Cuando buscas inspiración mientras intentas ascender en tu carrera o mejorarte a ti mismo en general, la mejor fuente, por supuesto, son aquellos que han logrado lo que te propones lograr. Pero eso no solo significa hacer lo que otras personas exitosas han hecho, es igualmente importante prestar atención a lo que están haciendo. no haciendo. Las personas exitosas saben que deben evitar las actividades que hacen perder el tiempo, la compañía que agota la moral y las formas de pensar generalmente negativas. Y cuando sepa también lo que no debe hacer, puede centrar su atención en todos los cambios progresivos que lo impulsarán en la dirección correcta. Con eso en mente, hablamos con expertos en carreras y estilo de vida para compartir y descubrir todas las cosas que las personas exitosas nunca hacen. Porque lo que no se debe hacer es tan importante como lo que se debe hacer.
1 Hablar negativamente de sí mismos.
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Puede sonar demasiado simplista, pero la diferencia más importante entre los que tienen éxito en la vida y los que no es la forma en que hablan de sí mismos. Si habla negativamente de sí mismo, descartando sus logros e insinuando que no puede hacer algo, eso solo sirve para dañar su capacidad para tener éxito en el futuro.
'Puedes transformar tu vida usando el poder de la palabra hablada', dice James Sweigert , experto en estilo de vida y autor de Si tú lo dices . “Hay grandeza en todos nosotros y el universo quiere que florezcamos. Reclama y manifiesta las cosas que deseas. ¡Decídete a ser feliz! El universo presentará cualquier historia que le cuentes, negativa o positiva. Así que mantente de tu lado '.
2 Empiece el día sin un plan.
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Tu oportunidad de éxito comienza desde el principio momentos de tu día . Las personas exitosas no solo van a donde el viento las lleva todas las mañanas, sino que deciden hacia dónde dirigir su energía y lo hacen a lo largo del día.
'Resumir su día es esencial para un éxito constante y continuo', dice Erica Latrice , coach de desarrollo profesional y empresarial. `` Sin un plan para el día, es fácil dejarse atrapar por problemas de tiempo, como revisar su correo electrónico sin parar, desplazarse por las redes sociales y abordar las emergencias de otras personas mientras pone sus prioridades en un segundo plano ''.
3 Deje que sus habilidades se atrofien.
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Sabes que necesitas ejercitar tu cuerpo, pero ¿estás ejercitando tu mente? Al igual que sus músculos, sus habilidades profesionales deben desarrollarse y mejorarse para mantenerse en buena forma. Las personas exitosas se aseguran de equilibrar el día de las piernas con un estiramiento serio y una actualización de sus conocimientos.
'Después de estudiar los patrones de cientos de personas en los negocios que admiro, una cosa que todos tienen en común es el hambre de aprender', dice Latrice. 'Están constantemente leyendo libros, viendo entrenamientos y alimentando sus mentes con herramientas para crecer en su campo'.
4 Reflexiona sobre sus enemigos.
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Todo el mundo es crítico. A veces es útil saber lo que las personas que te odian están diciendo sobre ti, pero no quieres dejar que planten semillas de dudas en tu mente y definitivamente no quieres internalizar sus voces críticas. Es fácil concentrarse tanto en demostrar que los enemigos están equivocados que se olvida lo que quería hacer en primer lugar. Entonces, la mejor solución es desconectarlos.
'Las personas exitosas saben que están haciendo cosas increíbles con su vida y continúan enfocándose en sus sueños y metas', dice Lindsey Dinneen , coach de éxito, bienestar y estilo de vida en Life, But Better. 'Ve a tu oposición como simpatizantes disfrazados, porque no te odiarían ni competirían contigo si no fueras 'digno' de su atención'.
5 Espere hasta que estén listos.
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Cuando lleguen oportunidades importantes, se sentirán abrumadoras y abrumadoras, ¡eso es lo que las hace importantes! Pero las personas exitosas se apoderan de la sensación de que no tienen suficiente experiencia y no pueden afrontar el desafío. No dejes que tus dudas te impidan intentarlo.
'Nunca estará completamente listo para comenzar ese negocio, o pedir esa promoción, así que esté lo más preparado que pueda, pero luego sumérjase de cabeza', dice Dinneen. 'Si espera hasta que esté listo, estará esperando toda su vida'.
6 Procrastina.
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Seamos honestos, todos aplazar de vez en cuando, ya sea por ese montón de ropa sucia que pospones o por ese currículum que sigues diciendo que actualizarás, pero nunca lo harás. Las personas exitosas han aprendido a superar el hábito de postergar lo más importante. Se apresuran no por el alivio que sienten al retrasar algo para otro día, sino por seguir adelante, hacer la tarea que dijeron que harían y tacharla de su lista.
