Primero, algunas malas noticias: desde un la escasez de vino está sobre nosotros debido a las condiciones climáticas extremas que dañaron las uvas en España, Italia y Francia, es decir, los principales países productores de vino del mundo, ahora es el momento de abastecerse. ¿Y la buena noticia? Obtendrá algunos beneficios importantes en el proceso.
Claro, el vino sabe increíble —Pero ese no es el único beneficio. Cualquiera a quien le guste encender Netflix y beber un vaso de Pinot después de un largo día de trabajo no se limita a disfrutar de la relajación total. Esa botella también está repleta de muchas cualidades estimulantes del cuerpo que van desde ayudar a combatir la depresión hasta estimular la libido.
La próxima vez que descorche una botella, tenga en cuenta estos impresionantes beneficios respaldados por la ciencia. Y para obtener más consejos sobre cómo vivir su mejor vida, Síguenos en Facebook y suscríbete a nuestro boletín ahora !
1 El vino está lleno de antioxidantes
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El vino tinto, en particular, está lleno de antioxidantes, y esa es una gran noticia para su salud: las sustancias, que se encuentran en la piel de las uvas, protegen sus células contra los efectos dañinos de los radicales libres, dice el Mayo Clinic .
2 El vino es genial para tu corazón
El resveratrol, uno de los ingredientes clave del vino tinto, ayuda a mantener el corazón sano al prevenir el daño a los vasos sanguíneos y los coágulos de sangre, dice el Mayo Clinic . Combina tu vino favorito con estos 7 mejores alimentos para su corazón (y su vida útil) .
3 El vino puede ayudar a retrasar el envejecimiento cerebral
Una forma de mantener joven tu cerebro podría ser tan fácil como beber un poco de vino tinto. Un estudio lanzado a principios de este año descubrió que el resveratrol de origen natural en la bebida podría ayudar a proteger las neuronas del cerebro, lo que ralentiza el proceso de envejecimiento. Desafortunadamente, los ratones del experimento tenían niveles mucho más altos de los que se pueden obtener en una botella de vino. ¡Pero hey! El futuro todavía se ve brillante. Utilice algo de esa nueva capacidad intelectual con el 7 usos creativos del vino que nunca conociste .
4 El vino podría proteger contra el cáncer de cabeza y cuello
en un Estudio de 2014 , los investigadores encontraron que el resveratrol podría ayudar a prevenir el cáncer de cabeza y cuello al matar las células dañadas que causan el cáncer.
5 El vino podría prevenir la pérdida de memoria
Una cosa mala de envejecer es que la pérdida de memoria se vuelve mucho más común. Pero ahí es donde entra el vino. Estudio de 2015 descubrió que el resveratrol en el vino tinto podría ayudar a mejorar la memoria cognitiva y la función del estado de ánimo en la vejez. Un vaso de vez en cuando con cualquiera de los 10 mejores alimentos para cerebros mayores de 40 años es una pareja hecha en el cielo.
6 El vino podría ayudarte a quemar grasa más fácilmente
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¿No sería bueno si beber vino facilitara la quema de grasa? Bien, un estudio descubrió que el resveratrol en el vino tinto tiene la capacidad de convertir la grasa blanca en grasa marrón, del tipo que es más fácil de eliminar.
7 El vino podría ayudar a proteger contra las enfermedades dentales
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en un Estudio de 2014 , los investigadores encontraron que el vino tinto, básicamente el vino que lo hace todo, puede ayudar a proteger al cuerpo contra las enfermedades dentales al eliminar las bacterias peligrosas en la boca.
8 Beber vino es básicamente como beber fruta
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De acuerdo, bien, lo suficientemente cerca. Los nutricionistas dicen que se supone que debes comer 4 a 5 porciones al día , y considerando que el vino está hecho de uvas, cuenta totalmente, ¿verdad?
9 El vino está lleno de magnesio
El magnesio hace de todo, desde ayudar a regular la función muscular y nerviosa hasta mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control, dice el Institutos Nacionales de Salud . Dado que el vino tinto contiene 18 gramos por vaso, obtiene el 4 por ciento de sus necesidades nutricionales diarias.
