Ser un miembro de la familia real británica no todo son fiestas de té y tiaras. Es posible que tengan acceso a lo mejor de todo, pero ser parte de esta familia de alto perfil requiere una gran resistencia para superar los extensos horarios de viaje y las interminables reuniones y saludos ( Principe Carlos , por ejemplo, hace más de 600 apariciones todos los años). Estar en forma —Y mantener las apariencias— es una parte importante de la realeza, ya sea en el campo de polo, la cancha de tenis o en un estudio de yoga.
Un estilo de vida activo va con el territorio, pero afortunadamente, la realeza británica es un grupo deportivo. De la reina Isabel La pasión por la equitación es bien conocida, mientras que otros miembros de la familia participan en una gran cantidad de actividades, incluido el polo (un favorito desde hace mucho tiempo de Principe William y Principe Harry ), tenis (uno de Kate Middleton obsesiones), y nadar ( El príncipe jorge y Princesa charlotte dio sus primeros golpes en la piscina del Palacio de Buckingham). A continuación, se muestra cómo se mantienen en forma 14 miembros clave de la familia real británica. Y para más ejercicio que puede hacer ahora mismo, aquí tiene 23 ejercicios fáciles en casa que puede hacer durante la cuarentena .
1 reina Isabel
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Como la monarca reinante más antigua de Gran Bretaña, la reina Isabel es la encarnación de 'mantener la calma y seguir adelante' y lo ha estado haciendo durante décadas. Pero sus paseos habituales por sus diversos castillos también la ayudan a mantenerse en forma y seguir adelante.
Ya sea que esté en Windsor en invierno (como lo estuvo este año, autoaislamiento del coronavirus ) o disfrutando de su estancia anual de verano en Escocia en Balmoral, Su Majestad se asegura de dar muchos pasos, con sus dorgis a cuestas, para nutrir su cuerpo y alma. La reina de 94 años también ama a sus caballos . Consiguió su propio pony cuando solo tenía cuatro años, y todavía lo monta de vez en cuando. Y para obtener más datos divertidos sobre Su Majestad, consulte 13 secretos sobre la reina Isabel que solo los conocedores reales conocen .
2 Príncipe Felipe
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No se le llama el 'Duque de Hierro' por nada ... El príncipe Felipe era todo un atleta en su día. Desde tronar por el campo en un partido de polo hasta remar de manera competitiva en la Marina , el duque de Edimburgo era un deportista formidable que se mantuvo en gran forma. ¿De qué otra manera podría el príncipe de 96 años entrar en la Capilla de Windsor para el Príncipe Harry y De Meghan Markle boda, solo un mes después de un reemplazo de cadera ?
Desde que se retiró de la vida pública en 2017, el deporte favorito de Philip ha sido conducción de carruaje , que tomó por primera vez a principios de la década de 1970. El deporte consiste en conducir carruajes tirados por caballos en pruebas cronometradas y a través de desafiantes pistas de obstáculos. Incluso ha competido en campeonatos del mundo y todavía se dirige a Windsor Park de vez en cuando con un miembro del personal a cuestas. Y para los recuerdos menos majestuosos del duque de Edimburgo, Estos son los momentos más controvertidos del príncipe Felipe .
3 Príncipe Carlos
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El Príncipe de Gales siempre ha sido un ávido deportista. En su juventud, incluso probó la conducción de autos de carrera y submarinismo además de su pasión desde hace mucho tiempo, el polo. Después de dejar el deporte a los 50 años, el príncipe Carlos ha intensificado su rutina de ejercicios: sigue un régimen de ejercicio regular, ha realizado más caminatas y, según los informes, lo hace. flexiones y abdominales Antes de ir a la cama.
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Charles también ama la vida en el campo, lo que le da la oportunidad de hacer un tipo de levantamiento de pesas completamente diferente. Para el documental de 2019 El príncipe Carlos a los 70 , fotógrafo real Chris Jackson compartió una foto en Instagram, revelando que el heredero al trono le encanta transportar cubos pesados para alimentar a sus preciadas gallinas todas las mañanas que está en Highgrove. Está tan dedicado a mantenerse en forma que se dice que tiene preguntó el equipo nacional de rugby de Gales para consejos de formación. Y para más información sobre el Príncipe de Gales, echa un vistazo 15 hechos que nunca supo sobre el príncipe Carlos .
