En la era moderna, prácticamente todo el mundo, independientemente de su edad, utiliza un teléfono inteligente. Según un estudio de 2013 realizado por Medios de sentido común , un sorprendente 38 por ciento de los niños menores de 2 años utilizó un teléfono inteligente para consumir algún tipo de medio en 2013, en comparación con solo el 10 por ciento en 2011.
Como ha escuchado una y otra vez, aumentó smartphone El uso plantea serios riesgos para la salud de todos nosotros, pero eso es especialmente cierto para los niños cuyos cuerpos aún están creciendo y desarrollándose. Sí, los teléfonos inteligentes pueden afectar a su hijo de la cabeza a los pies, pero el área a la que debe prestar especial atención son sus ojos. Siga leyendo para averiguar exactamente qué efecto tiene el tiempo frente a la pantalla en la visión de sus hijos; sin duda, estará motivado para quitarse ese teléfono inteligente después de averiguar más.
Causa fatiga ocular.
Las pantallas de los teléfonos inteligentes emiten algo llamado luz azul que tiene el potencial de causar daños graves a los ojos de su hijo. 'La exposición excesiva a la luz azul se ha relacionado con la fatiga visual, fatiga , y dolores de cabeza , 'explica Derechos de la Dra. Amanda , optometrista y embajador de la marca para Lentes de transición . De hecho, una encuesta reciente de El consejo de visión encontró que el 9 por ciento de los padres informaron que sus hijos que pasaban dos o más horas mirando pantallas experimentaban fatiga ocular frecuente y dolores de cabeza.
Si bien estos síntomas pueden no parecer particularmente peligrosos, Greg Bullock , gerente de marketing de la empresa de gafas Theraspecs , dice que estos síntomas podrían empeorar hasta el punto de tener un impacto grave en la salud de su hijo en el futuro.
'Una combinación de luz azul, configuración de pantalla o dispositivo e intensidad de la luz puede provocar fatiga visual incluso en un niño perfectamente sano', dice. Si bien es temporal para la mayoría, las personas con trastornos inherentes pueden experimentar síntomas prolongados .'
Les seca los ojos.
Además de causar fatiga ocular extrema, la exposición frecuente a pantallas digitales también puede resecar los ojos de los niños. Según un estudio de 1991 citado con frecuencia y publicado en la revista Optometría y ciencia de la visión , las unidades de visualización visual (léase: pantallas de teléfonos inteligentes y computadoras) emiten luces que están comprobadas para secar los ojos de los usuarios al disminuir la frecuencia de parpadeo de una persona y, por lo tanto, dejar los ojos sin los suministros de humedad adicionales que parpadean.
Puede dañar sus retinas.
Según el Dr. Rights, el uso prolongado y excesivo de teléfonos inteligentes tiene la capacidad de causar daños severos a las retinas de su hijo, o las capas de células nerviosas que recubren la pared posterior del ojo que trabajan para detectar la luz y enviar señales al cerebro para que puedas ver. 'Específicamente, se ha demostrado que la luz azul de alta energía, como la que emite su teléfono, acelera la muerte de las células retinianas', dice.
Kasun Ratnayake , estudiante de doctorado en la Universidad de Toledo que ayudó a realizar una Estudio de 2018 sobre los efectos de la luz azul , dijo en un comunicado, 'Si iluminas la retina con luz azul, la retina mata las células fotorreceptoras. … Las células fotorreceptoras no se regeneran en el ojo. Cuando están muertos, están muertos para siempre.
Puede provocar problemas de visión.
También es muy posible que su hijo termine usando anteojos como resultado de pasar demasiado tiempo en su teléfono . Un informe de 2019 de la empresa de salud óptica Escritorio descubrió que en los últimos siete años, la cantidad de jóvenes de 13 a 16 años que usan anteojos en el Reino Unido casi se ha duplicado, en gran parte debido al aumento del tiempo frente a la pantalla.
Y puede causar una pérdida total de la visión.
La luz azul también puede aumentar el riesgo de que su hijo desarrolle ciertos trastornos oculares como la degeneración macular, una de las principales causas de la pérdida total de la visión. '[T] aquí hay evidencia de que la exposición a largo plazo a nuestras pantallas también puede afectar nuestra salud visual y aumentar el riesgo de trastornos oculares como la degeneración macular ', dice Bullock.
De acuerdo con la Fundación BrightFocus , 11 millones de estadounidenses tienen alguna forma de degeneración macular en la actualidad. Pero se espera que ese número se duplique a casi 22 millones para 2050.
proyectos de bricolaje baratos para tu hogar
También puede dañar el resto del cuerpo.
La exposición constante a la luz azul también puede poner a su hijo en riesgo de contraer enfermedades graves como cáncer de piel . Esto se debe a que, como explica el Dr. Rights, 'se cree que el daño de la luz azul dañina es acumulativo, similar a la exposición a la luz ultravioleta'.
Entonces, ¿qué puede hacer para proteger a su hijo? Específicamente, el Dr. Rights recomienda dos cosas: hacer que su hijo use lentes protectores y limitar el uso de su teléfono inteligente.
'Los lentes que bloquean la luz azul ... ofrecen beneficios protectores de las fuentes de luz azul tanto en el interior como en el exterior', dice, siendo el sol la fuente más importante. Además, practique la 'regla 20-20-20' cuando esté en un dispositivo digital: por cada 20 minutos de tiempo de pantalla, tómese un descanso de 20 segundos para mirar algo a 20 pies de distancia. En esta era moderna, los dispositivos digitales son parte de la vida cotidiana, por lo que el objetivo no es evitar las pantallas, sino practicar un uso seguro mediante gafas protectoras y gestión del tiempo frente a la pantalla ' Y para conocer más formas de asegurarse de que sus hijos estén felices y saludables, aquí está El secreto para criar niños sanos .
Para descubrir más secretos asombrosos sobre cómo vivir tu mejor vida, haga clic aquí para seguirnos en Instagram!
