Si Estás soltero , no estás solo. Las personas solteras mayores de 18 años, de todas las razas y géneros, constituyen el 45 por ciento de toda la población estadounidense, según datos recientes. Oficina del Censo de EE.UU datos. Pero a pesar del hecho de que hoy en día hay 110,6 millones de personas solteras viviendo en los EE. UU., Todavía hay muchos conceptos erróneos que rodean la idea de volar solo, especialmente cuando llegar a los 40 . Para aclarar las cosas, y para dar un impulso a los solteros de 40 y tantos y más allá de leer esto, hemos consultado a los expertos para obtener información sobre lo que realmente es ser soltero mayor de 40 años. (Alerta de spoiler: hay un monton de beneficios.) ¡Prepárese para instalarse y dejar de preocuparse por establecerse!
1 No estás solo.
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Puede parecer que estás solo cuando estás soltero, pero mirando los números, en realidad estás en muy buena compañía. Según datos de la Centro de Investigación Pew , el porcentaje de adultos solteros de entre 55 y 64 años ha aumentado del 29% al 32% entre 2007 y 2017.
2 Es mejor para su IMC.
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Cuando los investigadores analizaron a personas casadas y no casadas para un estudio publicado en la revista Ciencias sociales y medicina en 2015, encontraron que las personas emparejadas tenían un IMC más alto que sus contrapartes individuales, con una diferencia equivalente a alrededor de 4.5 libras. Aunque esto puede parecer una cifra insignificante, un IMC alto se ha relacionado con problemas de salud como diabetes tipo 2 y enfermedad del corazón , por lo que es un gran problema a largo plazo.
3 Te motiva más para mantenerte en forma.
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'Cuando estás soltero, tienes más tiempo libre para dedicar sus pasatiempos y actividades de autocuidado ', explica Nicole Carl , un consejero profesional con licencia en Clínica Clarity en Chicago. 'Comer de manera más saludable, hacer ejercicio y tomar clases de acondicionamiento físico se pueden hacer porque su horario no es tan apretado'.
De hecho, la investigación publicada en el Diario de matrimonio y familia en 2008 descubrió que en el transcurso de dos semanas, los hombres solteros pasaban un promedio de poco más de ocho horas en el gimnasio, mientras que los hombres casados solo iban al gimnasio por un promedio de poco menos de cinco horas.
4 Tienes más flexibilidad para enamorarte.
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Cuando eres más joven, cosas como las finanzas y la familia tienden a dictar dónde te estableces y con quién te estableces, señala. Isabel James , coach de citas y relaciones y fundador de Gerentes de citas de élite . Sin embargo, estas cosas no son un gran problema a partir de los 40 años. No solo 'ya ha establecido su carrera', como explica James, sino que 'en qué área vivirá y cómo criará a sus hijos no es tan importante como encontrar a alguien con quien pueda disfrutar de su tiempo'.
5 Puede disfrutar de la compañía de varias personas.
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A los 40, estás libre de la presión de establecerte solo para establecerte, lo que significa que no tienes que limitar tu grupo de citas. 'Estar soltero significa que puedes tener a la persona con la que tienes conversaciones largas y significativas, [y también] con la que bailas, una con la que te gusta la comida, una con la que viajas, entiendes la idea', señala Kim Olver , un consejero autorizado y autor de Secretos de parejas felices .
6 Tienes la oportunidad de formar nuevas conexiones.
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Conocer gente nueva se convierte en un desafío a medida que envejece, a menos que sea soltero, claro. Cuando sales en citas, sin darte cuenta estás expandiendo tu red social . Entonces, incluso si no conoces a la persona de tus sueños, ¡podrías terminar encontrando a tu nuevo mejor amigo o socio comercial!
7 Tienes tiempo para fomentar otras relaciones.
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Las relaciones fructíferas se presentan de muchas formas. El romance no lo es todo y si eres soltero en tus 40, has aprendido exactamente eso. Según un estudio de 2015 publicado en el Revista de relaciones sociales y personales , las personas solteras son más sociables que las casadas, y es más probable que se mantengan en contacto y ofrezcan ayuda a sus amigos y familiares.
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8 Tu felicidad no depende de otra persona.
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'Cuando estás soltero, tienes la mayor flexibilidad para crear tu felicidad', dice Scott Carroll , MD, autor de Don't Settle: Cómo casarte con el hombre para el que estabas destinado . 'Tienes que construir tu vida para promover tu felicidad, y el truco es ayudar a las personas a entender que el estado de tu relación no hacerte feliz (pero un mal matrimonio o una mala relación puede hacerte sentir miserable) '.
