Nada puede hacerte sentir más loco en una relación que sospechar que tu pareja te está engañando. De repente te preguntas si realmente van a donde dicen que van, envían mensajes de texto a quien dicen que envían mensajes de texto y si esas flores que te trajeron son una señal de cariño o culpa. Para ayudarlo a analizar estas sutiles sospechas, les preguntamos a los terapeutas cuáles son las principales señales de alerta que notan cuando una de las personas les está engañando. Siga leyendo para descubrir qué dicen a tener en cuenta.
RELACIONADO: 4 señales de que tu pareja nunca te engañará, según los terapeutas .
1 Se están duchando con más frecuencia de lo habitual.
Un cambio en los hábitos de higiene a mediana edad podría ser benigno, pero también podría ser una señal de que su pareja está ocultando algo.
'Cuando alguien intenta ocultar el sexo con otra pareja, a menudo tiene cuidado de eliminar el nuevo olor', dice Bat Sheva Marco , Doctor, trabajador social clínico autorizado .
Si bien esta señal de alerta no significa automáticamente que tu pareja esté haciendo trampa (es posible que simplemente haya aumentado su intensidad en el gimnasio o haya decidido tomarse la limpieza más en serio), es algo a tener en cuenta, especialmente en combinación con otras modificaciones de comportamiento inusuales.
2 Tienen un amigo que está pasando por una crisis.
Si su pareja, que no suele ser del tipo empático que llora, desaparece con frecuencia para 'ayudar a un amigo' que está pasando por algo, podría ser una señal de alerta de infidelidad.
'Lo más probable es que su amigo esté pasando por tener que cubrir el engaño de su pareja', dice Pablo De Pompo , PsyD, ABPP, director del Instituto de Terapia Cognitivo Conductual del Sur de California.
Este comportamiento también podría combinarse con que tu pareja te diga que sería injusto que no consolara a su amigo. 'Ellos quieren encenderte con gas no ser 'egoístas' por querer su tiempo', dice DePompo.
26 de septiembre personalidad de cumpleaños
RELACIONADO: 6 señales de alerta que debes buscar en las fotos con tu pareja .
3 ellos acusan tú de hacer trampa.
Alena Scigliano , psicoterapeuta autorizado y experta clínica en abuso narcisista, dice que uno de los signos más comunes de trampa que ha notado cuando trabaja con sobrevivientes víctimas de abuso narcisista es cuando la persona que hace trampa acusa a sus pareja de hacer trampa.
'Para los narcisistas, esto es a la vez una forma de proyección y distracción, que es lo que hace que sea una señal menos obvia', dice. 'La pareja que no hace trampa gasta tanta energía concentrándose en defenderse y tratando de convencer a la otra persona de que no la está engañando, que ni siquiera considera que las acusaciones sean probablemente una señal de que su pareja narcisista es quien En realidad es hacer trampa.'
Buscar ayuda profesional puede ser su mejor paso adelante en esta situación.
4 Cuidan mucho su teléfono celular.
Esta señal de trampa es un cliché porque muchas veces es cierta.
'Las personas con aventuras secretas cambian sus contraseñas con frecuencia o se inquietan al dejar el teléfono', dice Ashera De Rosa , Terapeuta matrimonial y familiar con licencia y propietario de una práctica privada en Buffalo, Nueva York. 'Podrían cambiar su configuración para no recibir notificaciones o no permitir que su pareja use su teléfono para cambiar la música o incluso usar la navegación mientras conducen'.
Su temor, por supuesto, es que su pareja encuentre evidencia digital de su aventura en su dispositivo.
RELACIONADO: 5 preguntas que tu pareja puede hacer si te está engañando, dicen los terapeutas .
5 Tienen un nuevo pasatiempo.
Claro, es totalmente posible que su pareja se haya unido a una liga de bolos o haya iniciado un club de lectura. Pero si algo parece incompleto al respecto, podría ser una señal de alerta. Por lo general, un pasatiempo cuestionable requiere mucho tiempo y se hace solo, dice Juan P. Carnesecchi , trabajador social clínico autorizado y fundador y director clínico de Gateway to Solutions.
'Lo más habitual es ir al gimnasio, correr o hacer ejercicio físico intensivo', afirma Carnesecchi. 'Cuando quieres hablar sobre su nuevo pasatiempo, serán vagos sobre su progreso y lo que hacen'.
Por otro lado, Carnesecchi señala que las personas que se dedican genuinamente a un hobby estarán dispuestas y serán capaces de compartir todos los detalles.
6 Están compartiendo demasiado.
Cuando las personas mienten, tienden a explicarse demasiado, agregando detalles que de otro modo no agregarían si estuvieran diciendo la verdad. Lo mismo ocurre con los tramposos.
cómo mantener el calor en tu casa
'Cuando alguien pregunta: '¿Cómo estuvo tu noche de fiesta con tus amigos?' el tramposo recitará detalles, nombres y cosas específicas que pueden haber sucedido o no, casi contando una historia completa', dice Carnesecchi. 'En su opinión, han cubierto todas las bases como coartada'.
RELACIONADO: 7 señales del lenguaje corporal que significan que tu pareja te está engañando, según los terapeutas .
7 Se están alejando de ti.
'Si una pareja te engaña, lo más probable es que toda su energía se destine a la otra persona, especialmente si se trata de una aventura en curso', dice Lee Phillips , LCSW, certificado terapeuta sexual y de pareja . Es posible que notes que tu pareja no te presta tanta atención o que se niegue abiertamente a tener intimidad contigo.
Y su retirada de usted también puede dar lugar a cambios en la comunicación. 'No parecen presentes, la pareja del infiel tiene que preguntar varias veces si su pareja los está escuchando, y la pareja infiel puede evitar las conversaciones o ponerse muy a la defensiva cuando se le hacen preguntas', dice Phillips.
Cuando se cierran así o están ausentes en varias áreas de la relación, podría ser el momento de forzar algunas conversaciones serias.
8 Actúan demasiado cariñosos.
Por supuesto, nadie quiere que su pareja se aleje de él, pero el otro extremo es actuar también atentamente. Cuando una pareja la engaña o le oculta algo, a menudo actúa de forma más cariñosa y agradable, explica. Kiara Luna , LMHC, terapeuta de salud mental con licencia en Te conocía psicoterapia . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Incluso les comprarían regalos o los sorprenderían con salidas al azar, o ideas que saben que a su pareja le gustaría, y normalmente lo hacen porque tienen la conciencia culpable', dice.
Si nota que su pareja actúa de manera diferente o es demasiado afectuosa, debe tener una conversación abierta y honesta en la que exprese sus preocupaciones.
Para obtener más consejos sobre relaciones directamente en su bandeja de entrada, Suscríbete a nuestro boletín diario .
Juliana LaBianca Juliana es una editora y escritora experimentada. Leer más
