Después de un largo día explorando una nueva ciudad o un extenuante sesión de sudor en el gimnasio , puede esperar que sus pies se sientan como si estuvieran en llamas cuando finalmente tenga la oportunidad de sentarse. Sin embargo, si eres en un escritorio en el trabajo todo el día y de alguna manera todavía se encuentra lidiando con el dolor de pies, podrían surgir problemas más importantes, que incluso pueden requerir una cita con el podólogo para solucionarlos. Si le duelen los pies con regularidad, siga leyendo para conocer algunas de las causas más comunes de dolor en los pies.
Tienes arcos aplanados.
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La causa principal de sus pies doloridos podría ser sus arcos, o más bien, la falta de ellos. Si sus pies son inusualmente planos, es posible que tenga una afección conocida como pie plano. Aunque generalmente es indoloro, el Mayo Clinic señala que la afección puede causar dolor en el pie, especialmente en la zona del talón o del arco. Si su médico le diagnostica pie plano y determina que la afección es la causa de su dolor, puede solicitarle soportes de arco personalizados para limitar los síntomas.
Tiene la enfermedad de Raynaud.
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La enfermedad de Raynaud, o fenómeno de Raynaud, es una afección caracterizada por una disminución del flujo sanguíneo a las extremidades. De acuerdo con la Fundación de artritis , las personas con Raynaud en los pies a menudo experimentan hormigueo y entumecimiento en respuesta incluso a los cambios de temperatura más pequeños, y cuanto peor es el cambio de temperatura, más dolorosa es la reacción. Por lo general, puede saber si sus pies doloridos son el resultado de Raynaud según si se están volviendo blancos y / o azules , ya que este es uno de los signos reveladores de la afección.
Necesitas zapatillas nuevas para correr.
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Usa tu corriendo zapatos durante más tiempo del que debería y es posible que sienta un dolor intenso en los pies cada vez que salga a trotar. Esto se debe a que cuanto más desgastados se vuelven sus zapatos, menos acolchado y protección brindan a sus pies contra el pavimento áspero. Entonces, ¿con qué frecuencia deberías cambiar esas zapatillas? Según los expertos en calzado de REY , sus zapatos para correr deben ser reemplazados cada 300 a 500 millas.
Su tendón está inflamado.
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La tendinitis, o inflamación del tendón, puede ocurrir tanto en el tobillo como en el talón del pie. Esta afección, que causa sensibilidad y dolor en las articulaciones, es causada más comúnmente por poner tensión repetidamente en un tendón, como mediante movimientos repetitivos o cuando usa zapatos para correr gastados.
Tiene fascitis plantar.
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Si le duelen los pies y no sabe por qué, la fascitis plantar podría ser la culpable. De acuerdo con la Mayo Clinic , esta condición, que es causada por la inflamación de una banda gruesa de tejido en la planta del pie, es una de las más causas comunes de dolor en el talón, y tiende a causar un malestar intenso que alcanza su punto máximo en la mañana y mejora lentamente a medida que lo camina.
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Tienes un espolón en el talón.
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Como Edward R. Laskowski, MD , codirector del Centro de Medicina Deportiva de Mayo Clinic, explicó a través del Mayo Clinic sitio web, un espolón en el talón es un 'crecimiento óseo que generalmente comienza en la parte frontal del hueso del talón y apunta hacia el arco de su pie'. Aunque la mayoría de las personas con este tipo de crecimiento no experimentarán molestias como resultado, el Clínica Cleveland señala que solo uno de cada 20 pacientes con espolón en el talón siente dolor de cualquier tipo; vale la pena hacerse un examen del pie.
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Tienes gota.
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La gota es un tipo de artritis que se produce cuando el ácido úrico, un producto de desecho, se transforma en cristales en forma de aguja y se aloja en los tejidos del cuerpo. De acuerdo con la Fundación de artritis , uno de los primeros signos más comunes de esta enfermedad inflamatoria es el dolor y la hinchazón en el dedo gordo del pie que a menudo sigue a una enfermedad o lesión.
Tienes juanetes.
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¿Alguna vez ha notado cómo algunas personas tienen protuberancias óseas que salen de la parte interna de sus pies, lo que hace que su dedo gordo adopte un ángulo inusual? Esos se llaman juanetes y, aunque son relativamente comunes, también pueden volverse dolorosos (e incluso causar artritis) a medida que se transforman lentamente en el hueso del dedo gordo del pie. De acuerdo con la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos , el dolor leve de los juanetes generalmente se alivia usando zapatos más anchos e invirtiendo en almohadillas de protección para juanetes —Pero si tiene dificultades para caminar, es probable que haya llegado al punto en el que debería considerar la cirugía.
Tiene osteoartritis.
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Osteoartritis: la forma más común de artritis, según el Fundación de artritis —Ocurre cuando el cartílago que protege los huesos en las articulaciones se rompe, causando rigidez, dolor o incluso pérdida total de movimiento. En lo que respecta al pie, la osteoartritis se manifiesta más comúnmente en el dedo gordo del pie, pero también se sabe que afecta el área del mediopié. Y mientras medicamentos de venta libre , como los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), pueden ayudar a aliviar el dolor asociado con la osteoartritis en algunos pacientes, mientras que otros solo encuentran alivio a través de medidas más invasivas, como inyecciones de cortisona o cirugía. Y para obtener más consejos que lo ayudarán a mantenerse en una salud óptima, consulte estos 40 cosas sobre las que nunca debe mentirle a su médico después de los 40 .
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