4 Camilla, duquesa de Cornualles
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Como su esposo, el príncipe Carlos, Camilla, duquesa de Cornualles ama el aire libre. Cuando no está en las giras oficiales de la realeza, pasa su tiempo libre caminando por las colinas con sus perros en el retiro rural de la pareja en Birkhall. La duquesa también intenta mantenerse al día con una rutina de ejercicios regular. Durante una gira real de Singapur en 2017, Camilla dijo que ella hace un 'poco' de yoga y pilates , así como respiración profunda para ayudarla a relajarse y descansar.
La duquesa de Cornualles ha dicho: 'Creo que es muy importante a medida que envejece hacer ejercicio y estirar . ' Y para más ejercicios que abordar a medida que envejece, aquí tiene Los mejores ejercicios para personas mayores de 40 años, según los médicos .
5 Príncipe William
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El duque de Cambridge heredó el amor de su padre por la vida deportiva. En su juventud, fue un hombre en constante movimiento. Entre sus años en Eton College y la Universidad de St. Andrews (donde conoció a Kate Middleton), el príncipe William jugó en el equipo de waterpolo, el equipo de rugby y corrió a campo traviesa.
Junto con el príncipe Harry, William es un ávido jugador de polo y rugby y juega tan a menudo como puede en partidos benéficos. Él es un gran aficionado al fútbol y se convirtió en presidente de la Asociación de Fútbol de Inglaterra en 2006; incluso se le conoce por patear un balón alrededor del Palacio de Kensington. Probablemente no pasará mucho tiempo antes de que su hijo mayor, el príncipe George, siga sus pasos muy activos. Y para más información sobre el futuro rey de Inglaterra, aquí están 27 cosas que nunca supiste sobre el príncipe William .
6 Kate Middleton
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La duquesa de Cambridge siempre ha sido deportista, desde sus días jugando hockey sobre césped en la escuela secundaria (ella todavía está dispuesta a recoger un palo de vez en cuando en visitas reales oficiales) a su breve paso como miembro de la hermandad , el equipo de mujeres que compite en un desafío de botes dragón a través del Canal.
Desde que se convirtió en miembro de la realeza, Kate se mantiene en forma al disfrutar regularmente de una serie de deportes diferentes, como correr, montar en bicicleta, remar, esquiar y tenis. Ella supuestamente Hizo remodelar la cancha de tenis en Anmer Hall, la casa de campo de la pareja, como regalo de la reina antes de mudarse. Se dice que la ocupada madre de tres hijos hacer ejercicio durante una hora al día , pero siempre está dispuesta a dar un paseo por la naturaleza en el campo o nadar con sus hijos mientras está en Norfolk. Y para obtener más información sobre lo que sigue para Kate, consulte Por qué Kate Middleton es el 'arma secreta' de la familia real en 2020 .
7 príncipe Harry
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Después de 10 años en el ejército donde ganó mucha fuerza física Durante sus dos giras por Afganistán, el príncipe Harry todavía encuentra formas de mantenerse en forma. El super-en forma real supuestamente lo hace entrenamiento en circuito, boxeo y cardio .
Antes de su boda con Meghan Markle en mayo de 2018, él arrojar siete libras trabajando con un entrenador. Incluso ocasionalmente practica yoga , gracias a la influencia de Meghan. (Él también dejó de fumar). se dice que está mirando varias mansiones de Malibú como su residencia permanente en los Estados Unidos, lo que le da a Harry la oportunidad perfecta de adoptar el estilo de vida saludable de California que su esposa jura. ¡Quizás incluso comience a surfear!
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8 Meghan Markle
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La duquesa de Sussex es una conocida devota del yoga y ha estado practicando desde que tenía solo siete años. En 2015, en una entrevista con Mejor salud revista, ella describió el yoga como 'lo mío' gracias a la influencia de su madre instructora de yoga, Doria Ragland . Meghan incluso instaló un gimnasio y un estudio de yoga hechos a medida en la casa ahora vacía de los Sussex en Windsor, Frogmore Cottage. El sol informó que el estudio de yoga con pisos 'flotantes' , que se utilizan en estudios profesionales.