'Si hay algo que debe hacerse, es imperativo cumplir con el plazo', insta Dinneen. 'Aplazar una tarea difícil o desagradable solo desperdicia un tiempo precioso y puede llevarlo a preocuparse por ella durante más tiempo del necesario'.
7 Colabore sin descanso.
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Como puede decirle cualquiera que haya realizado un proyecto en grupo, la colaboración no siempre es fácil. Pero las personas exitosas tienden a saber cuándo es una mejor idea hacerlo solo o traer a otras personas al redil. Tal vez un proyecto se encuentra en sus primeras etapas y sería mejor que lo modificara antes de involucrar a otros, o tal vez las personas con las que participaría solo lo haría menos productivo. La clave del éxito es conocer la diferencia.
`` A veces, debido a valores y emociones profundamente arraigados y no abordados, una o más personas no están preparadas para colaborar '', dice el experto en psicología organizacional y de conflictos. Jennifer Goldman-Wetzler , autor del próximo libro Resultados óptimos: libérese de los conflictos en el trabajo, en el hogar y en la vida . 'Su búsqueda de colaborar en esas circunstancias puede ser muy contraproducente. Pierde tiempo y energía valiosos ideando soluciones potenciales que nunca satisfarán a los demás involucrados. O crea soluciones de 'curita' que se desmoronan más tarde, o las cosas se intensifican en disputas más acaloradas, todo mientras el tiempo pasa ''.
8 Evite cualquier conflicto.
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Al igual que la colaboración, evitar conflictos generalmente cae en las 'cosas que debería hacer 'categoría. Pero definitivamente hay límites. Si está evitando conflictos incluso en situaciones en las que ha sido gravemente agraviado, descubrirá que ha abierto la puerta a que se crucen más líneas. Si no aborda algo que le molesta, solo empeorará.
'Evitar los conflictos puede ser útil en situaciones en las que está demasiado molesto para tener una conversación productiva', dice Goldman-Wetzler. Pero cuando evitas el conflicto independientemente de las circunstancias particulares, te vuelves incomunicativo, lo que permite que las situaciones se agraven, empeorando, no mejorando. El conflicto se prolonga en 'modo de cocción lenta' y, a menudo, vuelve a estallar, a veces más intensamente que antes '.
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9 Culpa a los demás.
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Cuando algo sale mal, es tentador echarle la culpa literalmente a cualquier otra persona. Pero con el tiempo, ese tipo de comportamiento puede lastimarte aún más que a las personas a las que estás culpando.
'Cuando tu buena intención de' ganar 'un conflicto se transforma en culpar y atacar a otros, tu comportamiento puede tener un efecto desmoralizador: otras personas con personalidades fuertes pueden reaccionar contraatacándote, mientras que las personas que evitan los conflictos se cierran por completo'. dice Goldman-Wetzler. 'Esto produce una pérdida en lugar de la victoria que pretendía. A veces pierdes la cara, mientras que otras veces pierdes dinero, relaciones, tiempo, energía y concentración '.
10 Permita que sus emociones sean secuestradas.
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'Los mejores artistas no permiten que las personas que los rodean dicten sus emociones', dice el ex marine de los EE. Eric Rittmeyer , el autor de The Emotional Marine: 68 secretos de fortaleza mental e inteligencia emocional para agradarle a cualquiera al instante .
Señala que quienes tienen éxito tienen una sólida comprensión de su entorno y de las personas con las que pasan el tiempo.
'Las personas con alta inteligencia emocional comprenden que si bien no pueden controlar las emociones de los demás, sí tienen el 100 por ciento de control de sus propias emociones', agrega Rittmeyer. No permiten que nadie les dicte cómo piensan. Sus pensamientos son propios y tienen un control total sobre cómo se sienten en todo momento '.
11 Tengo 'días arruinados'.
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Todos hemos estado allí. Algo sale mal: tu jefe te grita, te metes en un lío en tu viaje matutino o tu perro rompe tu único par de zapatos de trabajo, y sientes que está 'arruinado' el resto del día. Es muy tentador levantar las manos cuando las cosas van de lado. ¿Por qué no ir a casa y volver a meterse en la cama, verdad? Pero no es así como las personas exitosas manejan los problemas menores.
'Las personas exitosas nunca dejan que algo pequeño arruine por completo su día', dice Logan Allec , CPA y propietario de un sitio de finanzas personales Dinero bien hecho . 'Todo el mundo se enfrenta a pequeños contratiempos, como llegar tarde a una reunión o no saludar a su jefe, pero las personas de éxito no dejan que eso les moleste'.
Él enfatiza que aquellos que tienen éxito aceptan que se han topado con un bache, pero luego rápidamente comienzan a bombear el acelerador para pasar a lo siguiente.