9 Tiene menos cargas financieras.
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Estar casado es caro . Una vez que se juntan, no solo tiene que cuidar de sí mismo, sino también de su cónyuge (y posiblemente incluso de sus hijos), y esas bocas adicionales para alimentar y mantener pueden empezar a sumar .
Un análisis de 2001 de Debt.org descubrió que mientras que el 27 por ciento de las parejas casadas con hijos y el 36 por ciento de las parejas casadas sin hijos tenían deudas crediticias, solo el 21 por ciento de las personas solteras debían dinero a sus compañías de tarjetas de crédito.
10 Pero podría terminar pagando más impuestos.
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Desafortunadamente, ser soltero tiene algunas pequeñas desventajas. De acuerdo a El nido , las parejas casadas que presentan una declaración conjunta reciben las tasas impositivas más bajas, así como 'deducciones de contribución de IRA más sólidas' y 'límites de deducción de pérdida de capital más altos'.
11 Trabajas menos.
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Un estudio de 2014 realizado por el Instituto Americano de Empresas y el Instituto de Estudios de la Familia encontró que los hombres entre las edades de 44 y 46 trabajaban 403 horas menos por año cuando no estaban en una relación. Aunque la razón precisa por la cual no está clara, la teoría es que los hombres casados necesitan trabajar más horas para mantener a sus familias.
12 No tienes que sufrir por encuentros sexuales incómodos.
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Salir a los 20 años y salir a los 40 no es ni mucho menos lo mismo. Claro, ambos escenarios requieren tener citas y conocer gente nueva, pero mientras que los 20 se tratan de explorar y conocer sus gustos y disgustos, los 40 y 50 se tratan más de encontrar un persona que pueda satisfacerte .
'A medida que envejecemos, tenemos la oportunidad de familiarizarnos con nuestro cuerpo y sus respuestas al placer', explica. Shula Melamed , entrenadora de relaciones y bienestar en la ciudad de Nueva York. 'Es menos probable que tropiece con encuentros sexuales insatisfactorios sin hablar o tener una idea de cómo mejorarlo'.
13 Tienes control total sobre tus finanzas.
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¿Quieres derrochar ese equipaje que has estado mirando? ¡Ve a por ello! Como adulto soltero, todo el dinero de su cuenta bancaria es suyo y no tiene a nadie a quien responder o consultar cuando se trata de finanzas, excepto usted mismo. Además, para cuando tenga 40 años o más, es probable que haya alcanzado un lugar de estabilidad financiera y tenga más que derecho a darse un capricho de vez en cuando.
14 Y usted solo es responsable de sus propias acciones financieras.
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Cuando alguien dice 'Sí, quiero', también acepta la responsabilidad por las deudas de su pareja, incluso si no es responsable de ellas directamente (y a veces incluso si el deuda no es uno de una cuenta conjunta o uno que un cónyuge haya firmado). Sin embargo, como persona soltera, solo tiene que preocuparse por sus propios pasos en falso, por lo que ninguna deuda secreta de tarjetas de crédito se acercará sigilosamente a usted.
15 La compra de comestibles es difícil .
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A menos que realmente disfrute comiendo la misma pasta a la boloñesa cinco días seguidos, encontrará que una de las partes no tan buenas de estar soltero después de los 40 es Compras de comestibles . La preparación de comidas generalmente se formula teniendo en cuenta las porciones familiares, por lo que cualquier cosa que haga para una familia de uno terminará por durar una largo hora.
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16 ¡Pero puedes anotar fácilmente una mesa para uno!
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'A menudo se puede encontrar un gran asiento para uno en eventos y restaurantes', dice Rhonda Milrad , LCSW, terapeuta de relaciones y fundador de la comunidad de relaciones en línea Relationup . 'Debido a esto, puede visitar restaurantes de moda, encontrar una entrada única para espectáculos o conciertos populares y siempre conseguir un gran asiento en el cine'.
17 Duermes más.
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Tener la cama para ti solo viene con una buena cantidad de ventajas. Según una encuesta de 2017 a 2.000 estadounidenses de Amerisleep , las personas solteras duermen un promedio de 7,13 horas cada noche, en comparación con las personas casadas que obtienen 6,71 horas netas.
18 Y mejor.
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No solo los hombres y mujeres solteros duermen más, sino que también duermen más profundamente. Eso es porque cuando estás soltero, 'tú determinas la temperatura, el tipo de mantas, el nivel de oscuridad, de qué lado quieres dormir y la hora a la que te vas a despertar por la mañana', explica Milrad. 'No hay ronquidos, arrastrar los pies, estornudar, toser o ir al baño temprano en la mañana para perturbar su sueño'.
