Sabes la comunicación es clave a una relación sana y también sabe que hay algunas palabras que nunca deben salir de sus labios, como 'divorcio' o cualquiera de esas de cuatro letras que puede decir con enojo. Pero hay una palabra que quizás no te des cuenta es mejor no decirlo . Aunque esta palabra común no se considera cruel por sí sola, hay un significado tácito detrás de ella que en realidad podría estar afectando lentamente la estabilidad de su relación. Según los expertos en relaciones, el palabra para evitar decirle a tu pareja es 'debería'. Siga leyendo para descubrir por qué esta palabra podría estar arruinando su relación, y para conocer más términos de los que debe mantenerse alejado, consulte Lo peor que podrías decirle a alguien en la cama .
Cuando se trata de relaciones, la palabra 'debería' tiende a estar vinculada tanto a juicios injustos como a expectativas. 'Las expectativas que se adjuntan a los' debería 'a menudo tienen sus raíces en creencias poco realistas, necesidades no vocalizadas o juicios sobre cómo una pareja cree que la otra persona debería comportarse,' explica Natalie Finegood Goldberg , LMFT, de Creating Change LA . 'La razón por la que esto es problemático es porque es equivalente a señalar con el dedo, que tiende a ser crítico y provoca una actitud defensiva'. Goldberg dice que cuando te comunicas con este tipo de tono, haces que tu pareja se sienta responsable de tus sentimientos.
La palabra 'debería' también puede hacer que su pareja sienta que tiene poco respeto por ellos , de acuerdo a psicologo clínico Carla varonil , PhD, autor de Alegría del miedo: crea la vida de tus sueños haciendo del miedo tu amigo . 'Las relaciones tienden a prosperar cuando los socios se comunican de manera cooperativa y no avergonzada. El uso de la palabra 'debería' puede llevar a los socios a una dinámica de relación de evasión o de cierre, 'ella dice.
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Darcie Brown , LMFT, dice que usando la palabra 'debería' con tu pareja también puede hacerlos sentir como si estuvieras tratando de dominarlos . Y cuando alguien siente que su pareja es demasiado controlador, es posible que evite ser él mismo en la relación. 'De un socio a otro, 'debería' es típicamente una forma de imponer los valores de uno al otro', dice Brown.
'' Debería 'puede ser malo para una relación porque le quita la autonomía a una persona y envía el mensaje: Yo se mejor que tu ', Agrega Brown. 'Si bien el trabajo en equipo es esencial en las relaciones, también lo es manteniendo la individualidad . Cuando dices: 'Deberías hacer esto ahora mismo', infringes el sentido de identidad y la capacidad de tu pareja para determinar el curso de acción que más le conviene '.
Pero 'debería' no es la única palabra que puede dañar a tu pareja. Para obtener más palabras cotidianas que podrían estar arruinando su relación sin que usted lo sepa, siga leyendo y para obtener más información sobre lo que mantiene a las parejas saludables y felices, consulte El 80 por ciento de las parejas con esto en común se quedan juntas, según un estudio .
Lea el artículo original sobre Mejor vida .
1 'Siempre'
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Experto en relaciones Jaime Bronstein , LCSW, señala que 'siempre' es un absoluto, y describir el comportamiento de su pareja con esta palabra puede arruinar su relación a largo plazo. Por ejemplo, te molesta que tu pareja siempre deje la ropa en el suelo. Tienes derecho a estar molesto ”, dice Bronstein. Pero la realidad es que lo más probable es que no dejen la ropa en el suelo. cada día. Dale a tu pareja un poco de espacio para estropear de vez en cuando y ten en cuenta que eso no significa nada para ti '. Y para más cosas en las que usted y su pareja deban trabajar, consulte La peor forma de agradecerle a su socio, dice un estudio .
2 'Nunca'
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Similar a 'siempre', 'nunca' es un extremo que querrás evitar. Cuando le dice a su pareja que 'nunca' hace algo, 'puede disminuir los aspectos positivos del comportamiento de una persona', dice Brown. 'Debido a que los absolutos no son precisos, tienden a desencadenar una respuesta defensiva, lo que es contraproducente para la resolución de conflictos', señala. Y para obtener más información sobre lo que podría evitar que usted y su pareja permanezcan juntos, consulte La mitad de los hombres dicen que romperían con una mujer que hace esto .
3 'Pero'
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Cuando tu pareja comparte sus sentimientos contigo, responder con 'sí, pero ...' es totalmente ineficaz, dice Lynell Ross , a entrenador de relaciones certificado y director de recursos para Test Prep Insight. Ross dice que cuando usas 'pero' así ', niegas lo que acaba de decir tu pareja,' haciéndoles sentir como si en realidad no estuvieras tratando de entenderlos o, peor aún, ni siquiera de escucharlos en absoluto. Y para ver más señales de alerta de que su relación está en problemas, consulte Su relación está condenada al fracaso si su pareja hace esto, dicen los expertos .
4 'Tú'
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sueños de perder los zapatos
A pesar de todos los 'te amo' intercambiados a lo largo de su relación, esta palabra de tres letras aún puede causar conflicto. Y cuando estás en medio de expresar tus sentimientos a tu pareja, esta es una palabra que debes evitar. 'Decir cosas como 'Me haces enojar tanto' o 'Estás procrastinando de nuevo' le dice a tu pareja que lo culpas por cómo te sientes', explica Ross. 'Enmarcar su oración de esta manera también hace que su pareja se sienta atacada o juzgada'. Y para obtener más sugerencias y consejos sobre relaciones enviados directamente a su bandeja de entrada, Suscríbete a nuestro boletín diario.
5 'Necesito'
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Si bien expresar tus necesidades en una relación es importante, esta palabra aún puede ser problemática porque tiende a apegarse a deseos que no son realmente necesidades, según Michelle Pargman , LMHC. 'La palabra' necesidad 'también puede meternos en un argumento involuntario con la persona que más nos importa. Esto se debe a que cuando usamos la palabra 'necesidad', tenemos lo que viene después de eso, tan importante como el oxígeno cuando no lo es '', dice Pargman. Y para mas sobre dónde las relaciones tienden a fallar, echa un vistazo Este es el estado más adúltero de América .
