Ya sea que prefiera hacerlo por la mañana o como parte de su rutina antes de acostarse, la mayoría de nosotros tomamos al menos una ducha un día. Ducharse con regularidad no solo nos ayuda a seguir oliendo bien con los demás, sino que también es importante mantener una buena higiene por razones de salud más importantes. Pero resulta que ducharse también puede conllevar riesgos sorprendentes, y mantenerse limpio podría enfermarlo en ciertas circunstancias. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) han advertido durante mucho tiempo a los estadounidenses sobre las enfermedades transmitidas por el agua, y es fácil que te estés poniendo en peligro en la ducha sin darte cuenta. Siga leyendo para descubrir por qué la agencia dice que nunca debe comenzar a ducharse si no ha hecho una cosa primero.
LEA ESTO A CONTINUACIÓN: Si hace esto en la ducha, deténgase de inmediato, dice el médico .
Millones de estadounidenses se infectan con enfermedades transmitidas por el agua cada año.
Según los CDC, EE. UU. 'tiene uno de los suministros de agua potable más seguros en el mundo', pero eso no significa que no pueda hacerte daño.
La agencia informa que alrededor de 7,2 millones de estadounidenses se enferman cada año por enfermedades que se propagan a través del agua. Desglosando esto aún más, estas enfermedades basadas en patógenos transmitidos por el agua dar como resultado alrededor 601,000 visitas al departamento de emergencias, 118,000 hospitalizaciones y 6,300 muertes angustiosas al año.
Pero beber agua no es la única forma en que puede enfermarse por el agua.
Ha habido un cambio reciente en la forma en que las enfermedades transmitidas por el agua están llegando a las personas en los EE. UU., según los CDC. Durante la primera parte del siglo XX, la mayoría de las enfermedades transmitidas por el agua fueron causadas por patógenos en el agua potable, y estas incluían enfermedades como el cólera y la fiebre tifoidea, que provocarían enfermedades gastrointestinales graves o incluso la muerte. Pero 'una vez que se implementaron medidas efectivas y consistentes de tratamiento, desinfección y saneamiento del agua potable en todo el país, estas enfermedades se volvieron raras', explica la agencia.
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Ahora, una fuente diferente está impulsando muchas de estas enfermedades: los complejos sistemas de agua de la nación. 'El agua viaja más lejos en estos complejos sistemas de agua debido a la gran cantidad de tuberías, desagües y otros accesorios de plomería', dice el CDC. 'Esto hace que sea más difícil mantener la calidad del agua y mantener suficiente desinfectante en el sistema para matar los gérmenes'.
Las tuberías utilizadas en estos sistemas pueden crecer y acumular fácilmente bacterias y hongos en un lodo que se conoce como biopelícula, lo que las convierte en un hogar para los gérmenes que están matando a la mayoría de las personas ahora. Las enfermedades transmitidas por el agua causadas por gérmenes de biopelículas 'son responsables de la mayoría de las hospitalizaciones y muertes relacionadas con enfermedades transmitidas por el agua', advierte el CDC.
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Los gérmenes transmitidos por el agua pueden llegar a usted a través de la ducha.
Desafortunadamente, estos gérmenes dañinos podrían llegar a ti a través de la ducha. Según los CDC, los gérmenes dentro de las tuberías se multiplican rápidamente cuando el agua está quieta durante un largo período de tiempo. 'Cuando abre el agua, particularmente si el agua ha permanecido estancada en las tuberías de su hogar por más tiempo de lo normal, los gérmenes del biofilm pueden salir del grifo, el cabezal de la ducha u otros dispositivos de agua', explica la agencia.
Una vez que se liberan estos gérmenes, pueden enfermarlo 'cuando el agua se inhala como un rocío, entra en contacto con una herida abierta, sube por la nariz o se salpica en los ojos mientras usa lentes de contacto'. Las personas con mayor riesgo de contraer enfermedades transmitidas por el agua son las personas mayores de 50 años o menores de seis meses, así como los fumadores actuales o anteriores y los usuarios de lentes de contacto. Las personas con una enfermedad pulmonar crónica, sistemas inmunitarios debilitados u otras enfermedades subyacentes como diabetes, insuficiencia renal o insuficiencia hepática también tienen un mayor riesgo.
'La mayoría de las personas pueden saber que los gérmenes nocivos transmitidos por el agua pueden causar enfermedades estomacales, como vómitos o diarrea, si se tragan. Pero estos gérmenes también pueden causar enfermedades de los pulmones, el cerebro, los ojos o la piel', advierten los CDC.
Nunca debes empezar a ducharte si no has hecho esto.
También puede estar expuesto incluso si tiene un sistema de filtro de agua para su ducha, así que no asuma que está a salvo. 'La mayoría de los filtros de agua domésticos no están diseñados para eliminar los gérmenes del agua', advierte el CDC. 'Por lo general, usan un filtro de carbón para eliminar impurezas como el plomo o para mejorar el sabor del agua'. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Con eso en mente, debe conocer la guía más importante de los CDC para evitar la exposición a los gérmenes transmitidos por el agua a través de la ducha: enjuague el cabezal de la ducha. Según la agencia, nunca debe comenzar a ducharse sin primero enjuagar el cabezal de la ducha si ha pasado una semana o más desde la última vez que usó esa ducha.
'Abra completamente el grifo de agua fría y ajústelo según sea necesario para evitar que el agua se desborde o salpique. El agua fría debe correr durante dos minutos. Cierre el agua fría y abra completamente el grifo de agua caliente, ajustándolo según sea necesario para evitar que el agua se desborde o salpique. Deje correr el agua hasta que comience a sentirse caliente y luego ciérrela', explica el CDC.
Debes seguir los mismos pasos incluso si solo tienes una manija que controla tanto el agua fría como la caliente. 'Ponga la manija hasta el ajuste 'frío' y deje correr el agua durante dos minutos; luego mueva la manija hasta el ajuste 'caliente' y deje correr el agua hasta que empiece a sentirse caliente'.
