¿Qué pasaría si hubiera un atajo para encontrar amar ? ¿Una forma de conectarse rápidamente con alguien y eliminar a cualquiera que no sea compatible? No sería el camino más fácil y requeriría cierta extroversión. Pero al final, podrías marcharte habiendo formado una nueva conexión romántica. ¿Lo harias? Si es así, quizás te interese saber más sobre las 36 preguntas que llevan al amor. Siga leyendo para descubrir qué son y por qué funcionan.
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36 preguntas para enamorar: El experimento de Arthur Aron
En 1997, psicólogo Arturo Aron publicó los resultados de un estudio centrado en cómo las interacciones estructuradas pueden acelerar la intimidad entre hombres y mujeres. Para demostrar esta afirmación, Aron desarrolló 36 preguntas que obligan a las personas a ser abiertas, honestas y vulnerables.
Las preguntas fueron inspiradas originalmente por un colega que había presentado un conjunto similar durante una conferencia en 1991 pero que nunca las publicó. Estas fueron también las mismas preguntas que inspiraron un romance entre dos de los asistentes de laboratorio de Aron, que finalmente se casaron.
'Un patrón clave asociado con el desarrollo de una relación cercana entre pares es la revelación personal sostenida, creciente, recíproca y personal', escribieron los autores del estudio.
Las preguntas se dividen en tres conjuntos que se vuelven cada vez más personales. Durante el experimento, se pidió a los participantes que se turnaran para hacerse las preguntas unos a otros. También se les pidió que pasaran varios minutos haciendo contacto visual sostenido al final de cada sesión.
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Interés renovado en el trabajo desarrollado poco después. Mandy Len Catrón escribió su ensayo Modern Love de 2015, ' Para enamorarte de cualquiera, haz esto ', en el que narra su propia experiencia con las 36 preguntas. Luego se casó con el hombre con el que las intercambió.
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Cómo funcionan las 36 preguntas
Tener la sensación de que le gustas a alguien.
Según Aron, uno de los predictores más fuertes del romance es creer que le gustas a la otra persona, razón por la cual verás mensajes como ' Cuéntale a tu pareja algo que ya te guste de ella. ' en la lista de preguntas.
'Resulta que ese es un factor muy importante a la hora de sentirse cerca de alguien', explicó al Asociacion Americana de Psicologia . 'Y, de hecho, es un factor enorme a la hora de enamorarse inicialmente... pensar que le gustas a la otra persona'.
¿Pero por qué? En realidad, es bastante sencillo: estas afirmaciones nos dan la confianza y el entusiasmo necesarios para seguir adelante con alguien nuevo.
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Comunicar vulnerabilidades.
Establecer un sentido de vulnerabilidad compartida también es una parte importante del experimento de Aron. Cuanto más avance en la lista, más tendrá que revelar sobre usted mismo, pero estas revelaciones son sólo una pieza del rompecabezas. Según Aron, sentir que alguien es receptivo, receptivo y sintonizado con lo que estás diciendo es realmente lo que ayuda a desarrollar la intimidad.
Descubrir qué tenéis en común.
Hablar sobre un interés compartido no solo es una manera fácil de iniciar una conversación interesante, sino que también actúa como un atajo para sentirse cómodo con alguien. Y aquí hay una sorpresa: ni siquiera necesitas tener mucho en común para cosechar los beneficios de lo que sentimiento como si tuvieran cosas en común. Según un estudio, enumerar incluso un par de cosas que les interesan a ambos es lo suficientemente validador como para sentir que realmente se llevan bien.
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Cómo utilizar las 36 preguntas para enamorar
No se los digas simplemente a alguien.
Este ejercicio tiene que ver con la intención, por lo que es mejor tener claro lo que hay en la agenda antes de comenzar. Recuerde, estas indicaciones son bastante personales, por lo que definitivamente debe avisar a la otra persona antes de presentarlas. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Turnarse.
La reciprocidad es clave aquí, por lo que es importante que ambos participen según lo recomendado. Cosas como la vulnerabilidad mutua, el entusiasmo por conocerse unos a otros y tener cosas en común son las que realmente nos catapultan hacia la intimidad, y ninguna es posible de lograr cuando solo una persona se esfuerza.
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Haga las preguntas en orden.
Estas preguntas se dividen intencionalmente en secciones y se colocan en un orden particular. Saltar a preguntas más íntimas puede desanimar a la otra persona o hacerla sentir incómoda. Empezar despacio les permite acostumbrarse al proceso. Cuanto más relajados estén, más probabilidades habrá de que se abran en el futuro.
Se honesto.
El objetivo del experimento de Aron era ayudar a las personas a establecer conexiones genuinas. Adoptar algo que no sea un enfoque honesto no es una medida muy sostenible. Entonces, diga la verdad y esté atento a alguien con quien realmente pueda ver un futuro.
Escucha cuidadosamente.
No puedes forjar una gran conexión con alguien si no le prestas atención. Durante un episodio del Científico americano podcast, Aron insistió: 'Si estás hablando de algo realmente personal, es muy importante siente esa capacidad de respuesta . Esa capacidad de respuesta tiene un gran efecto.' Por lo tanto, practique sus habilidades de escucha activa, permanezca presente y deje en claro que realmente se está concentrando en lo que tienen que decir.