'Un día es largo', añade Allec. 'Unos segundos no pueden arruinar tu día, pero si lo dejas, puedes terminar convirtiéndote en una persona muy negativa'.
12 Deje que el correo electrónico dicte las tareas pendientes.
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No puedes simplemente ignorar Tu correo electrónico . Pero parece que las personas exitosas lo hacen todo el tiempo. Ok no completamente , pero no responden tanto a los constantes pings de su bandeja de entrada que descarrilan sus planes para el día.
'Las personas exitosas rara vez dedican tiempo al correo electrónico si pueden evitarlo', dice Allec. 'La razón por la que cada correo electrónico en su bandeja de entrada es algo que debe hacer. El crecimiento constante de su bandeja de entrada es una distracción y lo aleja de las cosas en las que realmente necesita trabajar '.
Sugiere simplemente revisar el correo electrónico dos veces al día y mantener esos períodos de tiempo enfocados en esa tarea específica, para que el resto del día pueda concentrarse en los elementos de la lista de tareas pendientes que haya decidido que son más importantes.
13 Di que sí a todo.
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Eres un gran triunfador: por supuesto que quieres levantar la mano en cada oportunidad que se te presente. Pero extenderse tanto que no pueda seguir adelante no es la definición de éxito de nadie.
'Para tener éxito, debes ser un hombre / mujer de palabra', dice Damon Clavadora , consultor de carrera, capacitador de liderazgo, educador y autor. 'Como resultado, las personas exitosas solo se comprometen con las cosas que saben que podrán hacer. No se ofrecen constantemente como voluntarios para tareas y eventos en los que es posible que no puedan participar porque son plenamente conscientes de sus limitaciones y disponibilidad ”.
14 Invita a personas negativas a su órbita.
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Eres selectivo con tu tiempo; también tienes que ser selectivo con las personas con las que lo pasas.
'Evitar a las personas negativas es imprescindible', dice Nailer. 'La mayoría de las personas exitosas poseen una actitud positiva y optimista, por lo que se aseguran de no permitir que las personas deprimentes y desalentadoras ocupen su espacio, especialmente durante largos períodos de tiempo'.
15 Aislarse.
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Pero tenga en cuenta que existe una delgada línea entre mantenerse alejado de las personas negativas y mantenerse alejado de todos . Aislarte por completo solo te detendrá.
'¿Alguna vez te ha preocupado que si compartes tus ideas con otros, te las robarán? ¿Alguna vez ha sentido que recibir comentarios sobre su libro o la próxima idea de negocio lo desviará de su gran visión? ¿Simplemente quieres hacer las cosas a tu manera? pregunta Nicole Hernandez , emprendedor consciente y la multitud de El tipo atrevido pódcast. 'Si es así, es posible que se esté aislando de los recursos necesarios que bloquearán su éxito'.
Ella señala que los líderes más exitosos siempre han mantenido un estrecho consejo para ayudarlos a detectar posibles obstáculos y predecir la opinión pública. 'Esta estructura ha perdurado por una razón', dice Hernández. 'No podemos ver todas las facetas de ninguna oportunidad o problema, ya que estamos restringidos a nuestra propia cosmovisión y experiencias. Cuando nos aislamos, perdemos la oportunidad de abordar posibles conceptos erróneos y errores que podrían haberse evitado fácilmente. En resumen, no se aísle y elija invitar '.
16 Céntrese en las expectativas de la sociedad.
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¿Buscas el éxito y la superación personal? Genial. ¿Se golpea a sí mismo cada vez que se queda corto? No muy bien.
`` Es realmente fácil descarrilarse por las trampas de la vida y las normas sociales que nos hacen creer que debemos ser delgados, extremadamente atractivos, jóvenes, ricos y educados en Ivy League para tener voz, una contribución o un negocio próspero '', dice. Hernandez. 'Al tratar de estar a la altura de estos estándares elitistas, simplemente nos agotamos de entusiasmo e ingenio'.
Agrega que después de entrevistar a más de 20 emprendedores, entrenadores y autores para su podcast, comenzó a notar un patrón entre quienes rompieron con este hábito de pensar. 'En algún momento de sus vidas, se dieron permiso para explorar su vocación', dice Hernández. Permitieron que la curiosidad fuera su guía. Para comprender el sesgo de negatividad, buscaron nuevas pruebas para respaldar que ya eran ingeniosos, fuertes, efectivos y confiados '.
17 Tómate todo en serio.
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Estar concentrado no significa que nunca puedas estar tranquilo. Casi todo en tu vida podría tomarse un poco menos en serio. Por supuesto, maneje las cosas que deben manejarse y trate los problemas importantes con el nivel apropiado de preocupación, pero también puede encontrar formas de agregar un poco de humor y perspectiva, incluso en los momentos más serios.