10 Beber vino es una manera fácil de entusiasmar
Si bien la mayoría de las cervezas suelen tener un contenido de alcohol del 3 al 5 por ciento, el vino tiene un contenido de 12 a 20, dice Locura del vino . En lugar de tener que beber unas cuantas cervezas para emocionarse, puede disfrutar de una buena copa de vino y estar listo para comenzar. Sin embargo, no se deje engañar por el precio, asegúrese de consultar nuestro Guía del hombre inteligente para detectar vinos falsificados .
11 El vino podría ayudar a prevenir la gripe
Una vez que llega el otoño, es oficialmente la temporada de gripe. Afortunadamente, por Estudio de 2017 , un microbio intestinal puede ayudar a prevenir el contagio al descomponer los flavonoides, un compuesto natural del vino tinto. Según los autores del estudio, los dos trabajan juntos para proteger a las personas de las infecciones virales.
12 El vino puede combatir la enfermedad de Alzheimer
El resveratrol en el vino tinto hace mucho bien al cuerpo, y Estudio de 2015 incluso descubrió que podría detener la progresión de la enfermedad de Alzheimer. Usaron dosis mucho más altas de las que encontraría en una copa de vino típica (1,000 botellas por día, para su información), pero es un paso en la dirección correcta para prevenir la enfermedad en el futuro.
13 Los bebedores de vino tienen un riesgo menor de cáncer del tracto digestivo superior
en un estudio de 5.117 hombres y 13.063 mujeres, los investigadores encontraron que los bebedores de vino tinto podrían tener un menor riesgo de desarrollar cáncer del tracto digestivo superior en comparación con los bebedores de cerveza o licores. ¿La razón? Todo es gracias al resveratrol, que se ha demostrado que inhibe la progresión del cáncer.
14 El vino contiene zinc
El zinc, que se puede encontrar en las células de todo el cuerpo, es crucial para ayudar al sistema inmunológico a hacer su trabajo y combatir las bacterias y los virus, dice el NIH . El vino no contiene tu (solo el uno por ciento de su valor diario recomendado), pero cualquier cosa ayuda, ¿verdad?
ver un significado de serpiente negra
15 El vino podría ayudar a prevenir el cáncer de colon
en un Estudio 2011 de 1.033 pacientes, se encontró que los bebedores moderados de alcohol tenían menos probabilidades de desarrollar cáncer de recto en comparación con los no bebedores; los bebedores de vino tenían un 31 por ciento menos de riesgo.
16 El vino puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata
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De acuerdo a Reloj de salud para hombres de Harvard , el vino tinto contribuye a prevenir Cancer de prostata : En el estudio, los investigadores encontraron que aquellos que disfrutaban de un puñado de vasos cada semana tenían un 52 por ciento menos de probabilidades de ser diagnosticados con cáncer de próstata que aquellos que no bebían vino.
17 El vino contiene hierro
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El vino no contiene mucho hierro, pero sí un poco: el mineral no solo ayuda a mover el oxígeno de los pulmones al tejido, sino que también apoya el metabolismo y es crucial para el crecimiento, el desarrollo y el funcionamiento celular normal, dice el NIH .
18 botellas de vino funcionan muy bien como pesas
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¿Trabajas en tus bíceps? Beber vino no va a ayudar con eso ... pero usar las botellas como pesas sí lo hará. los entrenamiento de vino que se volvió viral Hace un par de años podría ser una tontería, pero considerando que una botella típica pesa aproximadamente tres libras, en otras palabras, lo suficiente para cambiar pesas pequeñas, es en realidad un entrenamiento decente. (Solo recuerde servirse un vaso refrescante después de que haya terminado, porque las prioridades).
19 El vino puede ayudar a bajar la presión arterial
Ahora bien, esto es algo por lo que levantar la copa: De acuerdo con un Estudio de 2012 , beber vino tinto puede ayudar a bajar la presión arterial. ¡Pero hay una trampa! La variedad sin alcohol es una mejor opción que su tinto típico. (Afortunadamente, todavía está delicioso).
