84 citas de cuidado personal sobre ponerte a ti primero

¿Conoces ese persistente impulso de no parecer egoísta? El que a veces hace que sea difícil ponte a ti mismo primero ? Bueno, los expertos dicen que es hora de acallar el pensamiento y empezar a pensar seriamente en cómo nos tratamos a nosotros mismos. El concepto de 'autocuidado' ha evolucionado enormemente en los últimos años, con múltiples industrias abrazando la tendencia y los defensores de la salud mental presionan para obtener más información sobre el impacto que tiene. Si todavía tienes dificultades para permitirte darte un capricho y descansar, sigue leyendo. Hemos recopilado un tesoro de citas de autocuidado Eso podría ayudarte a entender el tema.

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Citas de cuidado personal sobre el amor propio

1. 'La única persona que puede derribarme soy yo mismo, y no voy a dejar que me derriben nunca más'. — C. JoyBell
2. 'El cuidado personal nunca es un acto egoísta, es simplemente una buena administración del único don que tengo, el regalo que nací en la tierra para ofrecerlo a los demás'. — Parker Palmer
3. 'Ámate a ti mismo primero y todo lo demás se alineará. Realmente tienes que amarte a ti mismo para lograr cualquier cosa en este mundo'. — lucille bola
4. 'De todos los juicios que hacemos en la vida, ninguno es más importante que el juicio que nos hacemos a nosotros mismos'. — Nathaniel Branden
5. 'Saber ser solitarios es fundamental para el arte de amar. Cuando podemos estar solos, podemos estar con los demás sin utilizarlos como medio de escape'. — ganchos de campana
6. 'Habla contigo mismo como lo harías con alguien a quien amas'. — Brené Brown
7. 'Se trata de enamorarte de ti mismo y compartir ese amor con alguien que te aprecie, en lugar de buscar amor para compensar un déficit de amor propio'. — Kitt Tierra
8. 'Te has estado criticando a ti mismo durante años y no ha funcionado. Intenta aprobarte a ti mismo y mira qué pasa'. — Louise Hay
9. 'Mantén buena compañía, lee buenos libros, ama las cosas buenas y cultiva el alma y el cuerpo lo más fielmente que puedas'. — Louisa May Alcott
10. 'He llegado a creer que cuidar de mí mismo no es autocomplaciente. Cuidarme de mí mismo es un acto de supervivencia'. — Audrey Lorde

Citas breves sobre el cuidado personal

1. 'Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance para toda la vida'. — Oscar Wilde
2. 'No se puede generar alegría a partir de un sentimiento de autodesprecio'. — Ram Dass
3. 'El cuidado personal es la forma de recuperar el poder'. — Laah Delia
4. 'Amarte a ti mismo no es vanidad. Es cordura'. — Katrina Mayer
5. 'El cuidado personal significa darse permiso para hacer una pausa'. — Cecilia Tran
6. 'Nada externo a ti tiene poder sobre ti.' — Ralph Waldo Emerson
7. 'La gratitud es la forma más exquisita de cortesía'. — Jacques Maritain
8. 'Si tu compasión no te incluye a ti mismo, es incompleta'. — Jack Kornfield
9. 'Cuidarte a ti mismo no significa que yo sea lo primero; significa que yo también'. — L.R. nudo
10. 'Es bueno hacer cosas incómodas. Es entrenamiento con pesas para toda la vida'. — Anne Lamott

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Subtítulos de cuidado personal para Instagram

1. Eres el autor de tu propia historia.
2. Ámate a ti mismo ferozmente.
3. La felicidad viene de dentro.
4. Lo vales.
5. Cuidándome.
6. Tomando un momento para reiniciar y recargar.
7. El cuidado personal es mi lenguaje de amor.
8. Mi tiempo, siempre.
9. Inhala relajación, exhala estrés.
10. Reiniciar y recargar.
11. Autocuidado: Porque ser adulto es difícil.
12. Sonriendo de adentro hacia afuera.
13. Agenda de hoy: Yo, Yo Mismo y Yo.
14. Tomarme tiempo para mí, porque lo merezco.
15. Abraza el arte de cuidarme.

