18 piezas geniales de equipos de gimnasio en casa que aún puede comprar en línea

Si el cierre de su gimnasio a raíz del coronavirus lo ha dejado un poco desmotivado para hacer ejercicio, no está solo. Si bien es posible que no esté dando tantos pasos como lo haría en el transcurso de un día típico, y puede parecer casi imposible encontrar la motivación para enmascarar y salir a trotar, hay muchas maneras de mantenerse activo en casa. Ya sea que te guste correr o prefieras el entrenamiento de resistencia, hemos reunido los elementos imprescindibles para cualquier gimnasio en casa que te mantendrá motivado para ponerte en movimiento.

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1 Esta máquina de remo

Walmart

¿Quieres un entrenamiento de cuerpo completo que haga que tus brazos y abdominales parezcan el miembro desaparecido de una banda de chicos de los 90? No busque más, esta máquina de remo compacta, que incluso viene con su propia aplicación para guiarlo a través de los entrenamientos.

2 Este conjunto de bandas de resistencia

Amazonas

Conseguir un cuerpo largo, delgado y tonificado no tiene por qué significar pasar horas en la clase de barra. Con estas bandas de resistencia, puede desarrollar músculos magros en sus piernas, abdominales y glúteos sin ejercer una presión indebida sobre sus articulaciones.

3 Este paso del ejercicio

Objetivo

¿Sigues pensando que Jazzercize es el mejor entrenamiento de todos los tiempos? Considerar Jane Fonda un héroe personal? Entonces te encantará este paso de ejercicio, que lo convierte en el acompañamiento perfecto para cualquier rutina de aeróbicos.

4 Esta elíptica Schwinn

Amazonas

¿No tiene espacio en su casa o apartamento para un gran gimnasio en casa? ¡No hay problema! Esta elíptica que ahorra espacio mide poco más de cuatro pies de largo y dos pies de ancho, lo que la convierte en la pieza perfecta de equipo cardiovascular de bajo impacto para espacios más pequeños.

5 Esta elegante pelota de estabilidad

Objetivo

No se puede negar que hacer abdominales en el suelo puede ser más que incómodo. Sin embargo, con esta pelota de estabilidad, puede quitar la presión de su espalda durante esos entrenamientos de abdominales, practicar su forma de flexiones o incluso usarla para mantener su núcleo involucrado mientras trabaja desde casa.

Este banco de pesas plegable

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¿Estás ansioso por reconstruir esos músculos ganados con tanto esfuerzo que se han vuelto un poco blandos desde la cuarentena? Este banco de pesas es el lugar perfecto para trabajar en esos press de banca, sentadillas y flexiones. Mejor aún, una vez que haya terminado, puede plegarlo para ahorrar espacio.

sueños de ser violada

7 Este escalonador con bandas de resistencia

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Lleva tu televisión a un nivel superior agregando un entrenamiento para quemar calorías con este escalonador. No solo es una excelente manera de tonificar la parte inferior del cuerpo, las bandas de resistencia adjuntas también son perfectas para realizar un entrenamiento de brazos desafiante.

8 Esta esterilla de yoga metálica

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Ya sea que esté comenzando o ya sea un yogui devoto, una buena esterilla es esencial para cualquier práctica de yoga. Esta colchoneta sin látex de 68 pulgadas de largo tiene una superficie antideslizante que es perfecta para hacer frente a cualquier tipo de yoga, ya sea que esté levantando la cabeza para fumar o descansando en la postura del niño.

9 Este juego de mancuernas ajustables

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No necesitas un gimnasio para hacer un gran ejercicio con pesas. Caso en cuestión: este conjunto ajustable de mancuernas comienza con solo 12.8 libras, pero puede llegar hasta las 40, lo que lo ayuda a personalizar su entrenamiento para que se ajuste a su nivel de condición física actual y sus objetivos de ejercicio.

10 Esta cinta de correr plegable

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¿Qué significa una picazón en la nariz?

Golpear el pavimento en un sofocante día de verano no siempre es la perspectiva más atractiva. Afortunadamente, con esta cinta de correr plegable, que tiene 450 calificaciones de cinco estrellas en Amazon, puede trotar en la comodidad de su propio gimnasio en casa con aire acondicionado. Cuando haya terminado, simplemente dóblelo y colóquelo en la esquina hasta su próximo entrenamiento.

11 Este bloque de yoga

Objetivo

¿Listo para llevar tu práctica de yoga al siguiente nivel en el gimnasio de tu casa? Este bloque de espuma puede ayudarlo a perfeccionar esas asanas y alcanzar posiciones que nunca pensó posibles antes, ¡no se requiere ayuda práctica!

12 Este set de gimnasio portátil

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Cuando no puedas ir al gimnasio, ¡tráete el gimnasio! Desde bandas de resistencia hasta una superficie de flexión de brazos y una rueda de rodillos para tonificar el núcleo, este juego de gimnasio portátil tiene todo lo que necesita para hacer un excelente entrenamiento donde quiera que vaya, incluso si esa es solo su sala de estar por el momento.

13 Este entrenador de equilibrio

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¿Quiere mejorar su salud, fuerza y ​​flexibilidad cardiovasculares? Todo lo que necesitas es este pequeño entrenador de equilibrio. Ya sea que lo esté usando como un punto de contacto para HIIT o haciendo tablas sobre él, es el accesorio perfecto para cualquiera que quiera entrenamientos diversos sin una tonelada de equipos que abarroten su espacio.

14 Esta rueda ab

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Tú lata obtén un paquete de seis cuando estés atrapado en casa, si tienes las herramientas adecuadas, claro. Esta rueda de abdominales antideslizante puede ayudarlo a tonificar los músculos centrales, junto con la espalda, los hombros y los brazos, pero aún es lo suficientemente pequeña como para guardarla en un armario o debajo de la cama cuando haya terminado.

15 Esta elíptica debajo del escritorio

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Si está buscando convertir su día de trabajo en un día de entrenamiento, no busque más. Esta elíptica debajo del escritorio puede te ayuda a quemar calorías y tonifique la parte inferior de su cuerpo mientras se sienta en otra reunión interminable de Zoom.

16 Este balón medicinal

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Agítelo, sosténgalo mientras hace abdominales o úselo como un acompañamiento ponderado de sus sentadillas; sin importar cómo use este balón medicinal, seguramente verá resultados. Esta versión en particular también viene en pesos de 8 y 10 libras, lo que facilita la personalización de su entrenamiento.

17 Esta cuerda para saltar de 9 pies

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¿Quieres un entrenamiento que puedas llevar a cualquier parte? Una comba confiable es todo lo que necesitas. Ligero para saltar fácilmente y con asas moldeadas para un agarre cómodo, esta cuerda para saltar es la forma perfecta de ahorrar espacio para realizar un gran entrenamiento, sin importar dónde se encuentre.

18 Esta estación de inmersión

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No es necesario poner un pie en un gimnasio para hacer ejercicio al estilo de un gimnasio. Esta estación de inmersión es un complemento ideal para el gimnasio en casa, lo que la convierte en ejercicios fáciles de hacer para tonificar los músculos abdominales, brazos, espalda y piernas usando tu propio cuerpo para resistir.