Ayudar a otra persona a sentirse feliz y realizada puede ser difícil, sin importar cuánto la ames. Según el consejero matrimonial y autor Gary Chapman , PhD, eso es porque hay cinco lenguajes del amor , que él define como las principales formas en que a las personas les gusta dar y recibir amor: cómo perciben el amor de otra persona y también cómo muestran los suyos. En su sitio web, Chapman dice que 'cada individuo tiene al menos un idioma que prefiere' y que ser respetuoso y receptivo a esa preferencia puede fortalecer no solo las relaciones románticas sino también platónicas. Definió los lenguajes que identificó como recibir regalos, contacto físico, palabras de afirmación, actos de servicio y tiempo de calidad.
¿Te sientes más fuerte en tu relación después de pasar una tarde de ocio a solas con tu pareja? Entonces su lenguaje de amor preferido puede ser yime de calidad. Si un abrazo significa más para ti que un obsequio atento, entonces eres más fluido en el contacto físico que en recibir obsequios. Si nada te hace sentir más cerca de tu pareja que cuando hace algo por ti, entonces los actos de servicio son tu problema. Y si tu compañero necesita recordatorios escritos y hablados consistentes de lo que sientes por ellos, entonces puedes adivinar qué lenguaje de amor aprecian más. (Para tener una idea más precisa de su estilo de lenguaje amoroso y el de su pareja, puede tomar el cuestionario de Chapman .) Pero puede ser difícil satisfacer esa necesidad de manera significativa, especialmente si su propio lenguaje de amor principal es uno de los otros cuatro. Así que hemos recopilado algunas palabras de afirmación para usar con su pareja que pueden hacer que se acostumbre a hablar su lenguaje del amor con fluidez.
1. 'Estás trabajando duro y dando lo mejor de ti'.
Las palabras de afirmación no tienen que ser cumplidos directos o declaraciones de amor todo el tiempo. Personas que los valoran por encima de todos los demás lenguajes del amor. valor ser visto y entendido y tener eso expresado verbalmente, como La salud de la mujer explica. Si tu pareja tuvo un día de reuniones de pared a pared o se está tirando de los pelos por la gestión del aprendizaje a distancia, entonces simplemente reconocer ese hecho puede ser más valioso para ellos que comprar su helado favorito mientras estás fuera. (Sin embargo, estamos seguros de que el helado no hará daño).
2. 'Es como la historia que contaste sobre tu compañero de cuarto de la universidad ...'
Otra forma de afirmar a tu pareja es demostrando que escuchas y absorbes lo que dice. Como Torre Roni Beth PhD, ABPP, explica en un ensayo para Psicología Hoy , 'recordar' es una expresión de amor . Por lo tanto, volver a contar una historia o un detalle personal que su pareja compartió les dará un impulso instantáneo.
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3. 'Gracias'. (Para cualquier cosa y para todo).
Mostrar agradecimiento, ya sea por lavar la ropa, dejar que elijas el programa de Netflix que empiezas a continuación o ayudarte a superar un desafío personal difícil, es muy importante para una pareja que habla este lenguaje del amor. Tomar nota de las aportaciones que hacen (incluso los más pequeños) les hará sentirse valorados.
Shutterstock / Andrew Lever
4. Déjeles una nota, envíeles un mensaje de texto o incluso exprese sus sentimientos en una carta.
VeryWellMind señala que una nota o una carta muestra previsión y esfuerzo y será una agradable sorpresa si encuentran sus palabras en su buzón o en el bolsillo de su chaqueta favorita. Mientras tanto, enviar un mensaje de texto con una observación o un cumplido aparentemente aleatorio demuestra que estás pensando en ellos cuando no están cerca. ¿Escuchas una canción que te recuerda a tu pareja? Envíales un mensaje de texto para avisarles.
5. Háblelos frente a otras personas.
No guarde los cumplidos y el lenguaje afirmativo para cuando estén solos. No tienes que mostrarte incómodamente efusivo frente a sus padres o tus amigos; tu pareja probablemente tampoco lo apreciará. En su lugar, puede mencionar el elaborado proyecto de mejoras para el hogar que acaban de terminar o hablar sobre el nuevo artista que le presentaron y que ahora no puede dejar de escuchar. (En cuanto a los comentarios sobre su apariencia, las personas tienen diferentes posibilidades en eso, especialmente en público. Preste atención, o simplemente pregúntele a su pareja, para ver si eso es algo que disfrutan. ¿genial esta noche? 'es probablemente inofensivo). Todo el mundo necesita presumir de vez en cuando, pero a tu pareja le encantará sobre todo que sea usted diciendo estas cosas.
6. 'Te amo'.
Un 'te amo' claro y simple rara vez saldrá mal, pero recuerda que no es la última palabra en este lenguaje del amor. Si repites esa afirmación sin hacer nada de lo anterior, comenzará a perder su significado o incluso a sonar falsa. Tu pareja también notará si tus cumplidos se sienten practicados o exagerados, así que comprométete a decir lo que hay en tu corazón. Es así de fácil, y practicar solo te ayudará a adquirir el hábito.
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