Si eres como yo, entonces probablemente te enamoraste primero de James McAvoy en la película de 2007 Expiación , donde estaba, en verdadera forma escocesa, pálido, pecoso y muy delgado. En esa película, como tantas de sus otras películas, parecía frágil, con sus sensibles ojos azules y su pálida sonrisa, como un pajarito que necesita tu protección.
Pero eso fue entonces y esto es ahora. A principios de este año, el hombre de 38 años experimentó una enorme transformación física para interpretar a un psicópata que secuestra a tres niñas y las mantiene en el sótano. los M. Night Shyamalan thriller, Separar , exigió que McAvoy interpretara a un personaje que tiene 23 personalidades muy diferentes, y recibió grandes elogios por lograr un papel tan desafiante. La película fue lanzada en enero con elogios de la crítica, pero de lo contrario no causó mucho revuelo, por lo que quizás Internet está comenzando a notar que el actor se ha fortalecido considerablemente.
La transformación de twink-to-hunk de James McAvoy parece que debería ser una historia A1 para el Gay Twitter Times-Gazette. pic.twitter.com/ZCdYRNmG4N
sueña con comer vaso- Slade (@Slade) 5 de diciembre de 2017
Para usar un término coloquial popular, ahora es 'thicc'.
Saber que James McAvoy está flotando en mi ciudad en algún lugar y mirando esta espesura es una alegría absoluta. pic.twitter.com/dXnMvTLYxi
- reina bruja de arkham (@voidember) 3 de diciembre de 2017
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Entonces, ¿cómo se puso tan rasgado? McAvoy dijo Sr. Porter que todo comenzó con una búsqueda en Google.
'Busqué en Google,' Buena manera de ganar músculo rápidamente ', luego fui a un gimnasio y lo hice yo mismo. Era una rutina de levantamiento de pesas llamada 5 × 5. Haces cinco ejercicios diferentes cuatro o cinco veces a la semana: ejercicios enormes, grandes. Es súper simple pero trabaja todos los músculos '.
No era solo mantener una rutina constante de levantar objetos pesados lo que lo hacía llenar un suéter tan bien. Una dieta rica en calorías y rica en proteínas es lo que convirtió su grasa en músculos grandes y hermosos.
“También ingería entre 5000 y 6000 calorías al día. En lugar de comer dos huevos por la mañana, comía ocho. Luego un refrigerio de pechuga de pollo. Luego dos pechugas de pollo para el almuerzo y un bistec para otro bocadillo. Luego, dos filetes de salmón para cenar.
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Básicamente, también ha dejado el alcohol, especialmente la cerveza y el whisky, lo cual no es tarea fácil para un escocés.
'Me doy cuenta de que ya no puedo beber demasiado whisky. Más de uno o dos ahora y me pongo un poco receloso, un poquito peleador, un poco tímido, buscando una discusión. Y eso no me gustó. Así que en su mayoría dejé de beberlo. Mi problema es que, si lo tengo en casa, me broncearé mucho… Todavía bebo, ya veces bebo mucho. Pero simplemente ya no quiero tener alcohol en la casa '.
Lamentablemente, no es nada que no sepa ya, y no hay una píldora mágica para ponerse en forma. Pero, si te hace sentir mejor, McAvoy dijo que no le tomó mucho tiempo transformar por completo su físico.
“En un espacio de tiempo relativamente corto, me hice más grande. No era enorme, pero estaba bastante contento conmigo mismo '', dijo.
Si él puede hacerlo, ¡tú también puedes!
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