Los médicos especializados son una gran fuente de información especializada. Los oftalmólogos pueden decirle la mejor manera de mantener sanos a sus mirones, los dermatólogos pueden compartir sus secretos para piel brillante , y podólogos puede indicarle la mejor manera de comprar en el departamento de calzado calzado cómodo y moderno. También pueden decirle los artículos que nunca comprarían. en un tiktok reciente , podólogo radicado en el Reino Unido Pablo Macaulay , que publica bajo el nombre @paulthepodiatrist, hizo precisamente eso y compartió los tres peores zapatos para usar. Continúe leyendo para descubrir qué calzado le gustaría sacar de su rotación.
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1 Chancletas
Como era de esperar, uno de los primeros zapatos que Macaulay identificó como 'no hacer' sean las chanclas.
'Cuando pasas el pie por las presillas, tienes que agarrarte al zapato, y eso puede provocar dedos en garra', dice. 'Además, cuando caminas por la calle, es muy fácil tropezar y caer cuando los usas, y no ofrecen ningún apoyo a tus pies'.
Los tres problemas pueden causar dolores y molestias, así como callos antiestéticos.
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2 tacones de aguja
Los tacones de aguja suelen ser incómodos, pero esa no es la única razón por la que a Macaulay no le gustan. Explica que debido a que tienen una base tan delgada, puede ser mucho más difícil estabilizarse, y agrega que recientemente una colega se cayó con un par y se rompió el pie.
'Un riesgo de lesión tan alto no merece la pena, ni siquiera para estar bien', afirma.
De acuerdo con la Mayo Clinic , los tacones altos también pueden ejercer presión sobre los huesos pequeños de los dedos de los pies, lo que posiblemente cause juanetes y dedos en martillo. Además, hacen que el tendón de Aquiles se acorte, lo que puede provocar lesiones con el tiempo.
Sin embargo, el podólogo no está en contra de todos los tipos de tacones. 'Un tacón de una pulgada y media está bien para la mayoría de las personas', dice.
Si buscas pavonearte de forma más segura, opta por algo con tacón en bloque.
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3 Skechers
El último zapato que Macaulay dice que se debe omitir es el más sorprendente: las zapatillas Skechers. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Las zapatillas sin cordones están hechas más ajustadas para sujetar los pies y pueden apretar los dedos y causar problemas como neuromas', dice.
Un neuroma es causado por un tejido engrosado en la parte anterior del pie, lo que puede provocar un dolor similar al de estar parado sobre un guijarro, según el Mayo Clinic .
Más allá de eso, dice que los zapatos son extremadamente suaves, lo que significa que tus pies tienen que trabajar más. 'Puede que te sientas bien, pero luego, más tarde, el pie está más cansado', señala.
Su última preocupación con estos zapatos es su longevidad.
'Se desgastan muy rápido y, aunque parezcan muy buenos, hay que reemplazarlos cada uno o dos meses', dice. 'No creo que eso sea muy bueno'.
Esto es lo que sugiere en su lugar.
En otro vídeos en tiktok Macaulay dijo que hay tres zapatos que usa con frecuencia y recomienda.
El primero es un zapato tipo mocasín de calzado desnudo . Identifica algunas cosas que le gustan del zapato: primero, tienen plantillas extraíbles, lo que significa que puede ponerles sus propias plantillas para personalizar el ajuste y agregar soporte. También le gusta que haya mucho espacio dentro de los zapatos, para que los dedos no queden apretados. Finalmente, tienen un pequeño talón en bloque, que, según él, alivia algo de tensión en la pantorrilla y en la parte superior del tendón de Aquiles.
'Eso evita muchos problemas de la gente', comparte.
A continuación, grita el Asics Gel-Kayano , un zapato con el que dice que camina la mayor parte del tiempo. Señala que el zapato tiene un talón firme que bloquea el tobillo y también tiene un gran soporte en el área de la parte media del pie.
'Obviamente también es un modelo con cordones, lo cual me gusta', dice.
Su último favorito es el nike air force 1 . 'Este es un gran zapato para ir al centro comercial, salir a cenar, quedar con mis amigos y cosas así cuando suelo dar entre 2000 y 5000 pasos', dice.
Le gusta la zona de los dedos extra ancha, el diseño con cordones y el hecho de que tiene una parte superior más alta que ofrece estabilidad al tobillo.
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Juliana LaBianca Juliana es una editora y escritora experimentada. Leer más
