No hace falta decir que su corazón es uno de los órganos más importantes de su cuerpo. El músculo del tamaño de un puño nunca se rompe, bombeando sangre a través de tus venas día tras día para, bueno, mantenerte vivo y corriendo. Desafortunadamente, hay muchas cosas que pueden salir mal con este órgano vital. De acuerdo con la Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), aproximadamente una de cada cuatro muertes en los EE. UU. Se puede atribuir a alguna forma de enfermedad del corazón . Afortunadamente, si prestas atención a tu cuerpo y visita a tu doctor con regularidad: podrá adelantarse a cualquier problema. Desde el dolor en el dedo del pie hasta el agotamiento, estos son los señales de advertencia su corazón podría estar en problemas. Y para conocer las cosas que debe evitar para que pueda mantener su ticker en plena forma, consulte el 40 hábitos que aumentan las posibilidades de sufrir un ataque cardíaco después de los 40 .
1 Llagas abiertas en sus pies
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Tener llagas abiertas o úlceras en los pies puede ser increíblemente doloroso y su médico debe revisarlas lo antes posible, ya que podrían ser un signo de una afección cardíaca llamada enfermedad oclusiva aortoilíaca, que es el bloqueo de la aorta, la principal vaso sanguíneo.
Según los especialistas vasculares de NYU Langone Health , esta condición puede provocar isquemia, una disminución en el suministro de sangre y oxígeno a los tejidos. 'La isquemia puede hacer que los tejidos del pie se rompan, produciendo llagas abiertas o úlceras', dicen los médicos. 'También puede provocar la muerte del tejido o gangrena, lo que puede provocar la pérdida de una extremidad sin el tratamiento adecuado'. Y para conocer más síntomas, aquí tienes 23 señales inesperadas de que su corazón no es saludable .
2 Calambres en las piernas
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Los calambres musculares ocurren de vez en cuando, especialmente durante esas caminatas cuesta arriba de fin de semana que le encanta hacer. Pero si experimenta dolor o calambres en los muslos, las nalgas o las pantorrillas con frecuencia mientras simplemente da un paseo, es posible que desee tomar nota. De acuerdo con la Centro médico de la Universidad de Pittsburgh (UPMC), esto puede ser otro signo de enfermedad oclusiva aortoilíaca.
3 Tos con moco de color
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Tener una tos que no parece desaparecer y produce una mucosidad de color rosa o blanco podría deberse a la acumulación de líquido en los pulmones, una señal de advertencia común de enfermedad cardíaca, según el Asociación Americana del Corazón (AHA). Incluso si parece un mucho resfriado , es una buena idea comunicárselo a su médico para asegurarse de que no sea el síntoma de un problema mayor.
4 Dolor en los dedos de los pies
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A menos que se haya golpeado el dedo del pie o que sus zapatos estén demasiado apretados, no hay muchas cosas a las que pueda culpar al dolor en el dedo del pie. Por lo tanto, si a menudo experimenta dolores en los dedos de los pies sin razón aparente y nota frialdad o entumecimiento en las piernas mientras descansa, esto también podría ser otro signo de enfermedad oclusiva aortoilíaca, dice la UPMC. Y para conocer otros signos de posibles problemas de salud que a menudo se pasan por alto, consulte 23 signos sutiles de problemas de salud graves .
5 Dolor de mandíbula
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Puede parecer que el dolor de mandíbula no es demasiado grave, pero también es un síntoma común de un ataque cardíaco del que rara vez se habla.
“A veces, la manifestación de un infarto o algún evento cardíaco se puede sentir en la mandíbula, los dientes y el cuello. No es solo el lado izquierdo, también puede suceder en el lado derecho, especialmente para las mujeres ', según Steven D. Bender , DDS, director del Centro de Medicina del Sueño y el Dolor Facial de la Facultad de Odontología de Texas A&M. “El dolor es una señal. Es un indicador de que algo está sucediendo en ese momento, en ese momento. Puede aparecer y desaparecer dependiendo de la gravedad '.
6 Pérdida de cabello en las piernas
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Tener piernas sin pelo puede parecer una comodidad para algunas personas, pero podría ser un signo de enfermedad arterial periférica, una afección circulatoria en la que se acumula placa en las arterias y reduce el flujo sanguíneo a las extremidades. Según la de Carolina del Sur Salud McLeod , uno de los síntomas es la pérdida de cabello en las piernas, lo que da como resultado una piel suave y brillante que se siente fría al tacto.
7 Pesadez en tus piernas
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Cuando tiene una enfermedad de las arterias periféricas, la falta de flujo sanguíneo en las piernas puede hacer que se sientan pesadas al caminar. También puede causar dolor, calambres, entumecimiento o debilidad, según la Mayo Clinic . Y para conocer más formas en las que su cuerpo podría estar indicando una enfermedad cardíaca peligrosa, consulte Estas son las señales de advertencia de ataque cardíaco que se esconden a plena vista .
