Todos tienen su bálsamo para la resaca. Mucha gente vive y muere por Pedialyte o Gatorade, por ejemplo, citando propiedades antioxidantes inherentes. (Para el registro: no hay evidencia científica que indique que esas bebidas sean eficaces contra la resaca). Otros confían en los desayunos empapados en grasa, cargados de tocino y papas. (Aunque tampoco hay ciencia que lo respalde). Y algunas personas se vuelven hiperespecíficas, como el último, genial Anthony Bourdain , quien una vez reveló su cura distintiva a Opie Radio : 'Aspirina, Coca-Cola fría, fúmate un porro, come algo de comida picante de Sichuan'. (También: no hay evidencia).
Pero, a pesar de que estas curas anecdóticas y mitológicas para la resaca no cualquier cosa , no hay necesidad de preocuparse. Resulta que todavía hay un verdadero ejército de soluciones altamente efectivas respaldadas por la ciencia en el mercado. Ya sea un suplemento poco conocido o una tendencia clínica incipiente, estas fantásticas soluciones seguramente lo conseguirán sube y baja más rápido que cualquier cosa que hayas probado hasta ahora.
1 bebida camino mas agua.
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Cuando se trata de curar una resaca, no se pueden enfatizar lo suficiente los beneficios del viejo H2O. Recuerde: el alcohol es un diurético, una sustancia que le hace orinar con más frecuencia. En otras palabras, beber alcohol hace que los niveles de hidratación de su cuerpo disminuyan rápidamente. Muchos de los síntomas que siente durante una resaca: dolor de cabeza punzante, cansancio incontenible , estallidos de vértigo leve, se pueden remediar por completo simplemente bebiendo más agua. Una buena regla general: tome medidas preventivas. Mientras esté en la ciudad, beba un vaso de agua por cada bebida alcohólica que ingiera.
2 Obtenga un goteo intravenoso.
Hoy en día, ya no es necesario ir al médico para que le pongan un goteo intravenoso. En todo el país están apareciendo clínicas para curar la resaca. Por ejemplo, considere El club de la resaca . Este servicio ofrece gotas de 1000 ml de soluciones empaquetadas con electrolitos que pretenden eliminar la resaca en 30 minutos. Y si se siente especialmente agotado, ni siquiera tiene que ir a la clínica, sus especialistas lo recibirán en su casa. (Solo tenga cuidado: los goteos comienzan en $ 119, con servicios en el hogar a partir de $ 200).
3 Come un poco de ginseng rojo.
Según un estudio de 2014 en Comida y función , el ginseng rojo puede acelerar la eliminación de moléculas de alcohol del torrente sanguíneo. Entonces, si ha bebido mucho alcohol en una noche determinada, asegúrese de tomar una tableta antes de acostarse o prepararse una taza de té de ginseng rojo. Cuando se despierte, se sentirá sorprendentemente vivaz. Además, como beneficio adicional, se piensa que el material es un suplemento de mejora masculina natural .
4 Haz esta misteriosa mezcla.
Investigación en el Revista de medicinas naturales indica que una sustancia poco conocida llamada KSS Formula, una mezcla a partes iguales de jengibre, azúcar morena y extracto de mandarina, redujo notablemente la gravedad de varios síntomas comunes de la resaca, como náuseas, vómitos y diarrea. Lamentablemente, pocas tiendas venden este producto, así que tendrás que hacerlo tú mismo.
que simbolizan los peces
5 Ingiera un poco de aceite de borraja.
El aceite de borraja se ha celebrado durante mucho tiempo como un suplemento para suavizar la piel. Pero también es un remedio para la resaca olvidado, siempre que lo ingiera en forma de pastilla. Según un estudio en Avances en medicina preventiva , tragar dos pastillas de aceite de borraja tiene un 90 por ciento cambio para mitigar los síntomas de la resaca.
6 Prueba con 'Pelo de perro'.
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'Hair of the dog' es un ritual amado por la gente de la fiesta en todas partes, y si les prestas atención, jurarán por su eficacia para erradicar la resaca. Resulta que no se equivocan.
El alcohol, como probablemente sepa, está lleno de etanol. También está lleno de algo llamado metanol , también, y la investigación en Avances en Medicina y Biología Experimentales indica que el metanol, en unas pocas horas, se convierte en formaldehído o en la sustancia que causa los síntomas de la resaca. Pero aquí está el truco: según una investigación en el Revista occidental de medicina , consumir más etanol al final del proceso detiene la conversión. Así que despierta y toma ese cóctel de brunch. Está aprobado por la ciencia.
7 Bebe tu café de la mañana.
La cafeína no 'cura' técnicamente la resaca, pero si se encuentra entre los 290 millones de estadounidenses que están dependiente desesperadamente de la cafeína , entonces estás luchando contra dos enfermedades a la vez: una resaca y privación de cafeína. Obtener su dosis de cafeína hará lo último, lo que le permitirá a su cuerpo concentrarse en curar la primera. Además, la cafeína, como el alcohol, es un diurético, por lo que ayudará a limpiar su sistema. Solo recuerde aumentar su consumo de agua: una taza por cada taza de Joe.
8 Busque el alivio del dolor que necesita.
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juegos de miedo para hacer en casa
Los medicamentos de venta libre no combatirán la resaca en sí, pero harán maravillas en muchos de los síntomas, desde dolores de cabeza hasta fatiga y cualquier dolor y molestia que pueda haber recibido al chocar con objetos estacionarios la noche anterior. Así que no te saltes esta cura para la resaca, la más banal. Sin embargo, si Advil es su medicamento de elección, es posible que desee leer sobre Por qué el ibuprofeno no es tan seguro como podría pensar .
9 Golpea el pavimento.
Durante años, las comunidades científicas y de fitness mantuvieron que el ejercicio no es una cura eficaz para la resaca. Pero, según dos estudios presentados en la reunión anual de la Sociedad de Neurociencias del año pasado, participar en intervalos de velocidad de alta intensidad puede ayudar a acelerar la eliminación del alcohol del torrente sanguíneo.
¿Su mejor apuesta? Correr al aire libre: según los Institutos Nacionales de Salud, el oxígeno además acelera la velocidad a la que se descompone el alcohol.
10 Bebe menos.
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Vamos, amigos. No es una ciencia exacta .
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