Como cepas nuevas altamente transmisibles del aumento de la prominencia del virus SARS-CoV-2, los expertos están instando al público a duplicar el uso de su máscara. Literalmente. Muchos profesionales médicos, incluido el asesor principal de COVID de la Casa Blanca Anthony Fauci , MD, ahora aboga por usar no una mascarilla sino dos , creando una segunda barrera física entre usted y las gotitas o aerosoles respiratorios rebeldes. Pero si elige colocar máscaras en capas, los investigadores advierten que es importante cómo los colocas en capas. Un estudio reciente publicado en la revista Celda encontró que para lograr la 'máxima protección' con un Emparejamiento de mascarilla quirúrgica y mascarilla de tela , es fundamental colocar una máscara en particular encima de la otra. Siga leyendo para obtener más información sobre cómo aplicar una máscara doble de la forma más eficaz y para conocer más noticias esenciales sobre las mascarillas faciales, consulte Este tipo de mascarilla es 'inaceptable', advierte la Clínica Mayo .
Según el estudio, aprovechar al máximo el uso de la máscara es simple: 'Use una máscara de tela ajustada sobre una máscara quirúrgica donde la mascarilla quirúrgica actúa como un filtro y la mascarilla de tela proporciona una capa adicional de filtración al tiempo que mejora el ajuste ”, aconseja el estudio. 'Si las mascarillas se ajustan bien', los investigadores dicen que esta estrategia debería prevenir la transmisión de COVID con una eficacia superior al 90 por ciento. Sin embargo, invertir el orden de las máscaras colocando una máscara de tela más voluminosa debajo de una máscara quirúrgica podría alterar significativamente el ajuste, haciéndola menos efectiva.
Uno de los autores del estudio, Linsey Marr , PhD, profesor de ingeniería de Virginia Tech, dijo recientemente El Washington Post que en ausencia de una máscara de grado médico como KN95 o N95, las personas pueden obtener la 'mejor y más simple protección' al usando una máscara de tela en capas ajustadas sobre una máscara quirúrgica .
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¿Buscas otros trucos para hacer que tu máscara sea más efectiva? Siga leyendo para obtener más consejos para aprovechar al máximo el uso de la máscara. Y para que los revestimientos faciales se eviten por completo, echa un vistazo El CDC advierte contra el uso de estas 6 máscaras faciales .
1 Apriete las presillas para las orejas.
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Una de las formas más fáciles de asegurar un ajuste adecuado de la máscara es apretar las orejeras atándolas o comprar máscaras de tela con presillas ajustables.
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Según el Centro Médico de la Universidad de Nebraska, debe tener especial cuidado para asegurarse de que este modificación de la máscara no crea espacios de aire adicionales por donde podrían entrar los aerosoles. “Asegúrese de que el nudo quede detrás de la oreja y no jale la parte superior e inferior de los lados juntos, ya que esto abrirá un espacio para que el aire fluya hacia adentro y ”, explican los expertos. Y para obtener más orientación sobre la máscara, averigüe por qué Hacerle esto a tu mascarilla puede hacer que te proteja menos, advierten los expertos .
2 Selle su mascarilla quirúrgica.
Otro truco útil proviene de Sabrina Paseman y Megan Duong , ambos ex empleados de Apple que decidieron hacer frente a la escasez de mascarillas médicas. Antes de patentar esta innovadora mascarilla que utiliza el mismo concepto, inicialmente compartieron un modelo de bricolaje que requiere solo tres bandas de goma para dar una eficacia de 'nivel N95' a una mascarilla quirúrgica.
Comience simplemente creando una cadena con las tres bandas elásticas uniéndolas. Después de colocarse la mascarilla quirúrgica, estire la banda de goma central para que forme un sello hermético alrededor de la nariz y la boca. Luego, estire las dos bandas elásticas restantes alrededor de las orejas para mantenerlas en su lugar. Para obtener instrucciones completas paso a paso, puede mira este video . Y para descubrir qué alternativas de mascarilla evitar, echa un vistazo Los CDC dicen que no debería usar uno de estos en lugar de una mascarilla facial .
3 Doble cualquier material adicional para cerrar los espacios.
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Si tu mascara facial tiene huecos de aire, doblar y coser esos huecos para cerrarlos puede aumentar la eficacia de la máscara. De hecho, varios médicos han publicado sus propios técnicas útiles , que puede seguir para realizar ajustes sencillos y seguros. Lou Ann Bruno-Murtha , MD, jefa de división de enfermedades infecciosas de Cambridge Health Alliance en Cambridge, Massachusetts, compartió su reacción a un truco popular con Hoy dia , que puedes mira aquí . Y para recibir noticias de COVID más regulares directamente en su bandeja de entrada, Suscríbete a nuestro boletín diario .
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4 Planche su mascarilla para matar los gérmenes adicionales.
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Es importante limpia tu mascarilla regularmente , pero el secado puede ser incluso más importante. Después de todo, usar fuego intensamente alto es una de las mejores formas de asegurarse de que está matando los gérmenes.
Sin embargo, secar la mascarilla a 130 grados Fahrenheit que elimina el COVID puede provocar que se encoja en una secadora de ropa típica, y esto puede plantear problemas de ajuste. Una forma de evitar este problema es lavar, secar al aire y luego planchar la mascarilla. Este calor alto y directo seguramente eliminará cualquier patógeno, además de que ayudará a que las máscaras plisadas mantengan la forma deseada. Y para obtener más información sobre un error común en el cuidado de la mascarilla facial, consulte Los CDC dicen que esta es la frecuencia con la que debe lavarse la mascarilla facial .
