La pregunta más temida por cualquier persona en una relación es probablemente: '¿Podemos hablar?'. Ya sea que sea usted quien hace la pregunta o se la hace, inmediatamente genera temor sobre la conversación que está por venir. Pero como sabe cualquiera que haya tenido una relación, la comunicación saludable es clave para el éxito, ya sea hablando de los detalles de su día o de una conversación desafiante sobre finanzas. Y uno de los mas discusiones importantes tener con tu pareja se trata de tu vida sexual . Con que frecuencia una pareja debería tener relaciones sexuales puede ser tema de debate, pero según los expertos, hay muchas posibilidades de que, al menos, ni siquiera estés hablando de ello lo suficiente. Y ahora, tienen los datos para probarlo. Siga leyendo para averiguar con qué frecuencia debe hablar sobre sexo y para que las palabras se mantengan fuera del dormitorio, consulte Lo peor que podrías decirle a alguien en la cama .
Una encuesta reciente de la compañía de juguetes sexuales Lovehoney encontró que casi la mitad de las parejas del sexo opuesto (44 por ciento) discutir su vida sexual al menos una vez a la semana, mientras que solo el 25 por ciento de las parejas del mismo sexo informan lo mismo. Sin embargo, esto cambia con la edad. La encuesta encontró que más de la mitad de las personas de 35 a 54 años se comunican semanalmente sobre sexo, mientras que poco más de un tercio de las personas de 18 a 24 años dicen que solo conversan sobre su vida sexual una o dos veces al año. Resulta que la gente mayor tiene razón.
Si bien puede ser un desafío mencionar las conversaciones sobre el sexo al principio, te beneficiará a largo plazo. Según la encuesta, dos tercios de las personas informaron que tener discusiones abiertas sobre sus deseos condujo a experiencias sexuales más satisfactorias.
`` Es importante hablar con frecuencia con tu pareja sobre tu vida sexual porque la satisfacción sexual que tienes con tu pareja afecta en gran medida tu relación y la calidad de vida en general '', dice Lovehoney. experto en sexo Zachary Zane . 'Cuando estás sexualmente insatisfecho, es probable que no estés feliz. Entonces puede albergar cierto resentimiento hacia su pareja o comenzar buscando aventuras extramatrimoniales . Para muchas parejas, el sexo, especialmente al comienzo de la relación, es el pegamento que las mantiene unidas ”.
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Aunque abordar el tema del sexo semanalmente puede parecer abrumador, no tiene por qué ser un gran problema cada vez. 'Es importante recordar que estas charlas no necesitan ser conversaciones completas de 30 minutos cada vez', dice Zane. Él dice que la mayoría de las semanas pueden ser solo una verificación rápida para ver si su pareja está sexualmente satisfecha y disfruta de la frecuencia con la que tiene relaciones sexuales. Si las respuestas a estas preguntas son afirmativas, Zane sugiere ceñirse a lo que está haciendo. 'No es necesario insistir en ningún punto si ambos se sienten cumplido sexualmente ,' el explica. Sin embargo, si las respuestas son tibias, entonces merece una conversación más profunda.
Para iniciar la conversación, Zane sugiere mencionarlo durante un período sexualmente neutral, 'no directamente antes o después del sexo'.
'A menudo, es bueno mencionar un artículo o algo que viste como punto de entrada', dice. Zane sugiere redactarlo de la siguiente manera: 'Estaba leyendo este artículo sobre los deseos sexuales y me preguntaba si hay algo que te gustaría explorar sexualmente en la cama'.
Incluso si su pareja no está interesada en el tema de entrada específico, le permite extender la conversación y discutir cualquier cosa que le gustaría hacer de manera diferente. 'A partir de ahí, puede abrir la conversación a la satisfacción sexual, la frecuencia y cualquier otra cosa que tenga que ver con su vida sexual', señala.
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La verdad es que la clave para buen sexo es una 'comunicación sana, abierta, honesta y directa', psicoterapeuta de familia y relaciones Fran Walfish , PsyD, previamente contado Mejor vida .
Y como sexólogo Jordin Wiggins , ND, agregó: 'El mal sexo resalta las fallas de comunicación que son comunes en las relaciones'.
Tener un control semanal sobre la satisfacción sexual con su pareja puede ayudar a evitar que cualquier resentimiento incipiente se propague a otros aspectos de su relación y asegura que ambos estén contentos. Y para obtener más información sobre lo que puede generarle la mayor cantidad de acción, consulte Los hombres con estos 3 rasgos de personalidad tienen más sexo, muestra un estudio .