Tomar descansos.
Estas preguntas no son fáciles de responder. Aprovecha que la lista ya está dividida en diferentes apartados. Disfrute de descansos frecuentes y solo vuelva a sumergirse cuando esté listo y entusiasmado por seguir adelante.
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Las 36 preguntas
conjunto yo
- Si cualquier persona en el mundo pudiera elegir, ¿a quién querrías como invitado a cenar?
- ¿Te gustaría ser famoso? ¿En qué manera?
- Antes de realizar una llamada telefónica, ¿ensayas alguna vez lo que vas a decir? ¿Por qué?
- ¿Qué constituiría un día 'perfecto' para usted?
- ¿Cuándo cantaste para ti mismo por última vez? ¿Para alguien más?
- Si pudieras vivir hasta los 90 años y conservar la mente o el cuerpo de una persona de 30 durante los últimos 60 años de tu vida, ¿cuál querrías?
- ¿Tienes una corazonada secreta sobre cómo morirás?
- Nombra tres cosas que tú y tu pareja parecieran tener en común.
- ¿Por qué en tu vida te sientes más agradecido?
- Si pudieras cambiar algo en la forma en que te criaron, ¿qué sería?
- Tómate cuatro minutos y cuéntale a tu pareja la historia de tu vida con el mayor detalle posible.
- Si pudieras despertar mañana habiendo adquirido alguna cualidad o habilidad, ¿cuál sería?
Conjunto II
- Si una bola de cristal pudiera decirte la verdad sobre ti, tu vida, el futuro o cualquier otra cosa, ¿qué te gustaría saber?
- ¿Hay algo que hayas soñado hacer durante mucho tiempo? ¿Por qué no lo has hecho?
- ¿Cuál es el mayor logro de tu vida?
- ¿Qué es lo que más valoras en una amistad?
- ¿Cuál es tu recuerdo más preciado?
- ¿Cuál es tu recuerdo más terrible?
- Si supieras que dentro de un año morirías repentinamente, ¿cambiarías algo en la forma en que vives ahora? ¿Por qué?
- ¿Qué significa para ti la amistad?
- ¿Qué papeles juegan el amor y el afecto en tu vida?
- Alterna compartir algo que consideres una característica positiva de tu pareja. Comparte un total de cinco artículos.
- ¿Qué tan cercana y cálida es tu familia? ¿Sientes que tu infancia fue más feliz que la de la mayoría de las personas?
- ¿Cómo te sientes acerca de la relación con tu madre?
Conjunto 3
- Haga tres declaraciones verdaderas con 'nosotros' cada una. Por ejemplo, 'Ambos estamos en esta habitación sintiéndonos...'
- Complete esta oración: 'Me gustaría tener a alguien con quien pudiera compartir...'
- Si vas a convertirte en un amigo cercano de tu pareja, comparte lo que sería importante que él o ella supiera.
- Dile a tu pareja lo que te gusta de ella; Sea muy honesto esta vez y diga cosas que quizás no le diría a alguien que acaba de conocer.
- Comparte con tu pareja un momento embarazoso de tu vida.
- ¿Cuándo fue la última vez que lloraste delante de otra persona? ¿Por tí mismo?
- Cuéntale a tu pareja algo que ya te guste de ella.
- ¿Qué es, si es que hay algo, demasiado serio para bromear?
- Si murieras esta noche sin poder comunicarte con nadie, ¿qué es lo que más te arrepentirías de no haberle contado a alguien? ¿Por qué no les has dicho todavía?
- Tu casa, que contiene todo lo que posees, se incendia. Después de salvar a sus seres queridos y mascotas, tiene tiempo para hacer una última carrera de manera segura para salvar cualquier artículo. ¿Qué podría ser? ¿Por qué?
- De todas las personas de su familia, ¿cuál muerte le resultaría más inquietante? ¿Por qué?
- Comparta un problema personal y pídale consejo a su pareja sobre cómo podría manejarlo. Además, pídele a tu pareja que te reflexione cómo pareces sentirte acerca del problema que has elegido.
Entonces, ¿funcionan realmente las 36 preguntas?
¿Estas 36 preguntas te ayudarán absolutamente a encontrar el amor? No. Hay muy pocos absolutos cuando se trata de relaciones. Pero lo que ellos poder Lo que debe hacer es ayudar a agilizar la construcción de intimidad con una pareja potencial. 'Este procedimiento debería profundizar la relación, pero no necesariamente enamora'. Aron explicó durante una entrevista con Novias . 'Si todo lo demás está en su lugar, no hará daño. No hay nada negativo'.
Terminando
Eso es todo por ahora, pero asegúrese de volver a consultarnos pronto para obtener más información sobre la vida, el amor y cómo encontrar su pareja perfecta.
Carrie Weisman Carrie Weisman supervisa todos los esfuerzos de SEO en Mejor vida . Se especializa en optimización de contenidos y marketing editorial. Leer más