20 El vino puede ayudar a deshacerse del resfriado
Si alguna vez ha notado que la tos y los resfriados han desaparecido después de beber un poco de vino, existe una razón científica para ello: A Estudio de 2002 descubrió que quienes bebían vino tinto tenían menos probabilidades de tener un resfriado en comparación con quienes no bebían en absoluto —o bebían otros tipos de bebidas alcohólicas— debido a su capacidad para reducir la inflamación y ayudar a la inmunidad del cuerpo a través de todos sus antioxidantes.
21 El vino puede mantener sus dientes sanos
Debido a las propiedades antimicrobianas del vino tinto, un estudio Descubrió que el vino tinto puede ayudar a prevenir la caries dental, así como la pérdida de dientes. ¿Y qué es mejor que beber un vaso para mantener tu sonrisa fresca?
22 El vino puede ayudar a eliminar el acné
Uno de los beneficios más extraños del vino podría ser su capacidad para ayudar a eliminar el acné. Investigadores en un Estudio de 2014 descubrió que el resveratrol en la variedad roja en realidad puede ayudar a detener el crecimiento de las bacterias que causan el acné incluso mejor y durante más tiempo que el peróxido de benzoilo común que combate las espinillas.
23 El vino contiene vitamina B-6
Otra vitamina que se encuentra en el vino es una pequeña cantidad es la vitamina B-6, que probablemente conozca por su desarrollo cognitivo y su función inmunológica. Básicamente, es bueno tenerlo, pero encontrará más en frutas y verduras con almidón, dice el NIH .
24 El vino puede ayudar a reducir el colesterol
Debido a que el vino está lleno de resveratrol, se ha descubierto que ayuda a reducir los niveles de colesterol 'malo' o LDL, lo que mantendrá su corazón sano, dice el Mayo Clinic .
25 Beber vino tinto básicamente te convierte en una realeza antigua
Claro, los aspectos de salud son geniales, pero uno de los mejores beneficios del vino tinto es que básicamente te pone al mismo nivel que Rey Tut —El faraón más famoso que existe. A Estudio de 2005 Informó que, tras analizar una jarra de su tumba, descubrieron que se trataba de vino elaborado con uvas tintas. (Buena elección, alteza).
26 El vino puede ayudar a prevenir accidentes cerebrovasculares
De acuerdo a un Estudio de 2016 , beber una o dos copas de vino al día podría reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico en alrededor de un 10 por ciento. Pero beber más que eso hizo lo contrario y en realidad aumentado el riesgo de sufrir un derrame cerebral.
27 El vino puede tener los mismos beneficios que hacer ejercicio
A Estudio 2011 descubrió que beber un vaso podría ser tan útil para prevenir el deterioro de los músculos y los huesos como hacer ejercicio, gracias a los altos niveles de resveratrol en el vino tinto.
28 El vino puede ayudar a los diabéticos a regular el azúcar en sangre
¿Tiene problemas para mantener su nivel de azúcar en sangre en un nivel saludable? A Estudio de 2013 descubrió que el resveratrol en el vino tinto puede ayudar a los diabéticos tipo 2 a regular su azúcar en sangre. Los participantes del estudio tomaron dosis mucho más altas de resveratrol de las que encontrarías en una copa de vino, pero sigue siendo prometedor.
29 El vino puede ayudar a combatir la enfermedad de Parkinson
De acuerdo a un Estudio de 2016 , se ha demostrado que beber cantidades moderadas de vino tinto ayuda a proteger el cerebro al prevenir la enfermedad de Parkinson y el deterioro cognitivo relacionado.
30 El vino puede mejorar el entrenamiento y el rendimiento del ejercicio
¿No tienes tiempo para el gimnasio? No hay problema. A Estudio de 2012 descubrió que las altas dosis de resveratrol que se encuentran en el vino tinto imitan los efectos del entrenamiento con ejercicios de resistencia, lo que ayuda en todo, desde mejorar el rendimiento físico y la función cardíaca hasta desarrollar la fuerza muscular.