8 Micción frecuente por la noche
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Si descubre que tiene que levantarse para ir al baño por la noche más de lo habitual, ese aumento de la necesidad de orinar podría ser un síntoma de insuficiencia cardíaca, según el informe. Mayo Clinic . Consulte con su médico para asegurarse de que esté sano y de que su corazón funcione correctamente.
9 Opresión en la garganta
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Si experimenta tanta opresión en la garganta que le está dando una sensación persistente de que se está ahogando, podría ser un signo de un ataque cardíaco, según el Fundación Británica del Corazón .
10 Aumento de peso rápido
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Si bien hay muchos síntomas de insuficiencia cardíaca, el aumento de peso rápido es uno de los menos conocidos. Es una señal de que su cuerpo está reteniendo líquido debido a que su corazón no bombea correctamente. De acuerdo a Kaiser Permanente , este rápido aumento de peso podría parecer de dos a tres libras en 24 horas o de cinco libras en una semana.
11 Pies, tobillos o piernas hinchados
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La hinchazón generalmente indica una lesión en un área, como en el caso de un esguince de tobillo, pero esa acumulación de exceso de líquido en los tejidos también podría ser un signo de insuficiencia cardíaca. Según la AHA, esto ocurre cuando la sangre se acumula al intentar regresar al corazón, lo que hace que los tejidos se inflamen.
12 Súbitamente rompiendo a sudar frío
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Si alguna vez comienza a sudar repentinamente y experimenta una piel fría y húmeda, es posible que esté sufriendo un ataque cardíaco. los Mayo Clinic dice que es uno de los síntomas típicos y puede o no estar acompañado de malestar o dolor en el pecho. Si no está seguro de por qué está sudando, no espere para averiguarlo: busque ayuda de inmediato. Podría ser tu cuerpo tratando de decirte que algo no está bien.
13 sensaciones repentinas de náuseas
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El malestar estomacal o los vómitos repentinos pueden no deberse a algo malo que comió, sino a un ataque cardíaco. Según la Clínica Mayo, las náuseas son uno de los principales síntomas, junto con los mareos. Para las mujeres, estos síntomas pueden aparecer durante un ataque cardíaco incluso sin dolor en el pecho.
14 disfunción eréctil
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Hay muchas cosas diferentes que pueden causar disfunción eréctil, pero una que es menos conocida es la enfermedad cardíaca. Se requiere sangre adicional durante una erección, según el Escuela Médica de Harvard , pero si tiene las arterias obstruidas, ese flujo sanguíneo se interrumpe. Entonces, si tiene algún problema en el dormitorio, hable con su médico para asegurarse de que no sea algo más serio.
15 latidos cardíacos irregulares
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Si bien los cambios en los latidos del corazón pueden ocurrir debido a la ansiedad, la cafeína o la deshidratación, cualquier cosa que note mientras descansa es probablemente una señal de que hay un problema, según el Escuela Médica de Harvard . Entonces, si su corazón comienza a latir de manera irregular o muy rápido mientras mira su programa favorito o lee un libro, comuníqueselo a su médico.
16 Una sensación de aleteo en tu pecho
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Si siente específicamente una sensación de aleteo o 'golpeteo' en el pecho, podría estar experimentando el síntoma más común de fibrilación auricular (FA). Este es un tipo particular de latido cardíaco irregular que ocurre cuando el disparo anormal de impulsos eléctricos hace que las aurículas tiemblen, según el AHA . Si experimenta esta sensación, reúnase con su médico de inmediato, especialmente porque aquellos que tienen AFib también tienen un mayor riesgo de accidentes cerebrovasculares .
17 Dolor de brazo u hombro
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Si bien hay muchas cosas que podrían estar detrás de su dolor, si surge continuamente cuando se esfuerza y se siente mejor con el descanso, podría significar que se está gestando una enfermedad cardíaca.
Pero si de repente experimenta un dolor agudo en el brazo, la espalda o el hombro, junto con presión, plenitud o una sensación de opresión en el pecho, eso podría muy bien ser un ataque cardíaco, según el Mayo Clinic .
18 Sentirse cansado fácilmente al hacer ejercicio
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Si siempre te has sentido agotado durante ejercicio o actividad física, sin importar qué tan en forma esté usted, podría deberse a un defecto cardíaco congénito que simplemente no ha sido diagnosticado. Si bien los problemas graves se detectan al nacer, los problemas menos graves a veces no se descubren hasta la edad adulta, según el Mayo Clinic .
19 Fatiga general
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Algunas veces cansancio puede ser una señal de mucho más que una agenda ocupada y largos días en la oficina. Si se siente fatigado todos los días, y esa sensación de cansancio nunca parece desaparecer, podría ser un signo de insuficiencia cardíaca o enfermedad de las arterias coronarias, según la Facultad de Medicina de Harvard.