Citas de cuidado personal sobre el tiempo

1. 'El autocuidado no es una pérdida de tiempo. El autocuidado hace que el uso del tiempo sea más sostenible'. — Jackie Viramontez
2. 'Olvídate del ayer, él ya te ha olvidado. No te preocupes mañana, ni siquiera te has conocido. En cambio, abre hoy tus ojos y tu corazón a un regalo verdaderamente precioso'. — Steve Maraboli
3. 'Respira. Déjate llevar. Y recuerda que este mismo momento es el único que sabes con certeza que tienes'. — Oprah Winfrey
4. 'Ámate a ti mismo lo suficiente como para establecer límites. Tu tiempo y energía son preciosos. Puedes elegir cómo usarlos. Enseñas a las personas cómo tratarte decidiendo lo que aceptarás y lo que no'. — anna taylor
5. 'Tu mente responderá a la mayoría de las preguntas si aprendes a relajarte y esperar la respuesta'. — William Burroughs
6. 'Tómate el tiempo hoy para amarte a ti mismo. Te lo mereces'. — Avina Celeste
7. 'No es egoísta amarse a uno mismo, cuidarse y hacer de la felicidad una prioridad. Es necesario'. — Mandy Hale
8. 'La vida hay que tocarla, no estrangularla. Hay que relajarse, dejar que a veces suceda y otras seguir adelante'. — Ray Bradbury

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Sobre el cuidado personal y la ayuda a los demás

1. 'Para ser un buen padre, debes cuidarte a ti mismo para poder tener la energía física y emocional necesaria para cuidar de tu familia'. — Michelle Obama
2. 'Creo que el mayor regalo que puedes darle a tu familia y al mundo es una persona sana'. — Joyce Meyer
3. 'Para aquellos de ustedes que luchan con la culpa con respecto al cuidado personal, respondan esta pregunta: ¿Qué mayor regalo pueden darles a sus seres queridos que su propia plenitud?' — Shannon Tanner
4. 'Cada uno de nosotros necesita demostrar cuánto nos preocupamos unos por otros y, en el proceso, cuidarnos a nosotros mismos'. — princesa Diana
5. 'No tienes que amarte a ti mismo en susurros, mientras amas a los demás con un megáfono'. — Jazmín Farrell
6. 'El descanso y el cuidado personal son muy importantes. Cuando te tomas el tiempo para reponer tu espíritu, te permite servir desde lo que sobra. No puedes servir desde un recipiente vacío'. — Leonor Brown
7. 'El cuidado personal es la solución número uno para ayudar a otra persona. Si eres bueno contigo mismo, con tu cuerpo y con tu psique, eso será mejor para otras personas, porque te volverás lo suficientemente fuerte como para ayudar a alguien más'. — María Lambert
8. 'A medida que crezcas, descubrirás que tienes dos manos, una para ayudarte a ti mismo y la otra para ayudar a los demás'. — maya angelou

Citas inspiradoras de cuidado personal para mujeres

1. 'Cuando te recuperes o descubras algo que nutre tu alma y te trae alegría, preocúpate lo suficiente por ti mismo como para hacerle espacio en tu vida'. — Jean Shinoda Bolen
2. 'Ninguna mujer puede controlar su destino si no se da a sí misma tanto como se da a sí misma.' — Suze Orman
3. 'En la mayoría de las familias, el cuidado se convierte en responsabilidad de la mujer. Si bien el cuidado puede enriquecerla, también puede agotarla si no cuenta con apoyo o no tiene tiempo para cuidarse a sí misma'. — Kathleen Kendall-Tackett
4. 'Nadie puede salvarte excepto tú mismo, y vale la pena salvarte'. — Charles Bukowski
5. 'El mayor regalo que puedes darte a ti mismo es un poco de tu propia atención'. — Antonio J. D'Angelo
6. 'Cuando me amé lo suficiente, comencé a dejar todo lo que no era saludable. Esto significaba personas, trabajos, mis propias creencias y hábitos, cualquier cosa que me mantuviera pequeño. Mi juicio lo llamó desleal. Ahora lo veo como amor propio. ' — Kim Mcmillen
7. 'Y ahora que no tienes que ser perfecto, puedes ser bueno'. — John Steinbeck
8. 'Es muy importante tomarse un tiempo para uno mismo y encontrar claridad. La relación más importante es la que uno tiene consigo mismo'. — Diane von Furstenberg