31 Beber vino puede aumentar la capacidad intelectual
Si amas tu copa de vino por la noche, en realidad podría estar aumentando tu capacidad intelectual. A Estudio de 2005 analizaron a 12,000 mujeres entre 70 y 81 años y encontraron que aquellas que tomaban una bebida al día en realidad aumentaban su capacidad intelectual y tenían un 23 por ciento menos de riesgo de deterioro mental que las no bebedoras.
32 El vino puede ayudarte a perder peso
Si ha estado esperando que su amor por el vino ayude en el departamento de pérdida de peso, existe la posibilidad de que pueda respaldarlo: investigadores en un Estudio 2010 analizaron 20.000 mujeres durante 13 años y encontraron que los bebedores de vino tenían un 70 por ciento menos de probabilidades de tener sobrepeso en comparación con los no bebedores.
33 El vino te ayuda a conciliar el sueño más rápido
Cualquier bebedor de vino habitual sabe que puede causarle somnolencia; básicamente, el material lo arropa directamente a la cama por la noche. Pero ten cuidado: a pesar de hacer que te duermas más rápido, también puede alterar tus patrones de sueño una vez que te quedas dormido, dice un Estudio de 2015 .
34 El vino contiene fósforo
Con 33,8 mg por porción, una copa de vino contiene el tres por ciento de su valor nutricional diario de fósforo. Eso significa que echa una mano cuando se trata de producción de energía y otros procesos biológicos, dice La Universidad Estatal de Oregon .
35 El vino puede ayudar a detener los refrigerios nocturnos
Puede haber una ventaja al beber vino tinto por la noche: Estudio de 2012 involucrando a las abejas descubrió que el resveratrol las hacía comer menos, y eso es prometedor para los humanos. Ese vaso de su botella favorita también podría ayudarlo a evitar los refrigerios nocturnos.
36 El vino podría ayudar con la depresión
Hay muchas formas de ayudar a combatir la depresión, ya sea a través de medicamentos o ejercicio y meditación, y de acuerdo con un Estudio de 2013 , el vino también podría estar en esa lista. Los investigadores encontraron que aquellos que bebían de dos a siete tragos por semana tenían menos probabilidades de sufrir depresión.
37 El vino puede ayudar a prevenir la enfermedad hepática
Beber alcohol para evitar una enfermedad hepática puede parecer exactamente lo contrario de lo que debería hacer, pero una Estudio de 2008 encontró que beber una copa de vino al día en realidad puede disminuir el riesgo de desarrollar enfermedad del hígado graso no alcohólico en un 50 por ciento, en comparación con los no bebedores.
38 vinos combinan muy bien con su rutina de entrenamiento
Obviamente, demasiado vino nunca es algo bueno, pero tener una rutina de ejercicios regular compensa algunos de los riesgos negativos para la salud, dice un Estudio de 2016 . En lugar de preocuparse por disfrutar de su vino favorito, puede saborearlo sabiendo que, siempre que no esté bebiendo una cantidad excesiva, sus frecuentes sesiones de gimnasio ayudan a disminuir los aspectos negativos del consumo de alcohol. ¿Ver? Esa membresía del gimnasio fue una buena idea después de todo.
39 El vino puede mejorar tu estado de ánimo
en un Estudio de 2009 , los investigadores descubrieron buenas noticias en lo que respecta a su estado de ánimo: después de analizar a 1.604 participantes, descubrieron que beber una cantidad moderada de vino actúa como un disparador para aumentar los niveles de omega-3 en su cuerpo, que se ha demostrado que mejoran su estado de ánimo. y hacerte más feliz.
40 El vino puede ayudar a aliviar el estrés
En caso de que no lo haya experimentado de primera mano, el vino es bastante bueno para aliviar el estrés, e incluso hay un Estudio de 2014 respaldando eso. Según los investigadores, el resveratrol en los rojos actúa como un tipo de alivio del estrés para ayudarlo a relajarse y descansar después de un largo día.
