisista probablemente no sea efectivo. 'Si le dijeras a una madre [narcisista] 'hablas demasiado de ti misma', entonces mamá se perdería', dice. 'Ella dirá: '¿Cómo te atreves? ¿Cómo pudiste decir esto? Yo te crié''.
Entonces, los límites deben surgir de tus comportamientos.
3 Se frustran y enojan rápidamente.
Un narcisista no es capaz de gestionar fácilmente sus emociones cuando una situación se pone fea.
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'A medida que las cosas empiezan a ir mal, incluso si es una pequeña cosa, como que no los ponen al frente de la fila en el restaurante o no consiguen la mesa que quieren, comenzarás a ver surgir este enojo. ', comparte Durvasula.
También pueden maltratar a la persona responsable de la situación, como el barman, el valet parking o el camarero. Y ni se te ocurra darles tu opinión sobre esto. 'Se romperán', dice Durvasula.
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4 Siempre echan la culpa.
Si decides llamar su atención sobre los comportamientos de un narcisista, es probable que desvíe el problema hacia ti. Debido a esto, discutir con ellos es prácticamente imposible.
'Dirán: 'No, ¿sabes cuál es el problema? El problema eres tú. Tú aprietas mis botones, tú eres el problema, tú me obligaste a hacer eso'', dice Durvasula.
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5 Carecen de conciencia de sí mismos.
No esperes mucha empatía de un narcisista. Probablemente nunca se disculparán por su comportamiento después de cruzar una línea, o ni siquiera se darán cuenta de que, para empezar, cruzaron una. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Carecen de la capacidad de autorreflexionar y decir: '¿Cómo estoy afectando a otras personas?'', según Durvasula. En cambio, seguirán hiriendo sentimientos a medida que avanzan en la vida.
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Juliana LaBianca Juliana es una editora y escritora experimentada. Leer más