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Citas de autocuidado sobre la salud

1. 'A veces lo más importante en todo el día es el descanso que hacemos entre dos respiraciones profundas'. — Etty Hillesum
2. 'Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio físico, tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad'. — Eduardo Stanley
3. 'Haz algo todos los días que sea amoroso con tu cuerpo y que te dé la oportunidad de disfrutar las sensaciones de tu cuerpo'. — Golda Poretsky
4. 'El cuidado personal se ha convertido en una nueva prioridad: la revelación de que está perfectamente permitido escuchar al cuerpo y hacer lo que necesita'. — frances ryan
5. 'No des por sentado tu salud. No des por sentado tu cuerpo. Haz algo hoy que le comunique a tu cuerpo que deseas cuidarlo. El mañana no está prometido'. — Jada Pinkett Smith
6. 'Vales el momento de tranquilidad. Vales la respiración más profunda y el tiempo que lleva reducir la velocidad, estar quieto y descansar'. — Morgan Harper Nichols
7. 'Al tratar con aquellos que están pasando por un gran sufrimiento, si sientes que estás 'agotado', si te sientes desmoralizado y agotado, lo mejor, por el bien de todos, es retirarte y recuperarte. La cuestión es tener un largo tiempo -Perspectiva a plazo.' — Dalai Lama
8. 'Es posible nutrirse de una manera que le ayude a avanzar en la dirección que desea, y vale la pena el esfuerzo'. — Débora Día

Citas sobre el cuidado personal y la belleza

1. 'Nos deleitamos con la belleza de la mariposa, pero rara vez admitimos los cambios por los que ha pasado para alcanzar esa belleza'. —Maya Angelou
2. 'Me gusta más mi piel cuando está limpia y brillante, y eso se debe al sueño, la hidratación y la felicidad'. — Tracee Ellis Ross
3. 'El amor propio tiene muy poco que ver con lo que sientes acerca de tu yo exterior. Se trata de aceptarte a ti mismo por completo'. — Tyra Banks
4. 'La belleza es lo que sientes por dentro y se refleja en tus ojos. No es algo físico'. — Sophia Loren
5. 'La imperfección es belleza, la locura es genialidad y es mejor ser absolutamente ridículo que absolutamente aburrido'. — marilyn monroe
6. 'La belleza es sólo temporal, pero tu mente te dura toda la vida.' — Alicia Machado
7. 'La belleza es sólo un lindo efecto secundario del cuidado personal'. — Jonathan Van Ness
8. 'La belleza comienza en el momento en que decides ser tú mismo.' — Coco Chanel

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Citas de cuidado personal sobre la compasión

1. 'Cuando nos damos compasión, estamos abriendo nuestro corazón de una manera que puede transformar nuestras vidas'. — Kristin Neff
2. 'Relájate contigo mismo. Nadie es perfecto. Acepta gentilmente tu humanidad'. — Débora Día
3. 'Reconoce, acepta y honra que mereces tu más profundo amor y compasión'. — Nanette Mathews
4. 'La atención plena no sólo permite examinar nuestro paisaje interno con compasión y curiosidad, sino que también puede guiarnos activamente en la dirección correcta para el autocuidado'. — Bessel van der Kolk
5. 'Las personas que se aman a sí mismas se muestran muy cariñosas, generosas y amables; expresan su confianza en sí mismas a través de la humildad, el perdón y la inclusión'. — Sanaya Romana
6. 'La autocompasión es simplemente darnos a nosotros mismos la misma bondad que daríamos a los demás'.
   — Christopher Germer
7. 'Hay días que me dejo caer palabras de consuelo como hojas que caen y recuerdo que basta con que me cuiden solos'. — Brian Andreas
8. 'Cuando eres compasivo contigo mismo, confías en tu alma, que dejas guiar tu vida. Tu alma conoce la geografía de tu destino mejor que tú'. — John O'Donohue

Terminando

Eso es todo en nuestra lista de citas sobre el cuidado personal, pero asegúrese de volver a consultarnos pronto para conocer más palabras sabias. Tú también puedes suscríbete a nuestro boletín ¡Para que no te pierdas lo que viene a continuación!

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