Si bien no hay prácticamente nada que pueda hacer para evitar que las canas broten en su cabeza, ciertamente hay señales reveladoras que debe buscar y que le darán una advertencia anticipada de que están en camino.
¿Estás constantemente estresado? ¿Estás tomando demasiado sol? ¿Tiene algún problema persistente de tiroides?
Si respondió que sí a cualquiera de ellos, es una buena apuesta que habrá algo de sal y pimienta en su futuro. Así que sigue leyendo para conocer todas las sorprendentes señales de advertencia de que tu cabello, como las hojas en el otoño, está destinado a cambiar de tono. Y para obtener algunos buenos consejos sobre qué hacer con sus nuevos candados grises, asegúrese de conocer el 40 cosas que estás haciendo que te harán parecer mayor.
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1 Eres una pelirroja natural.
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Junto con las rubias, las pelirrojas son las más propensas a tener canas (o, en realidad, blancas) desde el principio, ya que su cabello ya carece de pigmento.
Sin embargo, a diferencia de las rubias con cabello claro que pueden disfrazar fácilmente las canas recién formadas, las pelirrojas tienen más dificultades para disfrazar sus canas, ya que la pigmentación de su cabello lo hace más resistente al tinte para el cabello. Y para conocer más formas de mantener la cabellera perfecta hasta bien entrada la época dorada, echa un vistazo a estos 40 maneras de tener tu mejor cabello después de los 40.
2 Eres caucásico.
De acuerdo a Revista de salud , su origen étnico es uno de los factores más importantes que contribuye al proceso de encanecimiento de su cabello. Las investigaciones muestran que los caucásicos desarrollan canas antes que otras razas, mientras que los asiáticos son el segundo y los afroamericanos el tercero. Por lo que vale, los médicos aún no están seguros de por qué ocurre este patrón.
3 Ha recibido quimioterapia.
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Como dice el Dr. Roopal Kundu, profesor asociado de dermatología en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad de Northwestern, dijo Revista Good Housekeeping , recibir quimioterapia para cualquier enfermedad puede desencadenar la caída del cabello. Pero una vez que las personas salen de los tratamientos de quimioterapia, es muy probable que el cabello vuelva en tonos de gris.
4 Estás constantemente estresado.
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Aunque el estrés en sí mismo aún no se ha relacionado científicamente con el envejecimiento, según el Dr. Kundu, la condición resultante del estrés, llamada Telogen Effluvium, es una interrupción temporal en el crecimiento natural y el ciclo de descanso de su cabello, lo que hace que su cabello se caiga excesivamente. .
Cuando está constantemente estresado o luchando con un trastorno de ansiedad, es más probable que encuentre canas antes que sus compañeros más zen. Además, hay mucha evidencia anecdótica que sugiere que el estrés está relacionado con el proceso de envejecimiento. (Ver: Veces mirada asombrosa en el proceso de envejecimiento de los presidentes de Estados Unidos).
5 Fumas.
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No es tan sorprendente que los fumadores aumenten en gran medida las posibilidades de envejecimiento prematuro con su desagradable hábito, dice Marie Jhin, MD, dermatóloga certificada por la junta y directora de Premier Dermatology en San Francisco, en una entrevista con Salud.
“Si miras a los fumadores, puedes ver las arrugas en su piel. Es posible que no pueda ver las arrugas en el cuero cabelludo, pero todavía está afectando a todos los folículos '', dijo. De hecho, según un estudio publicado en el Revista en línea de dermatología india, los fumadores son dos veces y media más propensos a las canas prematuras. Y para una mayor cobertura del cabello, echa un vistazo a estos Los 15 mejores consejos para el cabello de los mejores estilistas de Hollywood.
6 Le faltan nutrientes clave en su dieta.
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Si tiene una dieta deficiente o le faltan nutrientes clave en su régimen de salud actual, es posible que le falte una vitamina clave, la B12, que, según el Dr. Jihn, puede ayudar a mantener su cabello saludable.
Resulta que los veganos y los vegetarianos son los más propensos a perderse esta vitamina clave, ya que es más abundante en los productos lácteos, el pescado, las aves y la carne. Para evitar las canas prematuramente, intente mantener una dieta más equilibrada o, si es vegano o vegetariano, tome un suplemento de B12.
7 Tiene diabetes, anemia perniciosa o problemas de tiroides.
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Sí, su condición de salud también podría estar causando que se vuelva gris. Este es especialmente el caso si padece diabetes, anemia perniciosa o problemas de tiroides, ya que estas enfermedades son conocidas por atacar directamente los folículos pilosos, dice un estudio realizado por la Universidad Peruana Cayetano Heredia en Lima, Perú. De hecho, se ha demostrado que el daño del folículo piloso es uno de los primeros marcadores de la diabetes tipo 2.
8 No cuidas tu cuero cabelludo.
En general, debes tratar de cuidar tu cabello todos los días, asegurándote de que esté hidratado y saludable. Como la tricóloga Madeleine Preston dijo Revista Cosmopolitan , lavarse el cuero cabelludo con champú y masajearlo a diario también puede aportar 'nutrientes vitales al cuero cabelludo a través del suministro de sangre y alimentando nuestros folículos'. Si bien no hacer esto no resultará exactamente en una cabeza llena de canas mañana, puede mantener sus folículos sanos, vibrantes y armados contra las canas que se avecinan.