'Muchos profesionales asumen que para que nos tomen en serio, debemos actuar estoicos y serios', dice Hernández. 'Hay un momento y un lugar para las conversaciones serias, pero la verdad es que en los negocios, elegimos trabajar con personas que no solo son competentes, sino que se conectan con nosotros a nivel emocional'.
Ella señala figuras como Richard Branson y Juan leyó cuyas divertidas travesuras y entusiasmo han atraído a otros hacia ellos y han ayudado a elevar su perfil.
'Enmascarar la parte de tu personalidad que es alegre (y quizás incluso peculiar) es un flaco favor para ti mismo, te mantiene atrapado en una energía inauténtica que informa de 8 a 10 horas de tu día', dice Hernández. 'Conduce a la desconexión en el trabajo y al agotamiento. También conduce a una falta de compromiso entre los colegas y, potencialmente, podría costarle oportunidades comerciales y promociones ”.
18 Actúa con arrogancia.
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Las personas exitosas saben que tienen éxito, pero no son idiotas al respecto. No puede dejar que su alta opinión de sí mismo lo ciegue a las áreas potenciales de mejora.
'Cuando estamos convencidos de que siempre tenemos la razón, dejamos de escuchar la información que nos rodea', dice el experto en transición y prosperidad Elisa Robyn , un doctorado en Psicología de la Educación. “Perdemos información importante que nos ayudará a tomar mejores decisiones. A la larga, construimos una reputación que ahuyenta a los mejores miembros del equipo, personal de apoyo y mentores '.
19 Chismes.
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'Hay una diferencia entre la información y los chismes, al igual que hay una diferencia entre el coaching o la tutoría y la crítica y la mala educación', dice Robyn. 'El chisme y la grosería, al final, aíslan a las personas y nos convertirán en objeto de futuros chismes. Las personas exitosas dedican tiempo a fortalecer a quienes las rodean en lugar de encontrar formas de derribarlas '.
¡Tampoco es un buen look! Las personas exitosas no gastan su tiempo tratando de derribar a los demás para sentirse mejor. A largo plazo, tendrá el efecto contrario.
20 Practica una mala postura.
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Puede que se sienta bien encorvado, pero una buena postura es muy importante. Tiene un efecto tan enorme en nuestras vidas, la impresión que causamos en los demás, así como en nuestra salud física y mental, que es un poco sorprendente que no lo practiquemos como nuestras tablas de multiplicar.
'Somos juzgados tan pronto como entramos en una habitación, y nuestra postura comunica nuestra confianza', dice Robyn. 'Estar erguido mientras mantenemos nuestros músculos centrales fuertes proyecta una sensación de poder a quienes nos rodean y nos hace sentir más jóvenes y más fuertes. Cuando caminamos inclinados, con la cabeza hacia adelante, parecemos mayores y tendemos a arrastrar los pies o escurrirnos en lugar de caminar con confianza ''.
21 Comprométase a más de cinco tareas pendientes al día.
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No, eso no significa que no puedas hacer más de cinco cosas en un día determinado. El punto es que el enfoque es clave al diseñar el plan de su día. Abarrotar su lista de tareas pendientes con más de lo que puede manejar, o con tantas cosas pequeñas que no sabe por dónde empezar, será contraproducente.
“Aquellos que ponen demasiadas tareas pendientes en su lista simplemente no pueden hacer todo lo que quieren. Entonces, no lo hacen ', dice el experto y entrenador en vida saludable Erica Ballard , MS, CHC. 'Se enfocan en cosas que moverán la aguja, ya sea en su salud o en su negocio, para asegurarse de que siempre hagan lo que necesitan'.
22 Hacer que los demás cumplan con estándares poco realistas (o indefinidos).
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Probablemente se mantenga en altos estándares, y eso es algo bueno. El problema surge cuando no define claramente esos estándares para los demás y luego se enoja cuando no cumplen con sus vagas expectativas.
'El hecho de que piense que hay una forma correcta de comportarse o de tener éxito no significa que nadie más haya aceptado hacerlo a su manera', dice. Matthew Ferry , autor de Mente tranquila vida épica y entrenador de éxito desde hace mucho tiempo. 'Si hace suposiciones sobre cómo se supone que todos deben comportarse, se sentirá constantemente decepcionado'.
23 Finge saberlo todo.
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Las personas exitosas caminan por la vida con confianza, pero también saben que el mundo todavía tiene mucho que enseñarles. En lugar de ser sabelotodo, las personas exitosas 'son curiosas', según Ferry. 'Pretender saberlo todo limita la creatividad y las opciones'.