41 El vino puede combatir la demencia
Aunque se necesitará mucho más resveratrol del que se utilizó en el experimento, Estudio de 2015 demostró que el vino tinto puede ayudar a detener la progresión de la demencia, que generalmente incluye síntomas como pérdida de memoria, problemas de comunicación y lenguaje y dificultad para concentrarse.
42 El vino puede ayudar a prevenir el cáncer de pulmón
Escuchen, muchachos: Un estudio Observó a 28.160 sujetos y descubrió que los hombres que bebían vino están más protegidos contra el desarrollo del cáncer de pulmón que los que bebían cerveza y licores, que en realidad vieron un aumentado riesgo.
43 El vino puede afectar tu libido
Cualquier mujer que esté tratando de aumentar su libido debe tomar una copa de vino tinto: A Estudio de 2009 mostró que una ingesta regular y moderada de la variedad roja hacía que los participantes tuvieran un mayor nivel de deseo sexual. También ayudó a las mujeres a deshacerse de la lubricación, y eso siempre es una ventaja. Ah, y hablando de libido: si está buscando mejorar realmente su experiencia en el dormitorio, considere uno de estos.
44 El vino tinto puede ayudar a prevenir las caries
Claro, cepillarse los dientes es importante, pero también puede combatir las caries con vino, dice un Estudio de 2014 . Según los investigadores, los polifenoles de las variedades rojas pueden ayudar a ralentizar las bacterias difíciles de matar que crecen en la boca, previniendo las caries y daños en los dientes.
45 El vino te hace sentir más saludable
Tanto si se encuentra en un nivel de salud increíblemente alto como si no, así se ven a sí mismos los bebedores de vino, al menos en un estudio de 12,039 personas. Los investigadores encontraron que aquellos que bebían una ingesta ligera a moderada de vino tenían una buena salud autopercibida en comparación con aquellos que bebían cerveza y licores.
46 bebedores de vino obtienen una puntuación más alta en las pruebas de coeficiente intelectual
Vale, vale ... es difícil decir si los bebedores de vino son más inteligentes que los bebedores de cerveza, pero al menos hay un estudio postulando eso. Cuando los investigadores analizaron los datos de 693 participantes, encontraron que aquellos que bebían vino de manera constante tenían mejores puntajes en las pruebas de coeficiente intelectual que los que bebían cerveza. Los resultados no mienten, gente.
47 El vino puede reducir su riesgo cardiovascular
Si bien consumir altos niveles de alcohol puede aumentar su riesgo de enfermedad cardiovascular, un Revisión de 2014 descubrió que beber un vaso de vino tinto antes o durante la cena puede ayudar a disminuir su riesgo.
48 bebedores de vino tienen una tasa más baja de fracturas de cadera
En lo que respecta a los huesos, es mejor beber vino que otras bebidas alcohólicas. En un estudio , los que consumían una ingesta semanal de vino de baja a moderada tenían un riesgo menor de fracturas de cadera que los que bebían cerveza.
49 El vino contiene colina
Ese es colina no las cosas en las piscinas. La colina es muy importante para la función hepática, un metabolismo saludable y el desarrollo del cerebro, dice La Universidad Estatal de Oregon . Y si puede obtener un poquito del vino tinto (8,4 mg, para ser exactos), ¿por qué no?
50 El vino podría ayudarte a vivir más
Si elige entre vino y licor, vaya con vino. Mientras un estudio encontraron que beber una ingesta baja a moderada de bebidas espirituosas aumentaba el riesgo de mortalidad de los participantes, los que bebían la misma cantidad de vino tenían un riesgo menor. Y eso definitivamente merece un aplauso.
51 El vino puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea
En un pequeño Estudio de 2008 , los investigadores encontraron que beber vino tinto o blanco puede beneficiar a los vasos sanguíneos, dilatándolos más o 'relajados' y disminuyendo la carga de trabajo general del corazón.