9 Tus padres se pusieron canosos temprano.
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A pesar de los esfuerzos por mantener un estilo de vida saludable, las canas pronto pueden ser una parte inevitable de su apariencia si sus padres u otros parientes se volvieron canosos al principio de sus vidas.
Según Preston, 'las canas son un rasgo heredado; si tus padres se pusieron canas temprano, existe la posibilidad de que tú también lo hagas'.
en un estudio publicado en Nature Communications, los investigadores incluso encontraron el gen principal involucrado con el envejecimiento prematuro: el IRF4. Este gen se encarga de regular y producir melanina. Cuando su cuerpo comienza a producir menos melanina, su cabello se vuelve gris.
10 Tiene vitiligo.
Si bien la afección de la piel, el vitíligo, no pone en peligro la vida, puede alterar en gran medida la apariencia de la piel y el cabello, lo que a menudo causa un envejecimiento prematuro en ciertos puntos del cuero cabelludo. Esto se debe a los efectos del vitiligo en las células que producen melanina, que a menudo hace que mueran o dejen de funcionar. de acuerdo a la Clínica Mayo.
11 Tiene alopecia areata.
A diferencia del vitiligo, la alopecia areata es una enfermedad autoinmune que en realidad ataca los folículos pilosos, dejando a quienes la padecen con calvas. Entonces, de acuerdo a En la Clínica Wimpole, el rebrote de este cabello perdido en su cuero cabelludo probablemente resultará en folículos pilosos más débiles sin pigmento, lo que significa que su nuevo cabello será gris.
12 Se muda de cabello a menudo.
Si tiene más de 35 años y tiende a perder el cabello con bastante frecuencia, es probable que el cabello que se coloca para reemplazar las hebras viejas sea gris. De hecho, de acuerdo a La salud de la mujer , hay una serie de factores que podrían dañar los folículos pilosos y provocar una caída excesiva prolongada, como el estrés y el uso de secadores, alisadores y productos químicos en el cabello. En resumen, sé amable con tu cabello y tu cabello te recompensará con mechones más brillantes. Y para obtener más datos interesantes sobre sus folículos, consulte el 20 razones sorprendentes por las que su cabello se está debilitando.
13 Tiene una enfermedad cardíaca.
De acuerdo a un estudio presentado en el congreso anual de la Sociedad Europea de Cardiología, el 'endurecimiento y estrechamiento de las arterias, llamado aterosclerosis, y el encanecimiento del cabello dependen de mecanismos similares', lo que significa que si está en riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca, o si ya le han diagnosticado una, sus posibilidades de desarrollar canas son mucho mayores. Además, el estudio señaló el asombroso hecho de que las canas también podrían significar una afección cardíaca, ya que un gran porcentaje de los 545 hombres evaluados con canas presentaron signos tempranos de enfermedad cardíaca.
14 Tienes más de 50 años.
Para ser justos, si ya has llegado a los 50 sin tener canas a la vista, deberías considerarte afortunado, ya que la mitad de la población ve al menos algunas canas hasta este punto. dice Dr. Michael Eidelman, director médico de Chelsea Skin & Laser y profesor asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai.
'En promedio, el 50 por ciento de la población tendrá un 50 por ciento de canas a los 50 años', dijo. También señaló que los hombres tienden a comenzar a notar canas alrededor de los 30 años, mientras que las mujeres no suelen mostrar signos de encanecimiento hasta los 35 años.
15 Tu cabello está más áspero que antes.
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Debido a su pérdida de pigmentación y la naturaleza dañada de los folículos pilosos, las canas que se acumulan para reemplazar los viejos folículos pilosos pigmentados tienden a ser más quebradizos y ásperos. Entonces, si ha comenzado a notar un cambio en la textura de su cabello, esto podría estar apuntando a la inminente perdición de los mechones de colores.
16 Has experimentado un trauma.
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De acuerdo a Científico americano, un evento traumático puede afectar todo su cuerpo, incluso dañar los folículos pilosos. Básicamente, un evento increíblemente estresante puede generar un enjambre de radicales libres en los folículos pilosos, que viajan a lo largo del tallo del cabello, destruyendo su pigmento de una manera que parece similar a un efecto blanqueador.
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17 Pasas demasiado tiempo al sol.
Realidad: los rayos ultravioleta afectan los folículos pilosos. En resumen, es un efecto blanqueador en tu cabello que es increíblemente dañino, deja tus folículos quebradizos y propensos a romperse, lo que resulta en el reemplazo de tus mechones saludables por grises.
Entonces, tenga cuidado con el sol y use una crema para el cabello como Éste , de Drybar, que protegerá tu cabello de la exposición a los rayos UVA / UVB. Y recuerda: si te estás volviendo gris, ¡no te preocupes! Simplemente echa un vistazo las 6 claves para clavar el cabello perfecto de zorro plateado.
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