19 Te sientes más cómodo en tu propia piel.
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Aunque ser soltero entre los 20 y los 30 años puede requerir un amplio mantenimiento y aseo, todo eso cambia cuando envejece. Una vez que haya cumplido los 40 años o más, 'dejas de intentar encajar en un molde de cortador de galletas', dice James. 'Te conoces y te aceptas en tus 40 y te sientes cómodo con tu estilo, sin imitar lo que los medios nos dicen que deberíamos lucir'.
20 No estás distraído ni cegado por emociones abrumadoras.
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¿Conoces el dicho: 'El amor es ciego'? Bueno, eso es verdad. 'Cuando amas a alguien, los centros críticos de toma de decisiones de tu cerebro se vuelven menos activos', explica Jonathan Bennett , consejero certificado y entrenador de citas. Combinado con el aumento de la dopamina y otras sustancias químicas que hacen sentirse bien, las personas que están locamente enamoradas pueden actuar a ciegas cuando se trata de sus parejas y tomar decisiones irracionales. Al estar soltero, puedes pensar de manera más clara y racional para tomar decisiones importantes en la vida '.
21 No tienes que lidiar con el estrés de las relaciones.
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Cada relación tiene su parte justa de problemas, y esos problemas vienen con consecuencias psicológicas de las que las personas solteras no tienen que preocuparse. Por ejemplo, un estudio de 2008 publicado en el Diario de matrimonio y familia encontró que el conflicto conyugal se correlacionaba directamente con depresión intensificada , particularmente en adultos mayores.
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22 Eres más filantrópico.
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Cuando el sociólogo Eric Klinenberg escribió su libro de 2013 llamado Yendo solo Sobre la vida de las personas solteras, una de las cosas que descubrió fue que las personas solteras son más propensas que las casadas a trabajar como voluntarias en organizaciones que retribuyen.
23 Y eres más generoso con tus amigos.
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Por extraño que parezca, es posible que tus amigos se vuelvan más ricos simplemente porque eres soltero. Cuando el científico social Bella DePaulo , PhD, encuestó a miles de estadounidenses para su libro de 2007 Señalado , descubrió que los hombres les daban a sus amigos un promedio de $ 1,875 menos cuando estaban casados en comparación con cuando estaban solos.
24 Las vacaciones de última hora son totalmente aceptables.
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¿Quiere hacer ese viaje a París con el que ha estado soñando? ¿Le apetece tomarse un día libre del trabajo para un largo fin de semana de spa en solitario? El mundo es tu ostra, y no hay un alma en el mundo que pueda decirte lo contrario. 'Como no tiene trabas, tiene la libertad de hacer cualquier cosa en cualquier momento', dice Milrad.
25 No tiene que hacer nada que no quiera hacer.
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Sin un cónyuge que lo arrastre a las temidas fiestas de la oficina u otras reuniones sociales, no tiene que preocuparse por terminar en un lugar donde no quiere estar. ¡Siéntese, relájese y haga lo que quiera!
26 Y no tiene que ver nada que no quiera ver.
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¡Diga adiós a la obligación de ver el fútbol dominical nunca más! 'Lo mejor de estar soltero es la libertad', dice Brooke Sprowl , LCSW, terapeuta de parejas y propietaria de Mi terapia de LA en Santa Mónica, California. 'Puedes hacer lo que quieras, como quieras, cuando quieras. Las relaciones requieren compromiso y sacrificio '.
27 Tienes más tiempo para disfrutar de las cosas que amas.
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Cuando estás en una relación, la forma en que pasas tu tiempo libre generalmente está dictada por los horarios de tu cónyuge e hijos (si los niños están en la imagen). Sin embargo, cuando estás soltero, tu tiempo libre es completamente tuyo; tanto, de hecho, que la investigación de 2015 del Oficina de estadísticas laborales encontraron que mientras que las personas casadas solo dedicaban una media de 4,87 horas al día a actividades de ocio, las personas solteras podían dedicar 5,56 horas a sus pasatiempos.
28 Aprendes cosas sobre ti mismo.
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'Estar soltero te permite crecer como quieras y al ritmo que quieras probando cosas diferentes', dice Naomi J. Hardy , experto certificado en gestión de cambios y relaciones. 'Puedes cambiar tu enfoque, tus deseos y tu camino muchas veces sin preocuparte a quién afecta'.
Caso en cuestión: Un revelador estudio de 1998 publicado en el Revista de asuntos familiares descubrió que 'a los solteros les fue mejor que a los casados' en áreas como el crecimiento personal, la independencia y el aprendizaje.