52 bebedores de vino tienen dietas más saludables
Los bebedores de vino no solo son más inteligentes, también son más saludables. Especialmente cuando se trata de sus dietas, dice un Estudio de 2002 . Los investigadores encontraron que quienes consumían vino con moderación tenían dietas más saludables y consumían menos grasas saturadas y colesterol que quienes bebían otros tipos de alcohol.
53 El vino puede ayudar a que sus pulmones funcionen mejor
El vino tinto recibe la mayor parte de la atención, pero hay una cosa en la que el blanco es mejor: mantener los pulmones sanos. en un Estudio de 2002 , los participantes realizaron pruebas de función pulmonar que midieron la cantidad de aire que podían expulsar de una vez. Los investigadores encontraron que aquellos que bebían vino blanco con moderación tenían los mejores resultados, debido a sus propiedades antioxidantes.
54 El vino podría funcionar como un fármaco que mejora el rendimiento
¿Quién necesita potenciadores del rendimiento para ser un atleta estrella cuando se bebe vino? Investigadores en un Estudio de 2013 , descubrió que los compuestos en las variedades rojas pueden reducir la cantidad de testosterona en la orina, lo que a su vez aumenta los niveles de testosterona y ayuda a los atletas a desempeñarse mejor. El estudio no se realizó en humanos, pero los tubos de ensayo mostraron resultados impresionantes.
55 El vino es bueno para la salud intestinal
La kombucha no es la única bebida beneficiosa para la salud intestinal: Un estudio encontraron que beber un vaso de vino tinto con bajo contenido de alcohol ayudó a regular el crecimiento de bacterias intestinales buenas, posiblemente actuando como un prebiótico.
56 El vino podría ayudar a aumentar las tasas de supervivencia de los pacientes con linfoma no Hodgkin
Aquellos que eran bebedores de vino antes de ser diagnosticados con linfoma no Hodgkin vieron un beneficio bastante interesante en un Estudio de 2009 : A través de un análisis, los investigadores encontraron que los pacientes que habían disfrutado del vino durante 25 años antes de su diagnóstico tenían un riesgo reducido de 25 a 35 por ciento de muerte, recaída o cáncer secundario.
57 El vino aumenta el calcio
El calcio no solo proviene de la leche, también proviene del vino. Un vaso contiene 12 mg del mineral conocido por mantener los huesos sanos, ayudar a que la sangre se coagule y ayudar a los nervios a enviar mensajes, dice el Fundación Nacional de Osteoporosis .
58 El vino puede ayudar a combatir la inflamación
La inflamación, la respuesta de su cuerpo a una lesión o infección, puede ser dañina cuando se prolonga. Y también es responsable de enfermedades crónicas. Un estudio descubrió que el resveratrol en el vino tinto podría ayudar a prevenir la inflamación potencialmente mortal al evitar que el cuerpo cree un par de las moléculas desencadenantes de inflamación más conocidas.
59 El vino puede ayudar a prevenir daños por fumar
Antes de leer esto, aclaremos una cosa: fumar es malo y no quieres hacerlo. ¿Okey? Bueno. Pero vale la pena saber que un pequeño Estudio de 2016 encontré eso, para aquellos que hacer encender, beber uno o dos vasos de vino tinto de antemano podría ayudar a proteger contra algunos de los efectos negativos que el fumar tiene en los vasos sanguíneos.
60 El vino puede mejorar tu vida sexual
No necesita pastillas, todo lo que realmente necesita es vino tinto. Un estudio encontró que aquellos que bebían una ingesta moderada de vino tinto tenían una función sexual general más alta entre las sábanas que los no bebedores.
61 El vino ayuda a la digestión de la carne
No es ningún secreto que la carne roja contiene sustancias nocivas, pero una Estudio de 2008 descubrió que beber vino tinto podría ayudar a eliminar las sustancias químicas peligrosas antes de que dañen el cuerpo.
62 El vino puede estimular el ácido del estómago
El ácido del estómago (también conocido como ácido gástrico) es necesario para digerir adecuadamente los alimentos y un estudio Descubrieron que las bebidas alcohólicas con un bajo contenido de etanol, como el vino, en realidad estimulan el ácido, lo que ayuda a que la digestión siga su curso con mayor facilidad.
