La forma en que vemos las relaciones cambia constantemente y se está reevaluando todo el concepto de compromiso. Existe evidencia que sugiere que, en comparación con las generaciones anteriores, los jóvenes de hoy son nerviosos cuando se trata de comprometerse con las relaciones en el sentido tradicional. En la dcada de 1950, por ejemplo, era comn comprometerse después de unas pocas citas Hoy en día, las parejas entre las edades de 25 y 34 salen por un promedio de seis años y medio antes de casarse . De hecho, según 2014 Datos del Pew Research Center , El 25 por ciento de los millennials nunca te cases .
Solo el tiempo dirá lo que realmente significa esta aparente reticencia generalizada hacia el compromiso. Pero si tu eres buscando estar en una relación sana y parece que no puede hacer que funcione, vale la pena preguntarse: ¿Es simplemente selectivo o tiene miedo al compromiso? Y no hay mejor momento que el presente para darse cuenta de eso.
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¿Qué significa tener fobia al compromiso?
La fobia al compromiso se presenta en una variedad de formas y tamaños. Hay personas que no se comprometen nunca al entablar relaciones en primer lugar, hay personas que se conocen como ' atacantes evitativos , 'que entablan relaciones pero mantienen a sus parejas a la distancia y hay personas que se consideran vulnerables y honestas, pero que abandonan cuando las cosas se ponen demasiado serias.
En esencia, todas estas personas tienen una cosa en común: el miedo a ser lastimadas.
'La pieza clave es el miedo, el miedo a la intimidad y la conexión emocional profunda', escribe un experto en relaciones. en su sitio web, Obras de visualización . “Las personas que tienen fobia al compromiso sienten que necesitan cortar sus sentimientos después de cierto punto de conocer a alguien como un medio para sentirse en control y sentirse emocionalmente protegidas. Esto a menudo no es consciente y ocurre en el nivel más profundo de la subconsciencia '.
Cuando lo piensas, los humanos somos criaturas sociales por diseño. Anhelamos el amor y el apego emocional, el torrente de dopamina del sexo, el diluvio de oxitocina de la intimidad. No nacemos con fobia al compromiso. Somos convertidos en ellos por experiencias románticas. Y la característica definitoria de una fobia al compromiso es alguien que deja una relación no porque no tenga sentimientos, sino porque los tiene.
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'[Compromiso-fobia] es otro nombre para la ansiedad en las relaciones', psicólogo y entrenador de citas Melanie Schilling escribió para el sitio web de citas eHarmony . Las personas con fobia al compromiso generalmente quieren una conexión profunda y significativa con otra persona, pero su ansiedad abrumadora les impide permanecer en una relación durante demasiado tiempo. Si se les presiona para que se comprometan, es mucho más probable que abandonen la relación que que se comprometan. O pueden aceptar inicialmente el compromiso y luego retroceder días o semanas después, debido a su ansiedad y sus temores abrumadores ”.
¿Qué puede hacer si tiene miedo al compromiso?
Fuera de la terapia, solo hay una forma real de tratar la fobia al compromiso, que es aceptar el hecho de que no se puede experimentar la euforia del amor sin experimentar también la ansiedad del posible dolor que puede causar. En muchos sentidos, el tratamiento de la fobia al compromiso es similar al tratamiento del TOC u otros desórdenes de ansiedad pensarías que racionalizarte sería la mejor manera de hacerlo, pero eso solo empeora las cosas.
La mejor manera de tratarlo es aceptar que puede pasar lo peor (sí, su relación puede terminar dolorosamente) y simplemente caer en caída libre. No dejes que la ansiedad gobierne tu vida. Elija sumergirse en el corazón primero. Y para obtener más consejos sobre un futuro brillante, aquí tiene 23 cosas que dejar ir para ser feliz en 2019 .
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