Si el romance en su relación está fracasando, no significa que la historia de amor haya terminado. 'Los romances son como las cabelleras. Para que sean más lujosas, llenas y brillantes necesitan ser nutridas y recortadas regularmente', explica Paul Hokemeyer, Ph.D. , autor de Poder frágil: por qué tenerlo todo nunca es suficiente . Como terapeuta de relaciones, trabaja con parejas de todas las edades para 'devolver brillo y vida a relaciones que se han estancado o atrofiado', explica. A lo largo de los años, ha descubierto que las parejas que desarrollan y adoptan algunos hábitos simples tienen vidas románticas 'que no sólo se sienten geniales, sino que también lucen fantásticas'.
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Intervenir temprano
No espere hasta que sea demasiado tarde para trabajar en su relación. 'La intervención temprana es clave', dice el Dr. Hokemeyer. 'Las parejas que comienzan a atender su romance en el momento en que sienten que se está enfriando es mejor con el tiempo. Presionen contra su resistencia natural para seguir posponiendo el abordaje del desvanecimiento de su romance. La mayoría de las parejas esperan para venir a terapia después de años de decadencia relacional. Algunas de 'Mis parejas han estado en matrimonios sin sexo durante aproximadamente diez años. Si bien cualquier relación puede reavivarse, cuanto más tiempo haya durado la decadencia, más difícil y más larga será la reparación'.
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Demostrar actos aleatorios de bondad
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A veces, todo lo que se necesita son actos de bondad al azar para rejuvenecer una relación. 'El romance es un sentimiento de emoción y misterio. Se basa en sentirse valorado. Una de las cosas más románticas que podemos hacer por nuestra pareja es algo amable e inesperado', dice el Dr. Hokemeyer. 'Una mujer dijo que lo más romántico que su marido hace por ella es lavar la ropa en momentos inesperados durante el transcurso de un mes'.
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Céntrese en gestos pequeños y significativos
El tamaño no importa cuando se trata de demostrar tu amor. 'Las relaciones se estancan y las parejas se quedan atrapadas en patrones poco saludables al pensar que necesitan esperar el momento perfecto para participar en algún gesto de afecto del tamaño de un reality show', explica el Dr. Hokemeyer. 'Al hacerlo, renuncian a abundantes oportunidades de participar en microactos de afecto. Un esposo de 63 años con el que trabajé, lo más romántico que su esposa de 40 años hizo por él fue besarlo en la parte superior de la cabeza cuando pasaba. él mientras estaba sentado en su sillón viendo su equipo deportivo favorito'.
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Vea realmente a su pareja
Aunque hayas visto a tu esposa con esa blusa 100 veces, hacerle saber que la ves con ella la hará sentir apreciada y amada, dice el Dr. Hokemeyer. 'La necesidad de ser vistos es primordial para los seres humanos. Venimos a este mundo con la necesidad de ser vistos y amados por nuestros padres y, aunque esa necesidad se transforma a lo largo de nuestras vidas, nunca desaparece'.
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Y escúchalos
Además, asegúrese de escucharse realmente unos a otros. 'Los seres humanos necesitan ser escuchados por las personas que aman y que los aman. Sin embargo, con el paso de los años, las parejas se vuelven sordas a la voz del otro. Esta es una de las principales razones por las que las parejas que han estado juntas durante décadas siempre dicen , '¿qué?' en respuesta a los comentarios de los demás', señala el Dr. Hokemeyer. 'Tenga esto en cuenta y busque formas más amables y generosas de pedirle a su pareja que repita lo que acaba de decir'. Cuenta la historia de una esposa que le contó que su marido durante 45 años pasó de gritar '¿qué?' cuando no la escuchó a al menos tratar de entender lo que él pensaba que ella había dicho mediante declaraciones como: 'Creo dijiste que Tom vendrá mañana, pero no estoy seguro de haberlo entendido bien'.
Lea Groth Leah Groth tiene décadas de experiencia cubriendo todo lo relacionado con la salud, el bienestar y el fitness. Leer más
