La demencia es más que una enfermedad específica, es un término general que abarca varias condiciones diferentes que deterioran tu habilidad para recordar , pensar y tomar decisiones. Corrientemente, 55 millones de personas en todo el mundo tienen demencia, y se espera que este número crezca en 10 millones cada año, informa la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Tiempo 73 por ciento de los estadounidenses que vive con demencia tiene 75 años o más, puede comenzar a tomar medidas para prevenir esta afección neurodegenerativa a cualquier edad ciertos hábitos poco saludables . Ahora, un nuevo estudio impactante revela que un hábito bastante repugnante (que, para ser honesto, la mayoría de nosotros somos culpables de vez en cuando) puede aumentar su riesgo de enfermedad de alzheimer , la causa más común de demencia.
Siga leyendo para descubrir qué es, para que pueda dejar de hacerlo y mantener su cerebro en buena forma durante los próximos años.
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Sus hábitos diarios afectan su riesgo de demencia.
Múltiples estudios muestran que varios hábitos de estilo de vida son cruciales para apoyar la salud cognitiva y reducir el riesgo de desarrollar demencia. Para mantener su mente alerta y reducir su riesgo de demencia, el cuatro mejores hábitos que puede implementar en su vida diaria son la actividad física regular, la estimulación mental, el compromiso social y una buena nutrición. Todos estos ayudan a proteger su cerebro envejecido y pueden retrasar o prevenir la aparición de la demencia.
Si los hábitos de estilo de vida saludables respaldan la función cerebral adecuada a medida que envejece, no debería sorprender que los malos hábitos de estilo de vida puedan conducir a deterioro cognitivo y aumentar su riesgo de demencia. Varios factores, como fumar, beber alcohol, no dormir lo suficiente, la mala nutrición, el aislamiento social y la falta de ejercicio pueden contribuir a un mayor riesgo de disminución de las facultades mentales. Si bien estos hábitos poco saludables son factores de riesgo bien establecidos para la demencia, otros hábitos menos conocidos pueden aumentar su riesgo.
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Hacer esto aumenta el riesgo de la enfermedad de Alzheimer.
Según un estudio de febrero de 2022 publicado en Informes científicos hurgarse la nariz puede aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia.
Específicamente, el estudio encontró que la cepa bacteriana clamidia neumonía —un patógeno nocivo relacionado con infecciones respiratorias, incluida la neumonía— utiliza sus fosas nasales como vía para ingresar a su cuerpo. Sus células cerebrales responden a esta invasión bacteriana depósito de proteína beta amiloide , un compuesto tóxico que se encuentra regularmente en el cerebro de las personas con Alzheimer. Esta proteína se agrupa para formar placas que se acumulan entre las neuronas e interrumpen la función celular.
Santiago San Juan , PhD, coautor del estudio y director del Centro Clem Jones de Neurobiología e Investigación de Células Madre , dijo en un comunicado de prensa: 'Somos los primeros en demostrar que clamidia neumonía puede subir directamente por la nariz y llegar al cerebro, donde puede desencadenar patologías que se parecen a la enfermedad de Alzheimer. Vimos que esto sucedió en un modelo de ratón, y la evidencia también es potencialmente aterradora para los humanos'. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
El hurgarse la nariz afecta la capacidad natural de su cuerpo para filtrar las bacterias dañinas.
Además de ser antihigiénico, excavar en busca de oro daña el revestimiento interior de la nariz. Este daño permite que las bacterias eludan la barrera hematoencefálica, un mecanismo de filtración que bloquea el paso de ciertas sustancias de entrar en tu cerebro. Además, depilarse o recortarse los vellos de la nariz puede aumentar el riesgo de demencia. Los vellos de la nariz son filtros naturales que ayudan a impedir que las bacterias, los alérgenos y el polvo entren en los pulmones y el cerebro, lo que significa que hurgarse la nariz y depilarse, recortarse o arrancarse el vello de la nariz tiene graves consecuencias para la salud de las que quizás no se dé cuenta.
'Los pelos de la nariz son la primera línea de defensa para mantener alejados a los patógenos. Están diseñados para mantener alejadas las enfermedades agudas, como los resfriados y otros virus respiratorios', explica Laura Purdy , MD, un médico de familia certificado por la junta en Fort Benning, Georgia. 'Independientemente de la presencia o ausencia de vellos nasales, es más hurgarse la nariz y exponer el torrente sanguíneo a las bacterias que viven en el tracto respiratorio lo que potencialmente podría aumentar su riesgo de enfermedad de alzheimer .'
Se necesita más investigación para determinar el impacto en los humanos.
Dado que el estudio se basó en modelos animales, se requiere más investigación para determinar el impacto de las fosas nasales y los vellos nasales dañados en el riesgo de demencia. 'Necesitamos hacer este estudio en humanos y confirmar si la misma vía funciona de la misma manera', dijo St. John. 'Es una investigación que ha sido propuesta por muchas personas pero que aún no se ha completado. Lo que sí sabemos es que estas mismas bacterias están presentes en los humanos, pero no hemos descubierto cómo llegan allí'.
Adán Meyer Adam es escritor de salud, nutricionista holístico certificado y atleta 100% basado en plantas. Leer más
