A poco autocuidado puede cambiar incluso los peores días. Desafortunadamente, muchas de las formas en que tendemos a darnos un capricho, como ir al spa o pedir nuestra comida favorita para llevar, pueden terminar costando bastante dinero. Como resultado, los efectos positivos pueden disminuir un poco cuando revisas tu cuenta bancaria. Pero, ¿qué pasaría si pudieras brindar el mismo tipo de alegría a tu vida de forma gratuita? Hablando con expertos, reunimos los mejores consejos de bienestar que te harán sentir mejor al instante. sin rompiendo el banco. Siga leyendo para descubrir nueve formas de darse un capricho que no cuestan dinero.
RELACIONADO: 5 cosas que no sabías que puedes obtener gratis con tu membresía de AARP .
¿Qué significa la infidelidad en un sueño?
1 Organiza un intercambio de ropa con amigos.
A muchos de nosotros nos encanta comprar ropa nueva, pero esto puede convertirse rápidamente en un hábito costoso. Aún puedes regalarte nuevos looks de forma gratuita organizando un intercambio de ropa con amigos, recomienda experto en ahorro de dinero Andrea Woroch .
'Todos tenemos ropa que no usamos y que simplemente ocupa espacio en nuestros armarios. Así que, en lugar de tirar o donar estas prendas, busca otros amigos con quienes intercambiarlas', dice. 'Esta es una excelente manera de darles a todos algo nuevo que usar sin gastar dinero, y también es una velada divertida con amigos'.
2 Organiza tu armario.
Si no tienes amigos con quienes intercambiar ropa, simplemente organizar tu guardarropa existente puede ser un placer en sí mismo, según María Clark , experto en venta minorista y editor del sitio de compras CostContessa. 'Si tu armario te da vergüenza, no estás solo', dice. 'Pero una inversión de una a dos horas en el cuidado personal de tu armario realmente vale la pena'.
Según Clark, tener un armario organizado puede conllevar muchas ventajas. 'Pasamos menos tiempo buscando cosas, reducimos la frustración, ahorramos dinero al encontrar artículos que olvidamos o perdimos (me gusta llamar a eso 'comprar en mi propio armario') en lugar de comprar artículos nuevos y, en general, sentimos una sensación de paz cuando abrimos las puertas del armario, lo cual no tiene precio', explica.
3 Cocina una comida especial.
Otra forma en que a muchos de nosotros nos gusta darnos un capricho es comprando nuestra comida rápida favorita o yendo a un restaurante elegante. Pero puedes conseguir un efecto similar sin coste alguno cocinando tú mismo una 'comida deliciosa y única' utilizando ingredientes que ya tienes en casa, dice Robert Farrington , Estados Unidos Experto en dinero milenario y fundador de The College Investor. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Probar nuevas recetas puede ser una experiencia divertida y satisfactoria', dice Farrington. 'Cuando sólo puedes usar ingredientes que tienes a mano, es más probable que cocines algo que normalmente no harías'.
RELACIONADO: Caminar en silencio es la última tendencia de bienestar de la que todo el mundo habla .
4 Recompénsate.
Tus compras anteriores también pueden ayudarte a darte un capricho gratis en el futuro. Para ello, Woroch recomienda que las personas aprovechen sus posibilidades de recompensa. 'Tome fotografías de todos sus recibos de compras diarias, como gasolina y comestibles, utilizando una aplicación de devolución de efectivo gratuita como Fetch para ganar puntos y obtener tarjetas de regalo gratuitas para una variedad de tiendas como Target, Sephora o Starbucks, que puede Úselo para darse un capricho', explica.
las mejores formas de aumentar el valor de la vivienda
5 Que sea un día de película.
¿Qué tal una película gratis? Janine Marsh , experto en finanzas y creador de contenido en MoneyNerd, dice Mejor vida que una de sus 'formas favoritas de darse un capricho a sí misma y a su familia sin dinero es simplemente pasando un día de cine' utilizando suscripciones o recursos ya pagados.
'Elegimos todos nuestros clásicos favoritos, o cualquier estreno nuevo que hayamos querido ver durante un tiempo en la televisión, y nos sentamos a pasar una tarde para relajarnos con la historia', explica Marsh. '¡El escapismo a través del cine es una manera brillante de mantenerse ocupado con un presupuesto limitado!'
RELACIONADO: 8 afirmaciones para sentirte ridículamente feliz todos los días durante la jubilación .
6 Consigue un libro nuevo de la biblioteca.
Si uno de tus pasatiempos preferidos es la lectura, un buen libro puede levantarte el ánimo sin coste alguno. 'Visite su biblioteca local o vuelva a leer un libro favorito que ya tenga', recomienda Farrington. 'La lectura te permite escapar a mundos diferentes y ampliar tus conocimientos sin gastar un centavo'.
7 Encuentra algunas clases gratuitas.
Recogiendo un nueva afición también puede brindarle alegría y es posible que pueda aprender sin costo alguno. De hecho, muchos lugares en tu área pueden ofrecer clases gratuitas, según Woroch. 'Consulte los listados locales disponibles a través de su periódico y únase a grupos comunitarios locales de Facebook para eventos comunitarios gratuitos', dice.
¿Qué significan los dientes podridos en un sueño?
Muchos minoristas también ofrecen clases gratuitas, desde cocina hasta manualidades y fitness, añade Woroch. 'Por ejemplo, la tienda de artesanía Michael's ofrece clases de manualidades gratuitas los fines de semana, Williams Sonoma ofrece diferentes clases de cocina, como habilidades con cuchillos, algunas tiendas Lululemon ofrecen clubes de carreras gratuitos y ejercicios de crossfit gratuitos, y ubicaciones seleccionadas de Athleta ofrecen una variedad de clases de fitness gratuitas. como Zumba y Yoga', dice.
RELACIONADO: 15 hábitos que te cambiarán la vida y que puedes agregar a tu rutina de bienestar .
8 Sal a la naturaleza.
Según Farrington, hay muchas maneras de darse un capricho saliendo y disfrutando de la naturaleza. 'Da un paseo por un parque cercano, ir de excursión 'O simplemente sentarse al aire libre y tomar un poco de aire fresco y luz solar', sugiere. 'La naturaleza puede ser increíblemente rejuvenecedora y es completamente gratis'.
9 Cambia tus sábanas.
Si no buscas salir de casa, haz algo en casa para mejorar tu estado de ánimo sin coste alguno: Cambia tus sábanas, Jennifer Nasón , gerente de experiencia del cliente en Pueblo de Accora , recomienda. Después de todo, esta puede ser la forma definitiva de autocuidado gratuito.
'No hay mejor sensación que meterse en la cama después de un largo día y encontrar sábanas limpias', señala Nason. 'Cambiar las sábanas garantiza que los aceites, las bacterias y las células muertas de la piel de la noche anterior se eliminen antes de que usted descanse. Una vez que cambie las sábanas, tome una agradable ducha tibia y póngase un pijama limpio para el resto del día. la mejor noche de sueño.'
Para obtener más consejos de bienestar directamente en su bandeja de entrada, Suscríbete a nuestro boletín diario .
Kali Coleman Kali Coleman es editora senior de Best Life. Su enfoque principal es cubrir noticias, donde a menudo mantiene a los lectores informados sobre la actual pandemia de COVID-19 y actualizados sobre los últimos cierres de tiendas minoristas. Leer más