63 El vino puede ayudarte a envejecer sin perder el poder de tu cerebro
Si no quiere que el poder de su cerebro disminuya a medida que envejece, tome una botella de vino: A Estudio de 2017 encontraron que los adultos mayores que bebían cantidades moderadas a grandes de vino de 5 a 7 días a la semana tenían el doble de probabilidades de llegar a los 85 años o más sin deterioro cognitivo en comparación con los no bebedores.
64 El vino puede ayudar a prevenir ataques cardíacos
Todo el resveratrol en el vino vale la pena: el antioxidante natural que se encuentra en las variedades tintas aumenta sus niveles de colesterol bueno y reduce sus niveles de colesterol malo, lo que protege su corazón contra la acumulación de colesterol y previene que ocurran ataques cardíacos, dice el Mayo Clinic .
65 El vino puede combatir la intoxicación alimentaria
Si nunca ha experimentado una intoxicación alimentaria, podría deberse a sus hábitos de beber vino. Múltiples estudios han demostrado que beberlo durante las comidas puede hacerlo menos susceptible a las enfermedades transmitidas por los alimentos y uno en particular descubrió que también podría ser capaz de luchar contra Listeria , una bacteria mortal que se encuentra en los productos lácteos y crudos.
66 Los bebedores de vino tienden a hacer más ejercicio
Si no eres un gran fanático del ejercicio, considera subirte al tren de beber vino. Un estudio encontró que los participantes que bebían una cantidad moderada de vino también tendían a hacer más ejercicio que los que bebían cerveza o licores.
67 El vino podría detener la formación de células grasas
Dejar de engordar incluso antes de que aparezca parece un sueño hecho realidad, pero un estudio descubrió que el vino tinto podía hacer precisamente eso. ¿Y el compuesto mágico que hay que conocer? Piceatannol, que bloquea las células grasas en etapa temprana e inhibe su desarrollo y crecimiento.
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68 Los bebedores de vino son compradores de comestibles más inteligentes
Beber vino podría ser una gran noticia para sus hábitos de compra de comestibles. De acuerdo a un Estudio de 2006 , quienes compran vino también tienden a comprar alimentos más saludables. Después de analizar 3,5 millones de transacciones, los bebedores de cerveza llenaron sus carritos con artículos como comidas precocinadas, azúcar, papas fritas y carne grasosa, mientras que los bebedores de vino se abastecieron de aceitunas, frutas y verduras, queso bajo en grasa y carne magra.
69 El vino podría ayudar a detener el crecimiento del cáncer de mama
De acuerdo a un Estudio 2011 , el resveratrol del vino tinto juega un papel importante en la lucha contra el cáncer de mama. Los investigadores encontraron que el compuesto puede bloquear los efectos del estrógeno en el crecimiento, evitando que el cáncer de mama se propague. Los investigadores señalaron que podría ser especialmente beneficioso para las mujeres que se vuelven resistentes a la terapia hormonal.
70 bebedores de vino fuman menos que otros bebedores
Ya sea que esté tratando de dejar de fumar o nunca quiera comenzar, un estudio encontraron que los que bebían vino regularmente fumaban menos que los no bebedores o los que bebían cerveza o licores. En general, los bebedores de vino tendían a ser más conscientes de la salud, y fumar definitivamente no es parte de ese estilo de vida.
71 El vino podría ayudar a las mujeres con síndrome de ovario poliquístico
Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP), un trastorno hormonal responsable del agrandamiento de los ovarios que tienen quistes en los bordes externos, podrían reducir sus niveles elevados de testosterona con el resveratrol que se encuentra en el vino tinto. De acuerdo con la Estudio de 2016 , el compuesto ayudó a reducir los niveles de testosterona de los pacientes en un 23 por ciento, lo que no solo ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar diabetes, sino que también previene cosas como el exceso de cabello y la falta de períodos.
