Tu hígado hace mucho por tu salud . Como uno de los órganos más grandes del cuerpo, es responsable de funciones metabólicas como convertir los nutrientes de su dieta para que su cuerpo pueda usarlos y asegurarse de que las sustancias tóxicas se eliminen antes de que causen algún daño, según el Instituto de Calidad y Eficiencia en la Atención de la Salud . Pero cuando su hígado está en problemas y no funciona correctamente, hay varias formas en las que intenta decirle que algo anda mal. Debido a que es tan crucial que no ignore estos consejos, por sutiles que sean, y mantenga su salud durante estos tiempos sin precedentes, aquí hay 20 señales de advertencia del hígado que debe estar atento. Y para conocer las formas de ayudarlo a mantenerse saludable durante los próximos años, consulte 50 hábitos importantes vinculados a una vida más larga .
1 Tiene poco o ningún apetito.
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Solías comer como si estuvieras en una competencia de comida, y ahora nunca tienes hambre. Entonces, ¿qué pasa? Según la Clínica Mayo, uno de los signos más comunes de daño hepático es la pérdida del apetito, lo que hace que sus dolores de hambre inexistentes sean algo de lo que cansarse. Y para conocer más formas en las que su cuerpo está tratando de decirle que algo anda mal, consulte 23 señales inesperadas de que su corazón no es saludable .
2 Tus patrones de sueño son inconsistentes.
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Hay muchas cosas que pueden alterar su patrón de sueño, pero un estudio de 2012 publicado en el Revista egipcia de enfermedades del tórax y tuberculosis descubrió que un posible culpable es la cirrosis hepática, que puede hacer que sea especialmente difícil descansar bien por la noche, incluso si está contando el sueño como si fuera su trabajo. Si resulta que su hígado está bien y todavía tiene problemas para quedarse dormido, consulte 20 consejos que cambian la vida de las personas que están desesperadas por dormir toda la noche .
3 Tu memoria no está en su punto más nítido.
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Olvidar dónde dejaste las llaves del auto es una cosa, pero si tu memoria ha empeorado mucho últimamente, puede haber una razón para ello. Cuando experimenta insuficiencia hepática, su órgano no puede eliminar adecuadamente las toxinas de la sangre y eso puede hacer que se acumulen en el cerebro, también conocido como 12 formas clave en las que puede reducir su riesgo de demencia hoy, según la ciencia .
4 Estás cansado todo el tiempo.
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¿Te sientes realmente cansado últimamente, no importa lo que hagas? La enfermedad hepática podría ser la culpable. Uno de los signos más increíblemente comunes de daño hepático es la fatiga crónica, que según un estudio publicado en el Revista Canadiense de Gastroenterología y Hepatología , podría ocurrir debido a cambios en la neurotransmisión dentro del cerebro. Si se siente agotado regularmente en todo momento, obtenga más información sobre estos 30 increíbles beneficios para la salud que provienen de su taza de café .
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5 Te pica la piel.
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Colangitis biliar primaria, que según la Clínica Mayo es una enfermedad crónica que destruye los conductos biliares del hígado, no suele tener síntomas muy notorios, pero una señal temprana es experimentar picazón en la piel . Claro, su piel puede estar seca, pero si se está convirtiendo en algo habitual, puede que valga la pena hacerse un chequeo, especialmente porque la picazón en la piel también es un indicador de la cirrosis del hígado, dice la Clínica Cleveland.
6 Observa una coloración amarillenta de los ojos o la piel.
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Viendo el el blanco de tus ojos comienza a ponerse amarillo —O experimentar una coloración amarillenta de la piel— puede ser increíblemente aterrador, pero tiene una explicación sólida: se llama ictericia y se debe a un alto nivel de bilirrubina en el cuerpo , que es un pigmento amarillento secretado por el hígado, según la Clínica Cleveland. Si nota la decoloración, podría deberse a muchos signos diferentes de daño hepático, desde cirrosis a hepatitis B .
7 Experimenta un aumento de peso repentino.
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Si de repente está aumentando de peso de la nada, su hígado podría ser el culpable. Podría ser una señal de que tienes cirrosis hepática , una enfermedad que se desarrolla lentamente y reemplaza el tejido hepático sano con tejido cicatricial, lo que bloquea el flujo sanguíneo a través del hígado e impide que el órgano funcione correctamente. Para obtener más inspiración para perder peso, consulte Los 50 mejores ejercicios de 5 minutos que cualquiera puede hacer .
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8 O pierde peso inesperadamente.