29 Puede decir 'sí' a las oportunidades que le cambian la vida.
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Cuando estás en una relación, no puedes aceptar el trabajo de tus sueños en todo el mundo o incluso en todo el país sin antes consultar a tu pareja al respecto. 'Mucha gente rechaza o deja en suspenso oportunidades para entablar relaciones y luego se arrepiente', explica. Toni Coleman , psicoterapeuta, asesora de relaciones y mediadora de divorcios con sede en Virginia. Claro, una pareja puede estar dispuesta a hacer que suceda, pero cuando estás soltero, ¡todo depende de ti!
30 Puedes vivir donde quieras.
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Si siempre ha querido intentar vivir en Europa durante unos años, ahora, mientras todavía está soltero y es completamente independiente, ¡sería el momento perfecto para hacerlo!
31 Está expuesto a menos gérmenes.
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Naturalmente, las parejas casadas pasan la mayor parte de su tiempo muy cerca unos de otros. ¿El problema ahí? Cuando una persona en la relación está enfermo , la otra persona también suele enfermarse. Como persona felizmente soltera, no tiene que preocuparse por convivir con alguien que está compartiendo gérmenes con usted.
32 Dedica menos tiempo a limpiar.
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Aunque uno pensaría que las parejas pasarían menos tiempo limpiando porque tienen el doble de manos para ayudar en la casa, un estudio de 2008 realizado por Fundación Nacional de Ciencia De hecho, descubrió que tanto los hombres como las mujeres casados pasan más tiempo limpiando en promedio que sus homólogos solteros.
33 No tiene que preocuparse por encontrar el regalo perfecto.
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'Uno de los aspectos más desafiantes de una relación es comprar regalos significativos', dice J. Hope Am , un experto en relaciones con sede en Carolina del Sur. 'No fregando el Amazonas , tratando de obtener pistas de las conversaciones o preguntando a sus amigos. Todo ese tiempo y dinero extra se puede volver a canalizar en la compra de algo que siempre ha deseado ”.
34 Tienes la oportunidad de salir de tu zona de confort.
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Las relaciones a menudo se definen por la rutina, lo que dificulta que las personas en ellas prueben cosas nuevas o se salgan de sus zonas de confort. Sin embargo, cuando estás sin tu pareja, no existe tal cosa como estar demasiado cómodo, porque puedes cambiar las cosas en cualquier momento.
35 No hay presión para asentarse.
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Para cuando llegas a los 40, hay mucha menos presión externa para establecerte solo por el bien de formar una familia. Si está buscando el amor más adelante en la vida, debe aprovechar el hecho de que no tiene prisa. Así que prueba las aguas hasta que encuentres tu pareja perfecta.
36 No es necesariamente solitario ...
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Es incorrecto asumir que alguien esta solo solo porque son solteros. Por el contrario, las personas solteras suelen estar mejor adaptadas cuando se trata de lidiar con asuntos difíciles por sí mismas, mientras que las personas que están acostumbradas a estar en una relación pueden volverse demasiado dependientes de sus parejas.
37… pero algunas personas te tratarán como es.
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Las personas que no son solteras no comprenden que es posible ser feliz sin una pareja, por lo que pueden emitir juicios como resultado. Sin embargo, en lugar de enojarse con sus amigos o familiares por sus suposiciones, haga todo lo posible por ignorarlos. usted sepa que es feliz volando solo, y eso es lo que importa.
38 Tienes mucho espacio personal.
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¿Una de las principales diferencias entre casarse después de los 40 y ser soltero después de los 40? Espacio personal. Las personas solteras pasan mucho tiempo de calidad con amigos y familiares, pero al final del día, pueden decidir cuándo es suficiente y, en ese momento, pueden retirarse a sus hogares. tranquilo oasis de un hogar .
señales de que una primera cita salió bien
39 Te da más confianza.
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' Soledad genera autorreflexión, y la autorreflexión genera confianza, 'experto en relaciones Susan Winter explicado a Hora . La soledad absoluta es casi imposible cuando estás en pareja. Siempre tenemos a nuestro socio en nuestros pensamientos '.
40 ¡A la mayoría de la gente no le importa que estés soltero!
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Si bien sus 20 y 30 años podrían haber estado llenos de personas descorteses que le preguntaron cuándo planeaba establecerse, probablemente verá un final a eso en sus 40. La forma en que decida vivir su vida en ese momento depende completamente de usted, y ¿qué podría ser mejor que eso? Y si eres nuevo en el mundo de las citas, echa un vistazo a la 40 mejores consejos para citas para hombres mayores de 40 .
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