Durante su gira real de 16 días con Principe Harry en 2018, cuando se anunció por primera vez su embarazo, le dijo a un reportero que practicaba yoga a las 4:30 de la mañana porque no podía dormir. Ahora que se mudó a Estados Unidos con Harry y su hijo, Archie Harrison Mountbatten , la nativa de California puede incluso aparecer en una de las clases de su madre que todavía imparte en Los Ángeles. Y para más información sobre el romance de Harry y Meghan, echa un vistazo Los momentos de pareja más adorables de Harry y Meghan .
9 Princesa Ana
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En los Juegos Olímpicos de Montreal de 1976, Princesa ana compitió en el equipo ecuestre , montando el caballo de la reina, Goodwill, y haciendo historia como el primer miembro de la realeza en competir en los Juegos Olímpicos. A la Princesa Real todavía le encanta montar en bicicleta por placer y para ayudarla a mantenerse en forma. Su hija, Zara Phillips , siguió los pasos de su madre al competir en el mismo evento ecuestre de tres días en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Ese año, Gran Bretaña ganó la plata y La princesa Ana presentó al equipo , incluida su hija, con sus medallas.
10 Los niños de Cambridge
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Con padres amantes del fitness como William y Kate, no es de extrañar que sus hijos sean activos y estén al aire libre. Cuando no están corriendo o explorando el bosque cerca de Anmer Hall o nadando en su piscina, el príncipe George de seis años y la princesa Charlotte de cinco años también toman lecciones de tenis semanales y lecciones de baile . (Dos años de edad Príncipe louis todavía no ha seguido sus pasos). Y seguramente se convertirán en esquiadores hábiles gracias a esas vacaciones anuales en los Alpes con mamá y papá. Y para más momentos lindos de la princesita de Inglaterra, echa un vistazo a La vida de la princesa Charlotte en fotos .
11 Princesa Beatriz
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Princesa beatriz estaba en el extremo receptor de algunos comentarios hirientes después de que aparecieran fotos de ella vistiendo un traje de baño cuando tenía solo 18 años. Como resultado, contrató a un entrenador y consiguió en serio acerca de la aptitud comenzando a correr y siguiendo una dieta baja en carbohidratos. Los efectos fueron claramente evidentes en 2010 cuando se convirtió en la primera miembro de la realeza en completar el maratón de Londres.
Luego, en 2016, ella se convirtió en el primer miembro de la realeza en completar un triatlón que la llevó a la punta del monte Etna en Sicilia, Italia. Ella celebró su victoria en las redes sociales con una foto alegre y una leyenda que decía: 'Después de nadar 3.300 m en bicicleta 140 km, correr una media maratón y escalar el monte Etna, finalmente lo logré'.
12 Princesa Eugenia
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Princesa eugenia no es fanático del botón de repetición. Ella dijo el bazar de Harper que se levanta todas las mañanas a las 6:45 y está haciendo ejercicio en el parque a las 7 a.m. La princesa hace circuitos 'porque son rápidos', que incluyen sentadillas y estocadas. Si no puede ir al parque, se dirige a un 'increíble gimnasio solo para mujeres' llamado Grace Belgravia en Londres.
soñado con una serpiente
13 Sophie, condesa de Wessex
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Sophie, princesa de Wessex , tiene una pasión por el ciclismo que la ha mantenido sana y en forma; le encanta andar en su bicicleta ligera de carbono en carreras por toda Gran Bretaña. De acuerdo a El expreso , según los informes, el miembro de la realeza de 55 años entrenadores personales del ejército alistados para ponerse en forma para competiciones. La condesa también es una ávida nadadora y corredora (corre tres millas dos veces por semana). Y ella usa Pilates para fortalecer su núcleo y ayudar a su postura.
14 Príncipe Eduardo
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El hijo menor de la reina, Príncipe Edward , se mantiene en forma disfrutando de una gran cantidad de actividades con su esposa, Sophie, como montar a caballo y esquiar. También se sabe que la pareja se ata sus Asics y correr juntos en los terrenos de Bagshot Park, su casa de 52 acres en Surrey. Y para más información sobre cómo viven los miembros de la realeza, echa un vistazo 15 tradiciones navideñas reales que debes conocer .
Diane Clehane es una periodista residente en Nueva York y autora de Imaginando a Diana y Diana: los secretos de su estilo .