72 Beber vino siendo joven puede prevenir problemas de alcohol en el futuro
Si alguna vez ha tenido la tentación de darle a su hijo una copa de vino en ocasiones especiales, en realidad podría hacerles un bien. Un estudio descubrió que los jóvenes italianos a los que se les permitía beber vino con las comidas al crecer tenían menos probabilidades de beber cinco o más tragos, o emborracharse, a una edad posterior. Por otro lado, aquellos a quienes no se les permitió beber cuando eran más jóvenes, por lo general bebieron más en la edad adulta.
73 Beber vino puede hacerte más atractivo
Evidentemente, un poco de vino da un buen impulso a la apariencia, y no solo a otras personas borrachas. en un Estudio de 2015 , los voluntarios miraron fotos de individuos una al lado de la otra, una en la que la persona en la foto bebió una copa de vino de antemano y la otra en la que estaban totalmente sobrios. ¿Y adivina qué? Los individuos borrachos se veían más atractivos en las fotos. Solo tenga cuidado: aquellos que bebieron más de un vaso no fueron considerados más atractivos.
74 El vino contiene potasio
Un solo vaso de vino tinto contiene 187 mg de potasio, solo un poco más de la mitad de un plátano pequeño. El mineral importante mantiene sus células, tejidos y órganos funcionando correctamente, dice el Centro médico de la Universidad de Maryland , y nadie puede discutir con beber un poco de vino para mantener el cuerpo en funcionamiento.
75 El vino podría compensar el impacto negativo de las malas dietas
Hay algunas buenas noticias para quienes consumen una dieta alta en grasas y azúcares: A Estudio de 2016 encontró que el resveratrol en el vino tinto podría contrarrestar el impacto negativo de la dieta. Pero, también tenga esto en cuenta: si bien el estudio mostró que un vaso podría ayudar a mejorar la actividad física y la movilidad, llevar una dieta nutritiva sigue siendo la forma más importante de mantenerse saludable.
76 El vino hace que la comida sepa mejor
¿Alguna vez has notado cómo la comida sabe mil millones de veces mejor después de un par de copas de vino? Hay una razón para eso. A Estudio de 2015 descubrió que beber alcohol antes de una comida le hacía comer grandes cantidades porque el cerebro era más sensible al aroma de la comida, lo que la hacía mucho más apetitosa.
77 El vino mejora seriamente tu juego de cocina
Hay una razón por la que a los chefs les encanta cocinar con vino. El aceite de oliva es excelente y todo, pero, al usar diferentes variedades de vino en la cocina, puede agregar una cantidad impresionante de sabor a sus platos, ya sea para saltear verduras o marinar proteínas.
78 El vino puede ayudar a que el tratamiento del cáncer sea más eficaz
Además de ayudar a combatir el cáncer, los antioxidantes en el vino también pueden hacer que el tratamiento del cáncer sea más efectivo, dice un Estudio de 2008 . Gracias al resveratrol en las variedades rojas, las células tumorales se vuelven más sensibles a la radiación mientras que el tejido normal está protegido de sus efectos nocivos. dicho autor principal del estudio.
79 El vino puede proteger contra los efectos de los rayos ultravioleta
El cáncer de piel es un asunto serio. Además de usar protector solar todos los días (sí, ¡incluso en invierno!), Estudio de 2012 descubrió que el resveratrol en el vino tinto también puede proteger la piel de los efectos dañinos de los rayos UV debido a sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticancerígenas, por nombrar algunas.
80 El vino tinto ayuda a prevenir las arrugas
En lugar de abastecerse de productos antiarrugas, relájese y disfrute de una copa de vino. A Estudio de 2008 encontró que el resveratrol en las opciones rojas tiene una actividad antioxidante 17 veces mayor que la idebenona, un antioxidante común que se usa actualmente en muchas cremas anti-envejecimiento. Esa es exactamente la razón por la que muchas marcas ya se están aprovechando. Caudalie, por ejemplo, tiene un Crema de Infusión de Noche Resveratrol Lift que promete ayudar a la piel a recuperar su aspecto juvenil.
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