20 Confusión u olvido
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Si se ha sentido mal últimamente, experimentando pérdida de memoria , confusión o problemas de pensamiento: podría ser un signo de insuficiencia cardíaca. Según la AHA, esto puede ocurrir cuando hay cambios en los niveles de ciertos elementos químicos en la sangre. Un cambio en sus niveles de sodio, por ejemplo, puede causar sentimientos de confusión.
21 Dolor abdominal
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Si experimenta dolor abdominal al hacer ejercicio que desaparece rápidamente tan pronto como descansa, es posible que su corazón esté tratando de indicar que está desarrollando una enfermedad cardíaca, según la Facultad de Medicina de Harvard.
22 Molestias en el pecho
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El malestar en el pecho es algo que la gente suele ignorar, pensando que probablemente sea solo un castigo por comer una comida grasosa. Sin embargo, si esa molestia, opresión, plenitud o incluso un dolor leve se produce en el centro del pecho y dura más de unos pocos minutos, o desaparece y regresa, podría ser una señal de advertencia de que un ataque cardíaco es inminente, según hacia AHA .
23 Apnea del sueño
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Si alguna vez se ha despertado en medio de la noche con dificultad para respirar, probablemente tenga apnea del sueño, una desorden del sueño que hace que su respiración se detenga y comience de nuevo. Debido a que el problema le impide tener un sueño de calidad, a menudo se asocia con un accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca y presión arterial alta, según el AHA .
24 Ronquidos crónicos
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Ronquidos no es solo un problema para su pareja todas las noches, también podría ser un signo de problemas cardíacos. De acuerdo con la Escuela Médica de Harvard , los ronquidos son una señal clave de la apnea del sueño.
Afortunadamente, existen formas de abordar el problema antes de que provoque problemas de salud graves. Para reducir los episodios de apnea, evite dormir boca arriba, evite el alcohol, que puede relajar los músculos de la garganta antes de acostarse, y deje de fumar si es fumador.
25 síntomas de ataque de pánico
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Ataques de pánico y los ataques cardíacos a menudo pueden ser difíciles de diferenciar, ya que comparten síntomas similares, como dificultad para respirar, opresión en el pecho, sudoración, latidos cardíacos fuertes, mareos y debilidad física, según el UPMC . Por eso es importante abordar el asunto rápidamente y obtener ayuda, ya que un diagnóstico de un profesional médico es la única forma de saber con certeza cuál es cuál.
26 Tener un fuerte dolor de cabeza
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a mi perro no le gusto
Si tiene un severo dolor de cabeza que no parece desaparecer, no se limite a tomar un medicamento y olvidarse de él. Tómelo como una señal de que algo podría estar mal. De acuerdo con la Mayo Clinic , ese dolor de cabeza podría deberse a un derrame cerebral o un coágulo de sangre en el corazón, especialmente si el dolor se combina con vómitos y mareos. Dado que el daño se puede hacer rápidamente, no espere a buscar ayuda.
27 Dificultad para respirar
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Si comúnmente experimenta dificultad para respirar durante la actividad, mientras está en reposo o mientras duerme, podría deberse a una enfermedad cardíaca. Según la AHA, el problema ocurre cuando la sangre se acumula en las venas debido a que el corazón no puede producir un flujo adecuado, lo que hace que el líquido ingrese a los pulmones y cause problemas respiratorios.
28 Mareos o desmayos
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Si bien los desmayos pueden deberse a todo, desde levantarse demasiado rápido hasta los medicamentos que está tomando, también pueden indicar un problema cardíaco. De acuerdo con la Escuela Médica de Harvard , la caída de la presión arterial podría deberse a una rotura de la aorta. No importa el motivo, asegúrese de ir al médico para ver qué pasa.
29 Una frecuencia cardíaca lenta
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Las arritmias cardíacas tienen que ver con cambios en los latidos del corazón. Y aunque muchas personas están atentas a un corazón acelerado o palpitante, la bradicardia, o una frecuencia cardíaca lenta, también puede ser una señal de que algo anda mal. Si su corazón late menos de 60 veces por minuto, consulte con su médico. Si bien no siempre es un problema, podría estar prohibiendo que su corazón suministre suficiente oxígeno a su cuerpo, provocando mareos, dolores en el pecho y otros problemas. Mayo Clinic dice.
30 Dolor de espalda intenso
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A veces, los problemas cardíacos se señalan en áreas inesperadas de su cuerpo y una de ellas es la espalda. Si tiene dolor en la parte inferior o superior de la espalda que se extiende desde el pecho, tómelo como una señal para pedir ayuda. De acuerdo con la Clínica Cleveland , podría ser una señal sutil de un ataque cardíaco en las mujeres. Y para ver más formas de ver su ticker, consulte el 23 señales inesperadas de que está en riesgo de padecer una enfermedad cardíaca .