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Si bien el aumento de peso repentino puede ser uno de los signos de daño hepático, la pérdida de peso también puede ser un síntoma. Ver la caída del número en la escala no es solo un signo de cirrosis hepática; según la Clínica Mayo, también es una señal de alerta para hepatitis C , una infección viral que provoca la inflamación del hígado.
9 Tus palmas se ponen rojas.
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Hablando de banderas rojas, ¿de repente tienes las palmas rojas sin razón? Podría deberse a enfermedad del hígado graso no alcohólico , una afección que, según la Clínica Mayo, implica el almacenamiento excesivo de grasa en las células del hígado, lo que afecta a las personas que apenas beben —¡o evitan por completo! - el alcohol. Y para obtener más información útil, Suscríbete a nuestro boletín diario .
10 Sus senos se agrandan.
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Una de las señales de advertencia más impactantes de la enfermedad del hígado graso no alcohólico es experimentar agrandamiento de los senos si eres hombre. Es una ocurrencia muy alucinante, pero hay una explicación. Se cree que el crecimiento del exceso de tejido mamario, también conocido como ginecomastia —Ocurre debido a un desequilibrio de las hormonas estrógeno y testosterona.
11 Su aviso cambia en su personalidad.
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Experimentar cambios en tu personalidad puede dar miedo y, a veces, pueden ser otros los que se den cuenta antes que tú. Al igual que la encefalopatía hepática puede causar pérdida de memoria, todas esas toxinas que se acumulan en su cerebro también pueden disminuir la función mental, haciendo que usted no actúe como usted mismo.
12 Te magullas con facilidad.
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A medida que envejece, su cuerpo puede comenzar a tener moretones con más facilidad debido a que su piel se vuelve más delgada. Sin embargo, si realmente no hay una explicación de por qué aparecen más marcas en su cuerpo (lo que significa que es relativamente joven), podría ser uno de los signos de daño hepático. La enfermedad viva también puede hacer que sea una ocurrencia más frecuente, dice la Clínica Mayo.
13 Experimenta hinchazón de las piernas o los tobillos.
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Según la Clínica Mayo, la enfermedad hepática puede ser causada por todo, desde el consumo de alcohol hasta la obesidad, y una señal de advertencia común es algo que probablemente no esperaría: hinchazón en las piernas y los tobillos. Si experimenta la hinchazón y no está seguro de por qué, una visita a su médico podría ser para asegurarse de que no sea algo serio.
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14 Se confunde fácilmente.
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Desafortunadamente, la encefalopatía hepática causada por insuficiencia hepática también puede afectar su capacidad para comprender las cosas. Esto puede hacer que se sienta confundido acerca de cosas que normalmente no lo confundirían.
15 O tiene problemas para enfocar.
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Seamos realistas: todo el mundo se ha enfrentado a problemas de concentración. A veces, tu cerebro simplemente no quiere funcionar. Sin embargo, si siente que tiene problemas para concentrarse con regularidad, eso también podría ser su hígado le da una señal de advertencia de que está fallando , dice la American Liver Foundation.
16 Tiene más dolores y molestias de lo habitual.
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No has estado haciendo más ejercicio de lo habitual, así que, ¿qué pasa con todo tu dolor corporal? Una posible razón es colangitis biliar primaria , que además de causar picazón en la piel también puede provocar dolor en los huesos, músculos o articulaciones.
17 Te sientes hinchado.
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Si su hinchazón no puede atribuirse a una gran comida, podría deberse a la acumulación de líquido en el abdomen, lo que se conoce como ascitis . Dado que la hinchazón abdominal es una de las señales de advertencia de daño hepático, es una buena idea programar una cita con el médico, por si acaso.
18 Su orina es de un color más oscuro de lo habitual.
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Ver orina oscura en el inodoro después de ir al baño puede ser una sorpresa total, y también es uno de los signos reveladores de daño hepático. dice la Clínica Mayo. Si bien la bilirrubina es responsable del color amarillento de los ojos o la piel, también puede cambia el color de tu orina , dice Johns Hopkins Medicine.
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19 Le da escalofríos con regularidad.
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¿Tiene un caso crónico de escalofríos que ninguna cantidad de mantas cómodas puede arreglar? Podría ser un signo de colestasis durante la enfermedad hepática, que según los expertos de Johns Hopkins Medicine ocurre cuando el flujo de bilis del órgano se reduce o se detiene por completo.
20 Tiene los ojos o la boca secos.
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Hay muchas razones diferentes detrás de los ojos secos o la boca seca, desde su edad hasta los medicamentos que está tomando, pero un posible culpable es mucho más serio. Se sabe que la colangitis biliar primaria causa el problema, dice la Clínica Mayo, pero afortunadamente es un síntoma temprano de la enfermedad crónica.
